انا بلغت وانا عندي 11سنه بس مش عارفه المشكله فين انا بتعب اوى لما بتجلي لدرجة ان بحس اني بموت حرفيا رحت لي الدكتوره من فتره قلت ان التبويض عندي نشط لازم اقلل اي حاجه فيها كوفين الي هيا القهوه والشوكولاته واي حاجه فيها منبهات عملت كده وما
فيش حاجه برده اثرت مازلت بعاني انا حاليا عندي 16 سنه
هي عموما الدورة الشهريه عند البنات بتكون متعبه جدا في بنات بتجيلها بوجع في الرجلين وفي بنات بتجيلها بتعب البطن والمغص الشديد والتقلصات وفي بيكون صداع وعدم تركيز وكل جسم بيختلف عن التاني بس هي عند البنات بتكون متعبه ده امر واقع لو عملتي سونار ومفيش اي شئ عضوي عندك فانت محتاجه وهي عندك تشربي مشروبات سخنه وتاخدي مسكن اقراص الباسكوبان واقراص سكوبينال من اشهر المسكنات لالام المغص بتاعه الدورة الشهرية بالنسبه للمشروبات حاولي تكون سخنه اكتر درجه تقدري تتحمليها مش تخليها دافيه يعني .لا اشربيها سخنه مشروبات زي الكمون النعناع الشمر البابونج كلهم كويسين وممكن تحطي تشكيله منهم على بعض برضه المساج لمنطقه البطن والرحم بيجيب نتايج حلوة وبيهدي الهياج والتقلصات الشديدة بس بيكون بحركات دائرية خفيفه حاولي تهتمي باكلك كويس زودي مصادر الحديد في اكلك زي الباذنجان والعسل الاسود والتفاح وغيره عشان تعوضبدي النقص ال بيحصل كل شهر حاولي تعملي رياضه وتقوي عضلات جسمك عشان العضلات تقدر تقاوم الوجع ده بإذن الله شفاك الله وعافاك
تم النشر الخميس، ٦ يوليو ٢٠٢٣
أهلا بك، أولا لا داعي للقلق، فما تعانين منه طبيعي جدا بالنسبة لسنك. الطمث في هذه المرحلة العمرية قد يكون مؤلما ويسبب تعبا جسديا ونفسيا. لكن هناك بعض الأمور التي يمكنك فعلها للتخفيف من الآلام: 1. تناول مسكنات خفيفة مثل إيبوبروفين أو باراسيتامول. استشيري طبيبك لمعرفة الجرعة المناسبة لك. 2. ارتدي ملابس مريحة وقطنية، وضعي حمالة حرارية على المنطقة التي تشعرين بآلام فيها. 3. استرخي وخذي قسطا من الراحة. يمكنك الاستلقاء ووضع وسادة صغيرة تحت منطقة الحوض. 4. تناولي الكثير من السوائل لتعويض النقص الناتج عن الدماء المفقودة. 5. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والبقول والمكسرات. 6. استمري في ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي أو ركوب الدراجة، فهي تساعد على تخفيف الآلام. إن استمرت المشكلة لفترة طويلة أو إن كنتِ تعانين من آلام شديدة، فمن الأفضل أن تطلبي موعدا آخر مع طبيبك النسائي لفحصك مرة أخرى. وتذكري أن هذه المرحلة مؤقتة وستزول عندما تتعودي على الطمث. أتمنى لكِ صحة وسلامة.
تم النشر الخميس، ٦ يوليو ٢٠٢٣
الف سلامة عليكى...هى معاناة حقيقي معلش اولا زى ما قالت الدكتورة قبل الميعاد الشهرى وقفى الكافيين وبدليه بحاجات طبيعية افضل فى الاسبوع ده اشربي سوايل سخنه افضل وافضلهم قرفه وجنزبيل ...عشان دول بيزودوا سيولة الدم ودى حاجة بتهدى الالم ان شاءالله. فى اول يوم الافضل ترتاحى ومتقفيش كتير و تحطى قربة ميه على بطنك وتاخدى مسكن قوى ومضاد للتقلصات .
تم النشر الخميس، ٦ يوليو ٢٠٢٣
كنت سألت دكتور قبل كده وقالي ان بعد الجواز الوجع بيقل جدا بس معرفش فعلا حلها ايه ف الوقت حالي بس بلاش مسكنات
تم النشر الخميس، ٦ يوليو ٢٠٢٣
الأفضل إنك تقولوا لوالدتك و هيا تروح معاكي تكشفي.
تم النشر الخميس، ٦ يوليو ٢٠٢٣
اتكلمي مع والدتك و روحي اكشفي تاني عند دكتورة نسا و توليد و هتكتبلك مسكن ينفع تاخدي و مش ضار
تم النشر الخميس، ٦ يوليو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا