السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندي صديقة ليا بتخاف من مواجهة الناس دايما وبتخاف من الكلام معاهم حتى واغلب وقتها ساكتة ونتيجة الخوف الشديد ده لما بتتكلم مع حد بتكون متوترة فكلاهما بيطلع مش واضح وبتتكلم بسرعة وبتاكل معظم الحروف
الحل لمشكلتها ايه وهل اعرض المشكلة على طبيب نفسي ولا لأ وأقدر اساعدها ازاي
أفيدوني جزاكم الله خيرا
وعليكم السلام على حسب مدى خوفها ..يعنى لو بتوصل انها تصرخ مثلا لو حد كلمها او يغمى عليها مثلا ...فده طبعا محتاج طبيب. اللى اقل من كده ده محتاج ثقتها بنفسها تزيد وتشترك فى نشاطات تخليها تتعامل مع ناس لطيفة بدون ضغط
تم النشر الثلاثاء، ١ أغسطس ٢٠٢٣
لو طبعا ياريت هي تيجي هنا وتعرض مشكلتها بالظبط، لاني محتاجة اسالها شوية اسئلة .. الموضوع ده معاها من وهي صغيرة ولا لا؟ ولو بدأ فيوقت متأخر امتى بدأ معاها؟ وهل فيه اعراض بتظهر عليها غير انها بتبقى خايفة تتكلم مع الناس؟ وليه بتخاف من الكلام معاهم؟ علاقتها بوالدها ووالدتها عامله ازاي؟ هي محتاجة طبيب .. فقط اخصائي نفسي يشخص حالتها بالظبط لو كانت بس زي ما انا متخيلة ..
تم النشر الأربعاء، ٢ أغسطس ٢٠٢٣
أختي الكريمة، يبدو أن صديقتك تعاني من الخوف الاجتماعي، وهذا شائع جداً. إليك بعض النصائح التي قد تساعدها: - شجعيها على التحدث معك باستمرار حتى تشعر بالراحة أكثر في التواصل مع الآخرين. استمعي إليها باهتمام ولا تستعجليها في الكلام. - اقترحي عليها بعض الأنشطة الاجتماعية البسيطة كالذهاب معاً للسينما أو التسوق، لتتدرب على التفاعل مع الآخرين تدريجيًا. - شجعيها على ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق قبل المواقف الاجتماعية لتهدئة التوتر. - اقترحي عليها حضور دورات تنمية الثقة بالنفس ومواجهة الخوف الاجتماعي، فهذا سيفيدها. - ناقشي معها إمكانية زيارة طبيب نفسي للمساعدة، فقد يوصي بالعلاج السلوكي أو الدوائي إذا لزم الأمر. أهم شيء أن تظهري لها دعمك وتشجعيها باستمرار. ستستطيع مع الوقت والممارسة التغلب على هذا الخوف إن شاء الله. تذكّري أن البداية قد تكون صعبة، لكنها ستتحسن تدريجياً. أطيب الأمنيات لصديقتك!
تم النشر الأربعاء، ٢ أغسطس ٢٠٢٣
اولا دي مش مشكله نفسيه دا شخص انطوائي ممكن وهو صغير كان بيشوف خناقات مثل عائليه او صحاب وكدا وانا كنت كدا مبكلمش غير مع شخص ارفه حامد بس مع الوقت بتبدا تكلم عادي وبالنسبه للكلام بسرعه دي حاجه عاديه خالص
تم النشر الثلاثاء، ١ أغسطس ٢٠٢٣
اهم شي تاخذيها على مكان فيه تجمعات وتعرفيها على ناس ودايما افتحو مواضيع هيه بتحبها وعطوها مجال في الكلام ولمن تحكي ماتنضرو عليها وما تحدقو النضر ممكن هاذا الشي يخليها تتوتر ودايما وخلوها توثق بحالها ولمن تتكلم ماحد يقاطعها هاذي الامور الي سويتها واهلي سووها علشان انا اتخطى هالمرحله لاني في يوم من الايام كنت مثل حالتها لاكن الان الحمدلله صرت اشتماعي درجه اولى والفضل يرجع الى الله ثم اهلى واصدقائي❤
تم النشر الأربعاء، ٢ أغسطس ٢٠٢٣
اولا شكرا ليكي على مشاعرك الطيبة تجاهها.. ثانيا هي مش مشكلة للدرجة دي يعني ناس كتير بتتوتر لما بتعرف حد جديد و مش بتعرف تتكلم لحد ما تاخد عليهم.. ما تحسسيهاش ابدا بالموضوع ده،،. بالعكس لما تلاقيها بدأت كلام مع حد و بدأت تتوتر ادخلي معاهم في النقاش و خلي الحوار اخذ و عطاء بينك و بينها كأنكم شخص واحد ادعميها و هي بتتكلم من غير ما تحس بالطريقة دي.. عرفيها على ناس اكتر و اخرجوا اماكن فيها ناس و اعملوا صداقات سوا و واحدة واحدة هي هتتعود.. مشكلتها مش محتاجة دكتور نفسي ابدااا مشكلتها محتاجة صديقة محتاجاكي
تم النشر الثلاثاء، ١ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا