مرحبا، من خلال وصفك للمشكلة فأنا بشوف انو انتي عندك نمط تعلق، مشكلة التعلق هي يلي سببتلك هاد الألم، هاد التعلق ناتج ممكن عن إهمال طفولي، أو غياب الاب سواء سفر أو عمل أو موت أو إنه موجود ولكن ليس هناك علاقة جيدة معه، لسد إشباعك العاطفي تعلقتي بهالشخص إحساسك صعب ومقدرة مشاعرك ومقدرة الألم يلي انتي فيه والعواقب يلي سببتها هالعلاقة، لحتى تتشافي وتتعالجي أول شي بدك تبعدي وتحذفي كلشي بيتعلق بهالشخص، وتاني شي بدك تملي وقتك بأنشطة كتيرة، والاحسن اذا بتشتغلي أو تطوعي بشي مكان، توسعي دائرة معارفك، وكمان كلشي بتفكري فيه حاولي اكتبيه فرغي مشاعرك بطريقة انتي بترتاحي لمن تعمليها سواء (رقص- رسم- مشي-ركض-كتابة...) ولحتى ما توقعي بالمشكلة مع أيا شخص تاني محتاجة لحتى تشوفي اخصائي/ة اجتماعية أو نفسي لحتى تساعدك بحل المشكلة من جذورها لتتعافي من التعلق كل التوفيق🌷
تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك