لو شخص بينظر ليا ولما اجي انظر لي يبعد عينو مثلا لما يكون في مسافه كبيره بينو وبين بس يعتبر قصادي او كده بيبعد اكتر انا حتي مش قادره افهم من نظراتو هو معجب ولا كارهني ولا نظرات عادي
وش اسوي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اوقات كتيرة بحس إن أنا خايفه ، خايفه اخسر الناس اللي بحبها خايفه اكبر و خايفه من المستقبل و خايفه من اي حاجه جايه
خوف من تعب و خوف من الفشل و خوف من الخساره كل أنواع الخوف
بحس بضيق لما بفكر من خساره اي حاجه من النعم بالذات الصحه
بخاف اوي وبزعل اوي على الناس الي خسرتها وبتأثر بحياه اللي حواليا واللي مش لاقيين بيت و اللي مش لاقيين اكل بزعل زياده عشانهم
و لما بكون في وقت سعيد مع عيلتي او صحابي بخاف العمر يعدي وتبقى دي مجرد ذكريات و تتنسي
الإحساس دا مش عارفه اتخلص منو
نفسي اخلص منو بأي شكل
و فجأه بحس ان خايفه حتى انام مش عايزه انام و في نفس الوقت مش عايزه افكر
بحس عقلي بيهيألي حاجات و مواقف محصلتش بس بغرض ان يخليني اخاف او ازعل او اكتئب
بحس ان عقلي ضدي بحسو جزء منفصل عني بيفكر بأسلوب سيئ و يخليني احلم احلام تدخلني في عالم تاني مش عايزه ادخله و مش عايزه اعيش اللي جواه
مش عارفه اوقف عقلي من التفكير السلبي و مش عارفه اخليه يبطل يجبلي سيناريوهات تخليني أخاف
إزاي أقدر اعمل ده عشان أنا تعبت
بقيت بصدع من التفكير بشكل كبير و بقا عندي أرق بقى النوم صعب بالنسبالي
ارجوكم افيدوني عشان انا تعبانه جداً من عقلي حقيقي م شعارفه ولا اذاكر ولا اعيش الحياه بشكل طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندى مشكله لدرجة اني مش عارفه اتعايش بسببها وهى ان انا بقرف من الناس بمعنى ممكن اكون بتكلم مع صحبتى وفجأة ومن غير اي مقدمات او من غير حتى ما هي تعمل اي حاجه بحس بقرف وان مش عايزه اعرفها لدرجة ان الموضوع بيتطور معايا لدرجة ان والدتى اتكلمت معايا كتير في الموضوع لان وصلت لمرحلة ان اقرف من اخواتى برضو من غير مايعملوا اي حاجه حتى كل الاشخاص اللى في حياتي بس ان هما اععع ومش عايزه اتعامل معاهم والموضوع بقى مسببلي اكتئاب ومش عارفه اتعامل مع الناس بشكل طبيعي.؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
لدي مشكلة أود أن أعرف ماذا أفعل لحلها
منذ سنوات عدة كنت أعاني الوسواس القهري وخلال العام الماضي بدأت أتابع مع طبيب نفسي
ولله الحمد لم تعد شديدة كما كانت
ولكن المشكلة الآن أن لدي فراغ فكري لا أعرف من أسأل أو كيف أبني تفكيري بشكل صحيح وخاصة أنه حاليا لدي وساوس شيطانية تحاول إعادتي للمرض (حسب ما اظن)
فما الحل المناسب لمشكلتي ؟
جزاكم الله خيرا ♥️
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شخص بطبيعتي قلق لكن منذ عام ٢٠٢٢ عندما كنت مغترب و عالق في الخارج بسبب كورونا واصابتني نوبة هلع شديدة لن ابالغ في الكلام ولن اكثر لكنها كانت شديدة جدا
ومنذ ذلك الحين تغيرت شخصيتي تماما
اصبحت اخاف السفر وحيدا او بعيدا اصبحت منطوي جدا فقدت كثيرا من الوزن و دائم التتبع لصحتي و اقل شئ يقلقني جدا
عالجت نفسي الحمد لله ولكن ما زلت اعاني من نوبات هلع متوسطة الشدة ولكنها كفيلة ان تغير مجري يومي و عوضا عن كوني كنت اخاف منها اليوم اصبحت شديد الغضب و الضجر منها لأنني اريد التغلب عليها و التخلص منها
أصبحت علي يقين انني سليم ولا داعي للقلق الحمد لله ولكن قمة الغضب و الاستفزاز في عدم تحمل النوبة الني تأتي فجأة دون سبب
نعم انا اصلي و ملتزم الحمد لله لذلك تعافيت من اساس النوبة ولكن ردود افعال النوبة هو ما يؤرقني مثل الم القولون و تشنج عضلات الفك و الرقبة و الاحراج في المكان الذي انا فيه رغم انني قد اكون في مكان انا مرتاح فيه ولا يوجد سبب لإثارة غضبي او النوبة ولا اريد افساد كل هذا العلاج و التحدي بعلاجات اعلم ان اساسها يعتمد علي الله اولا ثم انا
واعلم بلا خوف ان المرض و الموت مصير حتمي مؤمن و مسلم لهما الحمد لله و لا اخافهم ولكن ما يؤرقني النوبة الفجائية و حالة عدم السيطرة علي الأعصاب و كل ما اريده في وقتها هو الهروب و البقاء وحيدا حني اهدأ لكي لا اظهر في عيون الاخرون كالمجنون و هم لا يعلمون ما اعاني منه انه مرض
فأخاف ان يخافوا مني او يسخروا مني مما سيزيد حالتي سوء فما العمل من فضلكم للتخلص من هذه النوبة الكاذبة التي لا اصدقها بالمره لتفاهتها ولكن ما تفعله بي ليس بشئ هين .
ارجو حلول او اراء بناءة تفيدني و لكم كامل الشكر و التقدير ما الحل؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
أنا مشكلتي إن عندي اضطراب نفسي وده مأثر عليا جدا وأنا المشكلة كل مرة لما أحس إني كويس في لحظة فوقان كده بحس إني برجع أسوأ من الأول بعدها والمشكلة إني بحس إني بضحك على نفسي وخايف أكون خلاص أنا أتعرف عني إني كداب ونصاب حتى مع نفسي قبل مع غيري والمشكلة بتزيد اكتر أنا منهار وبحس بأني خاين طول الوقت حتى الزعل والعياط بقيت أحس إني كداب فيهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
وأنا في تالتة ابتدائي تقريبا تعرضت للتحرش أثناء ما كنت بشترى من البقالة اللي جمبنا من ابن صاحب البقالة.
أنا مكنتش أعرف التحرش بس اللي كنت متأكدة منه ساعتها إن حصل لي شيء مش طبيعي ومقزز وهو إنه استغل إني كنت واقفة طفلة عادية بتشترى آيس كريم وجه من ورايا وباسني.
أنا فعلا اتصدمت ورحت اعيط لماما وماما قالت لمامته وكانت حجتها إنه مش متزن نفسيا وكذا مره كان بيلمس إيدي ومواقف كتير
وكان بيقول إنه بيهزر رغم عدم إدراكي بفكرة التحرش إلا إني حسيت أن تصرفاته مكانتش طبيعية وده سبب بكائي لماما وبعدين بطلت اروح بقالى سنين ....
فى إعدادى أيام فتره الكورونا رحت بعد الدرس اتصورت صورة وكنت لابسة الطرحة والكمامة كنت لبساها بس منزلاها عشان الصورة ونزلتها استورى لقيت حد بعت لي رسالة ممكن نتعرف.
كان اكونت باين إنه فيك عملت بلوك من غير ما أرد بعدين تفاجأت بأكونت تاني في أقل من عشر دقايق حاطط الصورة اللي كنت حطاها استورى علي صورة مش كويسة تماما بين راجل وست.
انا عامة محستش بنفسي غير وأنا بصوت ولميت ماما وإخواتى
الحقيقة إن الصورة واضح إن اللي عمل كده طفل صغير، الصورة مقصوصة بطريقة غبية لدرجة الكماموة والطرحة باينين شوية.
إيه اللي هيلبسنى كمامة وطرحة في صورة زى دى حاجة مضحكة فعلا ، ولكن ساعتها كنت منهارة حتى أختي قالت إن واضح من الكتابة إنه عيل صغير والموضوع خلص واكتشفت بعدها أن اكتر من 3 بنات غيري في الدفعه حصلل لهم نفس الموضوع من نفس الشخص المجهول هو هددني إنه هينشر الصور وأنا وقتها كنت هموت من الخوف بس أهلى طمنونى إنه مش هيقدر يعمل حاجة،
المثال الأول اللي حصل في ابتدائى والمثال التاني بتاع الصور مش مجرد تجربتين عدوا عليا في سن صغير هما سايبين أثر لحد الآن
انا بقيت بخاف من الجنس الآخر بشكل كبير
بقيت بشوف إني ممكن اتأذى وبتأتأ في الكلام لو اتكلمت مع أي راجل زى مدرس أو دخلت محل اشتري.
بفضل أتخيل إنه ممكن يعمل فيا حاجة وإن أي نظر لي وراها تفكير شيطاني مخيف.
افتكرت إني تخطيت التجارب اللي فاتت، الحقيقه إن أنا متخطتش أنا كمان وصل الموضوع بيا إني بقيت بخاف من بابا مع إن بابا كان أكتر من صاحبي وكل مكان سوا
ولكن بعد التجارب دى اتعقدت منه بلا سبب بقيت بتلعثم في الكلام معاه لو قرب مني زي إنه يحضني أو يسلم عليا وعلى إخواتي،
أتخيل إنه زيهم ممكن يكون بيفكر في مع إن بابا أحسن راجل في الدنيا بس أنا بخاف من الرجاله وبكرهم وبحتقرهم وبشوفهم شياطين بالنسبة لي
كمان لو حصل ونمت جمب بابا في يوم فى المصيف مثلا بعد ما بنرجع من البحر مببقاش عايزة أنام معاه في نفس الاوضه وماما لاحظت وبتقولى هو في حاجة حصلت قلتلها لا مفيش.
وفعلا مفيش حاجه وبابا قريب من ربنا جدا وكمان مش عايش معانا بيجى يومين في الاسبوع بس لكن انا لو نمت معاه في نفس الاوضه بيجيلى أوهام إنه ممكن يغتصبني.
ومره وانا في إعدادي ضاع منى وحدة كاملة فقررت اخد درس برايفت فطول الحصه معرفتش أركز وكنت متخيلة إن المستر ممكن يغتصبنى لأنه قال فيه دوشه برا وهقفل الباب ساعتها قلت إني مش هقدر أكمل وسيبت الدرس ولما حكيت لماما قلت لها مبجبش أروح درس لوحدى بخاف بدون تفاصيل
قالت خلاص مش مهم، الحقيقة أنا معرفش هكمل حياتي إزاي وحتى أبويا بظن فيه الظن ده وهو ملوش ذنب أنا فعلا بكره نفسي جدا جدا إني بفكر كده بس أنا فعلا مبتصورش مبخرجش بخاف أتعامل مع اى حد وبحس إني هتأذى.
كمان بغطى كاميرة التليفون علطول وعندى وسواس المراقبة وماما اتضايقت، من أي فتحة بسيطة الشباك بقول فيه حد هيبص عليا وماما بتفضل تقول إني مجنونة ومحدش قصادنا بس أنا متخيلة إن في حد مراقبني من التليفون ومن كل حاجه وإني هتأذى منهم أنا بكرهم جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ، دايما بحس ان صلاتي غلط ومبتتقبلش معرفش ليه بس انا في حاجات كتير مكنتش عارفه انها غلط في الصلاه زى أن رجلينا تبان عادي المهم كل فتره اكتشف خطأ جديد وانا بجد متضايقة جدا جدا عشان انا بحاول كتير انتظم بس فعلا صلاتي كلها غلط في غلط الصلاه بتيجي وانا قاعده في الدرس اكيد مش هعرف اسيب الدرس الا بعد ما يخلص فكتير اوى براكم الصلوات كمان مبعرفش اركز في الصلاه اللي هي الخشوع، تقريبا عمري ما حسيت اني واقفه قدام ربنا مع اني حاولت اتخيل عشان اقدر اخشع بس بردو معرفتش وفي حاجه اسمها الافتراش تقريبا مش عارفه اعملها ابدا حرفيا مش عارفه اعملها خالص وحاجه تانيه بردو قعده معينه في التشهد مش عارفه بقا حاولت كتير بس دايما بنسى حاجه وبحس اني غلط في غلط والموضوع صعب جدا احساس ان بعد كل ده الصلاه متتقبلش
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مع دخولي لسن المراهقة اكتشفت اني مريض بالوسواس ولكن لم تقتصر الحالة علي الأفعال القهرية وظل ذهني شارد مع ذلك التيار المستمر بالأفكار التي لا تنضب ولا تسكت مع صوت يتحدث بالمحاورة ويضع رأيه في بعض الأمور ويفسر الأحداث ويتكلم بدستور مخاوفي واعطابي
ولم أعِ بذلك واعتقدت انه أنا من أتحدث وأفكر هكذا فكنت أستجيب لأوامره وأصدق كلامه عن نوايا الآخرين والحياة السوداوية وتزامنا مع ذلك غرقت في إدمان الأباحية والعادة السرية وصارت حياتي جحيمًا بهذا الثنائي وتدهور أدائي الاجتماعي وعانيت من القلق الاجتماعي بأعراضه
(فأصبح التلعثم هو نتيجة لأني لم أكرر الوضوء وغضب من الله وأي شيء سيء سيحدث لك هو لذلك وبذلك عليك اطاعتي)
هذا ما قصدته باختلاس الأحداث وتفسيرها علي النحو الخاطئ لذلك الصوت، فعشت جحيما وتطور الأمر حتي صرت لا أميز بين افكار وتفكيري وهذا الصوت الخبيث وللتوضيح عانيت من مستوي ذكائي المتوسط لأنه سيفرض عليّ واقع العمل المرير لتلك الطبقة العاملة وتحققت تلك الاحتمالية بعد تخلفي عن التعليم برهانا لحقيقة توفر الذكاء والملكة الذهنية لاستمرار السعي واستحقاق الكمال،
وصرت اهرب من حقيقة نسبة ذكائي فأواري ذلك بالقراءة واذا وصلت لموضع لم افهمه او استوعب كتاب أبرهن واعلق ذلك علي شماعات التبرير؟
يمكن بسبب الاباحية والضمور الذي حصل في عصبونات الدماغ!
واقعد أضع احتمالات وكلما نمى مستوايا الفكري ينمو مقارنا له ذلك الصوت من خبث ودهاء وصرت أهلوس في أمور ولا اعرف الحقيقة وتتداخل وتتصارع أفكار ولا اعرف أيها السليم ولا كيف اعالج تلك الحالة؟
وعلى تلك النمطية في التفسير الخاطئ والخبيث تكون كل اموري ومع جهلي للأمر اسلم بالتفسير حتي اعلم الحقيقة وازداد ارتباكا وشكًا في سلامة تفكيري حتي اصبحت لا أعتمد علي تفكيري ولا حتي كيفية التفكير مع ذلك الصوت الذي لا يصمت بتلك الترهات.
والأن انا في العشرينات من عمري مع تلك الصراعات.
فكيف احل تلك المشكلة الفكرية؟
وكيف اسلم بمستوى قدرتي الذهنية؟
وما هو التفسير الصحيح والمنطقي لتلك الحالة كي اكون دليل لبحثي وتثقيفي في الأمر وشكر الله لك ما قدمته.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا ابن عمي توفي ومن بعده بكم يوم حاسة اني هموت والإحساس ده موجود معي لحد دلوقتي معي بقاله 20 يوم والإحساس متكرر عندي هو ده يعني إيه
انا مش خايفه غير على أهلي لأني بنتهم الوحيدة
هو أنا أعرف ان الإحساس ده بيجي للميت قبل موته بـ 40 يوم انا مش خايفه
بس لو توفاني الله ادعولي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب مسلم ومن فتره ابتدى يجيلي وساوس كتير جدا عن الدين وأن الاسلام ممكن يكون مش صح مع اني قريب من ربنا شوية وفاهم بعض الامور في الدين ومنبهر بيها ازاي الدقه في الكلام والاوامر تطلع كلها مفيده والنواهي كلها مضره ومعجزات في القرأن مكتشفنهاش الا دلوقتي بعد تطور العلم ومع إيماني التام ان فيه إله خلقني وخلق الكون دا بكل تفاصيله ان بيجي شك في الدين وتشكيك بيجي وقت الصلاه ووقت ما أعمل كل حاجه ليها علاقه بالدين ان الاسلام مش مقنع كفايه او ان المفروض كان يبقى فيه علامات اوضح واكتر من كدا والموضوع بقا متعب جدا بالنسبالي بسبب الخوف الشديد اني اموت عالكفر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا كنت عايزة أسال سؤال، هو ليه اوقات بحس إني لما بخرج بيجيلي شعور إني فيا حاجة غلط وأوقات بسمع همس أو أصوات غريبة كدا أو ناس بحسهم بيتريقو أو بيضحكو خصوصا الشباب.
أنا لبسي يعتبر وسط مش ملفت ولا محتشم قوي يعني، وشكلي برضه كويس والحمد لله.
كمان بحس إني مش عارفة أكون صداقات اوي.
أنا في سنة ثالثة جامعة ومش عارفة إيه السبب، بحس ثقتي في نفسي بتنزل من السيئ للأسوء ممكن عشان مبخرجش كثير أو مبرحش الجامعة بس بحس بشعور كدا أن كل الناس عندها أصحاب وبيعجب بيهم ناس وانا لا.
الموضوع متعب اوي، الحمد لله علي كل حال طبعا، بس مش عارفة أتخطى الموضوع دا، كل يوم بقعد افكر في الحاجات دي كثير.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من فترة بدأت تجيلي وساوس في الصلاه وفي حاجات كتير وساعات تجيلي وساوس بالمرض وبفضل قاعدة خايفة ليحصل فيا حاجه وكل اما الاقي حد بيعاني من حاجه معينه بكون خايفه وبتخيل ان الحاجه دي حصلت لي وسمعت ان التخيل ممكن يجبلك الحاجه فده مخوفني اكتر مع ان الموضوع ده كان عندي من فتره واختفى الحمد لله بس رجع لي تاني ازاي اقدر اوقف الوساوس دي واوقف الخوف ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله
بعاني من مشكلة في تقبل مستوى ذكائي العام اللي بيبلغ التوسط او اقل وبيراودني افكار مقاومة بمعني لو مفهمتش حاجة او مستوعبتهاش تلقائي بيتجه تفكيري للتبرير؛ وبعلق آمالي علي إنكار الحقيقة زي (كل دا سببه العادات غير الصحية وضررها علي الذاكرة والتركيز) وشايف أن المكانة المرموقة والاجتماعية لا تصلح إلا لذوي الذكاء بيبنما الأعمال الروتينية والبدنية هيا لما غير ذلك. بل ولا يصلح التعليم للجميع سوي تلك الفئة المعنية فالمدرسة هيئة تأهيلية بينما الاستجابة والنجاح يعتمد علي مدي مرونة تعلمك وذكائك. وفي النهاية ظننت ان تلك المشكلة هروب وخوف من واقع العمل بضغوطه ومشاق الدوام ووجهة نوعية العمل كوجهة اجتماعية وآمال الأهل فحصل حدث وانفصلت عن التعليم وها أناا اعيش الواقع المرير الذي برهنت وجود تلك الأعراض بسببه ولا زالت المشكلة موجودة؟
فما تفسير ذلك وشكرا؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أولا معترف بذنبي راجيا من الله العفو و الغفران
أنا حبيت بنت محترمة جدا و طيبة و غلبانة أغلب من الغلب بس للأسف الشيطان خلاني فهمت ده غلط حبينا بعض و حبة حبة مسكة ايد مع تجاوز حدود حصل حاجة زي علاقة سطحية بس مجتش جمبها من ناحية الفرج خالص كان مداعبات من الخلف و الحمدلله من ستر الله و رحمته لم يحدث أي أدخال و لم نقع بالزنا الموجب للحد و هذا من فضل الله لأنه يعلم أني نيتي الزواج و لكن عدم المقدرة الحالية هو السبب السؤال هي بعدها بيوم رجعت و حست أنها تعبانة و بطنها وجعاها و كانت خايفة لا يكون في حمل بس الحمدلله بعدها ب٣ايام نزلت الدورة و قعدت ٦أيام و الشهر التاني قعدت برضو ٦أيام و نزلت طبيعي بس في حبوب في وشها و بتاكل كتير نسبيا هل كدة في حمل ولا الحبوب و الأكل دول طبيعين بسبب النفسية ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا اعاني من تفكير سلبي وكلش تعبانه من هل شي اريد نصيحتكم ماعندي احد يستمع لي بليزز نصايحكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أعاني بعض الاضطرابات النفسية، رغبتي في معرفة ماهية المرض تفوق رغبتي في علاجه.
مشكلتي ورغم أني اشك إني استطيع وصفها بشكل دقيق لكن هذا ما لدي،
مؤخرًا كنت امر بفترات متفرقة من الكآبة الشديدة تصل إلى حد البكاء وتطور معي الوضع إلى انني أدركت ان عقلي يجرني لتنفيذ سيناريوهات تدفعني للحزن مثل فعل شيء أمقته كمشاهدة الإباحية وممارسة العادة أو تذكيري بأني لا فائدة مني أو إيهامي بأني عالة على والدي رغم انني ما زلت في أولى جامعة.
أشعر ان احدهم يحدثني من داخلي بكل جدية يأمرني وينهاني، أصبح هو المتحكم في كل شيء في أفعالي وتصرفاتي تجاه الناس وهذا سبب لي الخوف من التعامل مع الناس تجنبا لنتائج مؤذيه لي أو لغيري.
أصبحت اشعر اني كآلة يتحكم بها من قبل هذا الشيء بداخلي ورغم إدراكي لذلك إلا أنني عاجز عن المقاومة، أشعر أنه ينظر إلى عيني ويخبرني كم أنا ضعيف أمامه في حين اني اعترف بضعفي بكل سهولة.
في مرات أقول أن هذه تفاهات، أنه مجرد تخيلات لكني حقا لم أعد اشعر بتصرفاتي، أبكي بدون سبب وتتخللني رسائل سلبية لدرجة أني فكرت كثيرًا في الانتحار
أنا ادخن وأمارس العادة، وهذا كله حاولت كثيرا التعافي منه لكن هذا الشيء الدخيل يغمرني في القاع في كل مرة أحاول النهوض فيها تغاضيت وتغاضيت لكني أسمع صوته بوضوح كل يوم في مرات اصاب بالصداع من صوته يصيبني التشتت من كلامه تراودني وقتها رغبه في قطع رأسي طمعا فقط في بعد لحظات الهدوء..
هذا وكفى اتمنى افادتي فقط اريد التعرف على مرضي ما هو
شكرا للمساعدة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
محتاجة علاج دوائي للوسواس القهري لسيدة مسنة عندها ٧٧ سنة تعتقد أن احد يراقبها تقول إنه يخترق الحائط ويقوم بتصويرها بغرض بيع هذه الصور لعصابة أو جهة أجنبية وأن له أعوان يذهبوا ورائها حتى لو غيرت محل إقامتها والكلام و الاقناع غير مجدي معها ورافضة أنها تكشف عند متخصص و غير مقتنعة أنها مريضة اساسا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله
اعاني من حالة غريبة اجد صوت في رأسي يملك كيان مستقل لا يصمت ولا ينضب يفسر الأحداث بطرق خاطئة مع حديث سلبي مع الذات، واشعر بالضياع أصبحت غريبًا عن نفسي لا اعرف لماذا افعل بعض الأمور واجد اني واهن ذو هشاشة اتعرض للأذى ولا اقدر على فعل شيء سوي الموت غيظا، شخصيتي أصبحت ضعيفة وإرضائية وتحارب يوميا فكرة عدم تصديقي لمستوي ذكائي المتوسط والالاف الصراعات وتيارات الأفكار.
فما هي تلك الحالة وشكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسس ان مشكلتي صعبه ومش لاقيلها حل
انا ممكن بحاول اربط اللي انا فيه من وانا صغير عشان يمكن يكون ده سبب في اللي انا فيه فهحكي من وانا صغير.
انا كنت إنطوائي وكانوا بيتنمروا عليا ومليش صحاب وبعدين كان في مشاكل في البيت ومكانش قريبين أسرياً من بعض خالص وبعدين كبرت وكان كل صحابي سوشيال علي الفيسبوك مثلا بس كانوا بيبعدوا من غير سبب وكنت بضايق اوي واشوف نفسي وحش بس مكانش في اي اعراض جسدية،
وبعدين بقى ليا 2 صحاب واحد منهم خذلني واتصدمت فيه وبعدنا والاكس خانتني وجات تقولي وكنت بعرف انزل اشتغل عادي ( عشان دي ليها مشكلة قدام ) فتعبت جامد وبعدين فقت شوية وبعدت عن صاحبي ده ، بس تعبت تاني مكنتش بعرف اتنفس وكان بيبقي عندي قئ وضغطي واطي وجسمي مش حاسس بيه،
ورحت لدكاترة معده كتير وكان في ادوية كتير وتشخيصات كتير بس اخر دكتور قالي انت مفيش فيك اي حاجة عضوية انت كل اللي انت فيه مشكلة نفسية ، مكنتش عارف ايه السبب، رحت اتطوعت في جمعية خيرية وبقيت اشغل نفسي عشان دماغي وتفكيري مش بيسكتوا ، ورجعت امثل مسرح تاني مرجعتش زي الاول بس رجعت،
كنت دايما بدور علي علاقة حب بجد وشغل واستقرار ولما خلصت دراسة وجات البنت وجه الشغل تعبت تاني نفس التعب ( علي مدار الفترات اللي فاتت كنت بتعب كل فترة لما اشوف الحب القديم مثلا او يتراكم عليا ضغوط ومشاكل كتير ) فتعبت لما نزلت شغل بقيت احس اني بتخنق ومش بقدر.
كل حياتي اتشقلبت من بعد ما تعبت اول مره بقيت دايما بحس اني بموت مشاكلي مش بحلها وبعيش اليوم بيومه وبتأقلم مش بعيش حياتي.
الإنبساط ممكن يبقي لحظي وممكن في ثانية اتخنق، سبت الشغل عشان ارجع تاني احس اني كويس وبعدين قعدت ممكن اسبوعين ونزلت شغل تاني اهو مش بعمل فيه اي حاجة حرفيا وتعبت تاني والمره دي اصعب عندي قئ وجسمي همدان ومش باكل ومضغوط كتير ودماغي سحلاني بفكر في كل حاجة حرفيا وحرفيا خايف الناس تقول عليا فاشل او مش قد المسؤولية او اخسر البنت اللي معايا
الفترة الاخيرة بقي مع اكتئاب الشتا كمان بقيت احس ان كل حاجة بتتقفل في وشي وكل ما احاول افشل
ورحت لشيخ عشان الهبل اللي بيحصل مع اني مش بحب الحاجات دي ولا بقتنع بيها والمفروض اني بحاول مع واحد صاحبي نعمل شغل في مجال الاعلانات عشان احنا بنمثل مسرح فبنحاول نشتغل حاجة بنحبها وكدا
بس مقفله اوي برضو والفلوس بيدفعوا قليل اوي مع انهم ممكن يجيبوا بلوجرز يدفعولهم ألوفات وكدا واغلب الاماكن الجديدة اللي بتفتح في المدينة اللي انا فيها بيجيبوا بلوجرز والاعلان اللي مثلت فيه بنفسي كان هيبوظ ومفيش حاجة جايبة همها وفي صراع بين نفسي واكتئابي واني اسيب كل ده يا اكمل يا اخش الجيش واطلع ده لو طلعت منه عايش او سليم حاسس اني يا هموت يا هتجنن ولو طلعت بقى اشتغل اي حاجة بس هكتئب زيادة هبقي بلا روح وكمان عشان اللي بحسه وبيحصل وقلت عليه فوق فهتعب وكدا انا تايه بجد ومش عارف اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاليا انا طالب ثانوي عام و مررت بفترات خلتني مذكرش بقدر الكافي خالص ودايما كان عندي احساس بتسويف المبالغ فيه وغير مشاكل زي تنظيم الوقت وسوء الصحة البدنية بشكل عام بسبب بعض المضاعفات اللي عندي وكمان انا عايز اني اتغلب علي بعض الإدمانات اللي عندي زي ادمان الاكل ومع العلم ان جسمي مش مليان اوي ولكن حاسس بقلة الصحة والضغط الدراسة بسبب التركيات وغيرها وعايز أنظم الكلام ده بس مش عارف وفي دايما وسواس كل لما دراسة اللي هي انت مستحيل تدخل الكلية دي ومش عارف اي وطبعا ربنا هو الرزاق ودي حاجه في يد الله وانا بدور علي حاجة تساعدنا في تنظيم الضغط وكل الحورات الكتير دي علشان انا مش عارف ليه شايف أنه جبال فالرجو الإفادة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
أنا في حالة نفاق أكبر
كل ما أفعل شيئا فيه خير
أشعر بأنه كذب
وأكون وحيدا أفعله أيضا
لكن يأتيني من قلبي ومن باطني ثقل في عبادات
وأحاول أن أظهر بصورة حسنة أمام الناس
لكن أشعر عندما أرجع بيتي أني في حالة نفاق شديدة
اظهر عكس ما أنا عليه
للاسف أنا طالب في جامعة أجنبية معظمهم نصارى
وفيه مسلمين برضه كتير هناك
وأنا من كتر هاجس الخوف بقيت خايف اتعامل مع أي حد هناك
وبقيت حاسس قلبي بيكفر والعياذ بالله وبقيت حاسس إني بصلي رياء أو بعمل أي حاجة رياء
وبقى فيه خنقة جوايا في تعاملي مع الناس
وكأن والعياذ بالله الإسلام والإيمان اختفيا من قلبي
دعواتكم لي بالهداية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
انا مريض بمرض الفصام وعندي ضلالات وهلاوس وافكار سلبية وبسمع اصوات أشخاص غير موجودة، وعندي مرض باركنسون ورعشة في يدي الشمال.
عايز علاج يساعد على التفكير بشكل واضح
وفيه شعور بعدم راحة وحاسس ان الناس بتقرا افكاري وانا غير قادر على تمييز افكاري الخاصة عن الافكار التي تحدث في الحقيقه، وعندي اوهام واضطراب في التفكير وتغييرات في السلوك والأفكار وأعتقد ان افكاري خاضعة لسيطرة شخص آخر اقصد افكاري ليست افكاري بل انها قد زرعها شخص آخر في ذهني.
عايز علاج يعالج هذه الاعراض.
وعندي اوهام وهلوسه وبسمع اصوات غير حقيقيه وعندي تفكير مضطرب وهياج شديد وعايز بديل لابرة هالبيردول 50 مجم والعلاج اللي انا بخده سيكودال ٤ مجم 1 قرص صباحا و 2 مساء وكويتابين 100 مجم 2 قرص صباحا و 1 قرص مساء واولابكس 10 مجم 2 قرص صباحا وواحد قرص مساء وكوجينتول 1 قرص صباحا و2 قرص مساء ولاميتكال 50 مجم 2 قرص صباحا و2 قرص مساء والابرة هالبيردول 50 كل اسبوعين ومش لاقي الابرة وبمارس السرتنة او العادة السرية.
وسؤال، هل انا محتاج للزواج ولا لا وبحط نفسي في أفعال مثيرة للجدل وبحط نفسي في موضع شبهة هل هذا من العلاج اللي باخده وعندي مرض باركنسون
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندى 20سنه جالى وسواس قهري من وانا ف ثانويه عامه كان عندى 17سنه ودمرلى حياتى دخلت الكليه وسقطت أول سنه مع أنى كنت شاكر جدا ودخلت كلية تمريض ونجحت وبقيت ف تانيه بعد معيدت سنه وروحت لدكتور بس الظروف مبتساعدنيش وحاسس انى مش هخف ويوم كويي والتانى لا بس بجد انا حاسس انى عايش ميت الواحد كان حصان بيجري ف الحياه مش عارف لي كل حاجه باظت والحمدلله 💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من فتره حوالي شهرين ونص في يوم بالليل حسيت اني بموت وتعبت نزلت المستشفي وبعدها حصل فتره تعب وتشخصيات كتير ومنها عمليه وكده
المهم الكلام ده بقاله شهرين ونص وجبنا شيخ يرقيني فقالي في نظره
انا من يوم التعب ده وانا حاسس اني مش انا ولما بفكر في التعب بحس اني بتعب تاني وصداع متواصل
ولكن شعور اني مش انا ده مضايقني اوي يعني بروح الشغل وبعمل كل حاجه بس بقي مسيطر عليا تفكير اني هموت او هيحصلي نفس اللي حصل تاني
بجانب شعور اني مش انا مضايقني اوي
فا انصحوني هل اروح لدكتور نفسي لان في ناس قالولي دي اعرض اكتئاب وتوتر
وياريت لو تطمنوني هل هرجع طبيعي تاني ام لا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا فتاة عمري 25سنة كنت مصابة بالاكتئاب وحاولت ان اتعايش معه والحمد الله حالتي خفت ولكن مؤخرا اصبت بالوسواس القهري، شيء جنوني يحصل معي في العبادات وفي كل شيء اصلي واعيد الوضوء وأعيد حتى ضهري صار يألمني من كثرة التعب والوقوف عقلي لا يتوقف عن التفكير افكار شيطانية مزعجة احس أنني سوف اصاب بالجنون تدمرت ونفسيتي متعبة ومرهقة لم تعد لدي رغبة في الحياة كرهت نفسي وحياتي ....
وحاليا لا يمكنني تحمل المزيد وأخاف ان يجرني الشيطان الى شيء آخر كالإلحاد أو ان اضع حدا لحياتي لانني وصلت إلى الحافة 🥺
اتمنى ان تفيدوني كي أشفى من هذا العذاب الأليم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل طبيعي إن الشخص يشعر بانقباض في جدار المعدة و سرعة تنفس و ارتباك حين يرى أشياء على غير حجمها الطبيعي؟
مثلاً أنا معتادة أن أرى زجاجة الماء ذات الحجم الصغير باستمرار، وحين أرى نفس الزجاجة لكن المقاس الأكبر تأتيني تلك الأعراض،
كما أنني أرتبك أكثر مع زيادة الأعراض حين أرى أشكالاً غير منتظمة إلى حد ما مثل عنقود عنب مأكولٌ العنب الذي فيه، أو أبراج الكهرباء التي تحتوي على كثير من الأسلاك غير المنتظمة في قمتها،
كما أنني أرتبك أيضاً لكن بشكلٍ طفيف حين أرى أشياء مثقبة، ولكن الأعراض نفسها تزداد سوءاً عند أختي التي تصغرني بأربع سنوات، وتشعر كما لو كانت تريد اقتلاع أحد أسنانها، هل هذا طبيعي أم مرض روحي؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
المفروض دلوقتى لو حد عاوز يعرف معلومه عن دينه يعرفها منين ؟ يسأل مين؟
مفيش حاجه الشيوخ اجمعوا عليها تقريبا غير وجود ربنا ، كل شىء عليه تناقض كل ما اسمع شيخ يقولوا عليه بيفتى ف الدين ومعلوماته غلط المفروض اعرف دينى ازاى ؟
فيه أسئلة كتير جدا ف دماغى بتخلينى اشك وبستغفر كتير زى ليه ربنا خلى الرسول يتزوج من طفله حرفيا ازاى ! لحد الان مبفهمش من الشيوخ لا اعتراض على حكم الله ولكن اريد تفسير وكمان ازاى سيدنا سليمان اتزوج 1000 ست ! وهو اساسا مات وهو عنده 52 سنه يعنى ف السنه الواحده كان بيتجوز قد ايه ؟ وكمان ازاى كان عارف يوفق بين الزواج والدعو لربنا.
لو سألت حد هيفتكرنى ملحده انا بس بدور على المنطق مبحبش امشي ورا كلام حد انا مش فاهماه.
وكمان ازاى الرسول هيتزوج مريم العذراء وآسية ازاى هيتزوج ام نبي ؟ طب ليه وكمان حور العين أزاى ومفيش جماع ف الجنه كل حاجه عليها تناقض طب المفروض اصدق مين والرسول هيتزوج 72 حور عين ايه العدد الكبير ده ليه الرسول بيتزوج العدد ده ايه السبب ؟ ده كده عدد كبير مش مفهوم سببه اساسا وازاى سيدنا عيسي هينزل يقول الاسلام دين الحق لناس هو كان قايلهم خليكوا مسحيين وليه فى اديان كتير ما كان دين واحد وخلاص وليه اتفرض الحجاب ومتفرضش للمسحيين وغيرها اسأله كتير بس مفيش شيخ اقدر اقوله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
دائماً ما تراودني أفكار كثيرة عن مواضيع متنوعه، و أشياء أشبه بما يسمى أحلام اليقظة،
لست خبيرة بذلك لكنني منذ فترة، استطعت تخفيف تلك الأفكار أو التخيلات،
لكن اليوم والراحة تسجنني تلك الأفكار في سجن أحاول الركض منه لكن دون جدوى..
مع العلم أن جلها لم يحدث اصلا ،
لكن اليومين الماضيين ازدادت حالتي سوءا،
كلما استعذت بالله من الشيطان الرجيم، وكأن تلك الأفكار لا تتأثر بتاتا،
تأتي لي تلك الخيالات أو الأفكار حتى أثناء الصلاة، اعتقدت أنها وسوسة من شيطان الصلاة المنعوت بخنزب ذاك، لكنني حين أخذ بالأسباب، لا تتوقف تلك الأفكار ولا تهدأ
حتى إن أغلب صلواتي باتت بلا خشوع وفيها من السهو ما الله به عليم ،
اغلبها مواقف محرجة من تعاملي من الناس حينما خرجت لأول مرة وانخرطت بين البشر، فمن الطبيعي ألا يكون تصرفي و تعاملي طبيعياً ،
لكن حينما أكبر شهراً فشهر، أكتشف أن ذلك التعامل لم يكن في محله، وأن أغلب تصرفي العفوي يسبب لي المشاكل،
المهم أنني لا أتوقف عن تأنيب نفسي عن المواقف الماضية،
أو تخيلات لم تحدث في الأساس
وكأنني أؤلف خطاباً لأبرر تلك التعاملات الطفولية التي كانت تصدر مني،
والغريب من ذلك، هوأنني التفاعل معها بصوت عال وتساعدني في ذلك يداي وتعابير وجهي،
و أغلب من يراني يعتقد بأنني مجنونة بعض الشيء،
لقد سألت مصدراً يبدوا لي أنه غير موثوق به عن تلك الظاهرة فأجابتني بأنها طبيعية وكل من هم بمرحلة المراهقة أ الشباب، يتعرضون لها،
لكنني أرى ومن وجهة نظري أنه ليس طبيعياً أن تداهم عقلك تلك الأفكار حتى بوقت الصلاة،
حتى لو أخذت بكل الأسباب لإبعاد الشيطان ولم تجد نفعا،
أشعر بالإحباط لأنني لم أعد أصلي بخشوع، أو لا أستطيع التركيز في دراستي و دائما ما يبتر سكوني و أنا متدثرة بعمل ما، صوت انفعال لا إرادي،
حتى أثناء تواجدي بالحمام،
لدرجة أنه في مرة تفاعلت على موقف أو سيناريو لم يحدث أصلا لكن عقلي صار لهذا مهيئا،
تفاعلت بتعجب بلفظ الجلالة الله!
ثم صمتت حينها،
وخرجت مسرعة من الحمام مأنبة نفسي وضميري ،
حتى ضميري أصبحت أأنبه،
أريد مساعدة عاجلاً ،
لا تتجاهلوا سؤالي لأنه مهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم..
انا شاب 38 سنه ... غير متزوج... وليس لدي قدرة مالية للذهاب الى طبيب نفسي.
الموضوع طويل جدا جدا... واحداث كثيره أدت في النهاية الي تراكمات نفسيه زادت مع مرور الزمن.. حتي وصلت الان الي...
اتحدث الي نفسي كثيرا وبصوت مسموع في المواصلات والأماكن العامه... اضع سماعه الاذن باستمرار حتي لا يسخر مني الناس.. ويعتقدون اني اتحدث في الهاتف.
اتخيل اني اتعارك واضرب الناس الذين حدثت معهم المشكله.. وأقوم بحركات لا اراديه.. وأوقات كثيره كنت ساضرب ناس في المواصلات وفي الطريق بواسطه هذه الحركات اللااراديه.
اصبحت سريع الغضب جدا جدا ولاتفه الأسباب.. لكني عندما أشعر بذلك احول ترك المكان سريعاً حتي لا اتسبب في مشكله كبيره.
حالات اكتئاب شديد علي فترات متقاربة.
فقدت جميع الاصدقاء والاقارب... بعضهم ابتعدوا بسبب غضبي.. والبعض الآخر ابتعدت عنهم انا حتي لا يتاذون بسببي ويستمر في قلبهم ذكري جميله مني.
عندما يأتي الليل لا استطيع النوم واظل اتعارك مع نفسي ومع الأشخاص الذين حدثت معهم المشاكل... أو حتي اختلق مشاكل لم تحدث مع اشخاص اعرفهم واظل اضرب الهواء واصرخ صرخات مكتومه حتي تلتهب حنجرتي.. وأبكي لأنني لا استطيع النوم.
حاولت تناول المهدئات و الأدوية التي تساعد على النوم.. دون جدوى فتوقفت عن تناولها.
اشعر كثيرا أن عقلي يضمر ويلتهم نفسه.. أصبحت مشوها جدا.
دائماً أردد بلا اراديه كلمه . (انت غبي) أو ( غبي ).. بصوت مسموع وعالي... تحدث تلقائيا مني.. في أي مكان..
هذا باختصار شديد جدا جدا.. يوجد الكثير والكثير من الأشياء التي افعلها لااراديا.
اريد استعادت حياتي... عندما احاول الصلاة.. تشتد علي هذه الأعراض التي ذكرتها في السابق... ( التحديث مع النفس والاكتئاب والغضب.. الخ).
ماذا افعل؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
تزوجت منذ 4شهور فى نفس القرية ولكن منزل أهل الزوج يقع بعيد
انا وزوجي حصلنا على مؤهلات عالية كلا منا يحمل الشهاده الجامعيه وهناك درجة من التفاهم بين عقولنا ونفس الفكر بفضل الله تعالى
ونحب بعضنا كثيرا
سافر زوجي بعد الفرح بشهر تبين من ذلك أن المعاملة تتغير بوجود زوجي فتعبت جدا
قال لي زوجي تقربي من امي وتحدثي معاها
وبالفعل قمت بذلك
كنت أتحدث وتبين أنها تقوم بنقل الكلام الى والد زوجي والى ابنتها
قالت لى انا مثل امك وانا صدقت ذلك تبين أنها تكذب كثيرا فى كثير من الأمور فصدمت
قالوا لى كوني اجتماعية
ولكن الاجتماعية عندهم أن أجلس معهم واتحدث عن الآخرين وماذا فعل فلان وماذا حصل وهكذا
وتعرضت ايضا لنزيف داخلى وذهبت إلى الأطباء ولكن لم يجدي نفعا
إلى أن تم بفضل الله معرفة ما حدث لى تبين اني تعرضت لنوع من السحر للتفريق بيني وبين زوجي
ورأيت اشياء غريبه تحدث فى شقتى قاومت ذلك بفضل الله وداومت على صلواتي وقراني وكان زوجي يري ما يحدث لنا
ولكن ما احزني إن حماتي وحمايا حين غياب زوجي لم يراعو الله
وقالوا بأني اتصنع الاشياء بقول على نفسي مريضه تمثيل
شعرت بالحزن الشديد لان كلاهما يقول لي بانكِ ابنتنا فلماذا الأقوال كثيرة ولكن الفعل الحسن والرحمة لا توجد
زوجي معي ولكن عندما يسافر اشعر عدم الأمان والاستقرار النفسي
اريد ان اقاوم مايحدث واقاوم ما حدث لى من كذب وافتراء واتقبل من حولى دون أن يغير من اخلاقي
انا أتأثر بالبيئة بشكل كبير اريد ان اكون ثابته رغم كل الشر
الذي يحاوطني مشكلتي لا أعرف اكبر دماغي واطنش الافعال الغلط
لآن حمايا وحماتى ليسوا متعلمين اي مستوي العقول متعب
المشكلة فى تقارب العقول
عندما كان حمايا مريض وزوجي ليس موجود قمت بخدمته
وقمت بدور ابنته وذهبت معه إلى الطبيب شعرت حماتى بالغيرة الشديدة وأيضا تغير على ابنها
مرضت من الأفعال التى اراه كنت اتوقع ان يكون هناك رحمة ورضا بيننا
هناك الكثير والكثير ولكنى تعبت من كثرت الكتابة
وانا الان فى بيت ابي لحين انا اقاوم ضعف نفسي اريد أن اكون قوية
ولكن تبقي الرحمة ولا افعل مثلهم مهما تعرضت للافعال السيئة منهم انا احافظ على قيم ديني وان ابقا قوية لا أتأثر باي بيئة مهما اختلفت المكان أو المبادئ
اريد ان اواثر ولا أتأثر بالسيئ من الأفعال مهما اختلف المكان
اشعر بضعف نفسي لاني بمجرد الزعل جسدى يرتجف
وأيضاً مع وسواس
استخدم الكتابة فى تخريج الأفكار تعبت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
طيب انا واحدة مكنتش قريبة من ربنا قبل تلت سنين ويكاد يكون كنت في عالم موازي وكنت بقطع في الصلاة لأني مكنتش فاهمة ليه بصلي بس لما بقيت في اولي ثانوي ابتديت اصلي بسبب واحده بارك الله فيها.
حاليا من ساعة ما بدأت الدراسة في سنة تالته ثانوي بقيت لما بصلي بحس بعدم الخشوع وذكري لله قل كتير ولما بصلي بحس ان صلاتي مش مقبوله يعني لما برجع من مدرستي مثلا اكل وكدا وبعد كدا اتوضي علشان اصلي الاذن يأذن عليا التاني وانا لسه مكملتش ركعة كامله في الصلاة فهل بكدا كفرت؟!
وكذلك لما برجع بقعد شوية وبتكلم مع اهلي او بمعني اخر برتاح لأن مشوار مدرستي طويل جدا وكذلك ساعات بصلي وانا قاعده بسبب انه ساعات بتبقي رجلي وجعاني اوي او ساعات بسبب ضيق التنفس او ساعات بسبب الدوخه وبعدها ممكن اهدي وميأذنش الصلاة التانية فهل لازم اصلي الصلاة الأولي؟!
بجد انا موسوسه لدرجة اني بحس من اي تصرف غلط اني استهزأت وكفرت عندي وسواس الطهارة وسواس الصلاة وسواس القراءة وسواس الرياء وبجد حقيقي بحس لما بفضفض اني منافقة
وكمان كان المفروض مرة اصلي العشاء وفضلت أؤجل فيها علشان كان عندي ضيفة وكذلك ورايا مذاكرة بذاكرها وجمبي وجعني قبل نص الليل فلما جه نص الليل قولت انام واصحي قبل الفجر اصلي وجيت اعمل كدا بسبب قله النوم مزاجي تقلب اكتر لما حد صحاني من اهلي اتعصبت عليه ونمت تاني وصحيت قبل الصلاة بنص ساعة ومقدرتش اقوم بسبب وجع في البطن.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي وسوسه في الصلاه يعني ممكن اصلي الفرض وعيد اصلي تاني وثالث ممكن اغيب نص ساعه بصلي فرض فبزهق بقعد اعيط مش عارفه ده ابتلاء من ربنا ممكن قطع نص الصلاه اصلي ركعه والركعه الثانيه واحس ان انا ما قلتش السوره صح فهطلع من الصلاه بعد اما اخلص بفتكر اني ما سلمتش لما نبقى فاكره ان انا سلمت بس جنب واحد دايما عندي وسوسه جامد في الصلاه كانت الاول في الوضوء بس انا عالجتها قعدت قلت حتى لو انه اتوضيت غلط هصلي مش ساعات كنت بروح اتوضى تاني بتضايق جدا لما بقعد اصلي الفرض كذا مره رغم ان انا ما كنتش كده خالص فمش عارفه اعمل ايه يعني ممكن اصلي العصر والمثل اللي انا نسيت اقول الله اكبر وانا جايه ارفع اعمل لي هيسوس جامد قوي في دماغي مش عارفه اطلع منه وبقيت اكسل ان اقوم اصلي عشان ببقى ناعية هم ان انا هصلي الفرض كذا مره رغم ان كذا حد قال مفروض اصلي الفرد مره واحده لان ربنا بيحسبه من اول مره انك ما ينفعش تصلي الفرد كذا مره لأسباب غير منطقيه اللي عنده حل ممكن يفيدني يفيدني بيه لو سمحتوا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في عالم آخر
انا تحت ضغوط عمل كبيسة
○وللأسف أعاني من العشوائية وعدم تنظيم الوقت وقلة البركة في الوقت
○ومع الوقت تتراكم الأعمال
○والوقت يمر امام عيني وانا فاقد السيطرة
بسبب نشاط عالي للدماغ والانشغال في الخيالات و فرط التفكير والسرح فأجد الكثير والكثير من الأفكار في رأسي واني لا استطيع التحكم بها
احاول عمل جداول وقوائم مهام ولكن اسوف
فما رأيكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حياتى لم تكن سهله لكن كنت أمتلك شخصيه قويه إنما الان لا أقدر ان استمتع بحياتي دائما الخوف يمتلكنى ولم اعد اثق بالناس بسهوله وعندى خوف غير عادى من الشتاء من سنة ٢٠١٩ وبسبب هذا الخوف لااستطيع ان استمتع بحياتي ولا اقوم بواجباتى تجاه اولادى وبيتى وأشعر دائما بالتقصير هل يوجد حل لكل ما انا فيه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا طالب في كلية العلاج الطبيعي أعاني من فرط التفكير
•فدماغي يعمل طوال اليوم أثناء الاستيقاظ
• ولا أستطيع التحكم بتفكيري فأسرح بالخيال ويلفتني كل شئ مثلا اذا سمعت صوت سيارة بالخارج قد أتخيل أنني في سفر داخل السيارة إلى مكان بعيد وهكذا
• وأرهقت من ساعات وساعات من التفكير اللانهائي وكأن هناك شخص ثرثار يتحدث في دماغي
• وهذا أثر علي بشكل مخيف نفسيا وجسديا وعمليا
١-اشعر بخيبة الأمل كلما قارنت الخيال بالواقع
٢-ارهاق جسدي وعبوس أثناء الضوضاء
٣-انشغل في الخيال عن العمل ، لا أحتمل أي ضوضاء فأشعر بإزعاج مهول لأن دماغي صاخب بالأصوات فلا أتحمل أي صوت خارجي وللأسف ومطالب بقضاء ساعات طويلة في الكلية المزدحمة وأشعر حينها أن جسمي سينفجر
أظن أن لكل مشكلة حل ولدي أمل أن يكتب الله الحل من خبرة أحدكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب صغير وشاكك اني موسوس بطريقة بشعة مشكلة مثلا وانا بكلم عادي لو قلت كلمة على شخص كلمة عادية او اكلمت في العموم اقعد افكر في الكلام الي قلتله واشك في نفسي اني قلت غيبة وانا اصلا مقولتش غيبة ولا حاجة
لو بكلم عادي او حصل موقف عادي مع أهلي واحس ان موقف ده عقيت فيه أهلي او انا ماشي في شارع بغض بصري بوسوس اوي في غض البصر حتى لما سألت معلمي في المسجد قال اني متكهربش لما اشوف بنت او مثلا مزحت مثلا فيجيلي وساوس اني بستهزء بالدين
حاجات كتير وكنت بتوب في اليوم كتير في أيام كنت بتوصل فيها اني بتوب ٤ مرات في اليوم وفي الأول اصلا كان في وساوس قهرية في العقيدة بس انا دلوقتي يعني مبقتش مهتم يعني فمش قلقان اوي مش وساوس بتاعت العقيدة
مثلا لو كنت باكل واتبقى بواقي حاجة بسيطة خالص بوسوس فيها والهمة بتاعتي وحشة دايما وكل ما ارفعها بتنزل بسرعة والحالة دي معايا من بداية قربي من ربنا بالنوافل وبليل برضو بخاف لما اكون لوحدي بليل وخيالي بيسرح ومش بصلي بتركيز بصلي وانا قلقان وفي الدعاء في سجود برضو
وموضوع برضو انا تعبت فيه بجد ومسببلي قلق واصلا مش عايز اكلم فيه عشان محدش يحتقرني بس هقوله يعني اني باخد درس قرآن من معلمة وبنسبة للضوابط فكلها تمام يعني انا بغض بصري وهي منقبة ومفيش خلوة وهي كبيرة في السن مش شابة اقصد يعني بس انا بوسوس معاها اوي ولو حصل مواقف فيها مزاح معاها يعني المواقف دي تشغل دماغي وبيجيلي بقا وساوس او والله معرفش اصلا وساوس ولا لا إني لما بسألها سؤال او بكلم معاها اني بعمل كده عشان متعلق بيها وان ده حرام وتقريبا اصلا من كتر تفكير عقلي باطن بقا بيحلم بيها فيعني موضوع قلقني اوي ومش عارف اكلم مع حد فيه وفي حاجات تانية بوسوس فيها بس مش قادر اكلم بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لو سمحت انا جالي نوبه هلع من فتره وبعدها وساوس وافكار غير منطقيه وغريبه وبتخوفني واحلام غريبه وكتيره ومزعجه وكأني بين الواقع والخيال ونوم متقطع وموخرا بقيت احس ان في ناس بتكلم فدماغي من منطقه الجبهه كدا خصوصا في مرحله الدخول في النوم وبحس ان دماغي كأنها بتتفكك وتروح في حته تانيه وصوت بينده عليا اثناء النوم كدا احلم حلم كأني عيشاه وارجع تاني اصحي النوم اي تفسير دا و روحت لدكتور وحاليا لسه بادئه من يومين اخد دواء سيرباس واميبريد ٥٠
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
نفسي فيها حاجة وحشة ، بيجيني كبر ورياء ، نرجسي جداً يعني ، وحاولت أصلح من نفسي مش عارف
أنا حرفياً بعاني من ضعف شخصية مش طبيعي وطول الوقت تعبان وبعمل حاجات وحشة مع نفسي ثم مع الغير وتعبت من مدح أهلي ليا ، عشان طول الوقت قاعد ساكت ومش بعمل حاجة لحد ، فجأة نفسي بيجيلها شعور وحش
وطول الوقت بيجيلي أفكار وحشة عن الدين وعن سيدنا النبي وعن ذات الله
تقريباً وصلت لدرجة نفاق مش طبيعية
وأهلي مش بيساعدوني
وأنا مش عارف أساعد نفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 18 سنه
في مره اتزنقت وكنت عاوز اروح الحمام وأنا ف الدرس وخفت وجالي وسواس انا ان ممكن اعمل حمام ع نفسي وخايف ع طول وديما افكر ف إن اعمل حمام ع نفسي بس مفيش حاجه بتحصل بس بخاف لدرجة اني كنت بخاف اروح الدروس او اروح اصلي وبقيت اروح اي مكان خايف وبقالي بالضبط سنه وجالي اكتئاب وزعل على نفسي إن انا لسه صغير ويحصلي كدا وقلبت معايه بأضرار تانيه بقا عندي توتر وبقيت بتمنى الموت وبقيت عصبي جامد لدرجه اني مبكلمش اهلي بس مش عارف والله اي دا مرض ولا بلاء مش عارف وياريت حد يشوف حالتي دي لاني اقسم بالله تعبت جامد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا 3 ثانوي تمريض، دايما بحس ان انا شخص مش كويس ومحتاجة تعديل في حاجة، انا كنت شخصية هادية ولطيفة دلوقتي بقيت كل ما اتكلم احاسب نفسي كتير هل انا محترمه ولا طريقة كلامي وحشة حتي عندي وسواس في الدراسة وبخاف اني متفوقش في دراستي وكله يخيب ظنه فيا كل ما بمسك التليفون شوية بحس اني بضيع وقت كتير لو مسكت التيلفون شوية مبذكرش كتير او انا اللي بحس كدا وبحس اني محتاجة ضبط سلوك
بجد مش عارفة اتصرف وكل شوية الوسواس تزيد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دائما ما أفكر في ابسط الاشياء وادقق في ابسط التفاصيل وهذا الشئ يؤثر علي حياتي بشكل كبير جدا فأنا شخص حساس لاقصي حد ذهبت الي طبيب نفسي من حوالي 3 سنوات واستمر الأمر معي حوالي سنتين وتوقفت عن العلاج لعدة اشهر ثم عدت للعلاج منذ فترة قريبة لكن لا اشعر بتحسن ابدا مع العلم اني الحمد لله محافظة علي فروضي الدينية ولكن اخاف علي ابي وامي من الموت واخاف علي اخوتي من الدنيا واخاف علي نفسي من المرض وهذا الموضوع يسبب لي مشاكل كثيرة جدا وايضا تعرضت لصدمات الطفولة ومعاملة سيئة لي ولأمي واخوتي من الأقارب فهذا الأمر يؤثر كثيرا علي نفسيتي اريد حل انا لا استطيع النوم ولا استطيع ممارسة حياتي بشكل عادي ومن لا يوجد لديه حل فليدع لي ولأهلي وله بالمثل واكثر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يا ريت اللي يعرف يشخصني يرد 😔
أنا ١٨ سنه
مشكلتي إني بحس بضغط كبير اوي و توتر لما بكون قُدام أشخاص معينه و ينظروا لي كتير و أنا بتكلم مع حد تاني بحس إني مش عارفه أتكلم أو اضحك او افتح بؤي و بحس برعشه في وجهي بعيني و شفايفي بتكون واضحه جدا وعقلي بيفكر كتير اوي و برتعش و من فتره اعتزلت كل الناس و اصحابي لمده مش بتكلم مع حد ابدا و طول الوقت عصبيه جدا جدا و بفكر طول الوقت كتير جدا.
مع القريبين مني مش كده خالص و محدش يلاحظ عليا لأني ف مكانه اجتماعيه كويسه و شخصيتي قُدام الناس بكامل اناقتي دايما بلبس أحسن لبس و أبين للناس إن الlife style أحسن حاجه و متفوقه دراسيا كمان بحس إن نظرتهم ليا بتخليني ارتعش و فمي ما اقدر افتحه بس بحس إن اللي عندي ده كله من الاسره لانهم دايما يتخانقو مع بعض كبار و صغار و لأني متربيه من ونا صغيره بالشده و اقل غلطه كنت بتعاقب بالضرب و دلوقتي بعاني من الoverthinking دايما بفكر جدا ف حاجات مش عايزه أفكر فيها🙂
انا مش عارفه عندي رهاب اجتماعي ولا لا بس اللي لاحظته إني بقدر انزل لوحدي عادي و اشتري و اخرج و اكلم ناس أول مره اشوفها و اهزر معاهم و كنت ف اليوم التعارفي للجامعه اتعرفت على ناس كتير و مكانش في اي stress و كنت اجتماعيه جدا و مش عارفه انا عندي وسواس ولا توتر ولا في اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بعاني من اكتئاب حاد شديد مدمر حياتي من 5 سنين رحت لدكتور مخ واعصاب تخصص نفسي
كتب ادوية كتيرة كنت بداوم لفتره وبنقطع وبرجع تاني ليها بسبب الانتكاسات
أفكار الانتحار ملحه بشكل جنوني، نفذت واحده منهم بس اتراجعت من الخوف. مدمرة تماما ومش لاقيه حل، ومش مقتنعه بالعلاج السلوكي لأنه صعب اتكلم بسهولة
اعراضه هدتني جسمانيا وروحي بيتم سحبها ببطء. هل في اقتراح؟ اخد جلسات كهربائيّة، وارجع تاني للدواء؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازيكم
بكتب الكلام دا بعد تفكير طويل بس انا امي بتدعي عليا من وانا طفله،!!!!!
حاليا انا عندي حاجه وعشرين سنه ومهما تلقت نصايح بدون اي فايده مازالت مستمره وانا صغيره ربنا ابتلاني بمرض مزمن والحمد لله منَّ عليا بالشفاء بس امي بتعايرني بمرضي وتعبها معايا الي الان اكتر من حاجه وعشرين سنه بتدعي عليا بالسكته القلبيه او حاجه تخبطني وبتقولي الدعاء ليه مش عايز يستجاب !!!!!
حرفيا ع اقل حركه اعملها بقصد او بدون قصد بتدعي عليا ف كل وقت حتي وقت الاذان وكمان في رمضان وانا تعبت مش عارفه أراضيها ومش عارفه عملت اي او ذنبي دا غير اني بسمع أفظع الكلام ومقدرش اذكره طبعا نفسيتي ادمرت بقي عندي وسواس قهري بقيت مستنيه استجابه دعاها اي وقت والله العظيم انا كل يوم ما بنام من التفكير والقهر .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
🥥🍇كياف اتخلص من و سواس المذاكرة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا كنت شخصا واثقا جدا من نفسي وكنت شخصا محبوبا جدا من الناس وكنت شخصا ايجابيا جدا وكانت حياتي رائعة جدا وكنت اتلقي المديح من طرف الناس ولكن في ظرف اسبوع بدات ابحت عن الكمال ونسيت ان كل شخصية لديها عيوب وفجأة بدأت احس كل الناس تراني بطريقة سلبية وتضحك علي وأصبحت لدي حساسية من النقد والكلمات التي لا تؤثر علي اصبحت تؤثر علي جدا وأصبحت أدخل في حالات اكتئاب وبقي لدي 6 ايام لاعود الي المدرسة وأخاف من الناس ارجوكم أنا أريد ان اعود الي حالتي الاولي واتخلص من هدا الشعور
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا متزوجة ومعايا طفل وعندي وسواس الموت نفسي اخف من واسواس الموت افيدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في بعض الاحيان اجلس مع الاصدقاء وهم يطلقون النكات مع بعضهم وقد كان لدى احد الاصدقاء كلب وفجأة قال احد الاصدقاء ان الكلب افضل مني ولكن انا محتار هل كان يقول ان الكلب يشبهني او كان يمزح فقط وانا مريض واشك في نفسي وليس لدي تقة في النفس وأجدني انغلق علي نفسي من ابسط كلمة ارجوكم اريد الحل لانني تعبت من هده الوساوس وهده الشكوك
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا خلصت ثانوية عامة وامتحنت بشق الانفس بسبب نوبات هلع الشديدة الى كانت بتحصلى طول السنة وسواس الموت +الاعراض الجسدية الصعبة جداا وللاسف كنت يحارب عشان امتحن وكان بيحصلي اغماءات وكل ده بالامتحانات الحمد الله نجحت بس مش المجموع الى هو بمستوايا وتفوقى طول سنواتى الدراسية الى قبل الابتلاء الى اصابنى فى هذه السنة حلمى ضاع للاسف بسبب الى مريت بيه ده وتعب وتفوق ١٢سنة لم اصل للمراد وكنت مفكرة لما اخلص كمان من السنة هرتاح من النوبات شوية لكن للاسف موجودة والخفقان والاعراض بقيت اشك ان عندى حاجة جسدية بس الدكاترة بيقولوا مفيش حاجة جسدية انا حاسة انى تايهة اوىي مش عارفة اقوم من تانى ولا عارفة اتخطى السنة دى ولا عارفة امارس حياتى ٢٤ساعة نايمة على السرير لان الاعراض بتاعة النوبات والخوف الملازم طول الوقت تاعبنى وهالكنى حرفيا مبخرجش الا للضرورة لدكتور واذا خرجت دوخة وخفقان وتزداد. النوبات انا مش عارفة ايه سبب كل ده وليه حياتى مرة واحدة تدمرت ليه كدة دى مش انا ولا دى حياتى انا مش عارفة اعمل ايه حرفيا بموت كل لحظة كتبت جزء بسيط جدااااا بالى بمر بيه لعل حتى لما اكتب الاقى حد يقولى اعمل ايه او الاقى نصيحة تفيد حالتى دى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا