شاهدت الكثير و الكثير من المحاضرات و المواعظ و الخطورات و غيرها و حتى اني اتقزز من نفسي عندما ادرك ان لدي ادمان الاباحية ،، ولكن لا استطيع التوقف وها انا الآن احاول ان اتوب منذ سنتان ولكن بلا جدوى و في الوقت الحالي ليس لدي الطاقة لايقافها ولا اقاومها ، هل من حل ؟
(ملحوظة: لا يمكنني الذهاب لطبيب نفسي وليس لدى الجرأة لاخبر عائلتي بذلك كما انني اشاهد فقط ولا افعل العادة )
عزيزتي، أشكرك على ثقتك بمشاركة مشكلتك. أود أن أؤكد لك أنه من الطبيعي أن تواجه تحديات في مواجهة الإدمان، فهمنا جميعًا أن طريق التغيير ليس سهلاً وقد يتطلب منا بعض الوقت والجهد. إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذا الإدمان: تحديد المثيرات : حاولي معرفة الأوقات والظروف التي تدفعك لمشاهدة المحتوى الإباحي. سواء كان ذلك نتيجة للملل، التوتر، أو حتى الفضول، التعرف على هذه المثيرات يمكن أن يساعدك في وضع خطة للتعامل معها بشكل أفضل. خلق بيئة داعمة : إذا استطعتِ، حاولي تقليل التعرض للمحتويات الإباحية من خلال تثبيت تطبيقات أو برامج تمنع الوصول إليها. كذلك، عبئي وقت فراغك بأنشطة مفيدة مثل القراءة، ممارسة الرياضة، أو تعلم مهارات جديدة. البحث عن دعم : حتى لو لم تستطيعي الذهاب لطبيب نفسي، يمكنك استخدام المنتديات أو المجموعات الإلكترونية التي تتشارك في تجارب مشابهة. التحدث مع أشخاص لديهم خبرات مشابهة قد يوفر لك الدعم الذي تحتاجينه. التوبة والتضرع : استخدمي هذه الفترة للإكثار من الدعاء والتوجه إلى الله. حاولي التوبة بإخلاص وطلب العون من الله، فهو السميع العليم. احتسبي النية : تذكري أن الرغبة في التغيير وحدها خطوة إيجابية. احتسبي الأجر على كل محاولة تبذلينها للتخلص من هذا الإدمان. الصبر والمثابرة : لا تتوقعي أن يتغير الأمر بين ليلة وضحاها. كوني صبورة مع نفسك، واحتفي بأي تقدم تحرزينه، مهما كان صغيرًا. تذكري، طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو خطوة شجاعة نحو التغيير. أنت قادرة على التغلب على هذه التحديات، ولا تترددي في السعي نحو حياة أكثر إشراقًا.
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
ادمان الاباحية هو سلوك سلبي ولابد من المتابعة مع مختص ولو أون لابن دون الذهاب إليه او اخبار اهلك لانك في احتياج لمتابعة لتعديل سلوكك وهذا يتحقق من خلال بعض الخطوات الاتية ١/ تجنب الوحدة لانها سبب مباشر في اللجوء لتلك المشاهدات ٢/ الابتعاد عن المثيرات الجنسية من صور او افلام او اغاني او بعض الكلمات الرومانسية التي تغذي الغريزة الجنسية ٣/ ممارسة رياضة مفضلة حتى يتم استثمار طاقتك الداخليه بدلآ من استنزافها في تلك المشاهدات ٤/ الحفاظ على التقرب من الله بالصلاة والاذكار واخيرآ لو صعب متابعة الارشادات يمكنك التواصل اون لاين ويارب يهدي قلبك ويبعد عنك الفتن ويصلح حالك
تم النشر الاثنين، ٢٨ أكتوبر ٢٠٢٤
أدمن شئ تاني تكون بتحبه لعبه مثلا علي الموبايل تتعلق بيها وتشغلك عن المشاهدة وحاول تحذف كل المواقع اللي بدخلك علي المشاهدة أو اقفلها برمز طويل شويه ومش مرتب علشان تنساه ومتقدرش تدخل تاني او علي الاقل يبقي صعب عليك وزي ما قولتلك انشغل بلعبة مثيرة تشدك وتشغل تفكيرك بيها وأكيد طبعا اهم شئ التقرب الي الله بكثرة العبادات من دعاء وصلاة
تم النشر السبت، ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أهم شيء الاستعانة بالله والتوكل عليه ليعينك ويقوي عزيمتك حتى النجاح في التخلص من هذه المشكلة. وثانيًا، عدم اليأس من نفسك مهما كان عدد المحاولات التي كررتها للتوقف. يمكنك قراءة ردي المفصل على هذا السؤال المشابه لسؤالك وتأكد من مشاهدة الفيديوهات التي رشحتها بخصوص إدمان الإباحية. أعانك الله وخلصك من هذا الإدمان قريبًا إن شاء الله. بالتوفيق. https://www.fedni.net/q/68630438/كيف-أتخلص-للأبد-من-إدمان-الإباحية?answer=671421421cd0130b145b8aa9
تم النشر الجمعة، ٢٥ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا