مرحبًا، أشكرك على مشاركتك هذه التجربة الخاصة بك. أود أن أقول لك إنه من الطبيعي أن نشعر بالإحراج أحيانًا، خاصة عندما نواجه تجارب سلبية. ولكن لا تدع هذه التجربة تُثنيك عن المشاركة في الأنشطة المدرسية. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك على التغلب على هذه المشكلة: تغيير نظرتك لنفسك : عليك أن تدرك أن كل شخص لديه قيمة فريدة. بمساهمتك في الأنشطة، أنت تقدم شيئًا مختلفًا يمكن أن يُفيد الآخرين. لا تقارن نفسك بالأساتذة أو الأصدقاء، بل انظر إلى الجوانب التي تميزك. التحضير والتدريب : إذا كنت قد شاركت في السابق في أي نشاط، حاول التحضير بشكل جيد قبل المشاركة. ما يمكنك القيام به هو معرفة ما هو مطلوب منك والاستعداد لذلك. هذا سيساعدك على زيادة ثقتك بنفسك. ابدأ بخطوات صغيرة : إذا كنت تجد الأمر صعبًا، يمكنك البدء بالمشاركة في أنشطة بسيطة أو صغيرة. هذا سيعطيك الفرصة لبناء ثقتك بنفسك تدريجيًا. التواصل مع الآخرين : تحدث إلى معلمك أو أصدقائك حول مشاعرك. قد يفيدك ذلك في الحصول على دعم معنوي وقد يساعد في تخفيف التوتر الذي تشعر به. تقبل النقد البناء : من المهم أن تدرك أن النقد يمكن أن يكون خطوة نحو التحسن. لا تأخذ التعليقات السلبية بشكل شخصي، بل استخدمها كفرصة للتعلم والنمو. تذكر أن الحياة مليئة بالفرص، ولا يجب أن تتردد في استغلالها. لديك القدرة على النجاح، ولديك أيضًا الحق في أن تكون جزءًا من الأنشطة التي تحبها وتستمتع بها. بالتوفيق!
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا