جميع الاسئلة المتعلقة بـ : خوف على فدني

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك

هل يحاسب الانسان على السكوت عند رؤيه حيوان يعنف؟

السلام عليكم بالله عليكم حاولوا متتجاهلوش الرساله لانى محتاجه جدا لرأى حد انا محتاره كده

من فتره كده تقريباً من ٣ شهور حصل مشاكل وخلافات عند جيرانا كانو بيتخانقوا على البيت وكانو بلطجيه والشارع كلو خايف يدخل اساسا وبجد عالم تحسوهم جايين من جهنم والله دول طردوا اصحاب البيت وضحكوا عليهم وسكنوا فيه بالغظب بلطجيه بقا المهم الست دى هى وعيلتها كلهم بلا إستثناء مسجلين خطر وسوابق والنص التانى لسه ف السجن ف الشارع مبيحتكش بيهم خالص المهم كل يوم كانت الست دى تضرب ابن اختها المسجونه بطرق عنيفه جدا لدرجه ان الطفل كان بيبات برا البيت من غير اكل استغلت خوف الجيران منها وان أهل الطفل مسجونين وبتضرب فيه كل يوم ضرب عمر ما تخيلت أن يطلع من حد صريخ الطفل لسه مسموع ف ودانى العذاب الى بيمر بيه مش هقدر عليه بس انا لو بلغت والله ما هيحصل حاجه كان غيرى اشطر كانو خدو حقهم يوم ما خدت البيت بس دى ميقدرش عليها غير ربنا وانا حاسه بتأنيب الضمير بس مش قادره اعمل حاجه النهارده ابنها الصغير الى كان بيشارك معاها ف الضرب والبلطجه خد اولاد الكلبه الى ف الشارع اول ما ولدتهم والكلبه قعدت كذا يوم بتلف ف الشارع على اطفالها ولما كبروا شويه بقالو اسبوع كده واخد طفل منهم بيربطوا ونزل فيه ضرب برجلو والكلب قعد يصرخ الناس ف الشارع قالتلو عيب وحرام عليك ومشيوا وكملوا يومهم عادى... ايام وسعات من عذاب الكلب وانا مش قادره لانو مش هيتحاسب وهيقولوا ده طفل واهلو ممكن يأذوا اهلى بعد ما نبلغ عليه انا كنت عايزه اسأل هل سكوتى ده هأحاسب عليه ؟ لانى لسه صغيره ومش هقدر اعمل حاجه والله

2 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما الحل لمشكلة الخوف من الناس والتجمعات؟

انا عندي مشكله والله بخوف.

1 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لم أعد أملك ثقة في أي شخص وأشعر أن الناس كلها تُمثل عليّ ولا تحب لي الخير، ما العمل؟

مبقاش عندى ثقة فى حد حواليا دايما عندى احساس ان الناس بتمثل عليا فكل حاجة ومش هاتحبلى الخير حتى لو جم واكلمو ونصحونى باخد كلمهم على أنهم بيضحكوا عليا ومن جواهم عكس كده.

تعبت من التفكير كده لان بطريقة دى بتجنبهم كلهم بس من كتر إلى شوفتو من ناس كانو قريبين جدا وطلعو مش زى توقعاتى مش عارفة اتعامل مع حد

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أنا متعلقة جدًا بهذا الشاب لكن لا شيء رسمي بيننا وأنا خائفة، هل أصدقه أم لا؟

السلام عليكم

اتمنى ان تفيدوني القصة انني اعرف شاب منذ سنه وهو يعلم عني كل شيء طلب مني مره ان نتقابل وذهبت معه وثاني مره كانت إلى منزله وانا لا أعلم في وقتها كيف ذهبت ولكن من بعدها حصلت مواقف لم تعجبني منه ومن بعدها بدأت في الإبتعاد بتجاهل رسائله والان كنت اكلمه وكنت اتكلم عن جريمة حصلت وانا خائفه لأنني رأيت صور الجريمه وهكذا واصبحت اخاف من لجميع وهو أخبرني متى سوف نلتقي وانتي تهمليني جدآ انا احبك ولكن انتي هكذا وهكذا وهناك حساب فتاة يقال انها قرايبته لم اسمع صوتها الا مرتين وبدأت أشك واخر شيء تقول انها متزوجه لا تستطيع أن تسمع صوتها حتى لو لصديقتها زوجها لا يقبل هكذا تقول لي لم اقتنع جدآ ولكن لا أعلم قال لي اني رأيتني مع فتاة أخرى لاتقولي عني خائن وانا تضايقت لا اريد ان ادعه ولكن ليس هناك شيء رسمي وانا اخاف كان يقول دائما يريد خطبتي ولكن الآن لا أعلم هو فقط يقول انك اهملتني لم أعد أعلم ان كنت يمكنني أن اطلبك لم أعد اريد شيء ماذا أفعل افيدوني هل اصدقه ام لا ماذا أفعل ارجوكم جاوبو بأقرب وقت جزاكم الله خيرآ ملاحظه انا عمري ١٩ عامآ

7 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تقدم لي شاب يكبرني بعدة أشهر وأنا خائفة من الزواج ولا أستطيع تقبله، ماذا أفعل؟

أنا متقدملي شاب محترم علي خلق ودين ولكن انا خايفة من الزواج هو أكبر مني بعدة أشهر ومن شكله مقبول ولكن قد يبدو أصغر مني سنا اذا سرنا سويا احاول انا اتقبله ولا أستطيع ماذا افعل

8 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف يطمئن قلبي بالقرآن ويبتعد عني التفكير السيء في الدين؟

انا بنت عمري 17 ببقا بسمع تيك توك وتيجي سورة قران ببقى عاوزة اسمعها وعقلي بيخليني اقلب ببقى بفكر تفكير وحش فا الدين وكدا بس قلبي بيقا عاوز يطمن با القران اعمل اي ودي ممكن تكون حاجه وحشة؟

6 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من شدة الخوف التي أوصلتني لعدم الاستمتاع بحياتي أو الشعور بالسعادة؟

حياتى لم تكن سهله لكن كنت أمتلك شخصيه قويه إنما الان لا أقدر ان استمتع بحياتي دائما الخوف يمتلكنى ولم اعد اثق بالناس بسهوله وعندى خوف غير عادى من الشتاء من سنة ٢٠١٩ وبسبب هذا الخوف لااستطيع ان استمتع بحياتي ولا اقوم بواجباتى تجاه اولادى وبيتى وأشعر دائما بالتقصير هل يوجد حل لكل ما انا فيه

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع أختي التي تصغرني بثمان سنوات؟

انا بنت عندها ١٥ سنه ف اولي ثانوي و اختي ف اولي ابتدائي انا كتير بزعقلها و بشتمها زي مثلا ي حماره او ي متخلفه و بس ده ميمنعش اني بجيبلها الي هي عايزاه و بعاملها كويس بس بسبب الزعيق بتاعي بقي عندها حاله من الاضطراب لما حد يعلي صوته و شخصيتها بحسها هتبقي ضعيفه لما تكبر و كمان بقت هي كمان بتتعصب و بتعلي صوتها و لو انا قررت اني اكلمها او وتفاهم معاها هي مش بترد عليا او حتي تسمع الكلام انا مش عارفه اعمل ايه؟!

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتصرف مع هذا الشخص وأمنعه من استمراره في هذه التصرفات؟

السلام عليكم أنا عندي 17 سنه دلوقتي

اكتشفت انو واحد من مدرستي الابتدائي بيبعت لي على الفيس طلب صداقه كتير من كذا أكونت وانا بعمل بلوك وللاسف بيعمل اكونتات كتيره

حتى دخل يكلمني من كذا أكونت بيعمل نقطه وانا اعمل بلوك

ودخل كلمني من على الانستا و لقيته مره شاف الاستوري بتاعتي على التليجرام

حد اصغر مني لقاه على التيك توك أنو هو كاتب بحب وكاتب اسمي ف بعتها على جروب على الواتس ف الجروب دا كانت اخت صحبتي فيه فبعته لها وهي جت تقولي أنو الصفحه بتاعو على التيك توك مكتوب فيها بحب وكاتب اسمي

ولأن احنا من قريه صغيره ف كلنا عارفين بعض ف أنا الوحيدة الي اسمي كذا فكلهم قالو الواد دا قدي وانو كاتب كدا

وانا الصراحه معايا اسكرينات بالي هو كان بيحاول يكلمني فيها كتير وانا طبعا بعملو بلوك

وخايفه اقول لحد يقولي ختي الكلام على نفسك ليه

افيدوني ارجوكو

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

حدث لي موقف في المواصلات لا يمكنني نسيانه ويؤثر على تركيزي ومذاكرتي، ما العمل؟

كان ورايا امتحان ف يوم كان الساعه ٨ الصبح

ركبت و لقيت مواصلات و ركبت الكرسي الي ورا خالص

جيه جمبي واحد بس قعد ناحيه الشباك يعني في بيننا مسافه

ف لما جت ست هو بدل ميفضل قاعد ع الحرف لإن المفروض هو مينفعش يقعد بين بنتنين هو جيه جمبي قولت عادي شويه و هنزل كدا كدا

المهم هو بعدها لقيتو قرب جمبي رغم ان جمبو مكان ،قالي امسكيلي فلوس ف مسكتها قالي هجيب حاجه بس من جيبي ف و هو بيجيب قرب جدا دراعو قرب ونا لزقت جامد ف الشباك ف قالي اسف ف جيه يجيب تاني قرب اكتر ونا بعدت

جيه بعدها ب حبه كتير راح قالي حاجه مسمعتيش قولتلو ايه ف قالي بقولك شكرا انك مسكتيلي الفلوس و راح حاطت ايدو على دراعي ف شلتها

انا مش فاهمه هو ليه عمل كدا ولا ليه يحط ايدو عليا او يقرب مني ، و الراجل السواق شايف كل حاجه و متكلمش ولا عمل حاجه المهم انا مستوعبتش الموقف غير لما نزلت و كنت هعيط و متوتره و روحت امتحنت جبت درجه مش حلوه رغم اني متفوقه و الموضوع ده مأثر عليا

كنت وقتها مش لابسه بنطلون مثلا او حاجه تخلي جسمي باين لاء كنت لابسه جيبه على جاكيت يعني لبس فضفاض بمعنى اصح انا مش قادره انسى الموقف و كمان الدرجه الي جبتها مأثره عليا جداً و عندي امتحانات تانيه و مش قادره اذاكر من كتر التفكير لو حد عندو حل لمشكلتي يا ريت يفدني

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ابن خالتي تقدم لي وأخشى أن يكون فرق السن والاختلاف في الأفكار كبير، ما العمل؟

اتقدملى ابن خالتى هو شخصية محترمة جدا بس الموضوع زى مافى مميزات فى عيوب ودى مخوفانى هو ارياف وانا مدينة. وهو وحيد على اخواته البنات المسؤليه كبيرة غير انو صعيدى جدا زى زمان فى العصبية وكدا بس متحضر وهو وكيل نيابة غير كده هو أكبر منى بخمس سنين معرفش كده فرق السن كبير مابينا ولا عادى وبسألو على الشغل قالى لا مفيش شغل وانا كان نفسى اخلص علشان انزل اشتغل طب كده التفكير هايكون هوهو ولا هايبقا فى اختلافات كتير مش عارفة وصليت استخارة حاسة انو عادى

2 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ماهو الاحتراق النفسي ؟

ماذا تعرف عن الاحتراق النفسي وكيف يمكنك التعامل معه؟

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بتعلق شديد تجاه صديقة لي وهذا أثر على حياتي الشخصية وأتعبني، كيف أحل هذه المشكلة؟

مشكلتي الأكثر المًا

انا متعلقة جدا بصديقاتي ولكن هناك اقرب شخص لي او اظن انه اقرب شخص لي لا اعلم هناك اصدقاء مقربون ولكن صديقتي هذه هي دائمًا ما اشعر معها بالخوف من ان تتركني اشعر ان حياتي ستتوقف عندما لا تكون هنا معي اركز في كل تفصيل تفعلها معي احيانا اشعر انها تهتم بي واحيانا اشعر انها هناك اناس اقرب لها مني لا استطيع التوقف عن التفكير لدرجة انني اشعر بالارهاق ومن كثرة التفكير والخوف الشديد بدا بالتأثير على حياتي الشخصية مع عائلتي والدراسية وكلما افكر اصبح شديدة البكاء ولا اعلم ما الحل ماذا افعل لا استطيع العيش حياتي او اسعد بالاشياء التي تسعدني دائما وكلما انظر لها كيف تتجاهلني في اوقات ما اشعر ان قلبي سيتوقف من كثرة الالم اصبحت افكر انني مريضة نفسية ولا اعلم كيف احل مشكلتي

2 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحسم قراري وأنا حائرة بين الموافقة على من أحب أو رفضه وخائفة بشدة من اتخاذ قرار؟

هل الحب ممكن يكون مشروط؟

السلام عليكم

انا عندي ٢٢ سنه في شخص بيحبني من زمان من ايام المدرسه بس مكنتش بحس حاجه ناحيته ومكنش عندي اوبشن اني ارتبط وكدا ومركز ف مذاكرتي مرت السنين رجع كلمني ف الجامعه وبنت خالته بتكون صاحبتي وبقت معايا ف الكليه ف شويه سيبتله مساحه اشوف اخرة الموضوع اتكلمنا فتره لاقيته حد كويس لحد ما عدو سنتين وانا خلاص بقا في مشاعر ناحيته قعدت الاول افكر فيه بعقلي واشوف صفاته وطباعه وهو اكبر مني بسنه بس ف دا كان مخوفني لكن اطمنت ناحية النقطه دي وقابلتنى نقط كتير خوفتني لكن اتاكدت منها واطمنت لحد ما حبيته فعلا واتخرجنا من الجامعه بس للاسف لحد دلوقتي انا شخص بيخاف جدا من اي قرارات واي مجازفه واصلا اني اديتله فرصه دي كانت حاجه كبيره اوي بنسبالي كنت بحبه بعقلي وقلبي وسيبته كتير لما كنت اخاف او الاقي طباع مش شبهنا بس الطريق كان بيتسهل تاني وربنا يحطه قدامي والدنيا تهدى بينا ومامته ست طيبه وبتحبني جدا لكن لحد دلوقتي خايفه اهلى يرفضوه بسبب المستوى المادي شويه بسبب انه لسا مجهزش بقيت اخاف اقف قصادهم عشانه لسا معرفتش.حد من اهلى بقيت يجيلي فترات مشاعري ثابته من ناحيته ويقيني وثقتي ف ربنا عاليين اوي انه مش هيسيبني وهيسعدني ف حياتي ويرزقه وفترات افصل وابقا عاوزه امشي بقيت احس ان لو كان وضعه كذا او كذا كنت هرتاح اكتر وابقا مطمنه بس ارد اقول دا مش مقياس بفضل ف صراع مع نفسي وبعد ما كنت متاكده من حبي ليه رجعت اشكك تاني واحس اني مش معجبه بشكله ولا حياته ولا ظروفه واقول اي اللى عملته ف نفسي وربطت حد معايا انا مش قد اني اراهن على حد ومعرفش هيطلع فعلا كويس ولا لا واحنا بنحب بعض جدا وبنفهم بعض وهو بيحبني من زمان ومحترم فوق الوصف معايا من ايام ما كنا ف المدرسه بس كنت فكراه حب عيال ومش عارفه اتصرف مش عارفه اصلا ازاي ممكن ابعد عنه بعد كل دا وهو حد كويس وملتزم وصاحب ضمير وشاطر بس دايما اقول انا في حجات ناقصه فيه دي المواصفات اللى احلم بيها انه مثلا لسا مش جاهز او مش مأمن نفسه او انه يقدر يعيشني ف مستوايا معرفش فعلا ليا حق اقلق من دا ولا انا بتلكك ودا خوف مش اكتر والحب ممكن يبقا فيه خوف كدا واني ساعات احس عاوزه امشي وموجعش قلبي ودماغي بس انا مش انانيه وهو ممكن ربنا يكرمه ويسافر وربنا يرزقه ف يوم وليله هو قادر على كل شيئ احترت واحترت انا لي دايما كدا هوائيه وبخاف من القرارات ف الحجات دي او اجازف ..المستوايات مش بعيده اوي اخلاقيا ودينيا وكدا لكن ماديا في فرق شويه وانا دا ربنا يشهد مش بصالو انا عشان اهلى بس وانا الحمدلله مسيرتي ف التعليم والشغل كويسه جدا وعندي طموح الحمدلله وهو كذلك بس الدنيا لسا مش ماشيه معاه اوي وعنده مشاكل وظروف كتير قطعت معاه كتير وحاليا قاطعين قولتلو كلامنا ملوش لزوم زكدا عشان ربنا يكرمنا لحد ما يجي وقت مناسب بس احنا بنحب بعض وبيطمن عليا من بنت خالتو كنت بصلي وادعي ربنا باشارات وانه يدبرني اصحي تاني يوم الاقي اشاره كويسه والموضوع مكمل وماشي مش عارفه اعمل اي فنفسي

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أخرج من حالة فقدان الشغف والاكتئاب والاستسلام؟

السلام عليكم

انا طالبه في تانيه ثانوي وحرفيا مش لاقيه وقت اذاكر فيه لان مدرستي مسائي فباخد دروس الصبح وبعد المدرسه فبرجع بجد مش قادره اذاكر وببقى هموت وانام وطول الوقت حاسه الإرهاق المستمر.

بقالي اكتر من يومين بدخل انام من الساعه ٩ فصحيت اول امبارح الساعه ٣ بليل علشان اذاكر وكدا بس بحس بالتشتت والنعاس الدائم وكمان الوقت بيضيع بسرعه خالص وامبارح نمت ٩ بليل وصحيت النهارده ١١ ماروحتش درس الانجلش بسبب ان عايزه انام فصحيت من النوم على المدرسه فلما رجعت ارتحت شويه وحاسه ان مش قابله المذاكره خالص وحاسه ان عايزه انام.

مع العلم ان جربت اذاكر الفجر كتير بس بقيت حاسه ان عايزه انام مع ان في أولى ثانوي دايما كنت بذاكر الفجر مش عارفه السنه دي مش قابله حاجه خالص ومحتاجه انام مع العلم ان باخد ادويه للإرهاق ومنع الاكتئاب لان كنت دخلت فتره في اكتئاب الفتره دي كانت كبيره خالص لسه بقيت كويسه الحمد الله بقالي اسبوع بس دخلت في الأسبوع دا المدرسه وحسيت ان كل حاجه تراكمت عليا كتير اوي لدرجه ان لسه مخلصه محاضرات الاسبوع اللي فات امبارح.

والله عايزه اذاكر وبحاول ان اذاكر بس مش عارفه وخايفه خالص والفيزيا مأخدتش فيها غير درس واحد وحاسه ان السنه دي مقصره خالص بس مش بإيدي والله مع ان بصلي الحمد لله بس والله مش عارفه اعمل اي وانا لوحدي والسنه دي حرفيا اكتر سنه جيت على نفسي فيها في أولى ثانوي الترم التاني جات نفس الفتره دي بس كنت بقول لا هذاكر وكنت بالفعل بسيطر على نفسي وبعرف اذاكر لكن تانيه ثانوي من الاجازه وانا مكتئبه بطريقه وحشه خالص.

حاولت اطلع منها وبالفعل طلعت منها الحمد لله بس لسه واقفه في مكاني مش بتحرك وكل حاجه حاسه انها بايظه معايا محتاجه حد يقولي اذاكر ازاي ولا اعمل إيه وابدأ منين والله مش قادره خالص وبقيت بحس بالعجز كنت بحفز نفسي دايما في أولى ثانوي لكن دلوقتي مفيش حاجه بقت بتفرق معايا ودايما بقول مش مهم وبستسلم من أقل حاجه مع ان والله مش بإيدي خالص انا كنت دخلت فتره كنت بذاكر فيها وانا بعيط والله.

ياريت تدعوا لي اعتبروني اختكم الصغيره واي حد والنبي لو شاف الأسك دا يرد عليا ضروري لعل وعسي تفيدوني وجزاكم الله كل خير بحبكم في الله

5 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخشى من نظرات أبي وأضطر لارتداء الملابس الواسعة والثقيلة حتى في الصيف، كيف أتصرف؟

انا بنت عندي16 سنه ونص بحس ان بابا بيبصلي بصات شهوانيه علي مناطق مينفعش يبص عليها، ف انا مش عارفه احساسي ده صح ولا اى،، بس انا خايفه جدا ومش عارفه احس بالامان، بضطر البس لبس واسع مش لبسي، ف عز الصيف كنت بلبس تقيل لحد م زهقت

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

بسبب الحرب في بلدي خسرت حياتي القديمة وأُصبت برهاب اجتماعي ولم أعد أثق بنفسي، ما الحل؟

انا عايزه مساعده عايزه حد يفهمني الواقع

اول شي انا بحاول انسى شخص حبيته اوي و ادمنته بس هو حب من طرف واحد و هو بيستغلني.

تاني شي بسبب ظروف الحرب اللي حصلت في بلدي و السفر و خسرت حياتي الأولى اللي كنت عايشاها دخلت في رهاب اجتماعي بخاف اتكلم مع حد مش بعرفه مش بثق في نفسي خالص دايما بحاول اهرب و اكون لوحدي بعدت عن اصحابي.

انا في عالم مظلم لوحدي نفسي اتغير و مش عارفه عندي امتحانات مهمه بعد ثلاثه شهور و مش عارفه اذاكر و بنسى كل شي و مش عارفه اساعد نفسي ازاي من غير مساعده شخص اعمل ايه

4 إجابة

5 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أرى هلاوس سمعية وبصرية وأشعر أن الناس كلها لا تحبني وأحاول الانتحار كثيرًا، ما العمل؟

انا عندي 15 سنه بشوف هلاوس سمعيه وبصريه وبحس أن الناس كلهم مش بيحبوني ولا حد مهتم بيا ولا عارفين انا حاسس ب اي وبنتحر كتير عايز حل وياريت يكون دكتور متخصص

4 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أسيطر على أفكاري وشعوري الدائم بالخوف على أهلي وعلى نفسي؟

دائما ما أفكر في ابسط الاشياء وادقق في ابسط التفاصيل وهذا الشئ يؤثر علي حياتي بشكل كبير جدا فأنا شخص حساس لاقصي حد ذهبت الي طبيب نفسي من حوالي 3 سنوات واستمر الأمر معي حوالي سنتين وتوقفت عن العلاج لعدة اشهر ثم عدت للعلاج منذ فترة قريبة لكن لا اشعر بتحسن ابدا مع العلم اني الحمد لله محافظة علي فروضي الدينية ولكن اخاف علي ابي وامي من الموت واخاف علي اخوتي من الدنيا واخاف علي نفسي من المرض وهذا الموضوع يسبب لي مشاكل كثيرة جدا وايضا تعرضت لصدمات الطفولة ومعاملة سيئة لي ولأمي واخوتي من الأقارب فهذا الأمر يؤثر كثيرا علي نفسيتي اريد حل انا لا استطيع النوم ولا استطيع ممارسة حياتي بشكل عادي ومن لا يوجد لديه حل فليدع لي ولأهلي وله بالمثل واكثر

4 إجابة

10 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أحس أنني غير سوية نفسيًا، لا أصدق حب الناس ولا أثق بهم وأرى الرجال كائنات مرعبة، ما العمل؟

ادركت انى انسانه مش سويه نفسيا وغير قادره على الدخول فى اى علاقه سواء صحاب او ارتباط فعلا انا مشتته نفسياً بطريقه رهيبه ده غير انى كمان دايما بحس نفسي بعمل حاجات مش بفهمها يعنى عندى واحده صاحبتى بنبقى بنتكلم عادى وبحس نفسي انى مش طيقاها خالص ولا عاوزه اكلمها بدون سبب وكمان عندى موضوع عدم الثقه ده مش طبيعي بجد يعنى من وانا صغيره مريت بتجارب كتير جدا فاشله فى العلاقات اتعودت اكون طرف تالت دايما ومبصدقش لو لقيت حد بيحبنى وفى واحد بيحبنى وانا بحبه وكنا صحاب ولما قرر يتقدم وحسيت انو فعلا بيحبنى بعدت عنه فوراً لانى مبقتش مقتنعه ان حد بيحبنى الفكره اتزرعت فيا من وانا صغيره ده غير انى بخاف من الإرتباط بحب ولكن لو جات الفرصه ببعد عشان جبانه خايفه اتعلق وبعدين نبعد بخاف من الفراق وهو كان بيحبنى جدا وبيقولى كلام جميل وانا مش فاهمه بيحب فيا ايه انا بحس نفسي انى نكره وانى مستاهلش ده وحاولت كتير اتغير بس بعدت عنه عشان هو زهق من كتر ما بيقنعنى انو بيحبنى وانا مبصدقهوش وانا حاسه انى هدخل حياه اى حد اشك فيه واتعبه معايا وعارفه ده عدم ثقه بس غصب عنى بخاف من الرجاله بشوفهم كائنات مرعبه وعندى صدمات نفسيه اكدتلى ده

3 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما حل مشكلة الرهاب الاجتماعي وشعوري بالخوف الدائم والرغبة في الشيء وعكسه؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اسمي ايه وعندي 21سنه عندي رهاب اجتماعي

بخاف من الناس ومن الزحمه ومن كتر الكلام حتى الناس القريبه مني بحب انهم يكونو حولي بس برضو مش ببقى حابه انهم يبقو معايا كل الوقت

دايما بحس اني عندي انفصام ف الشخصيه عايزه الحاجه وعكسها

دايما بخاف وبقلق وبتوتر وكمان بحس بخنقة دايما بس مش عارفه من اي

3 إجابة

8 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أستطيع التعامل مع البشر وأتعب نفسيًا وأشعر بالإرهاق إن خرجت وقابلتهم، ماذا أفعل؟

السلام عليكم

مشكلتي إن بتعب من التعامل مع الناس أو إن اشوف ناس نفسيتي بتتعب و مبعرفش اتعامل ولا اتكلم ولا بحب اتكلم مع ناس خالص

لو نزلت يوم عشان درس بيبقى اليوم مرهق لأعلى درجه حتى الخروج مبحبهوش إلا لو كان لمكان مفهوش بشر خالص

مبعرفش و مبقدرش اتعامل حتى ف البيت دايماً بحب اقعد لوحدي و بحب لما يكون محدش ف البيت بقضي احسن وقت ف حياتي ببقا فرحانه ونا لوحدي اكتر بكتير من ونا مع صحابي او عيلتي

بقالي٥ سنين على الحال ده بقضي كل الأجازه في البيت مبحبش اخرج و لو خرجت بندم ، انا عندي صحاب بس حتى دول مببقاش عايزه اشوفهم و ببقا عايزه ابعد عنهم دايماً

بالنسبالي اقعد ٣ ساعات اتفرج ع جبل بتبقا اسعد لحظات حياتي اكتر من إني اتجمع مع صحابي و اخرج

حتى الثيرابست مش هقدر اروحله عشان اي حد مبعرفش احكيلو حاسه ب ايه و لو حكيت انا حاسه ب ايه بنهار بشكل مش عادي لدرجه ببقا مش عارفه اتكلم

الموضوع ده مسببلي مشكله خصوصاً إن انا في ثانوي يعني محتاجه أنزل دروس و اتعامل ، حاولت في الدروس و بلاقي نفسي بمشي من كل المدرسين و بقعد ف البيت في الأخر

و حاولت اشوف نادي اتمرن في او انمي موهبتي فيه اول مدخلت النادي حسيت ب خوف و قلق عشان بيبقا زحمه و لقيت ان في ناس كتير ونا بتعب من كدا

و حتى السوشيال ميديا انا مبحبهاش مبحبش غير القاعده لوحدي برسم أو بخترع حاجه و بقرأ روايات او بتفرج على الجبل و البحر و العصافير من البلكونه

الحاجه الوحيده الي بحب اتعامل معاها و بحبها اكتر من اي بني ادم هي القطط و الكلاب بحب الحيوانات اوي و بتعلق بيهم بشكل كبير يعني قطتي لما تعبت انا اكتئبت اكتئاب شديد و طلعت منو بصعوبه على الرغم من إن حد من عيلتي كان تعبان ف فتره بس كان عادي مزعلتش ولا عملت اي حاجه

و بردو التعلق بالحيوانات ده عاملي مشكله عشان اعمارها قليله ونا لما بتعلق بيها بيجيلي حاله انهيار و بفضل اعيط كتير جدا و بتعب لما هي بتموت

يا ريت بجد لو حد عندو حل لمشكلتي يفدني

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخشى من دخول الجامعة بسبب وزني وتكرار التنمر منذ طفولتي، ما العمل؟

انا خايفة ادخل الجامعه وكل يوم اقعد افكر بالساعات واعيط خايفه بسبب شكلي علشان انا تخينه خايفه الناس تتريق عليا ومتحبنيش لأني من صغري كدا من ساعه لما اتولدت كدا من كيجي والناس بتتريق عليا ومش عارفه اعمل ايه بجد الموضوع دا والتريقه بقيت اخاف من كل دا وبقيت انتقد نفسي واقول اني فعلا مستهلش بلاقي الناس كلها تقول ايام الدراسه حلوه وكدا بس انا مش بتبقي حلوه بالنسبة لي. مش بعرف اتعامل مع الناس ولو بتعامل مع حد واتوترت بخاف علشان بيحصلي لاإراديا تشنجات في وشي ساعات بتخيل اني حلوه وكل حاجه بس بقلب تاني ساعات ببقا بعيط وساعات تاني مش بيهمني وكأن الحياه عادي بس الفتره دي خايفه اروح الجامعه مش عارفه اعمل ايه

6 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أهلي رفضوا الشخص الذي أحبه وأنا لأستطيع الابتعاد عنه ولا أريد أن أغضب الله، ما العمل؟

انا الحمدلله بدأت اواظب علي صلاتي وقراءة الورد اليومي ليا بس انا بحب شخص وهو اتقدملي اكتر من مره بس اهلي رافضين لأني لسه في تالته ثانوي بس انا فعلا مش عارفه ابعد عنه نهائيا حاولت كتير وفشلت هو شخص كويس جداا وعارف ربنا بس احنا الاتنين مش عارفين نبطل نتكلم لحد ما السنه دي تنتهي علي خير بس مفيش حاجه عارفه تبعدنا بس انا دائما خايفه من ربنا وبدعي دائما أن ربنا يسامحني لاني بكلم شخص اجنبي عني بس غصب عني مش عارفه ابعد فانا مش عارفه اعمل اي دلوقتي لأن الخوف مسيطر عليا وعلي حياتي بشكل عام افيدوني ارجوكم

5 إجابة

17 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أحقق حلمي وسط الظروف التي أمر بها ومعاملة أبي التي أتعبتني نفسيًا؟

مشكلتى انى بقيت تايهة وبقيت شخصيه تانية خالص عن شخصيتى من سنة الشخصية اللي كان عندها طموح وشاطره وبتطلع ترتيب وتقفل امتحانات وكانت تعيط لو نقصت فى اى امتحان وكان رقم واحد عندها المذكرة وبس اتحولت لشخصية منعزله وفقدان شغف اتجاه كل حاجة تايهة جدا مش عارفة انا بعمل اى ولا افهمة انا عاوزة اى كنت داخلة ثانوى علشان انا إلى عاوزة ادخلها وادخل حاسبات ومعلومات وكنت كويسة جدا وحابه الموضوع وجبت مجموع حلو فى اولى وتانيه وكل تمام جت ماما اتوفت الله يرحمها بقيت انا مكانها المشكله مش فى الشيله ربنا معايا دايما بس الناس الى حوليا وكتر الضغوط وبذات بابا بقا معيشنى فى كل يوم قرار شكل بشأن جوازه مرة تانيه او يتلكك على اى حاجة ويزعق مع انى والله ببقى عاملة كل حاجة سببلى حالة نفسية من الى هو بيعملو بقيت عايشة تحت أوامر وقررات حتى لو بتأذينى بس هى مريحه خلاص عارفين احساس انك شاطر وتقدر توصل لحلمك بس مش عارف انا بقيت كدة وبابا مبقاش يعذرني محسسنى انى فى تالتة ابتدائي زهقت وخايفة مقدرش احقق حلمى وافشل

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تكلمت مع ولد من حساب مزيف وكنت صغيرة والآن عرفت أن هذا حرام وتوقفت، هل عليّ ذنب؟

يا جماعه ممكن الافاده انا كنت عامله كذا اكونت فيك وانا صغيره فكنت فاتحه فان على السوشيال ميديا فتعرفت على ولد قدي في السن يعني فكلمته من الاكونتات اللي انا عاملاها فيك عشان كنت فاتحه من الاكونتات دي فان لنفس الشخص انا كبرت وعقلت وقررت اني ابعد عن الولد وعرفت ان حرام كلام ولاد وكده ف هو طبعا زعل انا خايفه يكون علي ذنب هل عليا ذنب شكرا

وهل عليّ ذنب تجاه الولد؟

4 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أدرس في الثانوية بنجاح وأنمي ذكائي وقدراتي على الفهم؟

أنا عايزة حل لمشكلتي أرجو مساعدتي

انا طالبه في 3تانوي ازهر لعلمي وانا مش عارفه انظم وقتي عشان اذاكر وتحل الواجبات المدرسين اللى في الدروس بيعطونا واجبات كتير ومش مراعين أن إحنا ازهر وخصوصا أن يبدأ دروس من الصبح بدري وبرجع العصر كل يوم وبقيت الايام دي بنام زياده عن اللازم وانا عندي كسل وخمول وعدم التركيز وكمان أنا مع اني بذاكر الدروس بس مش بعرف احل عليها خاصه الكيمياء والفيزياء والاحياء وانا بحب احفظ اكتر ما بفهم والناس بتعايرني بالموضوع ده عشان فهمي علي قدي فأنا عايزه حل عشان اقدر افهم كل حاجه بذاكرها وانمي ذكاء وهل عشان أنا فهمي علي قدي انا منفعشي اكون في كليات علميه وهل ممكن يحصل أن الدخول طب أو اي كليه كويسه ارجو افادتي ومساعدتي عشان اعيش فتره تانوي حلوه خصوصا إن أنا بحس بإحباط أما حد يتريق أن بحب الحفظ اكتر وانا كمان حاسه اني فاقدة الشغف وخصوصا أن الناس والأهل في البيت مش واثقين أن انا ممكن اجيب مجموع حلو مع انهم عارفين اني بذاكر وبحاول علي قد مقدر وكمان بحس بنقص أما اشوف زميلي احسن مني وقدرين يفهموا المعلومه أرجو أن عدد كبير يرد على ويفدني حسب تجربتهم أو تجربة حد عرفينه

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أعالج نفسي من الاكتئاب والمشاكل النفسية وأنا لا أستطيع الذهاب إلى معالج نفسي؟

لو سمحت كمل قراءة و لو في ايدك نصايح او مساعدة عرفني

بدور على ثيرابيست كتير و لكن بجد اسعارهم عالية و الوقت قليل و انا مش ف مقدرتي الاسعار دي لسه طفلة 20 سنة و بعاني نفسيا من زمااااان لحد ما أثر على اعصابي و بقى ايدي و رجلي بيترعشوا بمجرد صوت عالي و خناق و بكون عايزة اقع رجلي مش مستحملة افتكرت ان الموضوع مشاكل صحية روحت لدكتور مخ و اعصاب قالي دي مشاكل نفسية و اكتئاب حاد و كذا حاجة و طغت و كتبلي ادوية بصراحة ما اخدتهاش مش عايزة ادخل الدوامة دي بس بجد انا بعاني اوي و اصلا مكسوفة من ده لان انا كنت حد بيحب الحياة و كنت بجد بشجع الناس و امنعهم من الاكتئاب و اتكلم كلام كأني ثيرابست لحد ما بقيت انا اللي محتاجه اتعالج نفسيا

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تغيرت منذ وفاة شخص عزيز عليّ وحاولت الانتحار مرتين، كيف أخرج مما أنا فيه؟

من يوم وفاة شخص عزيز عليا وانا مش انا، مبقتش الشخصية اللي اعرفها اللى بتعافر وتجرى ورا أحلامها بقيت شخصيه ميتة مشاعر متلغبطة اعيط واضحك منعزله عن الكل محبش اى تجمع ولا اتكلم مع حد بقيت مش عارفة انا موجودة لحد دلوقتى ليه بقالى سنة على كدة بصلى وقراءة قراءن قبل منام بس مفيش تغير وحاولت الانتحار مرتين بس كل مرة كنت بخاف وارجع بس اى أخرت إلى انا فيه خايفة افضل كدة يفوتنى مستقبلى إلى كنت مخططة لو وفي نفس الوقت مش عارفة افوق نفسى

2 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لا أعرف كيف أوافق على خطبتي وتجاربي الماضية تجعلني مترددة وخائفة، ما العمل؟

ف شخص متقدملي بيحبني جدا وبيحسسني بالامان معاه ومحترم اووووي وبيخاف عليا بس لسا ماضي ماثر عليا تجاربي ماثره عليا خايفه اتسرع والاقي الاحسن ومن بعد تجاربي بقيت ابص بعقلي ماديا بقيت ابص فوق اللي يريحني ماديا واكون مبسوطه

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ابني عنده فزع وخوف رهيب، ماذا أفعل معه؟

انا ابني عنده ٣ سنوات بيخاف جدا لو سيبته في مكان لوحده بيخاف يدخل الحمام لوحده بيخاف يروح حتي الاوضه المجاوره او الخروج للصاله وحتي لو بيسمع صوت غريب بيعيط جامد ويجري بفزع وخوف و ما يهداش الا لما اخده في حضني

مكانش كده خالص

انا خايفه عليه اوي

3 إجابة

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تعبت جدًا من العنف في بيتنا ولا أستطيع الدراسة والنجاح بسبب هذه الحياة، ماذا أفعل؟

كل يوم مشكله و انا كتيررر متضايقة

وربي اصحي مفزوعه و كتيرر مضايقه و قريب و من صغري كنت اضرب في حاجات أبسط حاجه

وربي مضايقه ما عاد بدي العيش وربي وربي كتير مشكله حتي لدرجه انو ما آكل و درجه انه كل يوم بخمس سبع مشاكل من اتفه الاسباب

ما اعرف كنت باحاول اصبر نفسي ولكن ما عاد قادره كنت ابقى في النص وهم بيضاربو

أنا بدأ قلبي يوجع فيا. لما ابقا مع حد اقاربي ابدا مستريحه جدا جدا

ولكن والله مش اليوم بس كل سنه كدا

وانا كنت الان كيف نايضة من النوم نضت مفزوعه جدا بس وربي راح أقولكم عن كيف تصل... تصل للضرب و الدم و الكسر و الاحمرار و حتي الازرق

وربي وربي خواني و كنت اشوف الشتيمه و و الربط و الضرب علي اساس انو رقيه و وربي تعذبت انا كنت كتير مخططة اني اجيب حلو وكدا

انا السنة الي قبل هادي عِدت السنه لأنه اللي قبلها كان ابي رابط اخي و يضرب فيه كل مايصرخ لأن عنده حاله مرض كل فتره المهم كنت اصحي مفزوعه كنت ابكي كنت ابقى اقول لابي ماتضربه.

و لين السنه اللي فيها الاحداث سقطت و رسبت و كنت انا مش مهتمه لأني وربي حزن الدنيا كلها في و السنة الي بعدها كنت لسا متاثره و الناس و بعض الاقارب بدوا يتكلمو و يقولو احمدي ربك الي هوا قاعد يوصل فيك هاي عمتي صمحت كتيررر

انا اساس كنت حزينه جدا زاد الكلام اثر فيا و السنة اللي بعدها حاولت و قلت بنجح امي بعدت عليا عشان الشغل وجبت معدل مش حلو نهاي 65٪ و السنة الي بعدها ثانوي انا بجد ماعرف ادرس وانا كدا او في البييت لما ادرس في الخارج البيت او عند اقربنا حصلت 85٪ انا وربي تعبانه جدا

2 إجابة

7 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بالرعب بسبب مادة العربي في الثانوية العامة، كيف يمكنني مذاكرتها والنجاح فيها؟

انا طالبه في تانيه ثانوي عام طبعًا ك واحده لسه طالعه من تالته أعدادي وأقصي معرفتها بالعربي أنو نحو ونصوص وقصه مكنتش اتخيل العربي بتاع ثانوي عامل ازاي..المهم قررت أني مش هاخد فيه دروس وهذاكره مع نفسي خاصة اني مش بحب آخد دروس كتير بره واستهونت بيه م الاخر يعني وطبعا ملتزمتش ودخلت الامتحان يعتبر معرفش اي حاجه فيه خالص انا داخله بقي معتمده ع انو هيبقي في قراءة متحرره وحاجات فهم هحلها بدماغي وهنجح.. المهم أنا مش مشكلتي في كده الحمد لله نجحت وعديت المشكله أن العربي بيوقع أجدعها شاطر وانا كده كتأسيس صفر وهو يعتبر تراكمي اصلا خاصة النحو والبلاغة.. وانا من الاخر حاسه اني هجيب مجموع زي *** بسببه في تالته والحوار ده اقسم باللي عاملي رعب وتوتر كل يوم وكل ما افتكر وجالي القولون والله..انصحوني ب اي حاجه كتب مدرسين طريقة مذاكره اي حاجه

5 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أعالج الخوف المرضي من الموت؟

عندي مشكله كبيره نا عندي اضطرابات شخصبه حاديه مع اكتئاب حاد مزمن وباخد ادويه بقالي سنه بس قطعت المتابعه مع الدكتور وعلاج محسن المزاج وعادي وكنت باخد منوم 300 وفضلت اقلل فيه لحد ما بقي 100 ودلوقتي نا بقي عندي خوف مرضي من اموت بخاف جدا منو

4 إجابة

21 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

خائفة من المستقبل مع خطيبي لعدم اقتناعي الكامل به لكن أريد أن يكون لي حياة، ما العمل؟

انا دلوقتي مخطوبه أنا اتخطبت كذا مره سبتهم اسباب مختلفه لكني تطورت فيهم بالأصح حبيت واحد فيهم سبته برضه اتخطبت تلات مرات ده تالته مهم خطيبي ده غريب شويه احس انه كريم و شويه أنه بخيل هو انا كنت مفكره أنه ماديا كويس هو فعلا معه حاجات في مستقبل يتبعها و يبقي ماديا كويس لكن حاليا لا هو ماشي علي قده لكنه لوحده بابه و مامته متوفين من وهو صغير و عمه اللي مربيه المهم هو كدب عليه كذا مره في حوار شغله أنه يكون سايبه و ميعرفنيش و زعلت لكنه اعتزلي كتير و طلب فرصه رجع كدب تاني اديته فرصه تانيه رجع أنه كان بيكدب عليه كدبه كبيره أنه دبلوم هو كان قايلي أنه كليه و كان طول فتره ده بيقولي كده اتصدمت و كنت هسيبه بعد إلحاح من ماما و منه اني اسامحه علي كدبه و اتقبل أنه دبلوم مش كليه لانه معايا شهاده عليا وافقت هو بيحبني جدا و اتعلق بيه و انا بيصعب عليا اكسر نفسه عشان يتيم مع اني واخده وانا مش مقتنعه لا شكلا اووي و مستوي لكن شخص مذبذب خايفه فرق تعليم ده يقصر ده غير أنه عاني في طفولته شاف قسوه من أهله و هو صغير قبل ما يموتوا مش عارفه اعمل ايه محتاره انا بخاف من مستقبل جدا لكني نفسي يبقي ليا حياه

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بعدم توفيق كلما ارتكبت هذه المعصية وأحاول ألا أغضب الله لكن نفسي تغلبني، ماذا أفعل؟

انا مسلم والحمد لله بحاول وأسعى اني اكون ملتزم بصلي الحمد لله وبحفظ قران وبحاول اكون احسن

مشكلتي تكمن فالعادة السرية ان انا مثلا مش ادمان بحت لكن كل فترة مثلا اسبوع او ٥ ايام بلاقي نفسي غلبتني وعملت كدا

بعدها على طول بتحصلي دايما عدم توفيق رهيب ولو كان في حاجه كويسة جيالي مش بتيجي وبتحصل دايما مفاجات صعبه رغم اني بحاول استغفر كتير واتوب لكن برضو حتي بعد توبتي وببقي متاكد اني هقع فمشكلة وبتورث معايا عدم التوفيق الرهيب ده

ف ده اي علاجه وازاي اوقف انا مش عاوز غضب ربنا عليا اكيد بس نفسي بتغلبني

اسال الله لي ولكم الهداية

3 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

اتحدث مع نفسي وأصنع مواقف وسيناريوهات للهروب من الواقع، ما العمل؟

انا عندي ٢٢ سنه وحيده ، من صغري بخلق سيناريوهات وبعيش فيها لما كبرت عرفت ان دي طريقه للهروب من الواقع لان البيت دايما عندنا كان فيه مشاكل لدرجة ان الجيران كانت بتدخل عشان توقف المشاكل دي ، كبرت وانا معنديش صحاب خالص كنت بعيط كتير لوحدي وكان نفسي يبقالي صحاب بس محدش كان بيرضي يصاحبني عشان شخصيتي وقتها ضعيفه فكنت حرفيا بقضي اجازاتي كلها في البيت مبعملش حاجه غير اني اقضي وقت علي النت مليش حد اخرج او اتكلم معاه فلجأت اني اتخيل اشخاص وهميه اتكلم معاهم وحقيقي الموضوع ده ساعدني جدا في حاجات كتيره اولا اني بقيت لبقه جدا في كلامي وشخصيتي بقيت اقوي من الاول بكتير وده انعكس علي اللي حواليا الكل بقي عاوز يصاحبني ويتكلم معايا لدرجه ان بقي عندي شله بيحبوني ، دلوقتي انا مببطلش كلام مع نفسي اطلاقا بتخيلني شخصيات مختلفه واتكلم بطرق مختلفه واندمج بس ده وانا لوحدي بس لو حد دخل عليا بوقف لحد ما في مره ماما سمعتني بكلم نفسي قالتلي انتي اتجننتي انا سماعكي بتكلمي نفسك وبتضحكي وانتي لوحدك ومش اول مره بدأت تخاف ومفكراني هتجنن ، الحقيقه هي خوفتني انا مش حساني غريبه اصل انا بتحكم في نفسي يعني مش مجنونه وبشد في شعري وخلاص اتعودت اني اناقش نفسي واخلق جوايا مواقف كتير واتقمص شخصيات وهميه دي الطريقه اللي بتخليني فريش ومبسوطه لما جربت اوقف اكتئبت هل ده طبيعي ولا خطير وهتجنن خصوصا اني كدا من سنين !

4 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أخرج من دائرة فقدان الشغف وعدم الاهتمام بالمستقبل؟

السلام عليكم جميعًا،

في بداية الأمر أنا بشكر أي شخص يحاول يساعد غيره بجد وربنا يجازيكم خيرًا ❤️

أنا عندي مشكلة وابتديت أشوفها مشكلة كبيرة مع تقدم العمر، أنا كان عندي طموح كتير أوي وذكي جدًا، وكل الناس دايمًا بتشكر في إمكانياتي وكنت شاطر جدًا من صغري ودايمًا بطلع الاول بس كنت بآجي اشارك احلامي مع الناس كانت بتقولي مخك نضيف وجدع وكل الدعم ده، بس بلاقي نفسي محلك سر ومش بآخد أي خطوة ناحية أي حاجة وبكتفي دايمًا بالكلام وكل ما آجي آخد خطوة يحصل مشاكل والباقي نفسي رجعت لنقطة فقدان الشغف.

أنا مش فاهم أنا بمر بإيه ولا عارف أتعامل مع كل ده، أنا بقالي فترة كبيرة على كده بسبب الاكتئاب والضغوطات اللي عندي بس مش عارف أحدد فعلا هل نفسيتي وصحتي لها علاقة ولا ده عيب فيّ أنا أو إني ضعيف ومش عارف آخد أي خطوات ولا العيب في إيه بالظبط؟

7 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتخلص من التراكمات النفسية، والشخصية العنيفة التي تخرج عندما أتعصب؟

يوجد شخصية عنيفة بداخلى وأنا لا أعلم

لما بسأل نفسى عن حاجات وبيجى موقف يظهر حاجه تانيه خالص كنت فاكره انى اتعالجت من صدمات الطفوله والمراهقه وبقيت متقبله المشاكل دى وخلاص فى مشاكل وصدمات بفتكر انى اتعالجت منها وفالآخر تطلع تراكمات وكمان متعالجتش ولسه موجوده بكون مش عارفه ويجى موقف يظهر ده.

يعنى انا كنت الاخت الصغيره المدلعه لحد من اربع سنين جت اختى الصغيره واللى حواليا قعدوا يقولولى بهزار أن مكانى اتاخد وان انا خلاص مبقتش الدلوعه وكنت بستغرب نفسي ان انا مش متضايقه ولا بغير منها لحد ما بيحصل موقف بطلع رد فعل بعدها بقول هو انا ازاى كنت حاقده عليها الحقد ده وانا معرفش يعنى من شويه كنت بهزر معاها وفاكره انى بحبها جدا جدا لحد ما اكتشفت انها دخلت تلعب فى الحاجات إلى انا مخبياها عنها وبوظتها كلها دخلت اتعصبت بطريقه غبيه وقعدت اضرب فيها جامد وهى كانت نايمه للعلم هى عندها 5 سنين المهم بعدين دلوقتى فكرت ازاى انا طلعت رد الفعل الغبي ده ازاى لما بزعق ليها لو احنا لوحدنا بقولها كلام ميتقالش لطفله زى أن انا إلى جيت الاول وإن هى غبيه وبارده وهكذا وبكون تقريبا مش فى وعى الكامل وبسأل نفسي بعدها ازاى انا بحبها اوى كده ورغم كده جوايا كلام حقود مكنتش اعرف بيه غير لما اتحطيت فى موقف عصبنى وطلعتو الناس بتقول الكلام الى بتقولو وانت متعصب بيكون تراكمات وحقيقه طب معقول انا بكون بحب حد ولما اتخانق معاه اقولو كلام معرفش انو كان جوايا ؟ وده بيحصل مع كذا حد مش هى بس وكمان انا اتخيلت انى بضربها جامد لحد ما فقدت الوعى انا بتخيل تخيلات عنيفه بس بقول لنفسي ازاى انا اتخيلت كده هل ده طبيعي لما حد يتعصب ؟

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بفشل في حياتي وصل لتدمير نفسي، ماذا أفعل إذا لم أنجح في هذا الامتحان؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا الصراحه فشلت في حياتي وفي دراستي كمان ولسه مخلصتش ثانويه عامه عشان ماده الجيولوجيا ورحت امتحنتها في الدور التاني وخايفه معديش التفكير هيموتني ومرعوبه الامتحان مكنش سهل خالص ومش عارفه اعمل ايه دلوقت ويا ترى هنجح ولا صدمه يوم النتيجه والانهيار اللي كنت فيه هيحصل تاني ولا هعمل اي اصلا لو حصل حاجه بفكر مكملش تعليم اصلا والله نفسيتي متدمره حد يطمني او انا اعمل اي دلوقت

4 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أعاني تشتتًا ووساوس متعبة وخاصة وسواس خوف من العمل، ما الحل؟

كان عندي من فتره نوبات هلع وخوف ووساوس قهريه اني ممكن يجن عقلي بعدين راحت الوساوس كلها عندي يمكن وساوس اخري مش بتروح كنت شغال ف بيئة عمل مزعجه وصعبه لمده سنتين ونص تركت العمل من جالي وسواس قلت يمكن تعبني نفسي ورحت ومكنتش انام رحت لدكتور نفسي كتبلي دواء النوم يخليني انام المشكله عندي ف اني عندي خوف من الشغل لما اتخيل اني مثلا ف البيت وهتابع شغل اخاف او ان اشوف حد شغال مثلا اخاف اقول ليه هو شغال علطول كده بيجيني توقع انه شغال حياته كلها مبيروحش وفكره ان اتخيل ان حد يشتغل بالبيت وتجيني اسئله كتير عن الشغل واخاف مثلا زي ايه الواحد بشتغل وليه الحياه كلها عباره عن ناس تشتغل بس محتاجه مساعده

3 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف أتعامل مع التوتر والضغط النفسي في فترة ما قبل الزفاف؟

عايزه نصايح عن تجارب لفتره الفرح خصوصا انى بجد نفسيتى مش كويسه خالص الفتره دى وبيحصل مشاكل كتير لدرجه كنت هفك الخطوبه خالص

وحاسه أن عندى ضغط نفسي اوڤر وبضايق من اقل حاجه سواء ع عفش أو اى حاجة بجد انا ف حاجه وحشه خالص ف ياريت لو حد عنده نصيحه تهدينى وتنفعنى اكون شاكره ليه جدااا 🤍.

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخاف من الله لكن لا أستطيع التخلص من إدمان الإباحية والعادة السرية، ما العمل؟

أنا حرفياً العادة السرية و مشاهدة الأفلام الإباحية دمرتني بالمعني و اسال حد يقولي صلي أو صوم ده كلام جميل بس المشكلة اني بكون ملتزم بالصلاة بس المشكلة اول ما اعملها مش بقدر اعمل حاجة و مش بقدر اقرأ القرآن أو اصلي او اعمل اي نوع من العبادة المشكلة اني نفسي ابطل نفسي حد يفيدني بجد خصوصاً الموضوع صعب بجد بقى عمل زي الوحش اللي مش قادر تواجهه و كل ما تواجهه يكسرك، الواحد اوقات بيعيط و خايف من ربنا بس المشكلة أن الإدمان ده بقاله معايا 10 سنين و مدمرني و كل اما آجي ابعد ارجع تاني وأسوء خايف بجد لما اقف قاصد ربنا اقول له ايه

2 إجابة

4 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما سبب خفقان القلب وتأخر الدورة الشهرية؟

السلام عليكم

انا بنت مش متجوزه عندي 18سنه والبريود متأخره عندي بقالها 6 ايام مع وجود اعراضها مع قلق وتوتر من اتفه الاسباب وعندي دوخه شديده وخفقان في القلب اي السبب واكشف ولا اصبر شويه

2 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أشعر بالذنب تجاه أصدقائي لأنهم اتبعوني في الطريق الخطأ ولم يتوبوا كما تبت، هل أتحمل ذنبهم؟

السلام عليكم و رحمه اللّٰه و بركاته

الحمد لله الذي هداني

كنت سابقاً ارتدي ملابس ضيقة و كنت سابقاً أسمع الأغاني و كنت أشتُم أيضاً و أفعل بعض العادات السيئه مثل الذنوب الجارية و نشر صوري على مواقع التواصل الإجتماعي و كنت حينما ارتدي حجابي لا اغطي رقبتي

و لكن كان لدي بعض الصُحبة كانو يرتدون حجاباً صحيح ولا ينشرون صورهم على مواقع التواصل الإجتماعي

ولكنهم مع الوقت اصبحوا مقلدين لي في كل تصرفاتي السيئة

و لكني تُبت إلى الله عز و جل وأصبحت ارتدي حجاباً صحيحاً و ملابس فضفاضة و لا انشر صوري على مواقع التواصل الإجتماعي ولا اسمع الأغاني ولا اشتم

و لكن اصدقائي لم يتوبوا بعد

رغم أني نصحتهم كثيراً وأصبحت ادلهم على الخير

و لكنهم ظلوا على ذنبهم اسأل الله ان يهديهم لصراطه المستقيم

و لكن غالباً ما أحزن و أشعر إني السبب في كل هذا و لا استطيع ماذا أفعل و أشعر بالخوف و الذنب

هل سيغفر لي الله ذنبي أم كلما فعل اصدقائي تلك الذنوب آخذ أنا السيئات الكثيره

اعلم أن الله غفور رحيم و لكني كثيراً ما احزن على ما صنعت بهم و دائما أشعر بالذنب

ارجو ان كان هناك منكم أحد يفقه في دين الله فليفيدني .

و السلام عليكم و رحمه اللّٰه و بركاته

6 إجابة

6 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

أخشى أن أكون قد حسدت شخصًا أُعجبت به، ماذا أفعل حتى لا يتأذى أحد بسببي؟

في ولد معانا فالكلية هو اتخرج بس ما شاء الله ذكي واجتماعي وكان رئيس اتحاد الجامعة مش بس الكلية وكان الاول على دفعته وبيجي يدينا كورسات ويعرف يتكلم وسط ملايين واتكلمت معاه ذكي اوي اللهم بارك وبيفهم اللي قدامه ما شاء الله ومبتسم كده وبحس انه فريش وسعيد انا كنت مبهورة بيه مش اكتر لما شوفته من اسبوع بيشرح فالكورس النهاردة عمل حادثة بالعربية والعربية اتدمرت وحاليا هو فالمستشفى انا خايفة اكون حسدته انا كنت لما بشوفه بقول ما شاء الله والله واللهم بارك في سري بس خايفة من كتر اعجابي بمميزاته اكون حسدته لاني فعلا حاسة اني حسدته ممكن تقولولي حل عشان محدش يتأذى بسببي ازاي محسدش اللي قدامي انا فعلا كنت بقول ما شاء الله بس سبحان الله عمل حادثة انا خايفة

4 إجابة

2 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

تشتت وتردد فى مسار مستقبلى ..علمى ام ادبى ؟

بقالى شهور محتاره ادخل ادبي وعلمى وخلاص كام شهر ونمتحن وانا لسه مش عارفه اختار ايه ومش فاهمه ازاى مع اول اختيار فى الحياه اكون متردده بالشكل ده وكمان انا اخترت علمى وجبت الكتب وروحت الدروس بقالى شهر بس انا فعلا حسيت أن ده مش مكانى مش فاهمه المواد المعقده بس عاجبنى الكليات ومكنتش عاوزه اكون لوحدى ف ادبي ف دخلت علمى وكمان فعلا والله كليات ادبي حياها مفيهاش توظيف معرفش ايه التردد ده بس انا هحول ادبي معرفش هعمل ايه فى الكتب بس الحمدلله ربنا يوفقنى وبالنسبه لو حد سأل شوفى ايه المواد الى بتحبيها اكتر مواد بحبها هى التاريخ وممكن الاحياء شويه

5 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

كيف اقاوم النوم اثناء المذاكرة مع شعورى بغيرة اقاربى من بدأى للمذاكرة

لنا باجى اذاكر بقعد اتواب كتير وابقا عاوزة انام ودماغى مصدعة عكس لما ببقا بعمل اى حاجة او قعده كنت الاول مش كدة قعدو يسألونى بتذاكرى ازاى ومتشديش فى الاول علشان انا فى تالتة ثانوى بقيت إلى يسأل اقول معرفش او اتهرب مش عارفة اقاوم الموضوع ازاى حتى ولا د عمى بقو متغيرين معايا من ساعت مبدأت الدروس إلى هو مش فهماهم بجد انا لسه موصلتش علشان يغرو او كدا انا لسه فى الاول ويعالم بقيت اخاف من الى حوليا مش عارفة

4 إجابة

1 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

والدتي تمر بمشكلة نفسية وتعاني قلقًا وخوفًا وتشككًا من كل شيء، ماذا أفعل معها؟

انا عايشة مع والدتي ...هي حاليا ٦٠ سنة. مؤخرا بقا ليها طباع عجيبة ديما قلقانة وخايفة وبتشك في اخواتي الكبار انه هيئذونا وهيسجنوها وهييهدلونا ...وهم محدش منهم يجرؤ يعمل كدا في الحقيقة ...قلقانة وخايفة من مشكلة مثلا النور والكهربا لو حصل شيء في العداد في الشركة هتيجي تقبض عليها لأنها هي ماسكة البيت بعد وفاة بابا وهكذا ...وتفضل طول الليل صاحية تفكر في كل حاجة ورايحة جاية واحيانا تخبط في ايدها او في رجلها بإيدها وتسرح كتير وتحلم بكوابيس ... واحيانا مترضاش تستحمى وترفض تاخد العلاج ...فكرت كذا مرة اعرضها ع دكتور نفساني لكن هي كانت بترفض وع طول بعدها تتحسن وشوية بعدها ترجع لاصعب من الاول ...مش عارفة اعمل ايه وكل دا ليه ...وخايفة يحصلها حاجة واقصر في حقها او اعمل فيها حاجة غلط وانا مش فاهمة ....

بابا متوفي من ٨ شهور

عملنا تحاليل وظايف كبد وكلى وغدة وكله كويس ...بس هي عندها الضغط وكانت بتوقف العلاج بالشهر مع نفسها مش بتبلغني

5 إجابة

3 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

ما معنى السعادة بالنسبة لكم؟ وكيف أكون سعيدة وراضية عن نفسي؟

نفسي ابقى مبسوطه اوي وراضيه عن نفسي.. نفسي تجيلى فرحه تنسيني كل الي فيه نفسي ابقى مبسوطه واعيط من الفرحه حياتي الحمد لله عائشه وكل حاجه بس حاسه قدامي سنه وهموت مش عارفه احكي لاهلي او حتي حد من اخواتي اني عندي الكبد نفسي يكون معايا فلوس واحلل واتعالج عارفه أنه صعب ومش بتألم اوي بس خايفه مع الوقت المرض يزيد انا حاسه بيه من أولي اعدادي وانا حاليا داخله تالته جامعه وفاهمه كويس انا عندي علشان انا فى علوم صحيه مختبرات طبيه نفسي اوي اعالج نفسي بنفسي من غير حاجه نفسي ربنا يعوضني منكرش اني بعمل ذنوب كتير بس والله برجع تندم وبتوب ونفسي اكون ملاك ومعملس اى حاجه غلط نفسي حياتي تبقى سعيدة

🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

3 إجابة

9 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك