بقالي فتره طويله بمارس العاده وبقرا روايات جنسيه عنيفه فيها ضرب وتعذيب
وكل مره اقول انها اخر مره وتعدي فتره طويله بعيده بس لما حد بينتقدني او يقلل مني وبالذات بابا بلاقيني لا اراديا برجع تاني
مش عارفه ازاي اتخلص من ده.. انا عارفه انه العاده حرام .. وان ربنا كرم البني ادم بس مش عارفه بقالي سنين بعافر وف لحظه بضعف.
انا الحمدلله مواظبه ع صلاتي وبحفظ قرآن وعلاقتي كويسه مع كل اللي حواليا
عارفه مخاطر العاده دي طب ملاحظتيش نفسك بعد اما تعملي العاده بتبقي ازاي توتر وقلق وعصبيه ومزاج مش رايق وقلة فهم وعدم تركيز وضعف ف النظر وأرق ووجع ضهر لاحظتي دا طبعا ولاحظتي نفسك لو قعدتي كام يوم معملتيهاش بتبقي فايقه وكل حاجه طيب عشان نتخلص من العاده دي لازم نستعين بالله اول حاجه ثانيا يبقا عندنا عزم واراده اننا خلاص هنبطل عشان ربنا وعشان صحتنا اهم شئ النيه ثالثا تمسحي من عندك اي حاجه هتلفت نظرك وترجعك للعاده بلاش تخليهم عشان هتضعفي رابعا عليكي بالوضوء والصلاه ف كل اوقاتها خامسا متقعديش لوحدك ف وقت فراغك سادسا متقعديش لوحدك ف وقت فراغك سابعا عليكي بالاذكار والتسبيح والاستغفار وقت ماتلاقي عقلك بدا ف التفكير بالكلام دا ثامنا اشغلي نفسك ب انك تتعلمي حاجه جديده اثناء قعدتك ع الفون او تتابعي حتي مسلسل المهم تملي وقت فراغك بحاجات تشغلك عن العاده
تم النشر الثلاثاء، ٣١ يناير ٢٠٢٣
لو مبتصليش صلى وخلى الصلاة اهم شئ عندك وواحده واحده الموضوع هيخف معاكى وهتتحرجى من نفسك انك بتصلى وبتعملى الحاجات دى بس اوعى تتحرجى من نفسك تقومى تبطلى صلاة 😂
تم النشر الأربعاء، ١ فبراير ٢٠٢٣
لا تجعلي الله أهون الناظرين لكي
تم النشر الأربعاء، ١ فبراير ٢٠٢٣
شوفي في فرق بين ان حد بيمارس العاده عشان في رغبه جسديه وفي شخص بيمارسها كتفريغ طاقه او غضب وانتي قلتي لما بتدايقي من بابا مثلا بتقراي حجات عنيفه ف انتي كده بسقطي غضيك فيها وده مش صح قبل العاده نفسها لانك بتبرمجي نفسك ع نوع معين من المثيرات وهي العنف دي اول حاجه لازم تسيطري عليها لان حياتك بعد الزواج ممكن تتأثر جدا بالأفكار دي تاني حاجه لو عرفتي تفرغي مشاعر الغضب بشكل سليم هتعرفي تتخلصي من العاده زي انك تلعبي رياضه ..طب عندك طاقه غضب شديده وعنف العبي بوكس اجري كتير جدا وممكن تفرغيها عن طريق التلوين الحر او تقطيع الورق وطبعا عشان نغير اي سلوك غير مرغوب فيه بنمتنع عن اي حاجه متعلقه بيه زي الروايات او افلام والالتزام بالصلاه والعبادات مهم جدا
تم النشر الأربعاء، ١ فبراير ٢٠٢٣
متقعديش لوحدك...اكسري الحلقة اللى بتدخليها كل مره لما بتقابلى موقف يضايقك وتوصلى للفعل اللى بيضايقك. يعنى لو بتخشى تقفلى الاوضه على نفسك ..ادخلى بدالها البلكونه ...ادخلى المطبخ ...انزلى اشترى حاجة....غيري النمط وده هيساعدك ان شاءالله.. اكيد فى حاجات تانيه بتفرغ طاقتك ...اكتشفيها فى نفسك واستخدميها بدالها وقت ما تتضغطى فى اى موقف.....اتحامى فى القرآن ...اول ما تتضايقى اتوضى وخديه فى حضنك واقرأى وعاهدى نفسك متسيبيهوش الا لما تهدى تماما
تم النشر الأربعاء، ١ فبراير ٢٠٢٣
اهو اهلك للي بتضيع نفسك بسببهم مش هيفيدوك ، افتكر دا وهتلاقي نفسك بتتغير لوحدك ، قرب من ربنا ، وفكك منهم
تم النشر الأربعاء، ١ فبراير ٢٠٢٣
والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا ، ممكن تشوف/ي تطبيق عفة وتتابع/ي معاهم، كان فى بردو أسئلة هنا وفي إجابات ممكن ترجع/ى ليهم
تم النشر الثلاثاء، ٣١ يناير ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا