عندى مشكله في عدم التحكم في مشاعرى خصوصا عندما أتحدث إلى خطيبتى أشعر بأن المشاعر الجنسية تكاد أن تنفجر و كأن المكالمة بيننا مكالمة جنسية
ملحوظه لم يخرج اى شئ من جسدى
ارجوكم ساعدوني في كيفية التحكم في مشاعرى خصوصا عندما لا نجد كلام لتحدث فيه
اولا لا مش مفطر ولا حاجه ان شاء الله طالما لم يخرج منك المني ثانيا ان كانت تتجاوب معك فانهها عن ذلك .. ولو انت بس ال مشاعرك بتروح ناحية كدا دا لانك انسان ياعم عادي ونفسك تتجوز وتعيش الحاجات دي معاها وانت كنت بتتفرج ع فيديوهات قبل كدا مثلا كنت بتمارس العادة وكذا الامور دي بتزود الرغبه وتضعف القدرة الجنسيه لعلمك .. ف انت الواجب عليك تتذكر دائما انها مش زوجتك وانك بس عاطيها وعد بالزواج وحاول تعجل بموضوع الزواج دا علشان تتفض
تم النشر الاثنين، ١٧ أبريل ٢٠٢٣
مرحبًا، يبدو أن هذه التجربة محرجة بالنسبة لك. ومع ذلك اريدك الا تشعر بالعار، حيث ان هذا الأمر يحدث للكثيرين ولا يعني أنك تفكر بشكل غير لائق. في الواقع، العديد من الأشخاص يمرون بمشاكل مماثلة ، و هذا الأمر يمكن تحسينه. لتسيطر على مشاعرك الجنسية، يمكنك اعتماد بعض من الخطوات البسيطة التالية: 1. الشغف الذاتي: يجب عليك فهم نوعية الأفكار التي تتبادلها، و معرفة ما يثير الشغف لديك وفى اية حاله و قوة تأثير ذلك الشغف و التفكير الشديد فيها. 2. التنفس العميق: عند الشعور بالهياج الجنسي، قم بالتركيز على التنفس العميق لعدة دقائق حتى يتم تهدئة المشاعر. 3. الابتعاد عن الخيال الجنسي: عند الحديث مع شريكك ، يجب عليك التركيز على المحادثة نفسها وإبعاد الخيال الجنسي عنك. استخدم هذه النصائح وسوف تساعدك على التحكم في المشاعر الجنسية الزائدة و زيادة القدرة على إبعاد التفكير العشوائي عن الأمور المثيرة للجدل. إذا واجهتك مشاكل أخرى، فلا تتردد في الاتصال بأخصائي نفسي للمساعدة في التعامل مع المشكلة بشكل أفضل.
تم النشر الاثنين، ١٧ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا