السلام عليكم
انا مشكلتي اني بفكر كتيررر جدا وبتوتر كتير برضو وده أدي الي قلة تركيز والتحدث بسرعة والعصبية من اقل شيء وفقدان شهية ونقص في الوزن وتغير في المزاج، محتاجه علاج للمشكلة دي ضروري لاني تعبت بجد 💔
تمارين التنفس ممتازة ....محتاجة تبعدى نفسك عن السوشيال ميديا وعن الالكترونيات والصوت العالى ايه بقى اكتر حاجات بتفكرى فيها كتير اوى كده ؟ وهل ليكى اى عادات متعلقة بالتدخين .؟
تم النشر الاثنين، ١٦ أكتوبر ٢٠٢٣
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته... ايه هي اسباب التوتر والتفكير الزيادة اللي عندك؟
تم النشر الثلاثاء، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا