فى البداية كده.انا اقدر مشاعرك جدا فى حالة احساسك بمشاعر الضيق حاولى انك تشتتي انتباهك بعيدا عن الموقف حاولى تتحركي من المكان واعملي اى حاجه ممكن تشغلك عن الموقف فكرى فى ايه الحاجات اللى بتحبيها واعمليها ده هيفرق معاكى جدا حاولى لو فى صديقه مقربه ليكي اتكلمي معاها وشاركيها افكارك ممكن تكتبي كل اللى جواكى واللى بتحسى بيه هيفرق معاكى جدا حاولي انك تفكري ايه اللى محتجاه علشان تطورى من نفسك وابدأي علطول المهم متستسلميش لأى افكار أو مشاعر سلبية ممكن تسيطر عليكي
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك