حياكم الله عندي مشكله بالشغل انا حاليا بفتره عمل دراسي تحتاج مجهود وفيه كتير متراكم المفترض ينتهي المشكله اني لما بضع خطط لتقسيم اليوم ما بخلص المطلوب وبيكون الدراسه بالموضوع اللي بدرسها بحس مخي يعطيني اشارات انه كثير فيه حاجات ما بفهما وهدي المتلازمه بتتعبني ما بكمل وبشعر باليأس لاني بشغل وقتي باشياء تانيه بس ضمير واجعني ولما افكر بالمذاكره افتكر الالم اللي بعاني منه وبفضل اتعاب النفس والملل اكثر من المجهود تعبت منك يا نفسي ماذا تريدي لماذا لا تحترمي هدفك وتثقي في الله لماذا التخاذل لاخر لحظه لماذا الخوف والقلق من التقصير والخوف من الم امضاء وقت جميل في الروتين الطبيعي للانسان الوقت اللي لو بيخلص زي ما متخطط ليه كان نفسي رضيت والمشكله انه لازم ينقضي العمل بنفس الوقت
كتير من التردد بعيشه
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الثلاثاء، ١١ يونيو ٢٠٢٤
أختي العزيزة، مشكلتك فعلاً لها صدى عند كل الناس اللي بيحاولوا يوازنوا بين التزاماتهم ودراستهم أو عملهم. شوفي، انت مش لوحدك. كلنا بنشعر أحياناً انها جبال صعبة التسلق بس فيه بعض الخطوات اللي ممكن تساعدك تتخلصي من هذا الشعور وتعدي التحديات. قسمّي الأهداف الكبيرة إلى أهداف صغيرة : لما تنظمي وقتك، حاولي تقطعي المهام الكبيرة لمهام صغيرة وممكنة. هذا بيسهل عليك الأمور وبيخليكي تشعري بالإنجاز مع كل خطوة صغيرة تعدينها. تنظيم الوقت : حاولي تقسمي اليوم لأوقات محددة للدراسة، وأوقات للراحة. مش دايماً لازم تكوني 100% شغالة، المحتاجين لراحة كمان. افهمي انك مش لازم تكوني مثالية : ما تخلي شعور الخوف من الفشل يمنعك من المحاولة. الدراسة هدفها مش انك تفهمي كل حاجة كمالياً، الهدف انك تتعلمي وتحاولي. خذّي فترات راحة منتظمة : العقل بيحتاج راحة، والمذاكرة لفترة طويلة بدون راحة مش بس متعبة، لكن كمان غير فعالة. طلب المساعدة : ماتتردديش انك تطلبي مساعدة من أصدقائك أو أساتذتك لو في شيء مش فاهماه. أحيانا يكون الجواب سهل بس إحنا بنصعبه على نفسنا. خذي بكلمتين من الإيجابية : لكل خطوة تقطعيها وقولي لنفسك "أنا بشتغل كويس، وأنا بعمل اللي أقدر عليه". دايماً ابتسمي وثقي إن الله معنا وإحنا بنحاول. توكلي على الله وصلّي : طول ما انتي بتحاولي، ربنا هيكون معاكي وهيدعمك. خدي وقت للصلاة والتفكر، داعي الله يساعدك ويوفقك. فكري في هذه النصائح وجربي تنظمي يومك بشكل يناسبك، وأهم حاجة إنك تثقي في نفسك وفي قدراتك. انتِ قوية وقديرة، وهتعدي المرحلة دي بنجاح. الله يوفقك في كل خططك ويفتح لك أبواب الخير والنجاح!
تم النشر الثلاثاء، ١١ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا