السلام عليكم
منذ أن كنت صغيرة كنت كثيرة التفكير فى كل شىء وكنت متفوقه جدا فى دراستى و كنت اتعرض للتنمر كثيرا ولم يكن عندى اصدقاء حتى الآن وعندما وصلت للصف الاول الثانوى قل مستواى الدراسى جدا مع التوبيخ من اهلى وكنت من كثرة التفكير اغلق على نفسى الغرفه و أطفئ النور واظل افكر فى اى شئ أو اى سيناريو سعيد من مخيلتى واسمع الكثير من الاغانى مع تخيلاتى وابتعدت عن اهلى وعن الدراسه ولا اخرج من المنزل لأى سبب
والآن أنا فى الصف الثالث الثانوي لكن لا اذهب للمدرسه ولا الدروس وسوف أؤجلها للسنه القادمه و اشعر ان التفكير الزائد قل كثيرا جدا ولا افهم مناهج الدراسه نهائيا وقَلت ثقتى بنفسى بل انعدمت بسبب التنمر
ولم اعد اهتم بنفسى ولا بشكلى ولا اخرج من المنزل حتى لا يرانى احد ومنذ أيام قمت بحلق شعرى نهائيا لانى أكرهه كثيرا مع أنه كان جميل جدا ومنذ ثلاث سنوات أصبت بكهرباء زائده فى المخ وتعالجت منها 7 اشهر وخلال الفترة اضربت عن الطعام ونقصت اكثر من 20كجم
"عمرى18 عام" اتمنى المساعده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا عندي مشكلة، دائما أمي مش قادره تفهمني وانا مبعرفش اتكلم معاها
اولا علشان بحس إن اللي في دماغها مش بيتغير وكمان بحس إن في حاجز كبير بيني وبينها وبكون مكسوفه منها بس رغم كل ده بحس إن أي كلمه بتقولها بتأثر فيا مع اني كبيرة ٢٥ سنه مش المفروض إن أي كلمه تقولها لي تبقي مأثره فيا كده
كلامها السلبي بيموتني ومش بعرف أتجاهل ده مع إني عارفه أنه مش بيكون قصدها بس كلامها سم مش بعرف أطلعه وفي نفس الوقت بفقد الثقه في نفسي بحس اني ولا حاجه
فبفضل افكر اني عاوزه أشتغل علي نفسي اوي علشان يبقي ليا قيمه فالبتالي كلامها ميأثرش فيا وفي نفس الوقت اللي بفكر فيه اني لازم يبقي ليا قيمه بفكر اني مش هعرف اعمل حاجه واني بضحك علي نفسي وبفضل اخترع مواقف من دماغي، فشل وزعل وكره لناس وبفضل في صراع كبير مع نفسي وبحس أن مفيش حد هيتقبلني واني لو نجحت لازم هي تساعدني علشان أنا لوحدي مش كفايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يا جدعان انا دلوقتي مش عارف مالي بس انا مش لاقي نفسي، معرفش ايه مشكلتي ولا بدأت ازاي وهل عندي مشكله اصلا ولا لا بس انا مش مرتاح من جوايا
حاسس بحرقه وقهر ومعرفش انا بوصف صح ولا لا، بقيت في النازل في كل حاجه دراستي وعلاقاتي مش عارف أرضى بحاجه وطاقتي مفيش، ع طول متوتر وقلقان ومش مطمن وبقيت أعاند وادخل في جدالات ع الفاضي مطفش الناس مني
حاسس انا المفروض ادوس ع زرار يرجع كل ده معرفش المفروض أبقى عامل ازاي ولا ابقي ايه بس انا مليش نفس اعمل اي حاجه
واشتغلت فتره لو حد قالي اشغل نفسك شغلت نفسي بس برضو طول ما في الشغل حاسس اني عندي مشكله ودايما بدور عليها او حاجه نقصاني وبتأثر اوي بكلام والناس وبأفكاري حتى لو حد بيقصدش بتأثر وبفهم الكلام ع مزاجي والمواقف ع مزاجي
حاسس اني عايز افضل كده ومش عايز اتحسن بقيت اندفاعي ومش بعمل حساب لاي حاجه بعملها ولا بقولها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا فتاة ثلاثينية أعيش عبثآ وهباء في حياتي دون دراية ووعي عما يدور حولي ولا شيء يهمني سوى الأكل وأتهرب من كل شيء أصبحت معدومة الشخصية من الأساس، لا أملك إرادة وخجل من أغلب الأشياء والكلام شبه معدوم بسبب لا أعرف شيء منطفئة تجاه نفسي وكل الأشياء من حولي، أنا ما زلت أتعالج دون جدوى ولا تحسن بشيء أنا كالطفلة الحمد لله والله يرحمك يا ماما
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 19 سنة معنديش ثقة في نفسي من صغري، وكنت وأنا صغيرة بيتنمروا عليا وساعات مثلا في البيت بنبقى داخلين على سنة دراسية جديدة فأنا بطلب حاجات زي علب ألوان والحاجات دي كنت لسه صغيرة بس كنت لما بطلب كدا يقولي انتي فاشلة اصلا مش بتذاكري بتعملي ايه الحاجات دي
كبرت وطول عمري من وأنا صغيره مهما بزعل مش بقول لحد وبدخل بليل اوضتي اعيط براحتي وازعل براحتي
أنا معنديش ثقه بنفسي وبحاول احسن الموضوع دا من صغري ومش اجتماعية بتوتر اوي لما بتعامل مع حد جديد
أنا تخينه الايام دي، لما بطلب حاجه ليا زي حاجات للبشره او للشعر علشان يعني احسن بشرتي وشعري اخويا يقول لي مش هجيب حاجه، تحسين ايه حسني نفسك الاول قصده اخس وكدا وبيقولها بطريقه وحشه اللي هو تهتمي بإيه وانتي كدا شوفي نفسك الاول
الكلمه دي بتأثر فيا بجد بعد الكلام اللي علي طول بيقوله لي بحس أن ثقتي انعدمت اكتر. وبفضل أبص لنفسي في المرايا وأطلع كل العيوب اللي فيا ويقارن نفسي بالبنات وأصحابي وبكره نفسي وبقول لنفسي أن عمر ما حد هيحبني وعمري ما هتجوز وبقيت مطلبش منه حاجه خالص لو عاوزه حاجه ممكن احوش واجيب مثلا حاجه رخيصه على ادي اللي هي مش بتحسن اي حاجه
رغم اني نفسي في حاجات أحلى بس الفلوس الي باخدها مش مكفيه اصلا اللي انا عاوزه ومبقتش اطلب حاجه منه بس ثقتي حرفيا راحت وكمان ساعات ببقى في الجامعه بلاقي الولاد بتبصلي ساعات بقرف وعمر ما حد أعجب بيا ومش عارفه اعمل ايه هو أي حاجه حرفيا بطلبها بيسد نفسي وفي الآخر بعيط ومش بقول حتى لما بتعب مش بقول لحد حتي لو بموت وبكتفي اني اخد مسكن وانام وخلاص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حد يلحقنى ياعالم ، أنا شب عندى ٢٤ سنه وحاليا رحت شغل فى محافظة غير المحافظه بتاعتى وفي سكن لمده ٢٦ يوم وأربع ايام اجازه ، وانا مش قادر أتعايش مع الموضوع
عايز أروح تانى ونفسي اعيط عامل زى العيل اللى أمه سابته فى مكان ومشيت مشتاق لابويا قوى ، والبيت والبلد، معرفش هعيش ازاى فالعالم ده بالاسلوب دا حد يلحقنى مش قادر اعيش ،والمشكله هكون اب ازاى أنا ولا زوج مبعرفش اتاقلم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
رغم امكانياتي وذكائي وكثرة انجازاتي الا اني اعاني من قلة الثقة بالنفس.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اقدر اتخطى عدم وجود ابويا في حياتي ازاي اقدر اكمل وانا عارفه انه اتخلى عنى وسبنى ازاي ارجع ثقتى فى نفسى وابويا هو اللى كسرها
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا مش عارفة أبدأ إزاي، أنا ف 3 ثانوي و عندي 18، كان فيه حد في حياتي وقبل ما أعرفه كانت حياتي ماشية عادي خالص ومكنتش بضايق من سماري ولا اهتميت من بعد ما عرفته وحصل بنا مشاكل وسبنا بعض اتكلم عليا وحش وعيب في سماري
مش هقول قال إيه عشان مش عارفه أكتبها أصلا ،المهم من بعد كدا حياتي اتغيرت 180 درجة مبقتش بحب شكلي ولا أتصور ولا أبص في المراية حتى، ولا بقيت حابة أدخل حد حياتي تاني حاولت كتير أتقبل شكلي مش عارفة، مبقتش بحب أشوف أي مراية في أي حتة، بقيت شخصية كئيبة، الموضوع ده مأثر في نفسيتي اوي اه بضحك وبهزر بس جوايا انهيارات حرفيا.
مع ان ربنا خلق ف وشي الحمد لله القبول وأي حد بيعرفني بيحبني وبيحب يتكلم معايا وصحابي بيحبوني وبيقفوا جنبي برغم كل ده بس أنا مش بحب نفسي ولا شكلي بقيت مبحبش حد يقرب أوي يجيي جنبي أنا في حالي خالص ولا بضايق حد ولا بستغل حد انا مكتفية بنفسي اوي والله تعبت.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
مشكلتي انى شخصية طيبة زيادة لو حد عاملني وحش من صحابي ورجع يكلمني كويس بنسى على طول ومش مقدرة نفسي والمشكلة انى فى تالته ثانوي ومحتاجه اكون اكتر ثقة فى نفسي لكن دايما بقارن نفسي بغيري وعندي كام وحده من صحابي بعدت عنهم لإنهم مش تمام وبقيت وحيدة حاسة انى اخدت قرار خطأ ممكن حد يفيدني بنصيحة .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف افهم واقدر نفسي واجعلها سعيده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندي ١٢ سنه مبعرفش انزل لوحدي اشتري حاجه ليا أو لماما ودائما ببقي عايزه حد معايا وانا بشتري عشان اخيره ودائما ماما تقولي لا اختاري لنفسك اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عايزة حل أنا طول الوقت بحس إني عندي وقت زيادة عن اللزوم بس والله انا طول الوقت مشغولة يعتبر معنديش وقت نهائي ما بين مذاكرتي وأهلي وصلاتي معنديش وقت بس بجد نفسي يكون ليا تأثير علي شخص واحد زي كل اللي اعرفهم كل اللي اعرفهم يا إما بيكتبوا او بيشتغلوا في البرمجة
وحتي انا لو فكرت اعمل زيهم أبقى بقلدهم وبجد لغاية الآن مش عارفه إيه هوايتي يعتبر كل حاجه بالنسبة لي عادي مفيش حاجه مميزه فيها وللعلم انا عمري اقل من ١٧ سنه بفكر في شغل بس مفيش شغل اونلاين كتير... اللي في عمري لو يعرف شغل اونلاين كويس لعمري ياريت يقولي بس يكون حلال .أو مثلا لغه جديده للتعلم او افكار مثلا جديده وكريتف للشغل .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ع طول حاسة اني مش اجمل بنت وان مفيش حد هيشوف فيا الجمال
بتجنب ابص ف المراية
بفتكر طول الوقت كلام بابا ليا وهو بيقولي بصي لنفسك ف المرايا
هو دا جسم بنت!!!
وهكذا
ماما بتقولي لا انتي اجمل بنت وانتي اللي مش شايفة طبعا خدت كلامها ع انه مش صح عشان مهما كان دي ام ولازم تشكر ف بنتها...
حاولت ابص لنفسي ف المراية ملامحي حلوة بس بقول لاء مش جميلة خالص عندي هالات ووشي مفيهوش حاجة حلوة
ببص لنفسي بنقص
طول الوقت شايفة اني اقل من البنات
حتى اخويا لما اتخانق معايا قالي انتي مش هتتجوزي بمنظرك ده! انتي مفكره ان حد هيبصلك
مع اني لسه صغيرة وبدأت اشتغل من قريب.... حاسه اني معملتش حاجة في حياتي من تحكمات بابا الكتير فيا مش عارفة اعمل ايه واتقبل نفسي ازاي
انا بقيت اتجنب اعدي من قدام اي مرايا
لما بقعد افكر بفكر ان الناس شيفاني ازاااي وهل كلام بابا صح؟!
انا بجد معنديش ثقة في نفسي خالص و بدعي ربنا يزيدني جمال او اي حد يشوف الجمال اللي محدش شايفة فيا ده 💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بصوا يا جماعه انا للأسف عندي مشكله أغلب الناس هيشوفها تافهه بس والله هي مأثره علي نفسيتي ومن زمان مضايقايني جدا والله
اولا للأسف انا عندي ثدي صغير جد جدا جدا جدا لدرجه لا توصف وعمري ١٩ سنه وخطوبتي وفرحي قربوا وانا مضايقه علي الأخر لأني من زمان بعاني من موضوع اللبس دا حتي لبس البيت فلوسمحتوا قوليلي اعمل إيه كيف أكبره بشكل طبيعي وآمن علي المبايض علشان سمعت ان في اعشاب كترها يؤدي إلي تكيس مبيض وايضا بدون جراحات ولا سيليكون وهل حبوب الأستروجين من الصيدليه صحيه ولا لها اضرار بس بجد لما بتجيلي الدوره الشهريه بتكون ألامها صعبه جدا لدرجه اني برجع واقعد طول اليوم أصرخ
فهل اروح لطبيبه نسا ولا طبيبه تغذيه علشان تقدر تظبط هرموناتي والثدي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارفه ابدأ حكايتي ازاي و منين بس انا الفتره دي بقيت مشتته و عصبيه اوي بقيت زعلانه قوي من نفسي مبقتش اعرف اذاكر بقيت فاشله في الدراسه
بقت علاقتي مع اهلي متوتره بقا عندي فقدان شغف بشكل متخلف
في فشل كبير جوايا في فراغ بقيت عامله زي اللي بتشد من دراعاتي الاتنين دراع بيتشد علي اللي انا فيه ده و الدراع التاني بيتشد علي اني اخرج من التفكير السلبي ده
بقا نفسي تقيل اوي عليا و نومي بقا متقلب جدا مره انام كتير اوي و مره انا قليل اوي ممكن يوصل لساعه و اتنين و عامة في الحالتين نومي متقطع ممكن انام ساعتين وأصحى نص ساعه و ارجع انام شويه وأصحى شويه و هكذا
طبعا تأنيب ضمير يجيبني الارض تفكير مفرط غريب طول الوقت حاسه اني عايزه اسكت و بس في نفس الوقت عايزه اتكلم عن اللي بيحصل لي ده غير طبعا عدم الثقه بالنفس و في شكل وشي و شكل جسمي و عامة بيا..!
عايزه حل للي انا فيه ممكن حد يقدم حل او دعم نفسي و معنوي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بعاني من اضطراب نفسيه و دائما بحس بعدم ثقه في نفس
غير اني ببعد عن كل ناس بسبب احساس عدم الفهم و والتقدير ليا
و دائما بتعصب بسرعه علي اقل حاجه حته لو سبب صغير
مش عارف اي سببو ولا ازاي ابطلو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مشكور جدا على هذا التطبيق الرائع جدا لعل الله يكون فى حل لمشكلتى للاعراض التى اعانى منها
معكم زين العابدين
أعاني اضطراب ثنائى القطب و عمرى 31 سنة
بعد استقرار حالتى اقرر ان اتعلم استفيد به لنفسى حتى انمي مهاراتى الحياتية لكن لاحظت عندما المدرس يشرح الدرس فى الاول مركز حلو ثم يحدث تشتت رهيب جدا فى كل مراحل التعليمية والدورات التى احبها لم اكملها بسبب هذا التشتت الشديد .
دخلت كمبيوتر وخط عربى و كهرباء
وأخيرا اخذت تعليم القيادة السيارة المهم فى اخر حصة زهق منى المدرب عشان نسيت اللى تعلمته قطع الحصة و قالى انت فيك ايه قلت له معنديش حاجة كنت همسك فيه لكن عشان حالتى سبت تعلم القيادة
و التشتت ده بيحصل لي فى الاداء التعليمى فقط
سألت فى جروبات الفيس بيقولو ده تشتت انتباه و فرط حركة بس الدكتور بيقولى ده اعراض الثنائى القطب على أساس النوبات
السؤال الدكتور بيقول تلات حاجات اشتغل اتصاحب رياضة
كل الدكاترة اجمعوا على كده مفيش مشاكل فى دوول
الدكتور بيقولى مفيش حاجة
دلوقتى انا عاوز اتعلم و ادور على مهاراتى ايا كانت احبها ومش عارف بسبب التشتت الفظيع مش عارف اركز و مفيش تقدم
الحاجة التانية لما اركز او اى حد يكلمنى بحس فى مكان الصداع كأن واحد بيدوس عليها جامد
هل ده تشتت انتباه و فرط حركة؟
عاوز اعرف الحل المقنع لهذه الاعراض
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اشعر احيانا أني اعاني الرهاب الاجتماعي في بعض المواقف وتعرضت لكثير من الصدمات في طفولتي منها خلافات ومشاكل عائلية او لنقل تعامل بعض الاشخاص بطريقه سيئة معي مثل جدتي مثلا.
وكنت استفيق او اصحي علي مشاكل كثيرا وصوت مرتفع وخلافات ومعظمها كانت بسبب ابي او جدتي او باقي العائلة
وتعرضت لمواقف في طفولاتي وضغوطات عائلية كثيرة جدا وكانت تسبب لي مشاكل نفسيه وكنت افكر فيها كثيرا ودخلت في مواقف سيئة جدا وجميعها او معظمها كانت تتمحور من العائلة
ولهذا كنت احاول اصلاح او معالجه هذه المشاكل وانجح احيانا واحيانا اخري لا
وهذا جعل جزء من عائلتي يعتمدون عليّ في كثير من الاشياء مثل المشكلات او الخلافات وأنا صغير السن ولكن هذا دفعني إلى التعلم وتقويه عقلي والتفكر المنطقي والتحليل وكل هذا اكتسبته
ولكن ايضا اكتسبت مشاعر وصفات سيئة ايضا مثل الرهاب الاجتماعي او التوتر او الخوف من الاصوات العاليه والقلق والرجفه والتفكير الكثير وهذا جعلني اخاف من الشيء وما وراه
وجعلني لا اثق بأحد ومخي دائم التفكير والتحليل
وهذا جعلني اخاف من اي شي كأن ادخل صراعات او شي من هذا القبيل ولكن في الواقع انا ادافع عن نفسي جيدا وادخل صراعات وادفع نفسي فيها لكي لا اخاف ولكن الخوف بداخلي.
**
هذا كله جلب لي امراض جسديه خصوصا عندما تعرضت لموقف او صدمه جديده من حوالي سنه وهذا جعلني اخاف قليلا او لنقل انه أدى الي زيادة القلق والتفكر والخوف.
وهذا جعلني افكر في هذا الموقف كثيراا ولا استطيع نسيانه والوم نفسي واحيانا اخري يزعجني هذا وعندما اتذكر الموقف احس او اشعر بألم في بطني او نغزه و من ثم لا اشعر بأطراف يدي ولا رجلي
وهذا يجعلني اقلق واتوتر كثيرااا
مما أدى لازدياد المشاكل الجسديه عندي فأصبحت اعاني من ارتجاع المري والغازات والم في البطن وعدم الامتصاص الجيد للاكل وفقدان الوزن الحاد وضعف الاعصاب والنسيان الكثيرر وصعوبه في بلع الطعام وشرب الماء وضيق في التنفس وليونه في العظام وخشونه في الركبه وطقطقه العظام وفقدان التركيز والتفكير الزائد واضطرابات في النوم وقله في الانتاجية.
ومهما أكلت اكل صحي ومفيد وبانتظام او اخذت دواء حسب خطه علاجيه محكمه او فيتامينات لا يفعلوا شيئا
واصبحت لا اريد الخروج من المنزل وعندما اخرج احس انني لست في جسدي وكانني في لعبه فديو جيمز
افقد التواصل وانفصل عن الواقع واتعامل مع الناس بصعوبه رغم اني كنت لا اعاني من هذا ولكن من آخر صدمه صرت اعانيها اصبحت افقد التواصل الخارجي بأكمله واصبحت اشك في نفسي وأجد صعوبه في التعامل مع الاخرين رغم ان من طبيعتي إني مرن واستطيع الاندماج بسهوله مع اي شخص كان اصبحت أنظر الي يدي اين اضعها وكأن يدي عاله علي
اصبحت اسهر وانام كثيرا لصعوبه النوم ولهذا حاولت ابحث عن طرق علاجيه.
مثل التنفس بانتظام والاسترخاء ولكنها لا تجدي نفعا.
برأيكم ماذا افعل لعلاج هذه المشاكل
اعذروني قد تجدون بعض الاخطاء الاملائيه ولهذا لاني جديد علي نظام الاندرويد
واعذروني علي الاطاله ولكم جزيلا الشكر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اعاني من ضعف نظر شديد و نظارتي الأصلية عدساتها تكون سميكة وتكبر العينين ومع كل التطورات في مجالات الإبصار و النظارات كل النظارات تلفت النظر لسمك العدسات و تكبير العينين ،
لذلك انا ارتدي العدسات اللاصقة منذ سنين طويلة خارج المنزل ، واصبحت أخفي إرتداء النظارات أمام الجميع ، لدرجة حتى وجودي في سكن شباب مشترك كنت احاول ان اخفي النظارات وارتدي العدسات فقط امامهم.
لقد تعبت من العدسات واصبحت لدي مشاكل مزمنة في عيناي و الأمر بدا واضحا انه لا مفر من العودة للبس النظارات ولكن حتى هذه اللحظة لا اتمكن من ذلك ولدي عقد منذ الطفولة من التنمر الشديد ونظرات الناس التي كنت أواجهها ، ارجو المساعدة في كيفية تخطي ذلك
وشكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت حابب استشير حد في مشكلتي
انا بشتغل في محل ملابس واكسسوارات حريمي المشكله هنا اني بشتغل فس شرم الشيخ وشغلي يعتبر ٨٠٪ منه مع اجانب وانا مش معاايا لغه والمشكله اني عندي مشكله فالذاكره مش بحفظ واي حاجه بتعلمها بنساها ومش عارف اتعامل مع الزباين الي بتدخل عندي لازم انادي لحد شغال معايا وبيعرف يتكلم لغه ودا محسسني بالعجز اعمل ايه علشان اتخطي المشكله دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
في موضوع زاعجني جدًا ، أمي دائمًا بتنتقدني قدام عماتي أو العيلة بشكل عام او اهلي واخواني كثير أو بيني وبينها ع انفراد ، حكيت لها لا تنتقديني على أقل مش قدام الناس بتحكيلي اذا ما انتقدت ما بتتعلمي لهيك مش عارفه شو اسوي دائمًا كلامها بجرحني وبزعلني وبأثر فيني كثير وبفقد ثقتي بنفسي خصوصًا إنها امي مش حدا غريب بس بحاول اسكت عشان أبرها شو بتنصحوني اعمل ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف ابنى ثقتى فى نفسى وكيف اتعامل مع الناس الى بوشين
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اتحول من شخص انطوائي إلي شخص اجتماعي
بحس احيانا اني غير مرغوب فيا ماعنديش صحاب كتير ودائرة علاقتي صغيره جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هل يوجد اختلاف بين الحب والتعلق الزائد ام لا؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم،
أنا مشكلتي إن عندي اضطراب نفسي وده مأثر عليا جدا وأنا المشكلة كل مرة لما أحس إني كويس في لحظة فوقان كده بحس إني برجع أسوأ من الأول بعدها والمشكلة إني بحس إني بضحك على نفسي وخايف أكون خلاص أنا أتعرف عني إني كداب ونصاب حتى مع نفسي قبل مع غيري والمشكلة بتزيد اكتر أنا منهار وبحس بأني خاين طول الوقت حتى الزعل والعياط بقيت أحس إني كداب فيهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا رجل في الأربعين من عمري و عندي مشكلة منذ المراهقة انه منطقة الفخد و الارجل نحيفة، و هذه المشكلة تسبب لي حرج شديد و داىما ألبس بناطيل طويلة حتى في الرحلات مع الناس، بيكونوا كلهم لابسين شورتات و انا الوحيد اللي لابس بنطلون طويل. و طبعا ما اقدرش اسبح قدام ناس بعرفهم لانه مضطر اني البس شورت سباحة. المشكلة هاي بتواجهني طول الصيف و بتسببلي احراج لاني بخترع حجج قدام الناس اني مش عاوز العب و لا عاوز اسبح.
أنا عارف بعض الناس ممكن تشوف الموضوع سخيف بس هو فعلا مأثر على حياتي الاجتماعية و حياة العيلة لاني بحرمهم الانشطة اللي ممكن اتورط فيها و البس شورت.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا مبعتمدش على نفسي ولا أنا واثقة بنفسي أصلا دائما لما الأستاذ بيسأل سؤال فى الدرس بحط في بالي إنى مش هجاوب وغيري هيجاوبه، لأني مش واثقة بنفسي لأني مستحيل أجاوب عليه لأني دماغي مصدي ومركون أصلا مش راضي يشتغل ولا يتفاعل مع الأحداث اللي بتحصل حواليه.
وأنا مبفهمش أي حاجة في أي حاجة ولذلك بقعد في الدرس مش مركزة مع الأستاذ لأني مش بفهم وكل اعتمادي على الحفظ فبحط في بالي إني لما أروح البيت هبقى أحفظ وخلاص يعنى بروح الدرس على قلتي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا بنت عندي 20 سنة مفروض إني ثالثة كلية.
أنا كنت دبلوم صنايع ودخلت كلية عملية كويسة، المشكلة إني من ساعة ما دخلت الكلية وأنا مش حباها.
دائما بواجه صعوبات فيها و انا شخصيتي بيأس بسرعة و ببيع الدنيا بالمعنى كل ما اواجه مشكلة في دراستي.
كنت بعمل مشاكل مع عيلتي وأقول أسيبها لحد فعلا ما السنة دي وقفت فعلا خالص فيها وسبتها يعتبر.
وايضا الناس لما بتشوفني مكشرة بيقولوا دي مكتئبة و بيبعدوا عني رغم إني شكلي كويس، أنا قبل ما أسيب الكلية خالص رحت لدكتور نفسي وشخصني عندي حالة اكتئاب وإني شخص مش قادر أو معندهوش القدرة يعمل الي في حياته الطبيعية يعني شخص عارف مصلحة نفسه بس متكتف او مش قادر علي دا.
أنا ندمانة اني سبت دراستي ومقدرش ارجع لها لان خلاص الموضوع انتهى ومش لاقية شغل اسلي به وقتي وحرفيا مع حزني واللي حصلي بفكر في الانتحار كتير وايضا أنا بابا مات السنة اللي فاتت وانا كنت ثانية كلية فمفيش حاجه في حياتي كويسة.
أنا أيضا فكرت في الانتحار كتير من أولي جامعة لحد وقتنا هذا وللأسف كنت بقف علي آخر لحظة.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندى مشكله انى بتوتر ووجهى بيكون احمر جدا حتى صحابى بيضحكو عليا عايزه حل اتوتر بس ميبنش على وجهى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا كنت عايزة أسال سؤال، هو ليه اوقات بحس إني لما بخرج بيجيلي شعور إني فيا حاجة غلط وأوقات بسمع همس أو أصوات غريبة كدا أو ناس بحسهم بيتريقو أو بيضحكو خصوصا الشباب.
أنا لبسي يعتبر وسط مش ملفت ولا محتشم قوي يعني، وشكلي برضه كويس والحمد لله.
كمان بحس إني مش عارفة أكون صداقات اوي.
أنا في سنة ثالثة جامعة ومش عارفة إيه السبب، بحس ثقتي في نفسي بتنزل من السيئ للأسوء ممكن عشان مبخرجش كثير أو مبرحش الجامعة بس بحس بشعور كدا أن كل الناس عندها أصحاب وبيعجب بيهم ناس وانا لا.
الموضوع متعب اوي، الحمد لله علي كل حال طبعا، بس مش عارفة أتخطى الموضوع دا، كل يوم بقعد افكر في الحاجات دي كثير.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله
بعاني من مشكلة في تقبل مستوى ذكائي العام اللي بيبلغ التوسط او اقل وبيراودني افكار مقاومة بمعني لو مفهمتش حاجة او مستوعبتهاش تلقائي بيتجه تفكيري للتبرير؛ وبعلق آمالي علي إنكار الحقيقة زي (كل دا سببه العادات غير الصحية وضررها علي الذاكرة والتركيز) وشايف أن المكانة المرموقة والاجتماعية لا تصلح إلا لذوي الذكاء بيبنما الأعمال الروتينية والبدنية هيا لما غير ذلك. بل ولا يصلح التعليم للجميع سوي تلك الفئة المعنية فالمدرسة هيئة تأهيلية بينما الاستجابة والنجاح يعتمد علي مدي مرونة تعلمك وذكائك. وفي النهاية ظننت ان تلك المشكلة هروب وخوف من واقع العمل بضغوطه ومشاق الدوام ووجهة نوعية العمل كوجهة اجتماعية وآمال الأهل فحصل حدث وانفصلت عن التعليم وها أناا اعيش الواقع المرير الذي برهنت وجود تلك الأعراض بسببه ولا زالت المشكلة موجودة؟
فما تفسير ذلك وشكرا؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا عايزة احكى مشكلتى أنا فى ثانوى وانا من قبل ٣ إعدادى أنا اهلى سواء امى مش مهتمين بي، مهتمين بأختي التوأم و كل شوية يبينولي اني أنا فاشلة وهي الشاطرة وانا بقيت بحس انى أنا فاشلة اوووى ومش عارفة اذاكر ومهتمين بها على طول ومحدش بيسمعنى عشان كدة أنا جية احكى هنا.
ممكن الحل؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمة اللّٰه و بركاته
أردت التحدث عن حب الشباب الذي يشوه مظهر وجهي وجعل نفسيتي سيئة للغاية، انتظرت ٥ سنوات في محاوله التخلص منها واستعملت الكثير من الكريمات و لكن لا فائدة.
أردت ان اسأل إن كان هناك علاج نهائي لها وقد سمعت انه يوجد ليزر لإزالة الحبوب بشكل نهائي هل هذا صحيح؟
و إن كان صحيحاً فهل له اثار جانبية و اضرار؟ و هل يعد من عمليات التجميل التي محرم علي القيام بها؟
هي لا تؤثر صحياً ولكن تؤثر علي نفسياً و تشوه مظهري جدا، مع العلم أنني لا اضع مستحضرات تجميل لأنها تعد من الزينه التي لا يجب ان أضعها، و لكن مظهر بشرتي الطبيعي جعلني افقد ثقتي بنفسي و بمظهري ، الحمد للّٰه لا اعترض على خلق اللّٰه أبداً و لكن لا اعتقد انه من الطبيعي ان يكون هناك حبوب كثيره مثل هذه في وجهي و جسدي.
أرجو ايجاد حل لمشكلتي والسلام عليكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا لدي مشكلة اني من صغري وأنا انطوائي وكنت فاكر إن الموضوع طبيعي لحد ما كبرت واكتشفت ان الموضوع نفسي وبيأثر عليا في تعاملاتي مع الناس وخصوصا البنات بسبب الشعور الدائم بقلة الثقة واكتشفت إن اهلي السبب في ده بسبب خلافتهم المستمرة امام الناس منذ صغري فده سبب لي حاجز نفسي معاهم، اولا اني مش بقدر اعبر او احكي لهم عن اي حاجة وبتهرب دايما من اي موقف يجمعني بيهم في الاجتماعات.
ايه الحل وهل الموضوع يستدعي اني اروح لطبيب نفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دلوقتى هقول كل اللي حاسة بيه
انا ليه دايما مش لاقي حد يسمعنى انا دايمًا بسمع لكل اللي حواليا، وأقف جنبهم فى كل حاجه مهما كانت ايه حتى لو كنت مضغوطة وعندى حاجات كتير أركنها على جنب عشان خاطرهم وانا لما احتاج حد مش بلاقيهم جنبى.
ولو طلبت من حد يقعد معايا عشان اتكلم معاه عشان مخنوقه كل ردوده، انتى ايه اللي خانقك انتى عندك ايه عشان يضايقك، لازم اكون مرتبطه أو فى حياتى حد عشان يكون عندى مشاكل زيهم أو اللي توافق انها تنزل معايا أو ابدا اتكلم فى اللي مضايقنى ترد تقولى هو انتى كل لما تقابلينى مش بتتكلمي غير عن اللي مضايقك من كذا وكذا؟
بجد انا تعبت، نفسى حد يسمعنى حتى لو كلامى ده تحفه، نفسى احس انهم مقدرنى زى ما بقدرهم، نفسى ألاقي واحدة منهم تقولى انا جنبك، لكن دايما عمرى ما توقعت منهم رد فعل ولقيته، دايما اشوف اللي يصدمنى بس.
دايمًا في أمرهم ودايما بسعى انى اتجمع معاهم عشان اعمل ذكريات قبل ما اسيب الجامعه بس دايما عندهم لامبالاة.
بجد انا تعبت، نفسى أتغير معاهم وأعاملهم زى ما بيعاملونى بس للاسف مش عارفه.
انا مفيش مره طلبت من حد منهم يخرج معايا أو يقعد الا بيتحج باى حاجه ولو خرج معايا أحسه يبقى مغصوب ويقعد معايا ماسك الموبايل ولا كأنى موجوده ولما اواجههم وأقول لهم انتو بتتعاملوا ليه كده معايا؟ فيه اللي يتوه وفى اللي يقلب عليك التربيزة ويطلعك انت الغلط واللي يجرج مشاعرك.
عمرهم ما قدروا مشاعرى زى ما بقدر مشاعرهم انا بقيت بحس نفسى انى انسانه تافهة بجد من زمان وانا عمرى ما لقيت حد يسمعنى ولا يهتم لكلامى انا دايمًا مهمشة مركونة على رف لوقت العوزة، انا البديل.
دايما عمرى ما حسيت أن حد بيحبنى زى ما بحبه، دايما يتغيروا عليا، أنا بقيت دايما شايفة إن اكيد فيا حاجه غلط وان العيب فيا انا، وان ليه هما مش بيحبونى زى ما بيبحوا حد تانى مع انى ممكن اكون مقدمه ليهم حاجات عمرى اللي بيحبوا ما قدمها لهم.
ليه ديما بشوف أنهم بيقلوا منى، انا ديما مقدراهم وهما مش بيقدرونى، هل عيب فيا والا فين؟ انا بجد مش عارفه ابعد عنهم انا حاسه انى جوايا نار بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيفيه ظبط النفس باسس وقواعد مريحه ومؤثرة.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عشت حياتي كلها في انطوائيه وذا خلاني اكتسب مهارات كثيره وهوايات ...
والحين انا في ثالث ثانوي وربوني من صغري ان اكون طبيبه بس جيت ذي السنه والسنه للي قبلها ما اعرف أنا وش اريد.
طول عمري اذاكر عشان ارضي اهلي بالدرجات بس ولا مره فكرت بنفسي صارت لي ظروف صعبه السنه الماضيه خلت مستواي ينزل من ممتاز لجيد ...
وذا الشي خلى ابوي وامي يزعلو مني وما يكلموني مع اني مريت بضغوطات ما يعلم بها الا الله كنت اموت من البكاء في الليل والتعب وما احد يدري وما كنت اقدر اشكي لابوي وامي عن مشاكلي لان علاقتنا رسميه ...
الحين انا ما ابغى الطب ولا احسه شغفي ولا اعرف انا وش اريد ولا اعرف انا وش شخصيتي لان اعتقد شخصيتي منعدمه اصلا بسبب تربيه اهلي الغلط من طفولتي اللي كانت مبنيه على المقارنات والعتاب بس.
عندي رهاب اجتماعي يخليني اجلس في البيت وافضل الوحده مع اني ما احبها ولما اتعامل مع الناس احس باستنزاف طاقه كبيير وما اقدر اطول احس اني اخذ طاقه عشان اتكلم مع الناس باسلوب حسن وابتسم لهم واكون لطيفه معاهم واسمع شكواهم وانا بدالي احس بكتمه ما اريد احد اصلا يتكلم معاي...ما صرت اعرف افهم نفسي ولا افهم بعض تصرفاتي
صرت احس الايام كانها تتكرر وكل يوم اتمنى انام وما اصحى عشان ما اعيد اليوم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ليه ديما احساس الخوف والقلق والتوتر ملازمني وديما خايف من اي معرفش بس خايف وإحساس الخوف ليزيد لما تحصل مشكله اكيده وبحس برعشه ف ايدي وديما ساكت مبتكلمش ومكشر وبحاول اضحك خوفًا من سؤال مالك مكشر ليه وزعلان حاسس اني تايه مش فاهمني وماليش صحاب ديما قاعد لوحدي وبخرج لوحدي انا حقيقي مش فاهمني ومش عارف انا فيه اي بالظبط يا ريت حد يفيدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دايما بحس بنفور ناحية والدتي انا بنوته 15سنه دايما والدتي تدعي عليا بكل حاجه وحشه ودايما تدعي ان ربنا يخفي صوتي وتقولي مش بحب صوتك انا فاقده الثقه في نفسي ودايما شايفه نفسي قليله وده من زمان جدا ومش عارفه اعمل ايه ودايما بتغلطني حتي لو انا صح وبتقارني بزمايلي وعمرها ماشجعتني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا دائما اقارن نفسي وحياتي بالاخرين حتى في دراستي كيف اتخلص من ذلك واهتم بشؤوني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ليه انا الي وحشه عند الناس؟
ليه لما بهزر مع حد بيزعل لو أنه هزار عادي ولما اجي اصالحه رغم أنها حاجه مش بتزعل يقول عني مستفزة وفي الاخر ميصالحنيش رغم أن الحد لما يهزر معايا نفس الهزار ببقى عادي بضحك وبهزر ولو عامل حاجه بتضايق بعمل نفسي عادي وانا متضايقه ومش ببين علشان بحس هبان تافهه.
وحوار اني اروح اصالح حد تقيل عليا مش علشان كرامه أو كدا، لا انا مش بعرف اتعامل مع الناس، انا بعيط من أقل حاجه من مجرد نظره من الناس بعيط، مش بعرف اتعامل.
لما بمشي لوحدي الشارع بتوتر وبفكر كتير في اللي حواليا واني وحشه وعمري ما اتحب لدرجه اني شفت واحد شب عادي قاعد علي كرسي متحرك قلت في سري حتي دا مستحيل يحب واحده زيي.
لو حد من اصحابي قالي كلمه حلوه مش بعرف ارد اقول ايه ولا اتعامل ازاي، حتي عيلتي لو حد جيه يكلمني في كلام مهم او يقولي اعملي حاجه بفضل اهبل في الكلام ومش ببص في عينهم انا بتعامل معاهم عادي واكتر كمان، بس في وقت الجد مش بعرف ابص في عينهم وبتوتر وانا مش عامله حاجه.
ولو حد غريب بصلي بفضل اقول في سري ليه بتبصلي كدا مش عاوزه حد يبصلي بحس انهم مش بيحبوني.
اه اتعرضت لتنمر وانا صغيره وساعات كنت بتضرب في المدرسه وبيخلوني اعمل حاجات غصب عني ورغم كدا برجع البيت وبضحك علشان مبينش لاهلي ولحد دلوقتي مش بعيط قدام حد بدخل في اي حتي لوحدي واعيط ولما اتخانق مع اهلي بتنرفز اه وكدا وفي الاخر يقولي احنا عارفين كل حاجه عنك.
طب انتو عارفين ايه عارفين عياطي عارفين اللي كان بيحصلي وانا صغيره عارفين ولا ايه بقا حتى وانا صغيره كنت لما بقولهم اروح لبيت واحده صحبتي يقولي لا مينفعش لكن لما يبقي ورايا درس في بيت واحده صحبتي انا مش بحبها يودوني عادي رغم اني قلت لهم مش عاوزه اروح يقولوا روحي دي صاحبتك ويقولوا واثقين فيها وهما مكنوش يعرفوا ايه الي بيحصل.
كانت بعد الدرس بتستغلني وتعمل معايا حاجات وحشه غصب عني وكنت بكرههاولما بصاحب واحده حلوه يقولوا لا دي وحشه اعمل ايه؟
مش عارفه، مبقتش عارفه اعمل ايه.
طب هو انا الي وحشه في حياتهم انا الي مستهلش او عملت حاجه بقيت كل ما ببص في المرايه اقول لنفسي ايه القرف دا مبقتش احب نفسي حتي بنزل بالعافيه في الشارع إجباري علشان الجامعه غير كدا مكنتش نزلت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاليا انا من طلاب تالتة ثانوي و في الواقع انا نفسي اكون مهندس في السنة المقبل واحقق حلم لأهلي و لنفسي ولكن أشعر بعدم الثقة في نفسي في القيام بهذا الأمر ولا اعرف وفي الواقع انا أشعر بالقلق و ايضًا عدم الرغبة في فعل اي شيء.
للأسف الدراسة الآن سئ لحد ما ولا اعرف ماذا افعل واحيانا أشعر فقط إني اريد ان يأخذني احد في حضنه ويقول لي إن كل حاجة هتكون تمام.
كل شخص يقول لي ما مدى تأثير هذه السنة علي حياتي وده بيزود الضغط علشان انا عارف ان انا بيضع السنة مني وبصراحة الأمر كل يوم بيكون صعب وحاولت اشوف مساعدة ولكن انا عارف ان مافيش حد فاضي ولكن علي الاقل حدا يقول لي ازاي اساعد نفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو شعوري بالخوف من اي خطوه جديده وترددي
هو خوفي من اني اكون مسؤله عن نفسي
يعني شغلي سبته لانه انتظام بساعات معينه
وبطلت اروح اخد سكن في مكان بعيد علشان اكون قريبه من الشغل علشان مش عايزه اروح لوحدي واحسن اني مسؤوله عن نفسي مسؤوليه كامله، هنا امي الي بتعمل الاكل ليا انا بساعده احيانا بس انا ببقي معتمده عليها ارجع القى اكل
خايفه اخد خطوه أحقق حلمي وادرس حاجه بحبها برا بلدي ارجع في كلامي علشان محسش ني لوحدي في بلد اجنبي
لما اتخطبت فتره وفركشت دا نصيب بس كنت ف فتره الخطوبه بفكر كتير انا هبقي مشغوله ببيت كل يوم ترويق واكل وحد يأمرني وناس جديده كنت خايفه َلما فركشت ارتحت
هو دا معناه اي ولو كان خوف من تحمل مسؤليه اي الخل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عايزه ابقي جريئه واعرف اعتمد علي نفسي انا بتكسف جدا ولو في موقف محتاجه اعلي صوتي بحس صوتي بيطلع بالعافيه ولو عليته مبيبقاش عالي بردو بحس مبعرفش اتعامل مع حد ببقي مش عارفه ارد ب اي ولا اي اقول اي بس مع صحابي اجتماعيه جدا معنديش ثقه في نفسي ولا شكلي ولا صوتي ولا ان الناس بتحبني ولا اي حاجه خالص لو حد عارف حله اي او دكتور تفساني بيعالج مجاني اتمني يفيدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عايز اكون قوى الشخصيه واعرف أواجه واعرف أحل مواقف
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا كنت طالبه بذاكر بس مش من الممتازين بس كنت بذاكر كويس وفى فتره حصلت مشكله وبينتلى إن أهلي مش عندهم ثقه فيه
الموضوع دا اثر فيا جدا بعد ما كنت واحده خجوله وهاديه بقيت عصبيه بطريقه غبيه جدا. لدرجه لو حد نده عليا برد بعصبيه وزعيق وبقيت بنام ممكن اليوم كله، ومبصليش وبقيت بخاف حد يقرب منى لدرجة ان بيتقدملى ناس للزواج وبرفض مع انهم ميترفضوش بصراحه يعنى،
وبقيت ببعد عن الكل وعندى لامبالاه غريبه جدا لدرجه لو حد اتوفى مش بيفرق معايا ممكن حل لانى تعبت من نفسى جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا شخصية هادية وطيبة لكن معاملتي مع الناس بتفكرني اني قاسية ولكن انا في الحقيقة بعاني من قلة الثفة بنفسي وقلة العزيمة وكل شوية مزاجي يتقفل مش بهزر كتير.
اغلب الوقت مش ببقي طايقة كل اللي حواليا ودايما اعصابي بتوجعني وبحس اني في دائرة مش عارفه اطلع منها دايما بحس اني خايفة من اي حاجة حتى الخروج من البيت ببقي عايزة اخرج و مش ببقى عايزة اخرج ف نفس الوقت.
بيسيطر عليا الحزن، اى حد بيدعيلي خاصة لو اني بحس اني عايزة اعيط بحس اني ضعيفة مش عارفه اعمل ايه,
هل ده من طفولتي مكنتش واخدة فرصة اني اعبر عن رايي او اشارك ابقى اجتماعية وان كل ما بكلم الناس مش بركز ف كلامي فالثقة بنفسي اهتزت، مكنتش بلعب ولا بروح واجي، اغلب الوقت فالبيت ومكنتش بروح مدرسة كتير.
حاليا بقيت بخاف اعبر عن رأيي اي حاجة بتزعلني بعيط ومش باخد حقي ف بعض الاحيان وبكبت في نفسي وبزعل اني بزعل اهلي بس ف الوقت نفسه بيبقي غصب عني وبيصعبوا عليا وبيصعب عليا حالي.
حاسة اني متلغبطة مش عارفه اعمل ايه علشان اكون كويسة نفسيا واكون عندي ثقة وجرأة ومفيش خوف وفقدان الشغف ينزاح
إضافة اني بكتب اللي مضايقني ف ورقة وبتفرج علي فيديوهات تنمية بشرية ومش بشعر بالتحسن
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أعاني من نقص في الثقة بالنفس، مما يعرقل قدرتي على خوض تجارب جديدة والاعتماد على نفسي في مجال العمل.
رغم امتلاكي لمهارات التفكير الإبداعي والذكاء وفهم الآخرين، إلا أنني أفتقر إلى الثقة في قدراتي الذاتية.
لدي اهتمام كبير بعلم النفس، لكنني أجد صعوبة في تطبيقه على نفسي.
أتمتع بصحة جيدة، ولكنني أواجه تحديات مالية تتجلى في تراكم الديون، مما يشعرني بالعجز عن العمل وإحداث التغيير الإيجابي في حياتي.
أفتقر إلى المهارات العملية، ويعود ذلك إلى تربيتي الخاطئة والعلاقة الصعبة التي كانت تجمعني بوالدي. ولكن، بفضل الله، تغير كل ذلك بعد عودتي إليه، حيث شعرت وكأنها معجزة حقيقية بعد كل الكره الذي واجهته من والدي ودعاءه عليّ بأسوأ الأدعية.
الآن، الحمد لله، تغيرت الأمور بعد العودة إلى الله، حيث كنت قد ابتعدت سابقًا، لكنني بدأت في تغيير نفسي والعودة إليه. أدعو الله أن يثبتني على التوبة وأن يحميني من العودة إلى المعاصي مرة أخرى.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ما المقصود بالذكاء العاطفي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا