السلام عليكم انا م عارفه اركز في المذاكره ولا بقا عندي رغبه ازاكر بسبب اني الترم الاول مكنتش بنام حرفيا و بقول الوقت ال هنام فيه دا هيكون احسن لو قعد اذاكر فيه و دائما ف دروس و مكنتش بعمل اي حاجه ف حياتي غير المذاكره بهدف اني اجيب المجموع ال نفسي فيه و ذاكرت واجتهد بس ربنا مرزقنيش ب المجموع ال كنت يتمناه و الدرجه مكانتش عجباني اطلاقا و من ساعتها وانا شايفه نفسي مش هقدر انجح ف حاجه تاني ونفسي اتقفلت من كل حاجه و خايفه اذاكر تاني زي ما ذاكرت و تعبت الترم الاول وتعبي يروح علي الفاضي و انا مش يعترض علي حاجه ربنا كتبها لي وراضيه الحمد لله بس بجد خايفه اتعب و تعبي مايجيش ب فائده وحرفيا كل م يفتكر ال تعب ال تعبتو دا بنهار عياط لاني مكنتش استحق النتيجه دي
صغيرتي العزيزة دعيني أعبر لكِ عن فخري بما فعلتيه وستفعليه على مدار الأيام القادمة، ولكن لي عليكِ عتاب بسيط. لقد اهملتي في صحتك عندما قمت بعمل ما يفوق طاقتك وحاجة جسدك للراحة الكافية حتى يتمكن من المواصلة. عليكِ أن تعطي كل شيء حقه يا صغيرتي، فالوقت الذي تحتاجين فيه للنوم عليكِ أن تخلدي إليه، فجسدك في حاجة ماسة لذلك حتى يتمكن من التأدية على أكمل وجه، وفي حال ضحيتي بنومك وراحتك فلا تظني أن النتيجة ستكون تحصيلًا أكبر، بل على العكس قد يضيع كل ما حصلتيه وقت التعب هباءً منثورًا لأن تركيزك كان ضعيفًا بسبب قلة النوم والراحة. ما أنتِ في حاجته صغيرتي بعض التنظيم لا أكثر. خصصي وقتًا للدراسة، ووقت للنوم، كما اجعلي من يومك وقت بسيط لممارسة العبادات، وآخر لترفهي عن نفسك قليلًا، وصدقيني وقت الترفيه هذا من أهم الأوقات؛ لأنه يخفف من توترك من جهة، ويمنحك طاقة سعادة وراحة لاستكمال المسيرة. الحياة ليست كلها جد وشغل يا صغيرتي، نحتاج أحيانًا للاسترخاء والاستمتاع بما يدخل السرور على قلوبنا ويشحذ طاقاتنا بشكل إيجابي أسأل الله أن يوفقك في دراستك ويرزقك بما هو خير لك، ويمن عليكِ بالرضا لما هو مقدر بإذنه واحد أحد مع مودتي
تم النشر الأحد، ٩ أبريل ٢٠٢٣
اوقات مبتخديش الي انتي عايزاه عشان ربنا كاتبلك حاجه تانيه احسن او عشان يشوف منك اجتهاد اكتر او عشان يشوف هترضي وهتحمدي ربنا وتشكريه ولا هتمكري ع الي اداهولك دي حاجه مهمه جدا لازم تنتبهي ليها وتحمدي ربنا ع السراء والضراء وتركزي الترم التاني لانه سهل جدا طالما عندك هدف تجيبي مجموع اكبر وتفرحي وتحققي الي نفسك فيه حفزي نفسك بأنك تفتكري شعور السعاده للنجاح عامل ازاي وفرحه اهلك بيكي ازاي وفخرك بنفسك وبمجهودك وتعبك وانك من حقك تفرحي وتنحجي محتاجه شويه معافره وكل متقعي تقومي وتكملي وربنا هيجازيكي خير ويعوضك ومش هيضيع تعبك ابدا
تم النشر الاثنين، ١٠ أبريل ٢٠٢٣
وعليكم السلام، أولا علينا أن نتعرف على مسببات عدم القدرة على التركيز في المذاكرة. ومن ثم اتخاذ الخطوات اللازمة لمعالجتها. هل تعاني من ضغوط نفسية عميقة أو أحداث تؤثر على قدرتك على التركيز؟ يمكن أن يكون من الضروري البحث عن علاج نفسي لأي حالات القلق أو الاكتئاب التي تعاني منها. لدي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التركيز أثناء المذاكرة: - حاول تحديد أوقات محددة للدراسة، وابتعد عن المشتتات مثل الهاتف المحمول أثناء هذه الفترات - حاول تقسيم الدروس أو المواد إلى أجزاء صغيرة، حتى يصبح أسهل التركيز على كل جزء على حدة. - حاول استخدام طرق دراسة مختلفة، مثل القراءة الصوتية والمشاهدة والتلخيص - قم بالاستراحة بين فترات الدراسة قصيرة للشد من قدرتك على التركيز، وجهز مكان مخصص للراحة في منزلك عندما تشعرين بالتعب خلال فترة الدراسة، يمكنك القيام بنشاطات ترفيهية لتجديد طاقتك وانتعاشك، وتجنب الإهمال في النوم خلال فترات الامتحانات. لا تقلقي، فالفشل هو جزء طبيعي من الحياة، ومن خلال تعلمنا من أخطائنا وجعلها فرصًا للتحسن، يمكننا تطوير أنفسنا والوصول إلى الأهداف التي نسعى لها. حافظي على الإيجابية وحاولي الاستمتاع بعملية التعلم والدراسة، هذا سيساعدك على النجاح في نهاية المطاف.
تم النشر الأحد، ٩ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا