انا في الخامسه عشر من عمري دايما بحس اني خايفه حتي لو مش هيحصل حاجه عندي خوف من اي حاجه حتي لو عاديه ببقى متوتره جدا في اي حركه بتحركها او خايفه.
انا بشرتي سمراء من وانا طفله كنت بتعرض لتنمر ونفسيتي كانت وحشه جدا وكنت اي حد بيقول عليا كلمه وحشه مش بنساه لحد دلوقتي لو شفت شخص مدايقني افتكره وافتكر الموقف واللي حصل وبزعل جدا اللي هو انا قد ايه مليش قيمه ومن ساعتها وانا بخاف من اي حاجه نظرات الناس كلامهم حتي حياتي الشخصيه . اي حركه انا بتحركها بخاف اكون حد اتكلم عليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اعاني من زياده في ضربات القلب القوية مع عدم النوم بسبب كثرة التفكير ولا اعرف ماذا افعل كي اعود الى حياتي الطبيعية وكنت اعاني سابقا من وسواس الموت واعاني أيضاً من القولون
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا مبقتش عارفه أبقى اجتماعيه مع الناس خالص نفسي أبقى اجتماعيه وأتكلم مع الناس واتعرف على الناس بس ديما بيبقي جوايا خوف والأشخاص اللي في حياتي يتعدو على الايد ودلوقتي بداؤ يبعدوني عني وبقيت احب ديما افضل لوحدي وبتعامل مع الناس القريبه مني وبس اللي هما اهلي والأشخاص اللي يتعدو على الايد دول بس انا زهقت من الحياه دي عاوزه اكسر حاجز الخوف ده ومش بعرف ونفسي تبقي شخصيتي قويه ممكن تدلوني حل اسفه علي الاطاله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي مشكله اني اشارك في الانشطه المدرسيه وده بسبب أن انا في مره كنت بعمل بروفه والمس أحرجتني وقالت لي احنا عندنا ناس ممكن تعمل الدور ده بس احنا كنا بنجرب وجوه جديده وقالت لي احنا مش محتاجينك معانا فأنا زعلت عشان حسيت أن انا لو شاركت في أي نشاط هيبقى مليش لازمه ما في غيري يعمل فمعتش بعرف اشارك وللعلم انا شاطره في الدراسه وبعرف أقرأ ومش بتكسف في الفصل بالعكس عادي بس مش بعرف اشارك في الانشطه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
في الواقع أنا كنت طول عمري متفوق في المرحلة ما قبل الجامعية، متفوق يعني بالنسبة لزمايلي المذاكرة هي انا والترتيب على الدفعة هو انا
لحد ما خلصت الثانوي وجبت 99% الحمد لله
لكني كنت داخل الكلية بروح ان خلاص مضى عهد المذاكرة، انا هنا عشان اعمل كل حاجة واخر حاجة فيهم خالص هي المذاكرة
في الحقيقة ادائي في الجامعة يقرف حرفيا
دور تاني طول الوقت وكذا مرة ببقى على حافة إني أعيد السنة
ودا طول خمس سنين الكلية، ودفعتي اتخرجت من حوالي خمس شهور وانا طول الفترة دي بمتحن مواد الدور التاني والمواد اللي كنت مأجلها
نجحت في كل المواد وباقيلي بس مادة واحدة بس امتحانها في خلال اربع ايام، ومرة تانية انا على حافة اني اعيد السنة لو منجحتش في المادة دي
فيه حاجز طول الوقت بيني وبين المذاكرة للجامعة مع اني بذاكر لحجات تانية كتير ومعنديش جزئية الكسل اوي، انا حرفيا طول الوقت بذاكر حجات تانية حتى في نفس المجال، بس لما يتعلق الأمر بالجامعة مبعرفش
وبقيت بحلم طول الوقت ان انا في امتحان للجامعة ومش مذاكر وهشيل المادة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حصلتلي فجعه موت من سنتين تقريبا ومن وقتها وانا تعبانه جدا رحت لدكاتره كتير وكل لما اروح لدكتور يقولي معندكيش حاجه ومن ساعتها وانا تعبانه اي خبر وفاه ييجي او اي مشكله تحصل نبضات قلبي تبقا سريعه جدا ادوخ احس اني هموت واحس بسقعة داخل صدري وبعد ما اهدا خالص احس ان دماغي تقيله جدا وعايزه انام بس ف نفس الوقت بكون خايفه انام بفكر كتير جدا ف حاجات تخليني اتوتر وللاسف مبقدرش اسيطر ع تفكيري اطلاقا ومبقتش عارفه اتصرف .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم، انا شاب مستقيم ولله الحمد
انا كنت بتفرج على مسلسلات بس من زمان قوي يعني موضوع عدا عليه سنتين او اكتر مسلسلات مصرية رعب عن الجن وكده، المهم لحد دلوقتي المسلسلات دي مأثرة على تفكيري ومعرفش مثلا انام ومفيش نور أخاف اقعد اتخيل بقا بحاجات غريبة لو كنت في الحمام وفتحت المياه السخنة اوي اخاف اتلبس طبعا كلام فاضي بس مش عارف ايه ده،
ومن وانا صغير اصلا كنت بخاف انام لوحدي وانا حاسس الحاجات دي فيها شرك بالله والعياذ بالله فانا مش عارف
وملحوظة يعني بعيدا عن كلام ده انا عندي وسواس قهرية بس الخوف والحاجات دي قبل ما يبقا عندي وساوس اصلا ومعرفش برضوا اصلي وانا في ظلمة اخاف وكمان باليل لما احب اصلي بليل معرفش ادعي يعني اسجد اقعد افكر وخيالي يسرح بعيد وحتى لو حاولت ادعي فانا اصلا مشغول بخيالاتي الهبلة دي بالعكس بقا لما اصلي في المسجد واسجد ولا خيالي يسرح في الهبل دم ولا اي حاجة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حابه حد يفيدني في الموضوع ده
انا حرفيا عندي مشكله التوتر والقلق وزياده عليهم الخوف من إن الدنيا متمشيش زي ما خططت لها قبل كده ولما بيتغير حاجه في التخطيط ده بتوتر وبتعب وبيوصل بيا الموضوع لمرحله اني خايفه وكأن في حاجه كبيرة حصلت وبيحصل على اتفه الحاجات
يعني مثال انا حضرت نفسي اني هروح الكليه بكره فتمام انا هصحي الساعه كذا واللي وأجهز وانزل الساعه كذا واركب مواصلاتي واروح الجامعه لو حصل والمواصلات اتأخرت أو حصل حاجه أخرتني مثلا بحس اني متوترة وخايفه وممكن يوصل معايا الموضوع لدرجه البكاء
وكمان بخاف من الوحده اوي واني اكون لوحدي لما صاحبتي متكونش معايا في الكليه بحس بضيق وخنقه وببقى زعلانه لأني مبلاقيش حد معايا لاني معرفش ناس كتير في الكليه ومبعرفش اتعرف على حد وحتى انا مش عارفه اذا كانت دي مشكله ولا انا مكبرة الموضوع وخلاص
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اهلا
انا شخص ابلغ من العمر 19 سنة اعاني الاكتئاب وأمراض نفسية أخرى مثل التوتر والقلق ومشاكل في القولون العصبي أيضاً ، اهلي يجهلون الكثير عن هذه الأمراض وليس لديهم المقدرة المالية على مساعدتي على العلاج منها لذلك اهملت العلاج واليوم اعاني من مضاعفات هذه الأمراض النفسية وهي :
-دوخة | دوار
-تشوش في الرؤية
-قلق شديد وتخوف
-رعشة
-ألم فوق البطن (احساس غريب بين البطن والصدر)
-عدم رغبة في التحدث او التحرك
-رغبة شديدة في الراحة والاستلقاء
-تعب إرهاق شديد
-ألم خفيف في الصدر
-تحسس من الروائح القوية
-إرهاق أثناء الصلاة، الم في الركبة
-احساس غريب في بعض الأحيان
-ثقلان في الأذن وألم فيها
-التبول ب استمرار "كل 10 دقائق"
-تعرق
-الشعور بفقدان للوزن
في كل مرة اكشف فيها وافحص الدم تطلع نتيجة الفحص طبيعية! لم اعد اعلم اذا كنت مصابا حقا بمرض ام لا! هل الكشوفات هذه صحيحة ام لا! هل يجب أن أفعل المزيد من الكشوفات؟! لماذا اعاني من الدوار يومياً! لماذا اهلي جهلة في هذا الموضوع! هل سأموت بسببه!؟
جربت الذهاب إلى طبيب نفسي ولكنه سيء للغاية لم يستطيع تشخيص حالتي ولم استطع شرحها له بالشكل المناسب، انه شخص يريد الأموال فقط وقال لي تعال بعد اسبوع الأحمق لا يعلم انني لا أستطيع توفير مبلغ الكشف الا مرة كل ٦ او ٨ أشهر! ما هذه البلد التي تعامل الطب معاملة تجارية أكثر من انسانية!؟ اذا تعالجت حسنا واذا مت لن اهتم بك! لا أستطيع الاكمال هنا، ادعو الله يوميا ان اهاجر إلى الدول المتقدمة التي تقدم خدمات طبية ارخص وأفضل وتهتم بصحة المريض قبل أمواله. يارب اكتب لي الهجرة والسفر ولا تكتب اجلي هنا ياارب.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 18 سنه مشكلتي انا حاسس اني تائه وعندي ميول غريبه مش زي الناس الطبيعية بحب العزله وده لأني مش بعرف اكون علاقات مع الناس
معنديش ثقه في نفسي علي طول مكتئب بيكون في فرق في التعامل بيني وبين اخواتي كل حاجه بعملها يبقا انا غلط على طول بفكر في الانتحار ومنتظر اليوم الي هموت فيه وده السبب الي مخليني مواظب الصلاه عشان عايز اموت بدري
اهلي شايفني شخص مش مسؤول واني انطوائي و عصبي وبنفعل بسرعه وعلى ما أظن الناس شايفاني كده وانا مش هكدبهم لأن الصفات ديه موجوده فيا .
بس هل انا كلي عيوب ؟ انا معرفش انا مش عارف ايه المميزات الي فيا نفسي اقابل حد يكون فعلا بيحبني زي ما بحبه انا عندي استعداد أضحي بحاجات كتيره عشان بس اقابل صديق أو زوجه ويكون بيحبني زي ما انا بعيوبي وانا هحاول اصلح العيوب
بس مشكلتي انا بخاف لما حد يحاول يعبر عن حبه ليا بخاف يعرف عيوبي وحبه ليا يبقا كره فببعد علي طول ومؤخرا بدأت احب أني اأذي نفسي بقيت بجيب السكينه واعور الأيدي زي ما في الصوره ديه صوره ايدي انا عارف ان ده غلط وحرام لأن الجسد امانه بس انا بحس براحه لما بشوف الدم نازل من ايدي حتي لما بتعور بالصدفه وينزل دم بحب اتفرج عليه وأحاول ازود في التعويرة رغم اني بحس بألم لكن بحب الإحساس بالوجع وانا عارف ان ده شئ غير طبيعي بس الشي ده عندي من وأنا في ابتدائي
كنت بحب الذع نفسي بمسدس الشمع بعد لما كبرت شويه بقيت بحب اجلد نفسي بحزام في ظهر لحد ما يسيب أثر وينزل دم ودلوقتي بدأت امسك سكاكين واعور في نفسي انا عارف ان ده حرام بس انا بحب كده وفي نفس الوقت انا عايز ابقا انسان طبيعي بيحب نفسه وبيخاف عليها مع العلم اني عمري ما حاولت إني ااأذي حيوان أو حتي انسان
انا بحب الناس كلها معنديش كراهيه لحد الحمد لله لكني بحب اأذي نفسي ومش عارف ابطل حاجه زي كده وبردوا انا بقيت بخاف كده من فكره الجواز هل في واحدة ممكن تحبني اصلا ولو حبتني هل هتتقبل عيوبي زي ما أنا عندي استعداد اتقبل عيوبها لذلك انا مش عايز اتجوز لأن عندي عقده من الجواز وخائف جدا من الفكره ديه
وانا أصلا عندي دوالي في الخصيه وموضوع زاد وبقالها عندي ٥ سنين وعارف اني ممكن يكون حصلي ضمور في خصيه اليسري لأن شكله تغيير ومبقتش احس بألم فيها زي ما كنت بحس في الأول واني المفروض اعمل العمليه ديه بس انا مش فارقة معيا لأني اصلا خايف اتجوز وخائف يكون عندي اولاد.
انا نفسي اموت انا عارف انا تمني الموت حرام بس انا فعلا مش بحب الدنيا .
وشكرا ليكم بجد لو كنتوا قرأتوا لحد هنا و جزاكم الله خيرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
عندي طفلة عمرها اربع سنوات ، ابوها مش معانا و ما يعرفهاش و هي كمان ما نعرفوش ، و دلوقتي اتزوجت من راجل تاني كان عمر بنتي وقتها عام و نص. و هي بتناديه بابا و هو كمان بيحبها ، مر سنتين على زواجنا ما خلفتش منو اولاد و عايش بعيد هنا خارج البلد يعني ميقدرش يدخل البلد تاني نحنا بنروح لعندو أحيانا.
عايزة أخلف ولد او بنت تتونس بيه بنتي علشان طول الوقت لوحدها . تلعب مع صحباتها و احسها تشعر كأنو لحالها و بدها اخوات هي كمان.
المشكل انا خايفة اخلف و نعيش ظروف معيشية صعبة .
تاني حاجة الولد اللي اخلفو راح يتلقب باسم ابوه يعني زوجي الحالي و لكن بنتي ملقبة لاسمي انا .
يعني لما تكبر اخاف تتحس مني او تلومني عايشة دايما بالخوف هذا ضميري يعجبني كل يوم و كل ما أشوف بنتي لو كل ما افكر بالموضوع هذا في صراع داخلي تعبت نفسيا و جسدييا كرهت انصحوني من غير ايذاء من فضلكم لي فيني بيكفيني المنظر اجاباتكم على اسئلتي و مخاوفي كلها
شكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا طالبة في كلية حاسبات ومعلومات في سنه اولي بس معرفش اي حاجه في البرمجه بس حبيت مجال الأمن السيبراني وبدأت ١/٢/٢٠٢٥ اللي هو قبل أمس فبدأت أسعى لكن عندما اخبر احد يحبطني والاخر يقلل من شأني واخذ الكلام واتوتر ولا اعرف ماذا افعل
ارجو منكم الرد السلام عليكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اعانى من رهاب وخوف ونوبة هلع عند وجود ازدحام او اماكن مغلقه ومع الاعداد الكبيره فى المكان اشعر بشعور الضغط النفسى وضيق التنفس والرعشه واضطراب وارتفاع ضربات القلب والبكاء الهستيرى وعند التوتر فى المواقف التى تتطلب الرد السريع ولا اعرف التشخيص او العلاج
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكله نفسيه وهي القلق المفرط، طول الوقت خايفه وقلقانه وخاصه في المستقبل، شايلة هم حاجات كتير اوي اوي غيري مش شايل همها اصلا والمشكله ان كل اللي حواليا بيحاولو يطمنوني ويقولوا توكلي علي الله وكلام حلو بس انا والله مش قادره
دايما بقول توكلت علي الله بس لسه بالي مشغول وقريبه من ربنا والله الموضوع مش موضوع ديني فاهميني؟
عندي بقا مشكله عايزه دكتور يرد عليا عشان انا والله العظيم حاسة اني هموت من الرعب انا من سنه ونص كدا كنت في الحمام والشطافه ضربت فيا جامد اوي لمده طويله لحد لما قفلتها وكنت اثناء الدوره الشهريه ولاقيت دم نزل بعد الحادثه دي في ساعتها انا قلقت بشكل مش طبيعي ومحكتش لأمي ومحدش وبحثت وسألت الذكاء الاصطناعي وحاسه ان الغشاء حصله حاجه وعاتله هم ان بعدين يتشك في شرفي بسبب حاجه زي كده انا بجد هموت من القلق عايشه في رعب بحاول انساه بس كل مره افتكر ممكن حد يرد عليا يقولي لو حاجه زي كده حصلت ولمده طويله وفي الاخر نزل دم ممكن غشاء البكاره يكون محصلوش حاجه 😭؟
محدش يقولي اسألي مامتك عشان هتقلق زياده وانا مش ناقصه توتر وبردو محدش يقولي اكشفي عند دكتور عشان مش متاح ليا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
انا بنت عندي 22 سنه رابعه صيدله ،افتكر وانا ف أولي كنت لسه داخله جامعه جديد وللاسف اتعرفت ع بنات مش كويسه جدا لابسين خمارات ومنهم نقاب بس لا اخلاق لاء خالص اتغريت وافتكرت صحبه صالحه انا قبل كده مكنش مقفول عاليا بس طبعا الجامعه عالم مختلف تماما،
كنت بروح كُتاب وبطلت للاسف بس حاليا بدأت حفظ قرآن تاني الحمد لله ،
منهم الي كان بيكلم شباب كنت بضحك عليهم لما يحكوا وبتاع وبقول انا عارفه حدودي وأخلاقي ،وكذا مره والله العظيم فعلا يجي ولد او صحابهم الولاد يقعدوا معانا اقوم لان عارفه حرام جدا وغير اخلاقي وكنت بحكي لماما تقولي ابعدي وتزعقلي
كانو البنات يجوا يكلموني وقالوا خلاص محدش هيقعد تاني وبتاع طلع انو لاء مش كده بس، دخلني جروب شلتهم بتاعه ثانوي بنات بس فعلا بس للاسف كان بيبعتوا فيه حاجات مش كويسه وانا اول مره ف حياتي اشوف كده ولا كان يخطر ف بالي كده اصلا
وشفت واحده منهم بقت تبعتلي ع الخاص فيديوهات من نوع ده( اباحي) وللاسف شفت ، بقيت مخنوقة وتعبت وجبت تقدير مش كويس وانا كليه صعبه اوى جبت تقدير وحش ربنا شال مني التوفيق ،
تبت بجد وخرجت صدقه بنيه التوبه والهداية عملت لهم كلهم بلوكات وخرجت من الجروب وعاهدت ربنا بجد ،الحمد الله ، قربت من ربنا من ساعتها من 3 سنين بقيت عاده اصلي ركعتين توبه عن اكبر ذنب انا عملته الي انا للاسف مش عارفه انساه
انا حاليا ف رابعه باقيلي سنه ، لما بآجي ادعي بالزوج الصالح اللي يصلحني اكتر بخاف بحس انو ربنا مش هيستجاب انا عصيته رغم اني تبت بس فعلا مش قادره انسى بخاف ربنا يعاملني بذنبي بقيه تعبانه جدا نفسيا بجد اعمل اي هل ربنا ممكن يعاقبني كده فعلا ،
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي خوف من الموت بقالي اكتر من 50 يوم ووسواس في الوضوء والصلاه خوف غير مبرر فقدان شغف عدم اهتمام باي حاجه هيئه نضافه اهل دراسه فاقده شغفي ناحيه كل حاجه خوف من الموت والمجهول بيوصل الرعب نوم كتير او ارق
أكل كتير بطريقه اوفر كل الحاجات الي كنت بحب اعملها بطلت اعملها حاسه اني تايهه في حلم مش في ارض واقع حاسه اني ف دنيا تانيه
انا محتاجه اعرف اي دا وحلو اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اختي الصغيرة عندها 5 سنوات احس انها تستحي من الناس . اليوم لاحظتها مع الاطفال كانو يسألوها عن وش دي الرسمة و كذا ، يلعبون لعبة المعلمة.... ما كانت تجاوب رغم اني متأكدة انها عارفة الإجابة كانت تبتسم و خائفة تتكلم . ما تحملتها كذا ، رحت عندها و قلت لها ايش بيك لاني انا ما اريدها تطلع كذا مستقبلا ( كنت انا مثلها او اكثثثر منها من كنت صغيرة اعتقد هذا بسبب التنمر الي تعرضت له كله في فترة الابتدائي بسب اللغة و لون البشرة اني افتح منهم و كنت كسولة ، و الان تغيرت من رجعت لبلدي ، وعيت الحياة ، شوية شوي اواجه مخاوفي لكن احس مازال في الاثر .
ما اعرف هذا شي من التنمر ، او نثوارثه او شي في تربيتنا رغم والداي موفرين لنا كل شي نحتاجه ابي قالها لي من كنت أنا صغيرة مأعرف ليش انتم تخافوا "" خصوصا انا "" انا ما أضربكم او اصرخ عليكم ) .
اريدها اختي تطلع قوية و واثقة من نفسها ... شخصيتها في البيت تلعب حرة و تتكلم مرتاحة بدي تكون كذا حتى لما نطلع برا عكس مقيدة . اريد حل لي انا و لاختي
اسفة اكون طولت عليكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم و رحمه اللّٰه و بركاته
أردت مشاركتكم في مشكلتي لعلكم تجدون حلا أمثل لي ، ألا و هي "الخوف"
الخوف من كل شيء لدي خوف مفرط لا استطيع التخلص منه مثل خوفي الشديد على اختي ان تسقط و هي تنظر من النافذه ، او خوفي من نزولها وحدها لشراء شيء ما ، أو الخوف على أبي ان يسافر و يحدث معه شيء ، حتى أنني وصل بي الأمر أن اهاتفهم كثيراً للاطمئنان عليهم حينما أكون خارج المنزل
على الرغم من انه من المنطقي أكثر ان يخافوا هم علي و يهاتفوني ليعرفوا وصلت لدرسي أم لا ، و حينما لا يردون أشعر بالتوتر و القلق الشديد.
لا أعلم لماذا و كيف أتى هذا الخوف المفرط على كل شيء رغم من أن هذه الصفه ليست في أي أحد من عائلتي ولا حتى أمي و بالرغم أيضاً من انني لم أحضر أي موقف مخيف أو خطير قط فكيف أتى هذا الخوف؟ حتى الخوف على أي أحد حتى لو لم أكن أعرفه
حينما نكون في نزهة أركز مع الأطفال الذين يتركونهم أمهاتهم بإهمال دون مراقبه ، و أراقبهم أنا خوفاً من حدوث شيء لهم ، حتى الحيوانات حينما العب مع قط او كلب بالشارع و يأتون خلفي في كل مكان ، أخاف أن يفقدوا منطقتهم الذين تربوا فيها ،،
في مرة من المرات تبعني كلب كنت العب معه كل مره اجده في نفس المنطقه و شعرت أنه تاه معي لذلك رجعت مره اخرى لمنطقته ، رغم تأخري عن المنزل بسبب بُعد المنطقه عن منزلنا .
حتى أنني اخاف على نفسي حينما أجلس بالمنزل وحدي اضع بجانبي سكين خوفاً من دخول سارق او ما شابه و أقفل كل الأبواب جيداً ، و أخاف كثيراً جداً من السفر هذه أكبر عُقده لا استطيع التخلص منها لإن أصل عائلتي من محافظة أخرى غير التي نسكن فيها لذلك مضطر للسفر كثيراً و في كل مرة أكون خائفه اكثر من المره التي قبلها ،،
اريد حلاً للحد من هذا الخوف ارجو الإفاده و السلام عليكم.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
مش بعرف اعبر ومعنديش حد احكي له حتى الموضوع محرج بس وصلت لمرحله اني حاولت انتحر وكمان مينفعش افضل كدا
لما كنت ف تالته ثانوي كنت باخد درس عند مدرس سنه كبير وبيصلي الصلاه في معادها انا علاقتي مع اهلي مش ألطف حاجه دايما معايا شك ومش متفاهيمين المستر لاحظ اني احيانا بآجي باكيه ولاحظ علاقتي مع عيلتي مش احسن حاجه استغل ده وقرب مني من ناحيه كأب وكنت بلعب رياضة من غير ما اهلي يعرفوا
كنت اقول لهم رايحة درس واروح العب، عارفة ان اللي عملته غلط رغم انها رياضه بس هم من النوع اللي بيكتموا عليا في خروج مفيش صحاب تيجي البيت متروحيش حته وكدا طبعا سني صغير وتفيكري طفولي
كان المدرس يشجعني ويستناني انا واتنين صحابي نخلص نحكي له عملنا ايه ف النادي المهم انا اتخانقت انا وصحابي دول ورحت نقلت لمجموعه تانية وبقيت لوحدي لاني مش بعرف اصاحب. مره استنى البنات تمشي وانا اللي بلم الفلوس قالي استني فيخ ورق عاوز ادهولك استنيت وهو كان بالنسبالي الاب اللي كنت بحلم بيه فمطمنه
عطاني ورق وعطاني امتحان حليته صح قالي بمناسبه كدا هاتي بوسه اتصدمت مسكني وقعدني وقعد يحكي لي انه سافر برا وانه في شيه قالي الحضن والبوس حلال ويحكي لي قصص كان يروح حفلات
انا من الخوف اعصاب جسمي سابت ومش عارفه اتصرف وجسمي كل بيترعش وكمان من النوع اللي مش بعرف اتصرف في اي موقف وده اول موقف اتحط فيه جه ف دماغي اسايسه لاني لو صرخت ممكن يخدرني يعمل حاجه وكانت الساعه 7 بليل وهو الدرس جوه شارع ضلمه فضلت مستمعه عملت نفسي منسجمه ف الكلام وكل م اقوم اقول له نكمل يوم تاني يزقني ويقعدني ويحكي لي قصص ويقلي هتديني بوسه اقله مينفعش حاول يقنعني وقالي هديكي ف كل المواد ببلاش وهقول لاهلك فيه حصص واخليكي تخرجي بردو رفضت
حاول يتهجم عليه جريت ومشيت ف الشارع بالعافيه بتزفزف واعيط لحد م روحت اهلي رنوا عليه الساعه 8 والمستر خد الفون قالهم اطمنوا وكدا معرفتش اتصرف كنت روحت وخفت احكي لحد ف البيت لانهم عصبيين ومش بيحبوني الموضوع عدى وانا ساكته ولما حكيت ليهم لما خلصت تالته قلولي انا غلط وكنت ضربيته او صرختي ازاي اعمل كدا وانا مكنتش قادره اتحرك من الخوف
كل ده وكان عندي 17 سنه حاليا انا عندي 20 طالبه جامعيه بيجيلي كل فتره نوبه عياط وافتكر اللي حصل واعيط كتير واتنفس بالعافيه بقيت كارهة اتعامل مع اي حد كبير وبكره حاجه اسمها جواز وعندى عقده من الجواز بسبب اللي بيحصل فيه بخاف اوي
اتقدملي واحد كنت معجبه بيه واتخطبنا وحددنا الفرح بعد سنتين بس كل ما يفتح سيره الجواز اقفل ف الموضوع وافتكر المدرس واعيط عارفة ان المدرس مقدرش يعمل معايا حاجه بس فكره ان راجل عاوز يعمل معايا حاجه مش كويسه والحاجه ده اساسي في الجواز اعيط وافتكر المستر الموضوع محرج بس مش عارفة اتكلم مع مين بجد خايفة اكون ظلمته معايا بجد مش عرفه اتصرف او اعمل اي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اريد معرفة هل يمكن لتقص الفيتامينات ان يلعب دورًا في الصحة الجسدية والنفسية ويمكن ان يسبب نوبات الهلع و الخوف من الجنون بكثرة التفكير والخوف من الموت أم ان الاكتئاب له علاقة في الأمر ،
فأنا في سن 19 عام واشعر بمشاعر سلبية ولا استطيع ان اعيش سعيدة مثل اصدقائي، حتى نفسي اهملتها، اهملت دراستي، أحس كأنني في مكان مظلم ولا يقدر اي شخص ان ينقدني من ذلك المكان.
اصبحت لا استطيع التحمل و عندي آلام في بطني في بعض الأحيان يكون شديد و عندي شحوب الوجه و وبدأت افقد وزني و احس بآلام مستمر في ظهري وعقلي لا ينتهي من الأفكار السلبية وانني لن اتخلص من هذه الحالة الصعبة وانني سأجن في الآخير.
كل هذا يجعلني ليس لديّ الشهية للأكل اهلي ما حابين انني اذهب لطبيب نفسي ابدا وانا اعيش مرحلة من حياتي صعبة جدا انفعل و اتألم و ومللت من كل شيء لدرجة لم اجد حل فأريد حلا ارجوكم ارجوكم انا حقا في حالة صعبة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
أنا عندى ٢٣ سنه، أنا عامة بتعب من السفر أو العربيات وبدوخ جدا من أنا وصغيره مؤخرا من اربع شهور كدا بقيت فى الطريق أشوف أي عربيه ماشيه في الشارع اتخيل أنها عدت عليا وعملت حادثه وكل عربيه بتعدى بشوف نفسى ميته تحتها بطريقه شكل وبقيت بدوخ لما اشوف العربيات وبحس بهبوط ،
فأنا مش عارفه ليه بيحصل كدا وهل دا عااادى 😔💆
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ياجماعه معلش ف بنت حكتلي أن عمها كان بيقولها تعالى هلعب معاكي لعبه بس متقوليش لحد وهي كنت طفله عندها ٨ سنين لسه مش فاهمه حاجه المهم اللعبه دي كانت ألعاب جنسيه هو كان بيشبع رغباته بيها لانه مريض نفسي بجد وهي مكنتش فاهمه ايه دا لحد ما كبرت واستوعبت وحرفيا هي عندها ١٩ سنه وكل ما تفتكر تحس انها بتكره نفسها ومش متقبلة فكره الجواز على الرغم انها عايزه تتجوز وتعمل أسرة وهي شخصيه كويسه بس كل ما تفتكر أن هي بعد الجواز هتبقى مع جوزها وهيحصل علاقه زوجيه تخاف وتترعب وترفض الفكره انا حاولت أنصحها كتير أنها تتخطها وهي بنت الحمدالله مفقدتش عذريتها بس مش عارفه اعمل ايه لو حد عنده نصيحه ياريت بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا ثالثه ثانوي عام، مش عارفه اذاكر ولا عارفه أركز في دراستي وديما في معظم امتحانات الدروس بغش عشان المستر ميزعقش ونفسيتي وحشه ومش عارفه أنتظم في الصلاة. نفسي أفضل اصلي واحفظ قرآن ويبقى عندي معلومات عن الدين لأن فعلا فعلا في أسواء حالاتي.
زمان كنت منتظمه لكن دلوقتي لا، كان في حياتي شخص ما وبسببه عملت حاجات كتير وحشة تزعل ربنا، فأنا نفسي ربنا يسامحني وأي حاجه وحشه تتمسح من عند ربنا او حتى تخفف الدنيا عليا وكل ما أحاول أعمل ده واقرب من ربنا انتظم كام يوم وارجع تاني أنا مش عارفه اعمل ايه محتاجه حل ضروري لاني تعبانه جدا ومكسوره
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي مشكلة اني دائما بخاف أقرب من اي انسان مع اني اجتماعية بس بخاف أصدق الكلام والمدح، بخاف اتعلق و اول حدا بعطيه فرصة وأجرب أقرب بصير خايفة خوف مو طبيعي انو يمشي و بضل قول انت هتمشي و نفسيتي تتعب وفوت باكتئاب بدون ما يصير شي اول ماحس انه ها الحدا ممكن يمشي بنت او ولد
وعند أقل مشكلة بفكر ان كلشي انتهى او انو كان كلامه كلو كذب ها المشكلة الها عندي ٤ سنين ماعم اعرف لا اعطي ناس فرصة جديدة ولا اتخطى الناس القديمة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
قلبى متقطع و أنا نازلة بكرا اول امتحان منغير بابا انا مكسورة اوى و حاسة بنار فى قلبى مش مصدقة نفسى و محدش حاسس بيا فى البيت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عندي سؤال مهم جدا
انا حاليا قربت علي ٢٣ سنه كنت مخطوبه مره سابقه ومرتاحتش ففسخت وكنت قارئه فاتحه من اسبوعين وهو مارتاحش وانا كنت راضية بيه جدا وكنت فرحانه علي الاخر بس محصلش نصيب 🥲
المهم ياجماعه أنا مش بيتقدملي ناس تستاهل خالص بحس بكده فأنا خايفه العمر يعدي وافضل لوحدي
علما أن أنا بتعب من الوحده جداا جدااا
أنا لأجل التخلص من الوحده كنت بشتغل شغلانتين كنت كل يوم في شغل بس تعبت وبعدين قررت أقرب من ربنا وأدركت أن الشغل التاني هيخليني أقصر في حق ربنا ف سيبته وخلاص
أنا خايفه أعنس اووووي علما ان نسبه العنوسه زادت جدا وكمان يلاقي بنات كتيررر حلوه خاالص ونفسهم يتجوزوا ومش بيرزقوا في الحته دي فأنا خايفه افضل لوحدي كده وانا معرفش اصلا افضل لوحدي كده اعمل اي ؟؟؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا أولي ثانوي، من فتره مش طويله كنت بذاكر عادي و بحل عادي و مفيش مشكله و قبل الامتحانات بأسبوع تقريبا بدأت اقلق جامد و الموضوع مبدأش تدريجي بدأ فجأه مش عارفه اكل ولا انام ولا حتي عارفه احل صح من كميه التوتر النفسي ال انا فيه و بفكر في حاجات كتير كلها لسه بدري عليها اوي. انا تعبت و امتحاناتي الاساسيه كمان تلت ايام و شفت حلول كتير مفيش ولا حاجه نفعت حد يساعدني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بالنسبه لشخص بيعانى من الشذوذ الجنسي وبيعافر وطالع عينه علشان يخلص وعمل بلوك لكل موقع لكل شخص لكل حاجه بتشده للأمر القذر دا ويصبر فتره ثم ينتكس يرجع يشيل الحظر ويتصل ،،،
ووحده وحده شكلى هقابل ناااس ودا ممكن اعمل فى نفسي حاجه لو حصلت الأمر تحس انى ملبوس مش أنا اللى بتحكم فى نفسي تعبت اوى
رحت للدكاتره مش دكتور واحد ،دعيت ربنا كتير ،لكن أنا بشر ،الامور بتكون أسهل لما بطلع برا المحافظة بتاعتى لطلب الشغل أول ما أحس إني فى مكان محدش يعرفنى فيه ممكن اعمل اى حاجه ،
يانااااااس حد يلحقنى قبل ما أدمر نفسي والله بتكلم بكل ما تبقى منى من صلاح ،بصلى ،وملتزم ،بخاف اعمل لايك على منشور ظهرت فيه بنت متبرجه ،او اغنيه ،لكن فالأمر دا أعمل إيه ،ياااااارب نجينى يااااارب اللهم أصرف عنى وعن كل اللى زيى السوء والفحشاء واجعلنا من عبادك المخلصيين
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا عندى 17 سنه مش عارفه هتكلم ازاى واكيد مش هعرف اشرح انا محكتش لحد ومش عارفه هقولها ازاى انا مش بحضر دروس برايفت بحضر ف سنتر المهم ف درس الماث الاسستنت بتاع المستر هو ابنه وبصراحه الاسستنت مش محترم وبيضايقنى وكمان قالى لو قلت لحد هيقول انى بكدب واننا مرتبطين وانا كنت راضيه
بس والله انا مش بكلم ولاد خالص وهو بكرهه جدااا وعمرى ما كنت راضيه على اللى بيعمله المشكله اني يعني معروفه انى شجاعه شويه يعني لو حد حكالى بيحصل معاه كده كنت هساعده وهخليه يبقى شجاع لكن انا متخيلتش كل ده يطلع مجرد كلام
انا اول لما بيقرب منى مش بعرف اتنفس خالص مع انى معنديش اى مشاكل ف التنفس وجسمى كله بيفضل يترعش بجد هو بيخوفنى اوووى وكمان انا لما بحاول ابعده او اضربه بحس اني مش عارفة اعمل حاجه غبت كذا حصه بس اهلى بيزعقوا كمان انا بقيت بتصرف بطريقه مش فاهماها يعني بقيت اتعصب على اى حاجه ودايما على التليفون ومش بذاكر وده ممكن يخليهم يصدقوا الاسستنت
وبقيت دايما اعمل سيلف هارم كتيير وبعور نفسى جامد ولو نمت وحد مسك كتفى او او بيعدل الغطا ممكن اقوم مخضوضه بحلم بأحلام مخيفه كمان كل يوم برجع وبطنى بتوجعنى ومش بحب اعيط قدام حد بس لما بدخل اوضتى بفضل اعيط لدرجه مش بقدر اقوم من على السرير وانا استحاله احكى لاهلى لانهم مش هيصدقوا وكمان هيعاقبونى وانا صغيره مش هعرف اروح لدكتور نفسى وانا بجد تعبت اووى انا بقيت دايما خايفه وتعبانه ومش فاهمه مالى بجد
وكمان رسايله وتهديداته بتخوفنى اووى ممكن تساعدونى بس غير المحضر او اعرف اهلى عشان هو بيتجاوز حدوده وبيعمل حاجات بصراحه عيب مش هقدر اقولها معرفش بصراحة انا كتبت ازاى ممكن كلامى مش مفهموم بس اتمنى تفهمونى❤🥺
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب من عيله ليست غنيه وليست فقيره ولكن قريبه من المتوسطة من محافظة الدقهلية وأبي يسافر القاهره للعمل وانا بسبب شدة الحراره في الجو أذهب لانام علي سريره لان سريري كان شديد الحراره وبعدين أتى ابي من القاهره فانتقلت من سريره إلى سرير اخي لانام وانا كنت انام الساعه واحده بعد منتصف الليل فذهبت لانام وبيدي الهاتف وكنت اعاني ساعتها من اني لا اقدر على ان اتنهد بسكل سهولة
هذه كانت مشكله عندي وانا صغير ولكن تعاملت معها واصبحت اتنهد بشكل طبيعي واقصد بالتنهد هاذا هو الذي ياتي بعد الشهيق والزفير ومن الممكن ان لا تاخد بالك منه
المهم ذهبت لانام وكنت اشعر بالنوم لم انم وفضلت مستيقظ حتي الساعه 6صباح كان سرير اخي اقل حراره من سريري ولكن سرير ابي حراره ليست شديده، اخذت حمام بارد وذهبت لانام في الصاله علي الكنبه وصدرت المروحه امامي وانا لست مرتدي غير الملابس الداخليه بعد الظهر او قبل الظهر لا اتذكر بالتحديد
اخذت برشام بروفين 400ميج وذهبت لانام علي سرير ابي نمت بس مش نوم عميق الي بعد العصر وحل اليل واصبت بالحمى او وجع في عظام جسمي فاخذت ابره تركيبه للبرد ولكن كنت قلق من عدم نومي في الليل الماضية حل المساء كما قلت وعرضت هذه المشكله على جوجل فوجدت في التعليقات مثل مشكلتي ولكن تختلف انها تحصل معه من زمان ويعاني منها من فتره وقالوا له في التعليقات انه عندما ينام لا يفكر في النوم ويتبع روتين معين وياخد دوا لا اذكر اسمه يمنعه من التفكير المفرط بالليل ويقول اذكار المساء فارتاح بالي قليلا وعندما حل اليل في الساعه واحده بعد منتصف الليل ذهبت لانام عملت بنصيحه التي تم ذكرها بتعليقات الشاب ولكن بدون ان اخذ الدواء الذي قالوه له ونمت والحمدلله وعدت لايام ورجعت هذه الحاله من تاني اصبحت مثل ما ذكرت لك في لاول فارجو تشخيص ممتاز وان تطمنني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا مكتوب كتابي وابتديت المشاكل بينا تكتر وبدأ اهتمامه يقل وحاسه أنه معتش بيحبني وآخر مشكله مكلمنيش 3ايام ولما اتكلمنا مبرراته مش مقنعه خالص
اتعاتبت معاه وواجهته وكنت عارفه أنه كان بيحب في الماضي والبنت دي تبقي بنت عمه وكان بيحبها وسبها وجه اتقدم لي في نفس الوقت اللي هي اتخطبت فيه وخلاني أحبه
ومعلومه انا عارفه بالقصه دي بقالي يومين وانا عرفاه بقالي سنه وشهرين أخدت بالي لما اتغير معايا وحاسه أن هي لسه في باله ومضايق ومش عايزني اتعامل معاها خالص
وكانت في حاله صحيه مش كويسه وكان زعلان جدا عليها ومتغير معايا في الوقت اللي هي كانت تعبانه فيه تصرفاته مش مريحاني ولما اجتمعت معاهم شفت نظرات من أهل البنت دي مش حلوه خالص ليا
انا حاسه أنه منسهاش وبيفكر فيها لسه اعمل اي انا بحبه جدا وهو قالي انا مكنتش عايز اقولك علي شان مخسركيش ودي حاجه في الماضي ملكيش تحاسبيني عليها قلت له ايوه عندك حق بس انا مش مطمنه وحاسه أن قلبه مش معايا الفتره دي عايزه حل لو سمحت
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كنت علي علاقة بشاب لمدة شهور وكنت حاسة إني بحبه لوحدي، مكنش فيه اهتمام منه ولا كلمة حلوة كان كلامه قليل حتي في الشات مكنش بيحكي معايا في أي تفاصيل عنه ولا عن أهله، وكان معظم كلامه بيبقي فيه ايحاءات وكلام مش كويس
وكنت لما بواجهه أو بعاتبه ع الطريقة دي يقولي بهزر ودي طريقة كلامي للأسف قابلته كذا مرة وكان بيحاول يعمل تجاوزات معايا وانا كنت برفض وكان بيتضايق بسبب كده واتصورت معاه في تلفونه سيلفي.
كان مقرب مني اوي وأنا اسفة يعني في اللفظ بس قبلته من خده طلب مني كده وأنا كنت مغيبة ووافقت.
كنت خايفة ورفضت في الاول وهو أقنعني إنها للذكري وكده ولما قلت له فين الصور دي راح قالي متحفظوش في الموبايل.
أنا مش عارفة هو بيكدب عليا ولا لا طريقته دي كانت بتزيد وكان استغلالي معايا اوي شهواني مع العلم ان طريقتي معاه كانت عادية جدا ولبسي محترم وكنت بعامله بأحسن ما يكون وبثق فيه و كنت بعديله وبعاتبه كتير علي أمل إنه يتغير بس مكنتش بتجاوب معاه في كل حاجة وكان بيبقي بيجبرني إنه يعمل كدة بس كنت بقاومه علي قد ما اقدر.
أنا عارفة إني غلطت وعكيت كتير وندمانة أوي ع العلاقة دي وتبت لربنا وشيلته من حياتي تماما وعملتله بلوك من كل حتة وشلته من دماغي وهو محاولش حتي يتواصل معايا تاني.
لينا دلوقتي 4 شهور ونص تقريبا بعيدة عنه وهو متواصلش معايا أبدا من ساعة ما عملت بلوك بس الهدوء ده مخوفني وخايفة لايكون بيكدب عليا في موضوع الصور وتكون لسه معاه وممكن يستعملهم ضدي أو يحاول يرجع يهددني بيهم أو يهددني عموما.
ايه الحل؟!
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بصراحه انا طالبه والامتحان يوم ١١ .١ وبقيلي ٧ دروس ومش عارفه اخلصهم ازاي وحاسه بضيق نفسي ومش بعرف انام وبعيط كتير انصحوني اعمل ايه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مش اول مره احس الاحساس ده لا ده علي طول ملازمني
دايما ابويا وامي بيفضلوا (اختي) عني عمرهم ما بيساوي بيني وبينها دايما هي الأحسن والافضل بالنسبة لهم لأنها اشطر مني في التعليم رغم انها 1 ثانوي
بتأذى دايما بالتفكير ف كده وبنهار حرفيا بشكل كلي مش عارف اعمل ايه،
اللي بتطلبه بيجي لها ف وقتها انما انا لو طلبت مبيجليش دايما في كل حاجه بطلبها يقولوا لي انت الكبير اطلع واشتغل وهات لنفسك
اشتغل وانا ف دراسه؟ (للعلم انا طالب ثانويه عامه 3 ثانوي)
كل م اطلب ميجليش الحاجه بلبس وبصرف من معايا لكن معييش فلوس حاليا وانا حاليا في 3 ثانوي وشقتنا اوضه وصاله بقعد ف الاوضه اذاكر الاقيهم بيقولوا لي يلا عشان ننام واطلع الصاله اذاكر برضو يقولوا لي اطفي النور
مبقتش عارف اذاكر ولو اختي اللي طلبت كده هيمشوا كلامهم عليا ويفتحوا النور وهيخلوها تذاكر
اللي أنا عمال افكر فيه هما ليه مش مقدرين اني في 3 ثانوي مش مهم انا يدمروني بكلامهم او بأي حاجه ميهمنيش بس يسيبوني اذاكر
ياريتني كنت اقدر اختار اهلي (مش كرهاا فيهم والله) بالعكس ده انا كل ساعه مش كل يوم بفكر فيهم قبل مني ودايما بتمنى من ربنا اني أبقى حاجه كويسه ويبقي معايا فلوس عشان اغير شقتنا واجيب شقه اكبر
دايما نفسي اجيبلهم الحلو كله وكل اللي نفسهم فيه والله انا مبفتكرش نفسي غير بعدهم نفسي اتبسط ولو يوم حتي، وانا هتأذي حتي ف دراستي بسببهم
دلوقتى مش عارف اعمل ايه بقيت خايف بسببهم مجبش مجموع
هل ازعقلهم؟ ولا اسكت وارضي ربنا عشان ربنا يراضيني دايما بحس اني قليل بسببهم وهبقا فاشل في نفس الوقت ربنا بيديني شغف وبيقولي أنت هتنجح بس هما ليه بيعاملوني كده ومش زيها ليه دايما مميزنها عني (انا والله عمري ما كرهتها وبتمنى لها كل خير وبحبها يمكن اكتر من نفسي وهي بحسها اوقات طيقاني واوقات لا) بس يساوي بينا اهلي، ده حتي انا الولد الوحيد علي اخواتي خايف من كتر الزعل اللي جوايا يتولد قسوه واقسي عليهم وانساهم لما اكبر انا كل حته جوايا بتتأذي والله انا اسف لنفسي. بس كنت عايز اعرف اتصرف ازاي؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا واهلى بقالنا كام سنه بيحصل لنا اضطرابات ومشاكل وتغيرات كتير بالذات اخر كام سنه،
وانا مدركه اننا بنتعرض لابتلاء كبير بسبب قلة الفلوس بشكل مفاجئ
من كام سنه كان ماديتنا كويسه جدا بالنسبة لنا الحمد لله ولكن فجأه بدأت الالتزامات تكتر بشكل مفاجىء وحاجات كتير بتحصل
العربيه كل شويه بتعمل حادثه وبتتصلح بآلافات، استلفنا تقريبا من نص الكوكب وعملنا قرض مرتين وتفاصيل اكتر لكن الحمد لله على كل شىء ،
اكتر حاجه مؤلمه بالنسبه ليه ان بابا بيعافر من زمان من وهو لسه شاب سافر السعوديه في التسعينات ونزل مصر اتعرف على ماما وخلفونا هناك وعيشنا كذا سنه وكانت حياتنا كويسه جدا جدا لحد ما الشركه اتصفت
وبابا قال هينزل مصر تانى وكان اسوأ قرار وندمان عليه وبعد مانزل الوضع على مرور السنين بيكون اسوأ لحد من كام سنه الوضع بقا غير يطاق فعلا احنا بنعيش في ايام بجد بنأجل تعبنا كتير كتير عشان الادويه غاليه بعد ما كنا عايشين احسن من ناس كتير في السعوديه نفسها وحاجات كتير
معرفش ليه حالنا اتغير بالشكل المخيف ده وبابا نفسيته تعبت جدا لانه مش عارف يعمل ايه تانى بابا حاليا 57 سنه وكمان حصل مشكله يوم الجمعه اللي فات كبيره جدا وبابا انهار جامد وقال انو مش في إيده حاجه وان معدش قادر وان وشي بقا صغير جدا لما يكون هو مدير مصنع وبيستلف من العملاء الأقل منه
احنا مرتبنا كويس جدا ولكن بيحصلنا ابتلاءات كتير جدا وبشكل مستمر بتخلينا نستلف ونتعب نفسيا
كلمت ربنا كتير ودعيت وانا بصلى وعملت كل حاجه اتمنى ربنا يسمعنى ويرجع البركه تانى ف حياتنا لان فعلا انا مش قادره خالص حاسه انى عبء كبير على أهلي وانا 17 سنه فعلا مش قدامى حاجه اعملها خالص وبابا ساب البيت وقال هيرجع بعد شهر وبعدين كلم ماما امبارح وقالها انه هيسافر الإمارات طب انا معرفش ايه كميه التعب اللي ف بابا اللي تخليه يسافر ويتشحطط وهو خلاص على المعاش
طب هيلاقى شغل فين ولا امتى بجد معرفش الموضوع فيه تفاصيل بس بجد انا معرفش اساسا ايه السؤال انا بفضفض بس والله وادعولى كتير كتير ربنا يحل الابتلاء ده مش عشاني عشان بابا حتى ونفسيته هو غالي عندى وتعب ف حياته وتفاصيل صعبه جدا بس الحمد لله على كل شيء.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو ليه الانسان بيخاف من البشر اللي حاوليه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مرحبا.. منذ كنت صغيره اعاني من عنف الجسدي ونفسي من والدي وعندما أصبح عمري ٢٠ سنه أصبحت اعاني من نوبات فزع في كل ساعه لأي سبب ربما بسبب صوت أو دخول شخص لي من دون انتباه افزع وخاف وقلبي يؤلمني إلى أن تطورت حاله عندما توفي والدي أصبحت اخاف أكثر اتخبئ في أماكن مغلقه وابكي بصمت وجسدي يرتجف الخوف بأن والدي سيخرج ويعنفني في حاله فزع انا فيها لا أفكر بطريقه سليمه وانسى بأن والدي توفي منذ فتره بل اختبي لاجل الأ يجدني أصبحت حالتي اسوء بجامعه لا استطيع الجلوس باطمئنان بالمنزل أيضا في كل مكان.. أصبح شعور آمان حلم مستحيل منال
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم.
انا فى تالته ثانوى للعلم انا ادبى والسنه اللى فاتت جبت مجموع كويس وكنت من الأوائل
من شهر كدا تقريبا حصل ليا مواقف وحاجات صعبه
يوم كان عندى فيه درسين والدرسين دول بعيد عن المكان اللى انا عايشه فيه المهم اليوم دا تعبت فى الدرس الاول وجالى سخونيه برعشه
كانت أول مره تحصلى المهم اخدت دوا وبقيت كويسه بس بعديها بكام يوم فيه واحده اصحابى اختها اتوفت وانا من ساعتها وانا مش عارفه مالى يوم ما اخت صحبتى ماتت تعبت كدا وروحت تانى يوم للدكتور وطلع عندى جرثومه معده والدكتور قالى كورس العلاج وكدا
وقال إن العلاج جامد وبيتعب وهو قال كدا وانا خفت انى اخد الدوا وسألت ناس كتير ناس تقول خديه وناس تقول لا بس بعد اسبوعين اخدته والاربع ايام اللى اخدته فيهم مشفتش النوم لغايه اليوم الرابع وجاتلى نوبه هلع وللعلم الفتره اللى بعد موت اخت صحبتى كانت نفسيتى وحشه جدا مع انى مكنش ليا اي تعامل معاها
ودايما خايفه اموت زيها وبعد ما حصل اول نوبه هلع رحت طبعا للدكتور وكشفت بس طبعا الدكتور قالى دا برد فأنا بصراحه مقنتعتش بيه ورحت لدكتور تانى ساعتها عرفت انى عندى سخونيه وحصل حاجات كتيره هناك عند الدكتور وزادت المشكله اكتر
المهم الدكتور قالى انى أوقف الدوا واخدت دوا تانى بس المشكله لسه موجوده دايما تعبانه ومشتته وخايفه اموت ومش بنام ولا باكل زى ما كنت ومش عارفه اعمل اي فى النوم ودايما دماغى مش بتبطل تفكير فى حاجات وحشه
وكل دا مأثر تأثير كبير على مذاكرتى ويحصل لى اعراض زي ظهرى يوجعني ورأسى من عند الرقبه وحياتى اتغيرت خالص مش عارفه ارجع زى ما كنت لو ممكن اي حد يفيدنى ويساعدنى انى اتخلص من اللى انا فيه وللعلم ان انا الفتره دى كنت مقربه من ربنا وبقرأ قرآن وأذكار وكل حاجه الحمدلله بس برده لسه تعبانه ومش عارفه هل دا تعب جسمى ولا نفسي .
معلش كتبت كتير بس فعلا فيه حاجات مينفعش مقولهاش.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا البنت بتاعت مشكله الثانويه العامه شفت كلام دكتور مي وبصراحه فرق معايا جدا بس انا عايزه اعرف ازاي ابدا من جديد منغير ما نفسيتي تكون مدمره ومتاثرش باللي حواليا وصحابي اللي بقوا كلهم ف الكليات ومزعلش علي حالي واستقبل قضاء ربنا برضا انا بصلي الحمدلله وبحاول اكون دايما قريبه من ربنا وطبعا مع بابا ف الظرف اللي هو فيه ربنا يشفيه بس انا مش عارفه ابدا مذاكره من تاني صح بعد الحصل وداخلين ف شهر ١ ف اعمل ايه عشان نفسيتي تتحسن وارجع اذاكر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
والدي كان الداعم الأساسى ليا فى امتحاناتى ودراستى و كان بيسهل عليا كل صعب بعد ربنا لدرجة من خوفه عليا كان بيوصلنى كل يوم و مش سايبنى فى التليفون أنا داخلة امتحانات لأول مرة من غيره و موجوعة أوى و مش عارفه اشيله من تفكيرى و لا عارفه أنسى أن آخر مرة امتحنت السنة اللى فاتت رغم تعبه كان جنبى و جاى على نفسه علشانى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
يا جماعه انا تعبت ممكن حد يرد عليا
اولا انا عندى ١٧ سنة وفى ٣ ثانوى دلوقتي وده مأثر على نفسيتى وكل يوم وكل ثانيه بفكر في الموضوع ده ومأثر على مذاكرتى وطول الوقت خايفه
انا معايا توأم ولد كنا صغيرين اعتقد في ٣ ابتدائى كده كان ياخدني ويعمل حاجات مش كويسه المهم انا مرة على مرة كنت برفض وكنت معرفش أي حاجه ومعايا اخويا اكبر منى كان بيقف ورايا وكنت صغيره برضو كان بيعمل حاجات مش كويسه وكان بيمسكنى من أماكن مش كويسه.
المهم بلغت وقلت لماما وقالت لي متخليش حد يلمسك وبعدها كنت انا ونايمه بحس حد بيلمسنى وبعدها بتحرك وبعدها بلاقى اخويا الكبير اللي المفروض سندى المهم عرفت عن موضوع غشاء البكارة ده ومكنتش أعرف حاجه حرفيا لما عرفت وادركت حكيت لماما الموضوع لان انا يا جماعه لو عايزة حاجه غلط مكنتش حكيت لماما
المهم عاقبتهم وبطلو يعملو كده بس انا لسه مأثر فيا كل اللي كان يعملوه معايا وخايفه أوي اوي ليكون حصل حاجه في الغشاء مع العلم عمرى ما شفت دم غير في الطمث بس وهما لما كان بيلمسو يلمسو من برا المهم مأثر على نفسيتى وخايفة وانا حكيت لماما بس هيا شتمتهم بس وبطلوا قولولى اعمل ايه طمنونى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بنت عندى عندى 19سنه فرحى ف شهر 4الجاى وانا مش عذ*راء...... اللى حصل غصب عنى قريبى اغتصب*نى. وانا صغيره جداً 5سنين تقريبا ومش عارفه اعمل اى اقول لخطيبى ولا اعمل اى
للعلم اهلى ميعرفوش حاجه وانا لحد دلوقتي بشوف احلام باللى حصل ومش عارفه اذا كان تم الاعتداء ولا لاء عشان كنت صغيره
ارجو الافاده 😔💔💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
امتحاناتي قربت مفضلش غير 15 يوم همتحن في 4 مواد مضغوطه في التفكير والخوف ومش عارفه اذاكر والمعلومه مش بثبت أرجوكم فيدوني عشان انا تعبانه جداً من كثرة التفكير المفروض اكون لميت الاربع مواد من بدري بس بسبب التفكير الزايد مش عارفه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا ف تالتة ثانوي انا تعبانة خالص وبمر بظروف صعبة وفيه مشاكل ومش عارفه اركز ف اي حاجة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اشعر احيانا أني اعاني الرهاب الاجتماعي في بعض المواقف وتعرضت لكثير من الصدمات في طفولتي منها خلافات ومشاكل عائلية او لنقل تعامل بعض الاشخاص بطريقه سيئة معي مثل جدتي مثلا.
وكنت استفيق او اصحي علي مشاكل كثيرا وصوت مرتفع وخلافات ومعظمها كانت بسبب ابي او جدتي او باقي العائلة
وتعرضت لمواقف في طفولاتي وضغوطات عائلية كثيرة جدا وكانت تسبب لي مشاكل نفسيه وكنت افكر فيها كثيرا ودخلت في مواقف سيئة جدا وجميعها او معظمها كانت تتمحور من العائلة
ولهذا كنت احاول اصلاح او معالجه هذه المشاكل وانجح احيانا واحيانا اخري لا
وهذا جعل جزء من عائلتي يعتمدون عليّ في كثير من الاشياء مثل المشكلات او الخلافات وأنا صغير السن ولكن هذا دفعني إلى التعلم وتقويه عقلي والتفكر المنطقي والتحليل وكل هذا اكتسبته
ولكن ايضا اكتسبت مشاعر وصفات سيئة ايضا مثل الرهاب الاجتماعي او التوتر او الخوف من الاصوات العاليه والقلق والرجفه والتفكير الكثير وهذا جعلني اخاف من الشيء وما وراه
وجعلني لا اثق بأحد ومخي دائم التفكير والتحليل
وهذا جعلني اخاف من اي شي كأن ادخل صراعات او شي من هذا القبيل ولكن في الواقع انا ادافع عن نفسي جيدا وادخل صراعات وادفع نفسي فيها لكي لا اخاف ولكن الخوف بداخلي.
**
هذا كله جلب لي امراض جسديه خصوصا عندما تعرضت لموقف او صدمه جديده من حوالي سنه وهذا جعلني اخاف قليلا او لنقل انه أدى الي زيادة القلق والتفكر والخوف.
وهذا جعلني افكر في هذا الموقف كثيراا ولا استطيع نسيانه والوم نفسي واحيانا اخري يزعجني هذا وعندما اتذكر الموقف احس او اشعر بألم في بطني او نغزه و من ثم لا اشعر بأطراف يدي ولا رجلي
وهذا يجعلني اقلق واتوتر كثيرااا
مما أدى لازدياد المشاكل الجسديه عندي فأصبحت اعاني من ارتجاع المري والغازات والم في البطن وعدم الامتصاص الجيد للاكل وفقدان الوزن الحاد وضعف الاعصاب والنسيان الكثيرر وصعوبه في بلع الطعام وشرب الماء وضيق في التنفس وليونه في العظام وخشونه في الركبه وطقطقه العظام وفقدان التركيز والتفكير الزائد واضطرابات في النوم وقله في الانتاجية.
ومهما أكلت اكل صحي ومفيد وبانتظام او اخذت دواء حسب خطه علاجيه محكمه او فيتامينات لا يفعلوا شيئا
واصبحت لا اريد الخروج من المنزل وعندما اخرج احس انني لست في جسدي وكانني في لعبه فديو جيمز
افقد التواصل وانفصل عن الواقع واتعامل مع الناس بصعوبه رغم اني كنت لا اعاني من هذا ولكن من آخر صدمه صرت اعانيها اصبحت افقد التواصل الخارجي بأكمله واصبحت اشك في نفسي وأجد صعوبه في التعامل مع الاخرين رغم ان من طبيعتي إني مرن واستطيع الاندماج بسهوله مع اي شخص كان اصبحت أنظر الي يدي اين اضعها وكأن يدي عاله علي
اصبحت اسهر وانام كثيرا لصعوبه النوم ولهذا حاولت ابحث عن طرق علاجيه.
مثل التنفس بانتظام والاسترخاء ولكنها لا تجدي نفعا.
برأيكم ماذا افعل لعلاج هذه المشاكل
اعذروني قد تجدون بعض الاخطاء الاملائيه ولهذا لاني جديد علي نظام الاندرويد
واعذروني علي الاطاله ولكم جزيلا الشكر
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اعاني من ضعف نظر شديد و نظارتي الأصلية عدساتها تكون سميكة وتكبر العينين ومع كل التطورات في مجالات الإبصار و النظارات كل النظارات تلفت النظر لسمك العدسات و تكبير العينين ،
لذلك انا ارتدي العدسات اللاصقة منذ سنين طويلة خارج المنزل ، واصبحت أخفي إرتداء النظارات أمام الجميع ، لدرجة حتى وجودي في سكن شباب مشترك كنت احاول ان اخفي النظارات وارتدي العدسات فقط امامهم.
لقد تعبت من العدسات واصبحت لدي مشاكل مزمنة في عيناي و الأمر بدا واضحا انه لا مفر من العودة للبس النظارات ولكن حتى هذه اللحظة لا اتمكن من ذلك ولدي عقد منذ الطفولة من التنمر الشديد ونظرات الناس التي كنت أواجهها ، ارجو المساعدة في كيفية تخطي ذلك
وشكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اوقات كتيرة بحس إن أنا خايفه ، خايفه اخسر الناس اللي بحبها خايفه اكبر و خايفه من المستقبل و خايفه من اي حاجه جايه
خوف من تعب و خوف من الفشل و خوف من الخساره كل أنواع الخوف
بحس بضيق لما بفكر من خساره اي حاجه من النعم بالذات الصحه
بخاف اوي وبزعل اوي على الناس الي خسرتها وبتأثر بحياه اللي حواليا واللي مش لاقيين بيت و اللي مش لاقيين اكل بزعل زياده عشانهم
و لما بكون في وقت سعيد مع عيلتي او صحابي بخاف العمر يعدي وتبقى دي مجرد ذكريات و تتنسي
الإحساس دا مش عارفه اتخلص منو
نفسي اخلص منو بأي شكل
و فجأه بحس ان خايفه حتى انام مش عايزه انام و في نفس الوقت مش عايزه افكر
بحس عقلي بيهيألي حاجات و مواقف محصلتش بس بغرض ان يخليني اخاف او ازعل او اكتئب
بحس ان عقلي ضدي بحسو جزء منفصل عني بيفكر بأسلوب سيئ و يخليني احلم احلام تدخلني في عالم تاني مش عايزه ادخله و مش عايزه اعيش اللي جواه
مش عارفه اوقف عقلي من التفكير السلبي و مش عارفه اخليه يبطل يجبلي سيناريوهات تخليني أخاف
إزاي أقدر اعمل ده عشان أنا تعبت
بقيت بصدع من التفكير بشكل كبير و بقا عندي أرق بقى النوم صعب بالنسبالي
ارجوكم افيدوني عشان انا تعبانه جداً من عقلي حقيقي م شعارفه ولا اذاكر ولا اعيش الحياه بشكل طبيعي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت حابب استشير حد في مشكلتي
انا بشتغل في محل ملابس واكسسوارات حريمي المشكله هنا اني بشتغل فس شرم الشيخ وشغلي يعتبر ٨٠٪ منه مع اجانب وانا مش معاايا لغه والمشكله اني عندي مشكله فالذاكره مش بحفظ واي حاجه بتعلمها بنساها ومش عارف اتعامل مع الزباين الي بتدخل عندي لازم انادي لحد شغال معايا وبيعرف يتكلم لغه ودا محسسني بالعجز اعمل ايه علشان اتخطي المشكله دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا في أولى ثانوي عام وخايفه جدا وباقي في اخر شهر بتوتر جامد ومن كتر التوتر بنسى المعلومات وحاسة إني تايهه مش عارفه اروح فين ولا آجي منين ومهما أذاكر بحس في حاجه ناقصه والدرجات مش احسن حاجه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
والدى اتوفى من ٦ أشهر و هو شخص حنين جدا و جميل و بسبب الوفاة انا مخنوقة جداً و حاسة انى لوحدى و محتاجة بابا اوى خصوصاً أنى داخلة على امتحانات
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا