أعاني مزاجًا متقلبًا يؤثر على حياتي، ما الحل؟

بدخل في دوامة تفكير طول الوقت وبتبقى ضدي جلد ذات أو كلام سلبي عن كل حاجة فيا ، بتخليني محتاجة اتطمن من كل الناس اللي حواليا واسمع منهم اني حد كويس ، بتعلق ب اي حد وعلا طول بدور على أي حد ينقذني أو احس اني محبوبة بس عشان التفكير ده يقف ، وده بيخليني طول الوقت في مزاج متقلب شوية فرحانة شوية متضايقة وكارهه كل حاجة وحياتي واقفة .

ممكن اعرف ازاى اخلص من كل ده

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر السبت، ١٩ أغسطس ٢٠٢٣

3 إجابة

أعتقد ممكن الفراغ يوصل لكدة ، تشغلي نفسك بحاجات مفيدة زي القراءة رياضة فالبيت مثلا و لازم تفهمي نفسك أكتر تتعب في بتحبي اي وبتكرهي اي اللي هو يبقي ليكي حياة مع نفسك كدا وتطوري من ذاتك بإستمرار وواحدة واحدة هتحسي بتغيير تدريجي وأهم شيء ظبطي علاقتك بالله بحيث ربنا ينور ليكي بصيرتك واتعلقي بالله فقط ♥️ وخلي علاقتك بنفسك قوية

تم النشر السبت، ١٩ أغسطس ٢٠٢٣


لازم يبق عندك لامبالا لازم يبق عندك ثقه ف نفسك مينفعش تعلقي نفسك ف خبال دايبه عايزه حد يقولك انك شخص كويس اقفي قدام المرايا لازم يبق عندك ثقه ف نفسك مش عايزه تفكري كتير اشغلي نفسك ب اي حاجه مثلا تقعدي مع اهلك تتعلمي هوايه جديده لغه جديده المهم حاولي متختليش بنفسك عشان هترجعي ورا بسبب التفكير الكتير واهم حاجه قربي من ربنا واحكيلي عن وجعك وحزنك هو الوحيد اللي ف ايدو يمحي كل ده، متتأثريش بكلام حد حته اهلك ولو اتأثرتي خلي تأثرك بينك وبين نفسك اي حد يقولك كلمه تجرحك حاولي تستفزيه وتضحكي ف وشه عن تجربه اسمعي مني عايزه تعيطي وتطلعي اللي جواكي اتوضي واقفلي الباب وافرشي مصليتك وعيطي بق برحتك واحكي برحتك حاولي علاقتك مع ربنا انكو تبقو صحاب الوحيد اللي استحالا يمل وبيسمعك ❤ ولو مسيحيه صلي بردو مهو مفيش وصيله تانيه 😂😂

تم النشر السبت، ١٩ أغسطس ٢٠٢٣


من امتى الموضوع ده معاكي؟ وهل حصلت حاجه معينه تسببت ف كل اللي بيحصل ليكي حاليا؟

تم النشر الأحد، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٣

1 تعليق

تم النشر السبت، ١٩ أغسطس ٢٠٢٣

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك