السلام عليكم ورحمة الله
اعاني من حالة غريبة اجد صوت في رأسي يملك كيان مستقل لا يصمت ولا ينضب يفسر الأحداث بطرق خاطئة مع حديث سلبي مع الذات، واشعر بالضياع أصبحت غريبًا عن نفسي لا اعرف لماذا افعل بعض الأمور واجد اني واهن ذو هشاشة اتعرض للأذى ولا اقدر على فعل شيء سوي الموت غيظا، شخصيتي أصبحت ضعيفة وإرضائية وتحارب يوميا فكرة عدم تصديقي لمستوي ذكائي المتوسط والالاف الصراعات وتيارات الأفكار.
فما هي تلك الحالة وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. اولا هي مش حاله غريبه هي حاله بتحصل مع كل الناس اللي ربنا انعم عليهم يكونوا بيستخدموا نعمه العقل اللي ربنا ادهنه. ثانيا الصراع ده بيكون عباره عن ايه الصراع ده بيكون عباره عن صوت جاي مني انا اللي بيرفض الغلط واللي مكون صوره من خلال رايه هو المفروض ثاني اللي عاوز يسمع لكلام اللي حواليه او لكلام المجتمع او للكلام اللي العالم كله بيقوله او ل. للناس اللي بيعملوا توقعات كلها بره الفطره او بره الجزء المحترم اللي المفروض يتم اعتباره من علم الغيب كله تحت امر ربنا. اني اتحدث مع نفسي بشكل سلبي ده معناه ان انا مش راضي عن نفسي في جزء كبير جدا من جواك مش راضي عن اللي بيحصل سواء مش راضي عن اللي بيحصل منك انت من ردود افعال تجاه الحياه عموما في مختلف المواقف او مش راضي عن نفسك في تحركاتك او مش راضي عن نفسك بناء على ان الناس اللي حواليك بيقولوا انهم مش راضيين عنك او مش شايفينك انك كده في احسن حاجه. ممكن تكون مش راضي عن نفسك انك اصلا بتسمع لكلام اللي حواليك انك المفروض تبصي لنفسك بنظره ثانيه؟ نخرج من كل ده بان احنا نقيم نفسنا صح شويه ونعمل حساب الاثنين. نعمل حساب.
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
برغم غرابة ما تقول لكن هذه الأشياء قد تحدث، على حد علمي فهذا ليس وسواس؛ بل اضطراب نفسي من نوع آخر، السؤال قد يعطيك ارشادات سطحية لكن لا غنى لك عن خبير متخصص. انا مجرد ممرض ومتخصصتش نفسية لكن أتعرض كثيرا لحالات مشابهة
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أولًا، أود أن أعبّر عن تعاطفي مع مشاعرك وتجربتك الحالية. ما تمر به يبدو أنه يشمل قلقًا نفسيًا وداخليًا، مما يمكن أن يؤثر على إدراكك لنفسك وأفكارك اليومية. يظهر أنك تعاني من تحديات في التعامل مع الأفكار السلبية التي تتردد في ذهنك، وهو شعور شائع يحدث عندما نواجه ضغوطات أو أوقات صعبة في حياتنا. حالتك قد تشير إلى وجود اضطرابات نفسية مثل القلق أو حتى الاكتئاب، والتي تؤدي إلى شعور بالضياع والضعف. من المهم أن تدرك أنك لست وحدك في هذه المعاناة، وأن هناك طرقًا لتحسين حالتك. أوصيك بشدة بالتوجه إلى مختص نفسي أو طبيب نفسي يتعامل مع هذه الحقيقة بشكل احترافي. يمكن أن يساعدك ذلك في فهم أفضل لما تشعر به وتطوير استراتيجيات لمواجهة الأفكار والمشاعر السلبية. تأكد من الاحتفاظ بشخص يجعلك تشعر بالأمان والثقة، سواء كان ذلك صديقًا أو فردًا من العائلة، وكن صريحًا بشأن مشاعرك. العلاج النفسي قد يكون مساعدة كبيرة لك، فلا تتردد في طلب المساعدة من المتخصصين. حفظك الله ورعاك.
تم النشر الأربعاء، ١٣ نوفمبر ٢٠٢٤
اذا قادر تستشير طبيب فافعل ،، و التزم بالصلاة و علاقتك بالله و كثرة الذكر ،،، الا بذكر الله تطمئن القلوب ،،
تم النشر الأربعاء، ١٣ نوفمبر ٢٠٢٤
حسب اللي انطرح وسواس قهري او قلق اجتماعي الاهم انك لا تستطيع تشخيص نفسك بنفسك. من الضروري أن تطلب المساعدة من اختصاصي نفسي أو طبيب نفسي للتشخيص الدقيق و يسمعك و يعطيك العلاج الصخ تحديد الخطة العلاجية المناسبة لحالتك. كم نصيحة رح تساعدك في حاليا تحدث مع أحد الأشخاص الذين يثق بهم عن ما تشعر به. مارس أنشطة تحبها يمكن أن تساعد على تخفيف الضغط والقلق. رياضة فالأمر يمكن معالجته بالتشخيص و العلاج المناسبين...
تم النشر الأحد، ١٧ نوفمبر ٢٠٢٤
عليك بتقوى الله والالتزام
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
« " لا أحد يدرك ماتمر به ، لكن الجميع أعطى لنفسه الحق في الحكم عليك " _في مرحلةٍ ما .. لن ترحب بمن ينتقص قدرك .. ولن تستحمل من يستغلك .. لن تجامل أحد .. وستبتعد فور احساسك بالتعب .. ستعرف متى تضع خط رجعة .. ولن تقع في الفخ مُجددًا .. ستُسير أنت العلاقات وستختار أنت من يستمر ومن ينتهي لن تسمح أن يؤذيك أحد بحرف .. فزمن التحمّل ولّى .. ! _أحمد خالد توفيق » ♡
تم النشر الخميس، ١٤ نوفمبر ٢٠٢٤
مثلك
تم النشر الأربعاء، ١٣ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا