كيف اتصرف مع زوجة اخي التي تتعمد التودد له امامنا في بيت العائلة ماذا افعل لاني لا احب تصرفاتها ولا استطيع اخفي ذلك او اخفي ردة فعلي التي يفسرها البعض غيرة منها لاني لم اتزوج بعد لكن انا احس انها تستفزني بتوددها المبالغ به لزوجها (اخي) واتوقع ان هذا التودد مكانه بيتهها وليس بيت العائلة
فى البداية كده.انا اقدر مشاعرك جدا فى حالة احساسك بمشاعر الضيق حاولى انك تشتتي انتباهك بعيدا عن الموقف حاولى تتحركي من المكان واعملي اى حاجه ممكن تشغلك عن الموقف فكرى فى ايه الحاجات اللى بتحبيها واعمليها ده هيفرق معاكى جدا حاولى لو فى صديقه مقربه ليكي اتكلمي معاها وشاركيها افكارك ممكن تكتبي كل اللى جواكى واللى بتحسى بيه هيفرق معاكى جدا حاولي انك تفكري ايه اللى محتجاه علشان تطورى من نفسك وابدأي علطول المهم متستسلميش لأى افكار أو مشاعر سلبية ممكن تسيطر عليكي
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤
أفهم شعورك، وتصرفات زوجة أخيك ممكن تكون محبطة. بس، أهم حاجة تحاولي تعمليها هو التركيز على نفسك ومشاعرك بدل ما تعطي الموضوع أكبر من حجمه. تقبلي الموقف : حاولتي تتقبلي الموقف، وتحطيه في إطار انه تصرفات عادية ومش موجهة لك كـ شخص. استرخي : لما تحسي باستياء، حاولي تاخذي نفس عميق وتركزي على الأشياء الإيجابية الأخرى في حياتك. تحدثي مع أخيك : إذا كنتِ قادرة، ممكن تتحدثي مع أخيك بوضوح عن مشاعرك، بس بطريقة لطيفة وبدون تهم. حافظي على مساحتك الخاصة : إذا كان الأمر يستفزك كتير، حاولي تقليل تفاعلاتك معها قدر الإمكان، بدون ما تظهري ذلك للجميع. وحاولي تذكري إن حياتك ومستقبلك مش مرتبط بتصرفاتها، اجعلي تركيزك على تحقيق أهدافك الشخصية.
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤
تجاهليها هتحرقي دمك واعصابك على أي وممكن هي طبعها كده وعشان انتي مركزه معاها ف شايفه انها بتتعمد تستفزك سلامك النفسي وراحه بالك اهم يعني حتي لو قصدها مضايقتك انتي اتجاهليها أو ممكن تجربي تتكلمي معاها وتفهمي منها ليه بتعمل كدا
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا