انا البنت بتاعت مشكله الثانويه العامه شفت كلام دكتور مي وبصراحه فرق معايا جدا بس انا عايزه اعرف ازاي ابدا من جديد منغير ما نفسيتي تكون مدمره ومتاثرش باللي حواليا وصحابي اللي بقوا كلهم ف الكليات ومزعلش علي حالي واستقبل قضاء ربنا برضا انا بصلي الحمدلله وبحاول اكون دايما قريبه من ربنا وطبعا مع بابا ف الظرف اللي هو فيه ربنا يشفيه بس انا مش عارفه ابدا مذاكره من تاني صح بعد الحصل وداخلين ف شهر ١ ف اعمل ايه عشان نفسيتي تتحسن وارجع اذاكر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا محمد 18 سنه في تالته ثانوي انا اغلب الوقت ببقي سرحان وقلبي واجعني وقلقان وبسبب كده مبقدرش اذاكر انا لسه مبدأتش حاجه في المنهج لحد دلوقتى وخايف بسبب كده برضو ومدمن للافلام الاباحيه وده مأثر عليا برضو وعلي نفسيتي وبرضو لما بسمع قرآن بحس بنفور وكده وشويه ابدا انتظم في الصلاه وبعدين ارجع تاني مصليش، حالتي النفسيه فالنازل خالص، وبرضو مفيش اصعب من نظراتي لاهلي وهما بيزعقولي اني مبذاكرش وعلي كل حاجه بيقللوا مني ومفكريني معنديش دم ومبحسش وانا هموت واعيط او اسيب البيت وامشي بس ببقي مش عارف اروح فين وانا طبعي مبحكيش وبكتم جوايا لأن مفيش حد اصلا احكيله ومش عايز حد، الضلمه حوليا بتكتر ومساحة البؤس بتزيد ، انا مرهق ذهنيا وجسديا برضو ومبقدرش اتحرك من علي السرير ويومي كله عليه انا بدأ يظهر علي ملامحي كل حاجه وبزعل اكتر كل ما ابص لنفسي حتي مشاعري مبفهمهاش اوقات بحسها مؤقته واوقات لا انا متوتر ودماغي هتنفجر من كتر التفكير ونفسيتي بايظه خالص حرفيا بجد ونفسي مسدوده ودايما خايف من المستقبل وبتعصب من الحاجه التافه ممكن تفيدوني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
والدي كان الداعم الأساسى ليا فى امتحاناتى ودراستى و كان بيسهل عليا كل صعب بعد ربنا لدرجة من خوفه عليا كان بيوصلنى كل يوم و مش سايبنى فى التليفون أنا داخلة امتحانات لأول مرة من غيره و موجوعة أوى و مش عارفه اشيله من تفكيرى و لا عارفه أنسى أن آخر مرة امتحنت السنة اللى فاتت رغم تعبه كان جنبى و جاى على نفسه علشانى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يا جماعه انا تعبت ممكن حد يرد عليا
اولا انا عندى ١٧ سنة وفى ٣ ثانوى دلوقتي وده مأثر على نفسيتى وكل يوم وكل ثانيه بفكر في الموضوع ده ومأثر على مذاكرتى وطول الوقت خايفه
انا معايا توأم ولد كنا صغيرين اعتقد في ٣ ابتدائى كده كان ياخدني ويعمل حاجات مش كويسه المهم انا مرة على مرة كنت برفض وكنت معرفش أي حاجه ومعايا اخويا اكبر منى كان بيقف ورايا وكنت صغيره برضو كان بيعمل حاجات مش كويسه وكان بيمسكنى من أماكن مش كويسه.
المهم بلغت وقلت لماما وقالت لي متخليش حد يلمسك وبعدها كنت انا ونايمه بحس حد بيلمسنى وبعدها بتحرك وبعدها بلاقى اخويا الكبير اللي المفروض سندى المهم عرفت عن موضوع غشاء البكارة ده ومكنتش أعرف حاجه حرفيا لما عرفت وادركت حكيت لماما الموضوع لان انا يا جماعه لو عايزة حاجه غلط مكنتش حكيت لماما
المهم عاقبتهم وبطلو يعملو كده بس انا لسه مأثر فيا كل اللي كان يعملوه معايا وخايفه أوي اوي ليكون حصل حاجه في الغشاء مع العلم عمرى ما شفت دم غير في الطمث بس وهما لما كان بيلمسو يلمسو من برا المهم مأثر على نفسيتى وخايفة وانا حكيت لماما بس هيا شتمتهم بس وبطلوا قولولى اعمل ايه طمنونى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت عندى عندى 19سنه فرحى ف شهر 4الجاى وانا مش عذ*راء...... اللى حصل غصب عنى قريبى اغتصب*نى. وانا صغيره جداً 5سنين تقريبا ومش عارفه اعمل اى اقول لخطيبى ولا اعمل اى
للعلم اهلى ميعرفوش حاجه وانا لحد دلوقتي بشوف احلام باللى حصل ومش عارفه اذا كان تم الاعتداء ولا لاء عشان كنت صغيره
ارجو الافاده 😔💔💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
امتحاناتي قربت مفضلش غير 15 يوم همتحن في 4 مواد مضغوطه في التفكير والخوف ومش عارفه اذاكر والمعلومه مش بثبت أرجوكم فيدوني عشان انا تعبانه جداً من كثرة التفكير المفروض اكون لميت الاربع مواد من بدري بس بسبب التفكير الزايد مش عارفه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ف تالتة ثانوي انا تعبانة خالص وبمر بظروف صعبة وفيه مشاكل ومش عارفه اركز ف اي حاجة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اشعر احيانا أني اعاني الرهاب الاجتماعي في بعض المواقف وتعرضت لكثير من الصدمات في طفولتي منها خلافات ومشاكل عائلية او لنقل تعامل بعض الاشخاص بطريقه سيئة معي مثل جدتي مثلا.
وكنت استفيق او اصحي علي مشاكل كثيرا وصوت مرتفع وخلافات ومعظمها كانت بسبب ابي او جدتي او باقي العائلة
وتعرضت لمواقف في طفولاتي وضغوطات عائلية كثيرة جدا وكانت تسبب لي مشاكل نفسيه وكنت افكر فيها كثيرا ودخلت في مواقف سيئة جدا وجميعها او معظمها كانت تتمحور من العائلة
ولهذا كنت احاول اصلاح او معالجه هذه المشاكل وانجح احيانا واحيانا اخري لا
وهذا جعل جزء من عائلتي يعتمدون عليّ في كثير من الاشياء مثل المشكلات او الخلافات وأنا صغير السن ولكن هذا دفعني إلى التعلم وتقويه عقلي والتفكر المنطقي والتحليل وكل هذا اكتسبته
ولكن ايضا اكتسبت مشاعر وصفات سيئة ايضا مثل الرهاب الاجتماعي او التوتر او الخوف من الاصوات العاليه والقلق والرجفه والتفكير الكثير وهذا جعلني اخاف من الشيء وما وراه
وجعلني لا اثق بأحد ومخي دائم التفكير والتحليل
وهذا جعلني اخاف من اي شي كأن ادخل صراعات او شي من هذا القبيل ولكن في الواقع انا ادافع عن نفسي جيدا وادخل صراعات وادفع نفسي فيها لكي لا اخاف ولكن الخوف بداخلي.
**
هذا كله جلب لي امراض جسديه خصوصا عندما تعرضت لموقف او صدمه جديده من حوالي سنه وهذا جعلني اخاف قليلا او لنقل انه أدى الي زيادة القلق والتفكر والخوف.
وهذا جعلني افكر في هذا الموقف كثيراا ولا استطيع نسيانه والوم نفسي واحيانا اخري يزعجني هذا وعندما اتذكر الموقف احس او اشعر بألم في بطني او نغزه و من ثم لا اشعر بأطراف يدي ولا رجلي
وهذا يجعلني اقلق واتوتر كثيرااا
مما أدى لازدياد المشاكل الجسديه عندي فأصبحت اعاني من ارتجاع المري والغازات والم في البطن وعدم الامتصاص الجيد للاكل وفقدان الوزن الحاد وضعف الاعصاب والنسيان الكثيرر وصعوبه في بلع الطعام وشرب الماء وضيق في التنفس وليونه في العظام وخشونه في الركبه وطقطقه العظام وفقدان التركيز والتفكير الزائد واضطرابات في النوم وقله في الانتاجية.
ومهما أكلت اكل صحي ومفيد وبانتظام او اخذت دواء حسب خطه علاجيه محكمه او فيتامينات لا يفعلوا شيئا
واصبحت لا اريد الخروج من المنزل وعندما اخرج احس انني لست في جسدي وكانني في لعبه فديو جيمز
افقد التواصل وانفصل عن الواقع واتعامل مع الناس بصعوبه رغم اني كنت لا اعاني من هذا ولكن من آخر صدمه صرت اعانيها اصبحت افقد التواصل الخارجي بأكمله واصبحت اشك في نفسي وأجد صعوبه في التعامل مع الاخرين رغم ان من طبيعتي إني مرن واستطيع الاندماج بسهوله مع اي شخص كان اصبحت أنظر الي يدي اين اضعها وكأن يدي عاله علي
اصبحت اسهر وانام كثيرا لصعوبه النوم ولهذا حاولت ابحث عن طرق علاجيه.
مثل التنفس بانتظام والاسترخاء ولكنها لا تجدي نفعا.
برأيكم ماذا افعل لعلاج هذه المشاكل
اعذروني قد تجدون بعض الاخطاء الاملائيه ولهذا لاني جديد علي نظام الاندرويد
واعذروني علي الاطاله ولكم جزيلا الشكر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اعاني من ضعف نظر شديد و نظارتي الأصلية عدساتها تكون سميكة وتكبر العينين ومع كل التطورات في مجالات الإبصار و النظارات كل النظارات تلفت النظر لسمك العدسات و تكبير العينين ،
لذلك انا ارتدي العدسات اللاصقة منذ سنين طويلة خارج المنزل ، واصبحت أخفي إرتداء النظارات أمام الجميع ، لدرجة حتى وجودي في سكن شباب مشترك كنت احاول ان اخفي النظارات وارتدي العدسات فقط امامهم.
لقد تعبت من العدسات واصبحت لدي مشاكل مزمنة في عيناي و الأمر بدا واضحا انه لا مفر من العودة للبس النظارات ولكن حتى هذه اللحظة لا اتمكن من ذلك ولدي عقد منذ الطفولة من التنمر الشديد ونظرات الناس التي كنت أواجهها ، ارجو المساعدة في كيفية تخطي ذلك
وشكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اوقات كتيرة بحس إن أنا خايفه ، خايفه اخسر الناس اللي بحبها خايفه اكبر و خايفه من المستقبل و خايفه من اي حاجه جايه
خوف من تعب و خوف من الفشل و خوف من الخساره كل أنواع الخوف
بحس بضيق لما بفكر من خساره اي حاجه من النعم بالذات الصحه
بخاف اوي وبزعل اوي على الناس الي خسرتها وبتأثر بحياه اللي حواليا واللي مش لاقيين بيت و اللي مش لاقيين اكل بزعل زياده عشانهم
و لما بكون في وقت سعيد مع عيلتي او صحابي بخاف العمر يعدي وتبقى دي مجرد ذكريات و تتنسي
الإحساس دا مش عارفه اتخلص منو
نفسي اخلص منو بأي شكل
و فجأه بحس ان خايفه حتى انام مش عايزه انام و في نفس الوقت مش عايزه افكر
بحس عقلي بيهيألي حاجات و مواقف محصلتش بس بغرض ان يخليني اخاف او ازعل او اكتئب
بحس ان عقلي ضدي بحسو جزء منفصل عني بيفكر بأسلوب سيئ و يخليني احلم احلام تدخلني في عالم تاني مش عايزه ادخله و مش عايزه اعيش اللي جواه
مش عارفه اوقف عقلي من التفكير السلبي و مش عارفه اخليه يبطل يجبلي سيناريوهات تخليني أخاف
إزاي أقدر اعمل ده عشان أنا تعبت
بقيت بصدع من التفكير بشكل كبير و بقا عندي أرق بقى النوم صعب بالنسبالي
ارجوكم افيدوني عشان انا تعبانه جداً من عقلي حقيقي م شعارفه ولا اذاكر ولا اعيش الحياه بشكل طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت حابب استشير حد في مشكلتي
انا بشتغل في محل ملابس واكسسوارات حريمي المشكله هنا اني بشتغل فس شرم الشيخ وشغلي يعتبر ٨٠٪ منه مع اجانب وانا مش معاايا لغه والمشكله اني عندي مشكله فالذاكره مش بحفظ واي حاجه بتعلمها بنساها ومش عارف اتعامل مع الزباين الي بتدخل عندي لازم انادي لحد شغال معايا وبيعرف يتكلم لغه ودا محسسني بالعجز اعمل ايه علشان اتخطي المشكله دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا في أولى ثانوي عام وخايفه جدا وباقي في اخر شهر بتوتر جامد ومن كتر التوتر بنسى المعلومات وحاسة إني تايهه مش عارفه اروح فين ولا آجي منين ومهما أذاكر بحس في حاجه ناقصه والدرجات مش احسن حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
والدى اتوفى من ٦ أشهر و هو شخص حنين جدا و جميل و بسبب الوفاة انا مخنوقة جداً و حاسة انى لوحدى و محتاجة بابا اوى خصوصاً أنى داخلة على امتحانات
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عاوزة اذاكر بس مش عارفة كل لما اجي افتح كتاب مش بعرف اذاكر والتلفون ده مشكله بالنسبه ليا مبقدرش استغنى عنه لمده دقيقه واحده والمشكله عليا مواد متراكمه وامتحاناتي كمان شهر بالظبط
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
معكم أخوكم أحمد من سوريا مقيم في مصر - الموضوع بدأ معي من سنتين حيث بدأت أخاف أجلس بأي مكان لوحدي ثم أخاف أمشي بالشارع لوحدي وهناك حزن وشعور بالاكتئاب وأعاني خلال ١٣ سنة في مصر.
عدم نجاحي بالتعامل مع الناس ومشاكل مع من حولي وأخاف أنزل أو أصعد بالمصعد لوحدي ويحصل معي دقات قلب سريعة ودوخة وإغماء وصراخ ونوبات هلع قوية عندما أكون لوحدي وهناك رهاب الاحتجاز وذهبت لسبع أطباء نفسيين دون تحسن وأتناول دواء الفافورين والامبيريد والنايت كالم والهالونيز دون تحسن فما الحل انا تعبت وعاوز ارجع انسان طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا طالبه ٣ث يعلم ربنا كمية التوتر والقلق والرعب اللي بعيشها كل يوم
أنا حرفيا ببكي كل يوم بالاربع والخمس والست ساعات، أنا جيت في يوم بكيت سبع بوصل لحالات التشنج العصبي من التوتر
الثانويه العامه مسببالي رعب من وانا في ٦ ابتدائي وانا كنت طول حياتي بحب المذاكره وبذاكر للأسف السنه دي بدأت معايا بدايه مش حلوه
أنا نفسيتي مدمره جدا من اللي بيحصل حواليا، أنا من محافظه في مدارس تتدفعلها فلوس وتغش وحرفيا الاغلبيه العظمي من صحابي فيها وكلهم هيجبوا مجاميع وصعبان عليا نفسي
على فكره اهلي قالوا لي تروحي المدارس دي بس انا موافقتش للأسف وندمانة جدا
اللي حصل معايا من اول السنه تشتت رهيب في المدرسين والكتب وغيرت في كل ماده ييجي حوالي ٥ او ٦ علشان اما مكنتش بفهم او مش بعرف احل
وللأسف لتراكم عليا المنهج من أوله ولا يعتبر حليت ولاحفظت ولو ذاكرت مش بعرف أحل الاسئله مش عارفه انظم وقتي كل ما أعمل جدول يدمر ومعرفش أعمله وانا مرعوبه جدا من امتحان اخر السنه
تنصحوني بإيه أجل السنه ولا أذاكر وامتحن والماده اللي تقف معايا اأجلها مع العلم اني مش مذاكره ولا حاجه وهل لو بدأت هلحق واجيب مجموع ولا بلاش اعشم نفسي وأجل ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هل ممكن ان الخوف يكون سبب ف ان البني ادم يكذب كتير عشان خايف يخسر شخص؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
مشكلتي اني بخاف من كل حاجه بخاف من الخروجات بخاف من المناسبات بخاف من الكلام بخاف اجرب اي حاجه مجربتهاش قبل كده متردده دايما في كل حاجه بخاف اخد القرار بخاف حتي اتكلم مع حد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا فتاة عمري حاليا 16 سنة من و أنا صغيرة و من زمان كنت امارس العادة السرية و لكن أنا مكنتش أعرف أنها حرام و أن مينفعش أعمل كدة لأن كنت صغيرة وقتها حوالي تقريبا و أنا عندي 9 سنين و أنا بعمل كدة و مكنش في حد موعيني ولا قايلي أن مينفعش أعمل كدة و فضلت على الحال دة كل فترة أعمل كدة بس لوحدي مش مع حد و اتفرج و افتح في مواقع و بتاع و أول مرة لما عملت كدة كان بقلم سبورة و بعد كدة كل مادة كنت بكبر في الأداة و عملت بعدها بمراية يد إللي هي الطويلة دي و بعد كدة عملت بأزازة برفان زي ما إللي ظاهرين في الصور دي كدة فا أنا عايزة أعرف هل أنا كدة فقدت الغشاء البكارة ولا لا أنا لما ايام مكنت بعمل من فترة كدة لما كنت بضغط جامد كنت بلاقي دم نازل مني بس بقول دة يمكن الدورة الشهرية لأن كانت بتنزل على أيام بس حرفيا لون الدم كأنك مخبوطة مش لون الدورة نهائي لأنها مش بتجيلي لونها كدة ابدا عارفين لما تتخبطه من حاجة و تنزل دم دة كان لونها و كان بينزل على أيام أنا معرفش في حاجة حصلت فيا كدة من الضغط إللي وقتها كنت بعمله ولا دة كدة من الحيض ولا من إيه لأن هي بجد لما بتكون عليا مش بتجيلي لونها زي ما كأني متعورة كدة لا بيكون لونها اغمض أوي مش احمر و هو كان بينزل مني لون احمر صافيي و نقط كدة في المناديل بيبقى ...
مش عارفة أعمل إيه التفكير هلكنيي و نفسي أعرف هل أنا كدة فقدتها ولا لا ؟
و ياريت لو في دكتورة هنا ترد عليا و تجاوبني لو تعرف حاجة بخصوص كدة
أنا أصلا معرفش صح إللي عملته دة و إني حكيت هنا ولا لا خايفة كمان اخد ذنوب أني حكيت هنا و على العلن 💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
وأنا في تالتة ابتدائي تقريبا تعرضت للتحرش أثناء ما كنت بشترى من البقالة اللي جمبنا من ابن صاحب البقالة.
أنا مكنتش أعرف التحرش بس اللي كنت متأكدة منه ساعتها إن حصل لي شيء مش طبيعي ومقزز وهو إنه استغل إني كنت واقفة طفلة عادية بتشترى آيس كريم وجه من ورايا وباسني.
أنا فعلا اتصدمت ورحت اعيط لماما وماما قالت لمامته وكانت حجتها إنه مش متزن نفسيا وكذا مره كان بيلمس إيدي ومواقف كتير
وكان بيقول إنه بيهزر رغم عدم إدراكي بفكرة التحرش إلا إني حسيت أن تصرفاته مكانتش طبيعية وده سبب بكائي لماما وبعدين بطلت اروح بقالى سنين ....
فى إعدادى أيام فتره الكورونا رحت بعد الدرس اتصورت صورة وكنت لابسة الطرحة والكمامة كنت لبساها بس منزلاها عشان الصورة ونزلتها استورى لقيت حد بعت لي رسالة ممكن نتعرف.
كان اكونت باين إنه فيك عملت بلوك من غير ما أرد بعدين تفاجأت بأكونت تاني في أقل من عشر دقايق حاطط الصورة اللي كنت حطاها استورى علي صورة مش كويسة تماما بين راجل وست.
انا عامة محستش بنفسي غير وأنا بصوت ولميت ماما وإخواتى
الحقيقة إن الصورة واضح إن اللي عمل كده طفل صغير، الصورة مقصوصة بطريقة غبية لدرجة الكماموة والطرحة باينين شوية.
إيه اللي هيلبسنى كمامة وطرحة في صورة زى دى حاجة مضحكة فعلا ، ولكن ساعتها كنت منهارة حتى أختي قالت إن واضح من الكتابة إنه عيل صغير والموضوع خلص واكتشفت بعدها أن اكتر من 3 بنات غيري في الدفعه حصلل لهم نفس الموضوع من نفس الشخص المجهول هو هددني إنه هينشر الصور وأنا وقتها كنت هموت من الخوف بس أهلى طمنونى إنه مش هيقدر يعمل حاجة،
المثال الأول اللي حصل في ابتدائى والمثال التاني بتاع الصور مش مجرد تجربتين عدوا عليا في سن صغير هما سايبين أثر لحد الآن
انا بقيت بخاف من الجنس الآخر بشكل كبير
بقيت بشوف إني ممكن اتأذى وبتأتأ في الكلام لو اتكلمت مع أي راجل زى مدرس أو دخلت محل اشتري.
بفضل أتخيل إنه ممكن يعمل فيا حاجة وإن أي نظر لي وراها تفكير شيطاني مخيف.
افتكرت إني تخطيت التجارب اللي فاتت، الحقيقه إن أنا متخطتش أنا كمان وصل الموضوع بيا إني بقيت بخاف من بابا مع إن بابا كان أكتر من صاحبي وكل مكان سوا
ولكن بعد التجارب دى اتعقدت منه بلا سبب بقيت بتلعثم في الكلام معاه لو قرب مني زي إنه يحضني أو يسلم عليا وعلى إخواتي،
أتخيل إنه زيهم ممكن يكون بيفكر في مع إن بابا أحسن راجل في الدنيا بس أنا بخاف من الرجاله وبكرهم وبحتقرهم وبشوفهم شياطين بالنسبة لي
كمان لو حصل ونمت جمب بابا في يوم فى المصيف مثلا بعد ما بنرجع من البحر مببقاش عايزة أنام معاه في نفس الاوضه وماما لاحظت وبتقولى هو في حاجة حصلت قلتلها لا مفيش.
وفعلا مفيش حاجه وبابا قريب من ربنا جدا وكمان مش عايش معانا بيجى يومين في الاسبوع بس لكن انا لو نمت معاه في نفس الاوضه بيجيلى أوهام إنه ممكن يغتصبني.
ومره وانا في إعدادي ضاع منى وحدة كاملة فقررت اخد درس برايفت فطول الحصه معرفتش أركز وكنت متخيلة إن المستر ممكن يغتصبنى لأنه قال فيه دوشه برا وهقفل الباب ساعتها قلت إني مش هقدر أكمل وسيبت الدرس ولما حكيت لماما قلت لها مبجبش أروح درس لوحدى بخاف بدون تفاصيل
قالت خلاص مش مهم، الحقيقة أنا معرفش هكمل حياتي إزاي وحتى أبويا بظن فيه الظن ده وهو ملوش ذنب أنا فعلا بكره نفسي جدا جدا إني بفكر كده بس أنا فعلا مبتصورش مبخرجش بخاف أتعامل مع اى حد وبحس إني هتأذى.
كمان بغطى كاميرة التليفون علطول وعندى وسواس المراقبة وماما اتضايقت، من أي فتحة بسيطة الشباك بقول فيه حد هيبص عليا وماما بتفضل تقول إني مجنونة ومحدش قصادنا بس أنا متخيلة إن في حد مراقبني من التليفون ومن كل حاجه وإني هتأذى منهم أنا بكرهم جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا حاليا تالتة ثانوي، المفروض كنت أولى جامعة بس أجلت السنة، انا مش عارفة أعمل إيه ولا عارفه أنا عايزة إيه ولا عارفة إيه هدفي.
دايما خايفة، خايفة أكون الشخص اللي أنا عايزاه أهلي يزعلوا أو يكونوا مش فرحانين وخايفة أكون الشخص اللي هم عايزينه وأعيش في ندم طول عمري.
أنا حاسة إني عندي شغف لطريق معين ولجامعة معينة بس مش هيوافقوا أبدا. خايفة جدا وخايفة أكون أنا عايزة الجامعة دي لأنها أسهل من اللي أهلي عايزينها وأكون أنا بهرب من كدا بكدا.
مش عارفة الدنيا صعبة أوي ومش عارفة أتحرك بقالي أكتر من شهر ولا بنزل دروس ولا بذاكر ولا قادرة إني مفكرش وأسيبها لوقتها أنا عارفة إن التفكير بيضيع وقتي بس أنا مش قادرة إني أذاكر لإني مش عارفة أنا عايزة إيه كأني برسم ع الميه كل حاجه مكركبة وخربانة أوي، أفيدوني وشكرا مقدما.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
صرت أشعر أن علاقة الجميع بي تغيرت، أبي وأقربائي والجميع صاروا لا ينظرون إليّ أصلا أو كلامهم معي شحيح وبه فتور كأنهم مرغمون على ذلك ولا أجرؤ على سؤالهم عن السبب ماذا أفعل وما سبب هذا الفتور منهم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أوقات كتير بيجيلي ضيق نفس ومش ببقي عارفة أخد نفسي كويس وبنهج دايما من أقل مجهود ومن حتي قراءة القرآن مش بعرف أكمل نص سطر علي بعضه من ضيق نفسي وقُصره
وأحس ساعات فجأة بدون سبب أنه جالي رهبة وضيق وخوف في قلبي وأحس أن فيه شئ كتمني فجأة
ارجو المساعدة ؟؟؟ ايه السبب ؟؟؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ، دايما بحس ان صلاتي غلط ومبتتقبلش معرفش ليه بس انا في حاجات كتير مكنتش عارفه انها غلط في الصلاه زى أن رجلينا تبان عادي المهم كل فتره اكتشف خطأ جديد وانا بجد متضايقة جدا جدا عشان انا بحاول كتير انتظم بس فعلا صلاتي كلها غلط في غلط الصلاه بتيجي وانا قاعده في الدرس اكيد مش هعرف اسيب الدرس الا بعد ما يخلص فكتير اوى براكم الصلوات كمان مبعرفش اركز في الصلاه اللي هي الخشوع، تقريبا عمري ما حسيت اني واقفه قدام ربنا مع اني حاولت اتخيل عشان اقدر اخشع بس بردو معرفتش وفي حاجه اسمها الافتراش تقريبا مش عارفه اعملها ابدا حرفيا مش عارفه اعملها خالص وحاجه تانيه بردو قعده معينه في التشهد مش عارفه بقا حاولت كتير بس دايما بنسى حاجه وبحس اني غلط في غلط والموضوع صعب جدا احساس ان بعد كل ده الصلاه متتقبلش
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم انا فتاه عندى ١٨ سنه أعانى من الاكتئاب السبب هوه أن والدى قاسي جدا وأنه بيفرق في المعامله لانه تعرض لقسوه وحرفيا أنا تالته ثانوي وهو مسافر بيسال ولا بيكلمنى خالص واما بيسمع صوتى بيقفل السكه وضرب وإهانة وحياة تعيسة معاه عاوز اتاقلم ع أنه مش هيتغير وابدء استوعب وابدء يبقي الموضوع عادى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مؤخرا أشعر بفقدان الشغف تجاه الأشياء التي احبها، أهملت دراستي بشكل كبير ، وأشعر بالتوتر مع اقتراب الامتحانات ، لا يمكنني التوقف عن التفكير فيما سأفعله في المستقبل وعن مساري الدراسي ، أصبحت خائفة من أن لا أحقق اهدافي ، أو أن أحصل على الدرجات التي اريدها ، الأشياء التي كانت تسعدني مسبقا اصبحت عادية الآن .
تحدثت مع ذكاء اصطناعي ، بغرض معرفة المشكلة و فهمت أين تكمن، لكني لم احصل على حلول .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بابا اتوفي من ٥ سنين لكن قدام عيني والي الآن لم يتم التعافي.
حزينه جدا، بحاول اتأقلم مع كل شئ لكن كل دا وكل التظاهر دا اثر علي شخصيتي بالعكس واوقات كتير بالتناقض، مرة بقرب من ربنا وكل ما أفتكر اللي حصل لي وبعدها كمان ارجع تاني ابعد جامد
وفي نفس الوقت مش عاجبني حالي لأن مش دا انا انا قبل موت بابا، عارفه شخصيتي كويس وعارفه انا علي ايه، بقيت تايهه جدا جدا وتقريباً مفيش حاجه قلت مش هعملها وعملتها ومش عارفه انا هرجع امتى وهخرج امتى من كل دا بس بجد الموضوع اكتر من الصعب.
وبقيت بخاف من نفسي وعلي نفسي وحالي عشان مش دي انا ابدا، أنا بعمل كل حاجة دلوقتي غلط بس مش قادرة أفوق من أي حاج
محتاجه افوق لنفسي وحياتي تاني بس مش قادره ولا عارفه مش عارفه اوصل لنفسي اللي انا عرفاها زمان تهت وخايفه أفضل كدا ومعنديش شغف لأي حاجه، اي حاجه قدامي بشوفها أقل من العادي مش ببقي فرحانه الفرحه اللي من قلبي بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
شىء مؤلم جدا ان الإنسان في بداية حياته يفقد أبسط الأشياء زى إنه يحس بقيمته شىء مؤلم إنك تكون في أسرة طريقة تعبير الحب لها مش بالكلام مع إن الكلام ممكن يخلى الواحد يكون عنده ثقة في نفسه.
الحقيقة اتمنيت لو والدتى فهمتنى قد إيه المجتمع ممكن يكون خطير ويؤذينى وإن في حاجات لازم أفهمها وإني لازم أحب نفسي عشان مصدقش الكلام الحلو من أي حد اتمنيت علاقتي مع والدي تفضل كويسة بالشكل بتاع زمان لما كنت كل حاجة ليه وكان كل حاجة ليا.
بعده عن البيت ساب مسافة كبيرة بينا، بتكسف أكلمه رغم إني كنت بترمي في حضنه، الموضوع زاد بعد ما أختي الصغيرة اتولدت.
هي ملهاش ذنب ولكن أنا نفسي يفهموا إني لسه صغيرة مقدرش أواجه العالم لوحدي وكنت محتاجة يوعوني أكتر قبل حتى ما أعمل كبيره من الكبائر.
كل حاجه اتغيرت بشكل مؤلم، بعدي عن أهلي وكرهي لنفسي وفشلي الدراسي وتدهور العلاقة مع أهلي وفقدت كل أصدقائي.
أشعر بالحزن حتى في اللحظات السعيدة أتمنى أن تكون والدتى تريد أن تحضنني، أحضن أهلى كل سنة مرة أو أقل وأحيانا يمر عام بدون أن يحضنوني.
من فترة صحيت من النوم وكنت أعتقد إني حضنت أمي، أدركت أنه حلم.
الموضوع أصعب بكتير، ممكن شخص يقول قومي احضنيها وكلميها، أنا فعلا بكره نفسي جدا بشوف إني فاشلة ومعنديش إرادة كل حاجة بتحط فيها فاشلة معنديش أي لازمة.
بحس إني تقيلة دايما على الناس وإني عبء على الكل دايما بكون طرف تالت رغم إني بقدم حاجات كتير في العلاقة، بعمل حاجة نفسي تتعمل لي.
مش قادرة أنسى الماضي في ذكريات كتير نسياها لكن أثرها موجود تراكم الحزن على قلبي زاد شعور ضيق النفس والكتم الداخلي أتعبني أكتر حتى في علاقتى مع ربنا أحاول ولكن دون فائدة.
ارى نفسي شخص سيء في حياة الآخرين، شخص فاشل إلى أبعد الحدود.
أتمنى ان أتخلص من آلام الماضي وأن أنسى أفعالي المقرفة في الماضي. لا أعاتب إهمال أهلي، أعاتب نفسي فقط.
لا أريد أيضًا الزواج، أشعر بالرهبة والخوف يسيطر علي وأخاف أن أموت وحيدة بداخلي صراع أريد أن أنهي حياتى ولكن أقول سأخسر الدنيا والآخرة ولا أعلم لماذا يحدث كل ذلك.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
من فترة بدأت تجيلي وساوس في الصلاه وفي حاجات كتير وساعات تجيلي وساوس بالمرض وبفضل قاعدة خايفة ليحصل فيا حاجه وكل اما الاقي حد بيعاني من حاجه معينه بكون خايفه وبتخيل ان الحاجه دي حصلت لي وسمعت ان التخيل ممكن يجبلك الحاجه فده مخوفني اكتر مع ان الموضوع ده كان عندي من فتره واختفى الحمد لله بس رجع لي تاني ازاي اقدر اوقف الوساوس دي واوقف الخوف ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا تعبانة مش عارفة فيا ايه، أعصابي بايظة اتشخصت من حوالي سنتين فقدان شهيه عصبي وخفيت من النحافة جسديا بس مش عارفه نفسيا خفيت ولا لاء.
على طول خايفه ومتوتره مش بنام كويس عايشه ف احلام اليقظة والخيال طول الوقت ومش بعرف أسيطر عليه، بعيط من غير سبب بزعل من غير سبب، أتخيل حاجات وحشه محصلتش كارهة الجواز والرجاله ومرعوبة من كتر اللي بسمعه حتي لما بلاقي كورس عن جواز أو بودكاست ببقى مش طايقه. على طول ف دماغي أنا هلاقي حد كويس لدرجه اني مش مصدقه بحب حد مش موجود شخصية ف روايه اتخيلت شكله وحياتي معاه وخناقات وصلح بس هو مش موجود غير ف دماغي انا حتي بسرح وانا بتفرج ع التلفزيون مش بركز خالص وبنسى واسرح وتايهه.
أنا فيا اي اعمل اي انا مرعوبه ومش عارفه من أي أو يمكن مش قادره امسك اللي خايفه منه أنا بحارب شبح مش موجود بجري ق سباق مش عارفه ع اي ولا مع مين ومش عارفه انا عايزه اي بس اللي عارفه اني بضيع ومش لاقيه ليا حل أنا كدا محتاجه دكتور نفسي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أولا معترف بذنبي راجيا من الله العفو و الغفران
أنا حبيت بنت محترمة جدا و طيبة و غلبانة أغلب من الغلب بس للأسف الشيطان خلاني فهمت ده غلط حبينا بعض و حبة حبة مسكة ايد مع تجاوز حدود حصل حاجة زي علاقة سطحية بس مجتش جمبها من ناحية الفرج خالص كان مداعبات من الخلف و الحمدلله من ستر الله و رحمته لم يحدث أي أدخال و لم نقع بالزنا الموجب للحد و هذا من فضل الله لأنه يعلم أني نيتي الزواج و لكن عدم المقدرة الحالية هو السبب السؤال هي بعدها بيوم رجعت و حست أنها تعبانة و بطنها وجعاها و كانت خايفة لا يكون في حمل بس الحمدلله بعدها ب٣ايام نزلت الدورة و قعدت ٦أيام و الشهر التاني قعدت برضو ٦أيام و نزلت طبيعي بس في حبوب في وشها و بتاكل كتير نسبيا هل كدة في حمل ولا الحبوب و الأكل دول طبيعين بسبب النفسية ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
دلوقتي يا جماعه انا طالب ثانوية عامة، عندي ١٨ سنة، و مؤخراً بقيت بتاثر بحاجات كتير ، زي مثلا أفلام و مسلسلات أو حتي قصص عن الصحابة زي خالد بن الوليد رضي الله عنه .. الحكاية كلها إن أنا كل لما اشوف شخصية عن طريق الوسائل اللي انا ذكرتها بتثبت معايا واعتمدها في يومي.
ببقى حاسس إن أنا الشخصية دي بس مش مبالغ فيها أوي .. يعني ببساطه في طريقة تفكيري اول لما اتحط في موقف اشوف الشخصية دي هتتصرف إزاي في الموقف ده، المشكلة بقى ان انا سريع التاثر و ممكن أتأثر مثلا بشخصيه دكتور نفسي حكيم بيكلم لطيف و بعدها بـيومين اتاثر بشخصيه غليظة مبيهماش اي حد و لا كلام الناس و دايما عنيف .. العكس تماما
لحد لما تهت مبقتش عارف انا مين؟ من كتر الدوشة اللي في دماغي اتمني تكونوا فهمتوني
هل انا كده اجننت و لا ايه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاسس ان مشكلتي صعبه ومش لاقيلها حل
انا ممكن بحاول اربط اللي انا فيه من وانا صغير عشان يمكن يكون ده سبب في اللي انا فيه فهحكي من وانا صغير.
انا كنت إنطوائي وكانوا بيتنمروا عليا ومليش صحاب وبعدين كان في مشاكل في البيت ومكانش قريبين أسرياً من بعض خالص وبعدين كبرت وكان كل صحابي سوشيال علي الفيسبوك مثلا بس كانوا بيبعدوا من غير سبب وكنت بضايق اوي واشوف نفسي وحش بس مكانش في اي اعراض جسدية،
وبعدين بقى ليا 2 صحاب واحد منهم خذلني واتصدمت فيه وبعدنا والاكس خانتني وجات تقولي وكنت بعرف انزل اشتغل عادي ( عشان دي ليها مشكلة قدام ) فتعبت جامد وبعدين فقت شوية وبعدت عن صاحبي ده ، بس تعبت تاني مكنتش بعرف اتنفس وكان بيبقي عندي قئ وضغطي واطي وجسمي مش حاسس بيه،
ورحت لدكاترة معده كتير وكان في ادوية كتير وتشخيصات كتير بس اخر دكتور قالي انت مفيش فيك اي حاجة عضوية انت كل اللي انت فيه مشكلة نفسية ، مكنتش عارف ايه السبب، رحت اتطوعت في جمعية خيرية وبقيت اشغل نفسي عشان دماغي وتفكيري مش بيسكتوا ، ورجعت امثل مسرح تاني مرجعتش زي الاول بس رجعت،
كنت دايما بدور علي علاقة حب بجد وشغل واستقرار ولما خلصت دراسة وجات البنت وجه الشغل تعبت تاني نفس التعب ( علي مدار الفترات اللي فاتت كنت بتعب كل فترة لما اشوف الحب القديم مثلا او يتراكم عليا ضغوط ومشاكل كتير ) فتعبت لما نزلت شغل بقيت احس اني بتخنق ومش بقدر.
كل حياتي اتشقلبت من بعد ما تعبت اول مره بقيت دايما بحس اني بموت مشاكلي مش بحلها وبعيش اليوم بيومه وبتأقلم مش بعيش حياتي.
الإنبساط ممكن يبقي لحظي وممكن في ثانية اتخنق، سبت الشغل عشان ارجع تاني احس اني كويس وبعدين قعدت ممكن اسبوعين ونزلت شغل تاني اهو مش بعمل فيه اي حاجة حرفيا وتعبت تاني والمره دي اصعب عندي قئ وجسمي همدان ومش باكل ومضغوط كتير ودماغي سحلاني بفكر في كل حاجة حرفيا وحرفيا خايف الناس تقول عليا فاشل او مش قد المسؤولية او اخسر البنت اللي معايا
الفترة الاخيرة بقي مع اكتئاب الشتا كمان بقيت احس ان كل حاجة بتتقفل في وشي وكل ما احاول افشل
ورحت لشيخ عشان الهبل اللي بيحصل مع اني مش بحب الحاجات دي ولا بقتنع بيها والمفروض اني بحاول مع واحد صاحبي نعمل شغل في مجال الاعلانات عشان احنا بنمثل مسرح فبنحاول نشتغل حاجة بنحبها وكدا
بس مقفله اوي برضو والفلوس بيدفعوا قليل اوي مع انهم ممكن يجيبوا بلوجرز يدفعولهم ألوفات وكدا واغلب الاماكن الجديدة اللي بتفتح في المدينة اللي انا فيها بيجيبوا بلوجرز والاعلان اللي مثلت فيه بنفسي كان هيبوظ ومفيش حاجة جايبة همها وفي صراع بين نفسي واكتئابي واني اسيب كل ده يا اكمل يا اخش الجيش واطلع ده لو طلعت منه عايش او سليم حاسس اني يا هموت يا هتجنن ولو طلعت بقى اشتغل اي حاجة بس هكتئب زيادة هبقي بلا روح وكمان عشان اللي بحسه وبيحصل وقلت عليه فوق فهتعب وكدا انا تايه بجد ومش عارف اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
محتاجه متخصص يفدني ف المشكله دي ياريت وازاي اقدر اتعامل معاها ،انا عندي 24 سنه واختي الصغيره عندها 8 سنين من فتره ابتديت الاحظ ان تصرفتها غريبه ودايما بتتأخر ف الحمام وبلاحظ انها لما بتدخل الحمام بتقلع البنطلون بالكامل برا وابتديت اقولها انتي ليه بتقلعي برا الحمام بتقولي عشان لما اغسل ميجيش عليه مايه قولتلها لا مينفعش هل لو احنا برا عند ضيوف ينفع تقلعي برا قالتلي لا واتوترت ومشيت ، الموضوع بدأ يتكرر بردو وبالصدفه اتأخرت كتير ودخلت عليها لاقتها قاعده ف المانيو وفاتحه رجليها ومشغله المايه ع الاخر والمايه نازله ع منطقه البكيني بالظبط ولما شافتني وشها جاب الوان وكأنها عارفه انها بتعمل شئ غلط وسألتها انتي بتعملي ايه اتلغبطت وقالتلي انا بغسل رجلي الصراحه حاولت اتجاهل واعدي لكن انا حاسه ان تصرفتها مش طبيعيه وابتديت اراقبها ف لاقيت انها اوقات كتير بتدخل الحمام عشان تعمل الحركه دي مش عشان تعمل حمام ولما بتشوفني بترتبك جدا وبتخاف بس مش عارفه هي لي بتعمل كدا دي طفله وازاي اقدر اتعامل مع الموضوع او افهمها انا كتير بقعد اكلمها براحه بس بردو الموضوع بيتكرر واحنا ف بيتنا عندنا حمامين ف حمام ضغط المايه فيه عالي جدا وهي دايما بتبقي مصمهه تعمل حمام ف الحمام دا وبلاحظ انها بتفضل مشغله ضغط المايه وهي بتغسل لنفسها كتير وكأنها حابه الشعور دا ،انا اسفه ف كلامي والله لكن انا خايفه تأذي نفسها ياريت حد يفدني ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
طفلتي عمرها ستة أشهر من حين لآخر وهي نائمة تكاد أن تكون في مراحل البكاء إن احسست بها أقوم واهدؤها لحد ما تهدأ وتنام وإن ما احسست بها تبدأ بمراحل البكاء ثم تصرخ وهي نائمة
ما سبب ذلك رجاء افيدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاليا انا من طلاب تالتة ثانوي و في الواقع انا نفسي اكون مهندس في السنة المقبل واحقق حلم لأهلي و لنفسي ولكن أشعر بعدم الثقة في نفسي في القيام بهذا الأمر ولا اعرف وفي الواقع انا أشعر بالقلق و ايضًا عدم الرغبة في فعل اي شيء.
للأسف الدراسة الآن سئ لحد ما ولا اعرف ماذا افعل واحيانا أشعر فقط إني اريد ان يأخذني احد في حضنه ويقول لي إن كل حاجة هتكون تمام.
كل شخص يقول لي ما مدى تأثير هذه السنة علي حياتي وده بيزود الضغط علشان انا عارف ان انا بيضع السنة مني وبصراحة الأمر كل يوم بيكون صعب وحاولت اشوف مساعدة ولكن انا عارف ان مافيش حد فاضي ولكن علي الاقل حدا يقول لي ازاي اساعد نفسي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا في تالته ثانوي واعصابي تعبانه وبغير مدرسين كتير ومعتش عارفه أذاكر ومجهودي بقى قليل وبقينا في شهر ١١ وبقالي تلت شهور بعاني وبخرج من مشكله يحصلي ليا مشكله تانيه وكرهت النصايح وزهقت ومن كتر ما اتفرجت علي نصايح بقيت بكره اسمع اي حاجه ومعتش غير لما اعد علي الكتاب غير اتوتر واعد ومعرفش ازاكر بردو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بنت عندي ٢٢ سنة لسه متخرجة جديد ، انا من عائلة محافظة بس مش متشددين اوي يعني عائلة عادية وبسيطة جداً ، انا شخصية بخاف على نفسي جداً وعلى سمعتي جداً مبحبش الاختلاط وبحب احط حدود في علاقتي مع اي شخص وخصوصاً الرجال ، بس كنت علي علاقة بشاب من قريب من نفس سني و كان في إعجاب بسيط مني، من ناحيته كان من طرف واحد ف الأول مكنش يعرفني
عارفة إن الموضوع نفسه حرام وانا أصلا شخصية مبحبش الارتباط والكلام دا عشان ربنا اولا ثم نفسي ثم اهلي ، بس كنت شايفة الموضوع بينجح مع بنات كتير اعرفهم فقلت اجرب حظي
للأسف الاعجاب دا بدأ يكبر جوايا يوم عن يوم فقررت أعرفه بمشاعري من ناحيته ، وبدأنا بعدها نتكلم كأصدقاء لإنه في صلة زمالة بينا اللي هيا واحدة صحبتي كانت معرفة ليه ف عرفتو اني اعرفو منها
شوية بشوية بدأنا نتكلم كمرتبطين ، وزي ما قولت كان من طرف واحد ف البداية فحاولت اخليه يحبني زيي ما حبيته وكنت فاكرة اني قدرت اعمل كده بس كان كله تمثيل مش اكتر
كتير حذرني وكتير كنت بحس أن في حاجة غلط وإنه مش الشخص المناسب وإنه مش بيحسسني بقيمتي ووجودي زي عدمه بس كنت بقول لنفسي هحاول معاه مرة كمان يمكن يفهم ويقدرني
شوية بشوية طلب نتقابل انا وافقت لإني كنت بثق فيه جداً ودايما كنت بقول له كده
بس لاحظت انو تصرفاته مش مظبوطة معايا وكان بيحاول يعمل تجاوزات من اول مرة شافني فيها ولما كنت بعاتبه كان بيقول أن دي طريقته وان دا هزار وانو عشان بيحبني بيهزر معايا كده، وانا مكنتش بتجاوب مع الطريقة دي وكنت بشد في الكلام معاه واعاتبه كتير اوي عشان مكنتش عاوزة اخسره وكانت نيتي سليمة من ناحيته فمكنتش بفكر ف حاجة غلط ، الموضوع اتكرر كذا مرة لغاية ما كرهته وبدأت اشغل عقلي اكتر لإن انا مستحقش اتعامل كده ولا البيت اللي انا جاية منو
كل مرة بقول خلاص يمكن يتغير ويحترمني بس مفيش فايدة ، دا غير أن مكنش فيه اهتمام الكلام كان ع القد وكنت بحس اني وحيدة بالرغم انو كان في حياتي
كل ما اعاتبه يقولي بسبب ضغط الشغل
كنت دايما بحس أن في حد تاني في حياته غيري أو يمكن اكتر كمان من حد بس كنت بكدب احساسي دايما للأسف . ومكنش بيتكلم معايا أبدا عن حياته الشخصية أو يعرفني أي حاجة شخصية عنه كان بيعرفني الحاجات اللي عاوز يعرفهالي بس بمزاجه
فضلنا نتكلم لمدة تلت شهور بعدها اهلي عرفو أننا بنتكلم منعوني منه ومن التلفون وفضلت مكتئبة شوية وقت بس هو محاولش حتي يتواصل معايا او يعرف انا كويسة ولا لأ
اتواصلت معاه من تلفون صحبتي وعرفته بس معملش أي رد فعل وقالي انه مش هيسبني وبس . حاولت كتير اقنعه انو يتقدم حتي لو مجرد ربط كلام بس، بس كان بيبرر دا انو لسه بيدرس وحالته المادية متسمحش وبعد شوية وقت قدرت اخد تلفوني واتواصلنا مع بعض تاني ورجعنا نتكلم بس بعدها الموضوع اتكرر لتاني مرة وكان الماضي اصعب واهلي شددو عليا اكتر من اول مرة لإنهم عرفو اني قابلته
حاولت اتواصل معاه تاني من وراهم بردو بررلي بنفس الشئ . وللأسف صدقته واقنعني
رجعنا نتكلم بعدها وبدأ يطلب مني انو يكلمو فيديو كولز وكان بيطلب صور مش كويسة بس كنت برفض دا واقفل كلام معاه وكان كل مرة بيزعل مني بسبب كده
بحجة انو مش اي حد وانو بيحبني ومش قصده حاجة وحشة والكلام دا بس انا عمري ما كنت بعمل اي حاجة من الكلام دا
واتقابلنا بعدها تاني ورجع يكرر نفس الغلط تاني وانا بمنعه لدرجة أننا اتخانقنا ف الشارع وسبته ومشيت
بعدها كلمني وقالي اني مزعلش منه، بس انا مصدقتش
وبطلت بعدها اشوفه تاني وكنت بحاول اختصر الكلام معاه ، وبعدها حصلت مشكلة بينا طلب باسورد الاكونتس بتاعتي بس انا رفضت لإن مهما كان دي خصوصيتي وحصل خلاف بينا بسبب كده
ومحاولش نتصالح ولا حاول يتكلم معايا خالص مع العلم اني مقولتش اي حاجة غلط
بعدها انا كنت جبت آخري فعملت له بلوك من كل الابلكيشنز وعلي الفون ومن كل حتة وقررت اقطع التواصل معاه نهائي بدون اي كلام .
لينا دلوقتي اسبوعين ونص وهو محاولش انو يتواصل معايا أبدا .
انا مرتاحة نفسياً اني بعدت عنه واني قطعت التواصل معاه تماماً.
بس بقي عندي خوف وقلق انو يحاول يشوه سمعتي أو يضرني بأي شكل من الأشكال كنوع من أنواع الانتقام .
ايه الحل؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طالبه في الصف الثاني الثانوي انا مشكتي ان مستواي الدراسي بتراجع بشكل كبير جدا وبنسى كتير جدا ومش عارفه اركز ابدا وديما مشتته وعلى طول غارقه في افكاري السخيفه والله انا ضايعه فعلا.
مع العلم اني في الازهر وكمان علمي، واللي مضايقني اكتر ان الامتحان فاضلو شهرين وانا مش عارفه اعمل ايه حاسه كل حاجه ضدي.
والله انا مش سلبيه ابدا، بس التغير دا فعلا كبير وملحوظ انا في تالته اعداداي مكنتش بقوم من علي الكتاب لدرجه ان كنت باكل علي المكتب علشان مقمش ومضيعش وقت والحمد لله جبت مجمع كبير وطلعت من الاوئل ومكنتش بنسى خالص وتركيزي كله كان علي الدراسه، بس دلوقتي انا تايهه وحاسه ان مش هلاقي حل لمشكلتي دي لان انا فعلا بحاول كتير اني احل المشكله دي.
ابص الاقي نفسي متأخره جدا ومراكمه مواد واجي اذاكر احس اني مرهقه جدا وعايزه انام وبغسل وجهي وبعمل قهوه بعني اصح بحاول بكل الطرق اني منمش غير لما اخلص اللي عليا بس مش بيحصل حاسه اني متأخره جدا الكل اتقدم حتي اللي كان مسواهم ضعيف بقيو افضل مني والله انا تعبت جدا والله مش عارفه اعمل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيف السيطرة على الخوف؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا شخصية هادية وطيبة لكن معاملتي مع الناس بتفكرني اني قاسية ولكن انا في الحقيقة بعاني من قلة الثفة بنفسي وقلة العزيمة وكل شوية مزاجي يتقفل مش بهزر كتير.
اغلب الوقت مش ببقي طايقة كل اللي حواليا ودايما اعصابي بتوجعني وبحس اني في دائرة مش عارفه اطلع منها دايما بحس اني خايفة من اي حاجة حتى الخروج من البيت ببقي عايزة اخرج و مش ببقى عايزة اخرج ف نفس الوقت.
بيسيطر عليا الحزن، اى حد بيدعيلي خاصة لو اني بحس اني عايزة اعيط بحس اني ضعيفة مش عارفه اعمل ايه,
هل ده من طفولتي مكنتش واخدة فرصة اني اعبر عن رايي او اشارك ابقى اجتماعية وان كل ما بكلم الناس مش بركز ف كلامي فالثقة بنفسي اهتزت، مكنتش بلعب ولا بروح واجي، اغلب الوقت فالبيت ومكنتش بروح مدرسة كتير.
حاليا بقيت بخاف اعبر عن رأيي اي حاجة بتزعلني بعيط ومش باخد حقي ف بعض الاحيان وبكبت في نفسي وبزعل اني بزعل اهلي بس ف الوقت نفسه بيبقي غصب عني وبيصعبوا عليا وبيصعب عليا حالي.
حاسة اني متلغبطة مش عارفه اعمل ايه علشان اكون كويسة نفسيا واكون عندي ثقة وجرأة ومفيش خوف وفقدان الشغف ينزاح
إضافة اني بكتب اللي مضايقني ف ورقة وبتفرج علي فيديوهات تنمية بشرية ومش بشعر بالتحسن
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
أنا في حالة نفاق أكبر
كل ما أفعل شيئا فيه خير
أشعر بأنه كذب
وأكون وحيدا أفعله أيضا
لكن يأتيني من قلبي ومن باطني ثقل في عبادات
وأحاول أن أظهر بصورة حسنة أمام الناس
لكن أشعر عندما أرجع بيتي أني في حالة نفاق شديدة
اظهر عكس ما أنا عليه
للاسف أنا طالب في جامعة أجنبية معظمهم نصارى
وفيه مسلمين برضه كتير هناك
وأنا من كتر هاجس الخوف بقيت خايف اتعامل مع أي حد هناك
وبقيت حاسس قلبي بيكفر والعياذ بالله وبقيت حاسس إني بصلي رياء أو بعمل أي حاجة رياء
وبقى فيه خنقة جوايا في تعاملي مع الناس
وكأن والعياذ بالله الإسلام والإيمان اختفيا من قلبي
دعواتكم لي بالهداية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا محتاجه حل بسرعه علشان لازم اخد قرار انا كنت بحب شخص ومخطوبين بس كان بيخوني دايما وحتي بعد لما اتخطبنا وعملنا قعدات وكدا وكان أسلوبه مش احسن حاجه بس احنا كنا بنحب بعض.
المهم كان كل مره يقولي خلاص والله يحلفلي وكدا ويرجع تاني يبعت مسدج مثلا ل اى واحده المهم من فتره انفصلنا وقعدت كتير قلت كدا كفايه خيانه وأسلوب وحش وكنت أمر بأيام صعبه معاه جدا.
وفعلا خدت قرار وبعدت وحاول يرجع كتير بس أنا مرضيتش، المهم فضل يقنع ف امي لحد لما فضلت تزن عليا واقنعتني اني اجرب وأشوف لو ارتحنا تمام لو لا خلاص واني ارجع ورجعت أكلمه رغم رفضي الشديد اللي كان ف الاول اعتذر ليا كتير وقررنا نكمل كلام ونشوف بعدين هنرتاح ولا اىه.
المهم هو المفروض اخد قرار وانا تعبت الفتره دى وقف جمبي وبيسأل عليا ف تعبي وكدا ف حرفيا مش عارفه أقوله اني عاوزه ابعد ولما قلت وقلت له اني مش واثقه فيه وعاتبته وقالي أن اقسم بالله اتغير وهو حرفيا حياته باظت بعد عن أصحابه وعن كل حاجه وانا بجد مش عارفه اعمل ايه هو صعبان عليا وخايفه اكون بظلمه بس ف نفس الوقت انا مش واثقه فيه وقولتله كدا حتي نظرات أهله ليا هتبقي زفت لان هم عارفين موضوع الخيانه ده وانا قلت لا خلاص مش راجعه وقتها وكدا فحرفيا لو رجعت مش هيبقي ليا كرامه بعد كدا ولا احترام.
ولكن المشكله ان امي تقولي انو شكله اتغير وهو حرفيا بيحاول وحياته كلها بايظه وانا مش عارفه ابعد ولا اقرب خايفه م القرب جدا وف نفس الوقت طيب لو هبعد هبعد ازاى ف الحاله دي بيقولي متسبنيش وبيحلف انو اتغير وكمان كل حاجه باظت ف حياته انا مش عارفه اعمل اى ابعد ازاى ؟ ولا اكمل ولما نتجوز المواضيع دى هتتحل ولا ايه؟ ابعد ولا لا وابعد ازاى اتمني الرد !! انا خايفه ونفس الوقت بقول هو انسان وحرفيا الي انا شايفه إن انسان خلاص جاب آخره علشان يبقي معايا وحرفيا شايفه انو بجد بيحبني المرادي غير بس انا مش عارفه وانا بردو انسانه وبحس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا علطول بخاف من اي حاجه وبقلق كتير اوي لو بس حسيت ان طريقه اهلي متغيره حتي لو مش انا السبب بخاف وضربات قلبي بتزيد اوي كنت ف الاول بحب اقعد مع الناس واضحك دلوقتي مبقتش احب اخرج من اوضتي وبخاف اتكلم وبخاف احكي اي حاجه بخاف من رد فعل اهلي حتي لو حاجه بسيطه بخاف اوي ومش بعرف اقول راێي وعلطول حاسه اني قليله اوي
ممكن حد يقولي اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا طالبه ازهريه فى الشهاده الاعداديه. ودخلت مسابقه وفزت على مستوى مدرستى في المسابقه دى بس حاسه ان تكملتى فيها هتعطلنى عن دراستى وان الوقت اللي بضيعه فى الاجتهاد للمسابقه مذاكرتى اولى بيه بس اهلى كلهم بيشجعونى علشان اكمل حتى المشرفه بتاعت المدرسه بتاعتى بتشجعنى وبتقولى ان انا لوخرجت هتلغى المسابقه كلها لأن مفيش حد شاطر ف المسابقه دى زيى.
والمشكله ان الموضوع ده بياخد مني وقت وجهد كبير. وانا مضغوطه جدا وبعيط لأنى مش عارفه اذاكر كويس. وايوا اهلى بيشجعونى بس مش بيساعدونى وبيضغطوا عليا وانا حاسه انى مش حمل ده كله. وانا كمان عندى اهداف تانيه اكبر من كده. بس في نفس الوقت عايزه اكمل ومش عايزه اضيع المجهود الى انا عملته. انا مش عارفه اعمل اى ممكن حد يفيدنى.؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل طبيعي إن الشخص يشعر بانقباض في جدار المعدة و سرعة تنفس و ارتباك حين يرى أشياء على غير حجمها الطبيعي؟
مثلاً أنا معتادة أن أرى زجاجة الماء ذات الحجم الصغير باستمرار، وحين أرى نفس الزجاجة لكن المقاس الأكبر تأتيني تلك الأعراض،
كما أنني أرتبك أكثر مع زيادة الأعراض حين أرى أشكالاً غير منتظمة إلى حد ما مثل عنقود عنب مأكولٌ العنب الذي فيه، أو أبراج الكهرباء التي تحتوي على كثير من الأسلاك غير المنتظمة في قمتها،
كما أنني أرتبك أيضاً لكن بشكلٍ طفيف حين أرى أشياء مثقبة، ولكن الأعراض نفسها تزداد سوءاً عند أختي التي تصغرني بأربع سنوات، وتشعر كما لو كانت تريد اقتلاع أحد أسنانها، هل هذا طبيعي أم مرض روحي؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بحس ان فى شيطان جوايا حد شرير افكار عدوانيه بعمل سلوك عدوانى زى انى ممكن اقول كلام جارح جدا لحد شات أو حتى ف الحقيقه بعدين لما بيخلص الموضوع وارجع البيت احس انى مكنتش ف وعيى ابدا.
لما بتخانق مع حد أو بتعصب بتخانق معاه ف دماغى وبفضل اتخيل انى بضربو، اختى الصغيره لما بتعصبنى بتخيل دايما انى بخنقها وبضربها جامد مع انى بحبها جدا معرفش ليه وازاى حد بيحب حد وبيتخيل انو بيعنفو وصاحبتى اقرب حد ليا بحس أن اخواتها الاطفال بتعصب منهم وبتخيل انى بضربهم بطريقه عنيفه وببقى انا وهى بنتكلم عادى وبحس انى مش طايقاها وبنفر منها.
انا استغربت ازاى بحب حد وف نفس الوقت بتعصب منو وبعمل سلوك عدوانى وبرجع انسي أو احس انى متخدره لما بتعصب من ماما بتحول لحد مش طبيعي حد بيزعق وبيقول كلام محدش يستحملو وبفضل ارمى ف الحاجه وسعات بأذى نفسي لحد ما أنزل دم بعدين بدخل انام واصحى ناسيه.
وماما بتفكرنى بالكلام والافعال الى عملتها وانا مش بكون مصدقه ان انا يطلع منى الافعال العدوانيه دى مع انى بحب ماما.
انا ياجماعه مستغربه هل ممكن انسان يبقى جواه كره وعدوانيه اتجاه اشخاص هو بيحبهم وهو مش عارف انا بحبهم كلهم بس لما بيحصل شىء بسيط بتخيل انى معاهم ف اوضاع مش كويسه زى اكون بخنقهم أو بضربهم بطريقه وحشيه وبشتمهم والموضوع مضايقني، لانى مش قادره افهم ازاى انا منافقه وشخصيتين شخصيه بتحبهم وشخصيه عدوانيه وبدخل ف حاله افضل اتخانق وانسى انى عملت كده طب ازاى كده؟
والمشكلة انى ربط الأحداث ببعض انا من وانا صغيره وانا بعمل كده اهلى ماديتهم نوعاً ما كويسه ومع ذلك كنت بسرق مسطره واستيكه وانا مش محتاجه من صحابي الى بحبهم جدا ومرحله ابتدائى كلها معاهم واعز ناس ومع ذلك بسرق منهم ومكنتش باخد الحاجه ليا كنت بسرقها وبرميها معرفش ازاى حد ممكن يحب حد وبالرغم من ده يحب يشوفو وهو زعلان على حاجته الى ضاعت حتى لو انا مش محتاجه الحاجه حبيت بس اشوفهم وهما مش لاقيين حاجتهم قد ايه انا شيطان من وانا صغيره أعلى علاقتهم كويسه والبيت مفيهوش مشاكل ولا فى انفصال ولا اى حاجه ومع ذلك افعالى عدوانيه بس محدش يعرفها وانا صغيره كنت ممكن اعمل حجات تدايق الى قدامى من غير ما يعرف انا بحبهم جدا بس بحس بالذه وانا بشوفهم مدايقين ازاى حد بيحب حد يعمل كده ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ارجو الرد سريعاً انا عارفه انى غلطانه
احنا كاتبين الكتاب والفرح لسه قدامه سنه
حصل علاقة خارجية وتم القذف فوق المهبل العلاقه حصلت يوم ١١ الشهر دة والدورة جت يوم ١٣
وحاليا مانعة الاكل بعد انتهاء الدورة ومعدتي بتكركب ووجع اسفل الضهر وراح وكان في وجع ناحية الفخد واختفى هل دى اعراض حمل هتبان الشهر الجديد اللي هو ١١
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم بالله عليكم حاولوا متتجاهلوش الرساله لانى محتاجه جدا لرأى حد انا محتاره كده
من فتره كده تقريباً من ٣ شهور حصل مشاكل وخلافات عند جيرانا كانو بيتخانقوا على البيت وكانو بلطجيه والشارع كلو خايف يدخل اساسا وبجد عالم تحسوهم جايين من جهنم والله دول طردوا اصحاب البيت وضحكوا عليهم وسكنوا فيه بالغظب بلطجيه بقا المهم الست دى هى وعيلتها كلهم بلا إستثناء مسجلين خطر وسوابق والنص التانى لسه ف السجن ف الشارع مبيحتكش بيهم خالص المهم كل يوم كانت الست دى تضرب ابن اختها المسجونه بطرق عنيفه جدا لدرجه ان الطفل كان بيبات برا البيت من غير اكل استغلت خوف الجيران منها وان أهل الطفل مسجونين وبتضرب فيه كل يوم ضرب عمر ما تخيلت أن يطلع من حد صريخ الطفل لسه مسموع ف ودانى العذاب الى بيمر بيه مش هقدر عليه بس انا لو بلغت والله ما هيحصل حاجه كان غيرى اشطر كانو خدو حقهم يوم ما خدت البيت بس دى ميقدرش عليها غير ربنا وانا حاسه بتأنيب الضمير بس مش قادره اعمل حاجه النهارده ابنها الصغير الى كان بيشارك معاها ف الضرب والبلطجه خد اولاد الكلبه الى ف الشارع اول ما ولدتهم والكلبه قعدت كذا يوم بتلف ف الشارع على اطفالها ولما كبروا شويه بقالو اسبوع كده واخد طفل منهم بيربطوا ونزل فيه ضرب برجلو والكلب قعد يصرخ الناس ف الشارع قالتلو عيب وحرام عليك ومشيوا وكملوا يومهم عادى... ايام وسعات من عذاب الكلب وانا مش قادره لانو مش هيتحاسب وهيقولوا ده طفل واهلو ممكن يأذوا اهلى بعد ما نبلغ عليه انا كنت عايزه اسأل هل سكوتى ده هأحاسب عليه ؟ لانى لسه صغيره ومش هقدر اعمل حاجه والله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي مشكله والله بخوف.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا