أنا شاب عمري 21 سنة، مررت بعلاقة حب فاشلة وبسبب تلك العلاقة دخلت في دوامة نفسية وبكيت وضعفت امام اهلي، انا تجاوزت تلك العلاقة و تلك الفتاة لكن أشعر بالخزي والعار عندما أتذكر انني بكيت امام أهلي و أقول انا رجل لم يكن علي اظهار ضعفي بسبب هذا الامر ولم أستطع تجاوز الامر ، لدي مدة 8 اشهر و انا اعاني الآن وحياتي متوقفة، يا ريت حد يساعدني
🎤 إجابة صوتية
تم النشر السبت، ٥ أبريل ٢٠٢٥
صدق او لا تصدق الرجال ايضا يبكون / يبكون عند الفراق ( بالموت او الانفصال) يبكون عندما تضييع احلامهم او يحبطون / الا ترى اللاعبين الرياضيين يبكون عند الخساره والعالم كله بيتفرج؟ / الا ترى شخص يبكى عند وفاه صديقه ؟ وبعدين يااخى دول اهلك مش حد غريب اللى ربوك وشافوك وانت عيل صغير شافوا السذاجه والضعف عند المرض وشافوا حاجات كتير يعنى هما ستر وغطا عليك والحمد لله مكنش موقف مخزى زى انك كنت متلبس فى جريمة مخزيه /يمكن البكاء دا واظهار الضعف كان كويس انه خرج القهر والطاقه السلبيه اللى كان ممكن تاذيك// هون عليك الموضوع بسيط/
تم النشر الجمعة، ٤ أبريل ٢٠٢٥
عزيزي، أود أن أبدأ بالقول إن مشاعرك وتجاربك مهمة جداً، ولا يوجد عيب في أن تمر بمراحل ضعف أو حزن. يجب أن تتذكر أن البكاء هو تعبير عن المشاعر الإنسانية، ولست وحدك في شعورك. العلاقات العاطفية يمكن أن تكون معقدة وصعبة، وفشلاً فيها لا يعكس ضعفك كرجل، بل يعكس إنسانيتك وقدرتك على الحب والشعور. من الطبيعي أن تمر بفترة صعبة بعد انفصال، ولكن يجب أن تدرك أن هذه التجربة هي جزء من النمو الشخصي. إليك بعض الخطوات العملية التي قد تساعدك في تجاوز هذه المرحلة: تقبل مشاعرك : بدلًا من الشعور بالخزي، حاول أن تتقبل مشاعرك وتفهم أن الحزن هو جزء من التجربة. اكتب ما تشعر به في دفتر يوميات، فهذا قد يساعدك على التعبير عن مشاعرك. ضع أهدافًا جديدة : حاول أن تركز على أهدافك المستقبلية. قد تكون هذه الأهداف دراسية أو مهنية أو رياضية. العمل نحو هدف جديد يمكن أن يعيد إليك الشعور بالإنجاز. ابحث عن الدعم : التكلم مع الأصدقاء أو العائلة حول مشاعرك يمكن أن يكون مفيدًا. إذا كنت تشعر أن الأمور تتجاوز قدرتك، قد يكون من الجيد البحث عن مستشار نفسي متخصص. تغيير الروتين : حاول الخروج من الروتين اليومي الذي يذكرك بتلك العلاقة. اكتشف أنشطة جديدة، سواء كانت رياضية أو ثقافية. تعلم من التجربة : بعد مرور بعض الوقت، قد يكون من المفيد التفكير في الدروس التي تعلّمتها من هذه العلاقة. كيف يمكنك استخدام هذه الدروس في المستقبل؟ تذكر أن هذه المرحلة ستظل تمر، وستكون أقوى بعد الخروج منها. لن يكون الطريق سهلًا دائمًا، لكن مع الإصرار والنية الصادقة، يمكنك تخطي هذه الصعوبة.
تم النشر الجمعة، ٤ أبريل ٢٠٢٥
٢١ سنة انت في بداية حياتك لا تستغرب البكاء أمام أهلك توقع أي شيء هي ليست مشكلة المشكلة إنك تعاني من ماضي بدل ما تتعلم منه زما أقصد البكاء إنما أقصد تعلقك بالعلاقات العابرة هذه
تم النشر السبت، ٥ أبريل ٢٠٢٥
تحتاج تغير فكرتك عن ان موضوع البكاء امام اهلك ضعف ، هذا عادي جدا وكل هذا بينتهي
تم النشر السبت، ٥ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا