محتج دكتور نفسي لاني تعبت جدا
أفهم مشاعرك وأقدّر صراحتك في التعبير عن ما تمر به. الشعور بالتعب النفسي يمكن أن يكون مرهقًا للغاية، ومن المهم أن تعتني بنفسك وتبحث عن الدعم الذي تحتاجه. إذا كنت تشعر بأن حالتك تستدعي زيارة طبيب نفسي، فإن ذلك هو الخيار السليم. الأطباء النفسيون مدربون على مساعدتك في فهم مشاعرك ومعالجتها بطريقة تساعدك على تحسين وضعك النفسي. حاول أن تجد الوقت لمناقشة مشاعرك مع شخص مقرب أو مستشار يمكنه الدعم، فهذا قد يساعد في تخفيف العبء عن كاهلك. تذكر، أنه من الطبيعي أن نحتاج إلى المساعدة في بعض الأحيان، وهذه خطوة شجاعة نحو الشفاء. إذا كنت بحاجة لتوجيهات حول كيفية التواصل مع المختصين في هذا المجال، سأكون هنا للمساعدة.
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا