بعد اذنكم انا عايزه اخصائي نفسي يجاوبني هو ليه بنيجي عند ثانوي ونكره المذاكره
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دوري للسؤال 😸.
من كام يوم عملت اختبار الشخصية ال mbti وجاوبت على الأسئلة بصراحة وفي مكان هادي والله كمان وظهرت شخصيتي ال enfp يعني المناضل كان لكل شخصية من الشخصيات ميزات وعيوب وكذالك شخصية enfp بس معرفش كثير من الميزات والعيوب دي فلو حد يعرف ياريت يوضح أكتر 🤔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مش عارفه اقول ايه بجد ولا عارفه أسمي اللي انا حاسه بيه هل ده كبت نفسى متراكم ام اكتئاب
انا اغلب الوقت مخنوقه اوي و عاوزه اعيط مش عارفه ليه بيبقى من غير سبب و احيانا ببقى عارفه ليه
صراحه خلصت امتحانات الكليه و قلت لنفسي إن شاء الله تعالى الاجازه هتكون رائعه مليئه بالانجازات و التنزه مع العائلة لكن حصل العكس و لم أتنزه مع العائله كنا نذهب فى الاجازه إلى الأطباء
لم نتنزه نزهة عائلية جميله و كلما كلنا نتنزه يحصل شيء فنلغيه خلصت الاجازه و لم اقم بأى إنجاز حتى لو بسيط
الاسبوع الجاي الكليه و ده خنقنى مش حابه اروح الكليه لأنى مستنفعتش بالاجازه انا صعبان علي أخرج اروح الكليه كنت خرجت اتفسحت احسن انا عارفه خلاص الواحد مش بيده حاجه الكليه من بدايه الاسبوع خلاص الاجازه اللى راحت كده
الموضوع ده مضايقني جامد جدا مش عارفه ليه مخنوقه معظم الوقت قاعده في البيت مش بعمل حاجه محبطه على طاقه ولا شغف ما ليش نفس اروح الكليه واقابل زمايلي خالص عاوزه اجازه اعرف اخرج فيها اتفسح اشتري انا نفسي فيه
حاسه ان انا عامله كده وافضل كمان انا كده صعب ان انا اتغير و ابدا من جديد هتبدا الامتحانات وتسليم الواجبات والمشاريع ومرواح كليه وكمان رمضان جاي من الظروف ان انا صغيرة انا واحده دايما بحبط بسرعه وبستسلم بسرعه و معنديش حد يشجعني كل ما ايأس او احبط ويدعمني
آسفة جدا جدا ان الرساله طولت جامد انا عارفه ان الرساله مش مترتبه بس ده كان بيجي في دماغي بقوله
شكرا جدا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا طالبة كنت فى ثانويه عامه الحمد لله جبت 82 احب اقول انى كنت طالبه مش بتحب الدراسه ولا عندها حلم ومكنتش اعرف يعنى ايه دخول كليه طب أو هندسه يعنى ايه كليه اصلا
مرت سنين التعليم عليا وانا مش مهتمه بس طول الفترة دى كنت بعانى من المقارنات وان فى احسن منى مكنتش بشوف نفسى ومكنتش بفكر فى نفسى من كتر مانا بشوف بس أن الناس دى والطلاب دى هما احسن واشطر منى وانا فاشله
فضلت عايشه في الوهم دا أنى طالبه فاشله ومش شاطره دا اثر بشكل سلبى على شخصيتى وبقيت شخص منعزل ووحيده فى حزنى والمى ولا عندى أصحاب ولا اصدقاء لانهم كانوا بيعاملونى مش كويس
بقيت مش بشارك أحزانى أو افراحى لأى حد مش بقول لحد ايه إلى بحس بيه شخص عايش فى صندوق مغلق لانه عارف أنه لو فتحته مش هيلاقى حد يرحب بيه وخايف من أنه يستهزئ من أحزانه والمه وشعور دا فعلا الشخص اللي فضل عايش بداخلى
لحد ماجت 3 ثانوي بدأت أدرك وافهم المدرسه والمنافسه روح العلم بدأت فيا حسيت انى حييت من تانى بدأت اذاكر وادرس وافكر فى نفسى بس لانى فعلا بدأ يكون عندى حلم بس قسمت السنه لأن اخويا قسمها ودخل هندسه فقال لى اقسمى واللي شجعنى على ده أهلى لانهم بردوا كانوا شايفيني مش هقدر عليها
احب اقول دا كان اسوأ شعور أشعر بيه أنه اقرب الناس ليك مش واثقين فيك ملقيتش الدعم ولا من صديق ولا من أهل مع إني أنا بحبهم أهلى وهما كويسين بس مكنش حد فاهمنى ولا عارفي دفنت كل الالم والحزن بداخلى قلت خلاص هعوض كل اللي فات وابدأ السنه بجد وهذاكر لانى حبيت اكون دكتورة اسنان
والله حتى أهلى كانوا شاهدين على تعبى خلال السنه دى اعتمدت على نفسى بالكامل بس كنت باخد دروس سناتر وانزل عادى كنت حسيت بفرق كبير لانى كنت بحاوب مع مدرسينى وبقيت متفوقه معاهم وبجيب درجات حلوه
فى اللحظات دى كنت بقول طب ما أنا حلوه اه شاطره عن باقى زملاء إلى كانوا بيتريقوا عليا يعنى أنا إنسانة اهو وشاطرة بصيت لنفسى بمنظور تانى انى شخص ناجح وقادر يحقق نجاح وأنه مش فاشل زى ما كانوا فاكرين
المهم رغم دا كلوا مجبتش مجموع حلو كان سنه 2023 كنت واخده فيها اربع مواد 89 فيهم زعلت وبدأ يراودنى شعور الفشل انى أنا فعلا الإنسان الفاشل اللي بيقولوا عليه وانا مستحيل اكون شخص ناجح وطبعا ضغط اهلى من ناحيه تانى انى مجبتش مجموع حلو
المهم قالولى السنه التانيه دى هى تحديد المصير اخر فرصه يا إما تكونى بنتنا فعلا أو مش هنعترف بيكى وتكونى وحده عاديه
تصدقوا الكلام دا كان زى السكين فى قلبى كان صعب اوى مكنش حد حاسس بيا كنت شخص صامت لا يقوم برده فعل لحد ماجت السنه التانيه فى كل مرة بقوى نفسى بنفسى وبقول لاء هقدر أنا قدها
نسيت كل الكلام السلبى علشان فعلاً كان عندى حلم مش علشان حد لاء علشان نفسى برغم من كدا كنت مبسوطه من نفسى انى بحارب علشان حلم وانى بقيت زى باقى الناس بيحلموا اخدت السنه التانيه وهى 2024 جد بس قررت انى انعزل عن الناس كلها وافر وقتى واخد السنه دى فى البيت اونلاين اخدت مع اجمل مدرسين
احب اقول انى اول مرة اكتشف عالم النت والموبايل وان اخد مع مدرسين اونلاين فعلا السنه دى حسيت بحاجات كتير جدا وانى مكنتش عايشه في العالم كان عالم الاونلاين عالم تانى لقيت طلاب زيي بيعانوا من حاجات كنت بعانيها السنه الى فاتت وأنها كانت حاجات عاديه بيحس بيها اى طالب ثانويه عامه مش زى مانا كنت فاكره انى طالبه فاشله عشت فعلاً معاهم ومدرسينى اللي مكنتش بحس أن الماده تقيله معاهم والنصائح الجميله طول السنه معاهم
بدأت نفسيتى تتحسن وثقتى فى نفسى تزيد اكتر لأن كنت بعيده عن كلام الناس السلبى وجو المقارنات الى كان بيحبطنى اكتر تعلمت كتير فعلاً فى السنه دى وتغير تفكيرى تمام عن حجات كتير جدا مكنتش عارفها لانى للاسف كنت عايشه فى قريه جوها مكنش احسن حاجه المهم اكيد رغم الضغوط النفسية من المدرسين والأهل كنت مستمرة وكنت بيجب درجات حلوه فى المواد رغم أن بعض الأحيان كنت بفكر انى بردوا فاشله لأن فى ناس جابت مجموع فى سنه واحده وان المعظم الطلاب فى دفعتى واخدينها سنه واحده وانا واخدها سنتين
فكنت بقول لنفسى انى شخص ضعيف مش زى باقى الطلاب دى شاطرة واخدها سنه واحده رغم كل التشويش دا فى عقلى الا كنت بفكر بحاجه واحده بس انى اكون دكتورة اسنان فعلا والله درست بكل طاقتى وبدعى ربنا كتير وكملت لحدما ظهرت النتيجه ... 82% ....
طبعا فى السنه دى كانت غريبه رغم الغش إلى كنت محاطه بيه فى اللجنه رفضت ابدا ما اغش كلمه وكنت بطلع اخر واحده فى اللجنه بعد ماكلوا غش لانى كنت عامله حساب ربنا فى كل حاجه رغم انى كنت مقهوره جدا من الى بيحصل كدا هيعلى التنسيق عليا بس رغم كدا كنت بقول وواسى نفسى بأن الله لايضيع أجر من أحسن عملا
واكيد ربنا مش هيساوينى بيهم لانى رفضت حاجه من الصعب حد يرفضها لانى واثقه فى ربنا جدا وكنت سلمت مستقبلى كله لله وحده وتوكلت على الله فى إجاباتى رغم أنها كانت امتحانات معقده وصعبه بس فعلا قلت أنا عملت إلى عليا ومقصرتش فيها السنه والحمد لله كانوا أهلى شاهدين عليا طبعا دا غير انهيارى لما سمعت النتيجه زعلت اكيد لانى كنت عايزه افرح أعلى على الأقل إلى حصل فى السنه دى من أخطاء فى الامتحانات وزياده الدرجات حصلت لخبطه كتير جدا حسيت انها اشاره من ربنا إن مش عايزينى اكون فى المكان دا وعايزنى اكون فى مكان تانى المهم
ماما كانت عايزه تدخلنى صيدله خاص بس احنا مش من الناس الغنيه دى حالتنا الماديه الحمدلله علي قدها المهم بابا رفض وشاف انى ادخل كليه تمريض بابا كان بالنسباله كليه تمريض افضل بكتير لأنها شغل وظيفه حكوميه مكنش بيبص على المكانة الاجتماعيه اهم حاجه هى انك تتوظف وتاخد مرتب مضمون ماما كانت رافضه تمامما دخلولى لكليه تمريض زى اى حد بيفكر أنها كليه مش كويسه
وانا الصراحه بردوا كنت شايفه كده بس طبعا الظروف غللابه وحصلت مشاكل كتير جدا بس الحمد لله وافقت ورضينا بالهم والهم مارضى بينا بسبب طبعا الزياده الى حصلت فى الدرجات كليه تمريض بقيت أعلى منى بكتير جدا اخدت 84٪ كلنا طبعا اصدمنا وعانينا بجد الفترة دى حتى تمريض مش راضيه بيا بس كان ديما فى صوت بداخلى بيقولى دا كله بأمر الله وإرادته وربنا اختار ليك الطريق دا حسيت كل الى بيحصل دا تدبير من عند ربنا ودا فعلاً إلى مكتوبلى المهم كاننا حطيين فى الرغبات كليه تمريض وبعدها معهد فنى صحى ومعهد فنى تمريض بنفس الترتيب
فسبحان الله ربنا اختار ليا معهد فنى تمريض برغم أن كان قدامى كليه علوم بس انا كنت ماشيه ورى حلمى وبس انى اكون دكتورة بشرى فاملقتش غير كليه التمريض هى الأقرب لده مكنش فىبالى معهد بقا وسمعه ومكانه اهم حاجه اكون فى الحاجه الى بحبها مشيت ورأى إلى بحبه رغم أن الطريق طويل
طبعا من كليه طب البشرى إلى معهد فنى تمريض دا كان صعب علي وعلى العائله تقبله بسهوله حسيت انى بجرى فى بحر ولا ليه بدايه ولا ليه نهاية لانى سلمت امرى لله وحده سبت كل حاجه لله فطبعا أهلى الحمد لله حببونى فى المجال وقالولى انك مابعتيش عن حلمك كتير مهى تمريض زى بظبط طبيب بشرى لانى كان نفسى فى طب بشرى بردوا وبحب غرف جراجه مع الدكاترة جو دا انا بحبوا جدا واساعد المرضى فقالولي شدى حيلك فى المعهد وادخل. كليه تمريض من المعهد واتحققى حلمك
بس انا منهارة دلوقتى حاسه انى مش هقدر اكمل لأن كل مره بقول أن خسرت حلمى ومش هقدر اكمل حتى كليه تمريض هى بقيت حلمى التانى مش قادره اكمله مع تنمر الناس وخاصه ان التنمر دا يجيى من اقرب الناس لييك فى صراع قوى بداخلى مابين الحزن واليأس ومابين الاستمرار حاسه بفشل انى ماشيه فى طريق مش عارفه آخره فين تعبت من كلام الناس انى فى معهد تمريض وانى ملحقتش الكليه بداء تفكير الفشل يراودنى تانى حتى آخر الترم دا بسبب الحزن وافتكر حلمى اللي ضاع وانى أنا فى ايه مدرستش كويس بتألم كل يوم بداخلى طاقتى الايجابيه مش لقيها شغفى انى اكمل راح وفكرة انى فى معهد صعبه اوى عليا حتى مش لاقيه حد أقوله عن حزنى والمى بعيش دا كله لوحدى لانى اتعودت اخبى أحزانى اتعودت انى اضحك رغم أن قلبى مكسور مش عارفه أكمل ازاى
بس الحمد لله لقيت الفرصه هنا اتكلم واقول كل حاجه من زمان أنا مخبياها حاسه بيها أسفه اتكلمت كتير طولت اوى بس دا فعلا الكلام الى كان المنى وعايزه اقوله .... شكرا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو حد هنا مجتهد و كويس في دراسته او قدر يستمر في السعي ورا حلم و حققه يقولي اعمل ايه لو عايزه احقق احلام لي بس الاحلام دي بقالي سنين بعافر نفسي (جهاد النفس) علشان اتحرك و اشتغل عليها بس مش عارفه ليه سيناريوهات الخيال بتغلب الاجتهاد و الشغل في الواقع مع ان في حاجات كتير صعبه في حياتي و المفروض آخد الخطوه دي و اسعى علشان حرفيا ممكن ادمر لا قدر الله
قولوا لي ازاي اقدر اتغلب على نفسي و اشتغل على احلامي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
نصيحه لاخوكم
انا عندي 16 سنه في اولى ثانوي مش عارف اعمل ايه في حياتي تايه مش عارف اركز على الدراسه ولا الجيم ولا اتعلم مهاره تايه ما بين الحاجات دي وفي الاخر ما بعملش حاجه ممكن نصحتكم وركز على ايه في السن ده
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا شاب عمري22 سنة مدمن قصص الحب كل يوم اشوف قصص الحب ابحث عنهم
عندي مشكل هو كي (لما) نشوف بنت تحب ولد او صديق يحب صديقه ومتعلقة فيه نحس بسعادة ونفرح كي بنت تحب هذاك الشاب وتضحي لأجله تحترمو وما تخونوش نحس انا نعيش في قصة حب نحس بالسعادة والأمان
وكي نشوف بنت تخون ولد او متحبوش او اتفعلو مشاكل او هو يحبها وهي باردة معاه نحس الاكتئاب والحزن والقلق
انا انسان انطوائي منحبش ندخل في علاقة حب نحب نشوف الكوبل يحبو بعضهم فقط، هذي سعادتي
أنا أملأ الفراغ العاطفي عندي بقصص الحب فقط، نحس انا في مكانهم فقط نكره علاقة فيها مشاكل منحبهاش وكي نشوفها يجيني اكتئاب وأتعصب كثير ونقول في راسي لماذ خانته لماذا تنفر منه لماذ كذا لماذ كدا وأتعصب.
هذي حالتي عندي 5سنين في هاذي الحالة مفهمتش هل انا طبيعي او مرض منقدرش نحبس (نوقف) القصص صار عندي إدمان معرفتش كيفاه نحبس نحب نشوف كامل ناس اتحب بعضها بدون حقد او حسد او خاينة هذي هي قصتي ادعولي.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عايزه ان انا اعمل تحدي لمده 20 يوم يكون تحدي لنفسي وفي نفس الوقت اطلع من دائره المشاعر السلبيه والسيئه فلو حد عنده اي افكار لتحديات اليوم الاول مثلا اعمل حاجه معينه اليوم الثاني اروح زياره مكان معين وهكذا يعني لمده 20 يوم فلو حد عنده افكار لتحدياتكم افكار معقوله وجميله ومفيده يا ريت يفيدنا جميعا وشكرا لكم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كيفيه معرفه اهدافى وطموحاتى وشغفى
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حاليا هتم ال 20 فاضل ايام مش اكتر بس حتى بعد ما وصلت للسن ده انا مش عارفه انا عاوزة إيه ولا انا بحب او مهتمه بإيه
مش عندي هدف خاص بيا او لسه ملقتهوش عايشه دايما في الكومفورت زون بتاعتي مبخرجش منها مش بإرادتي ولكن عندي حاجتين يمنعوني خوفي الشديد من أي حاجه جديده واصرار والدي على الرفض لاي حاجه انا بقترحها اني اعملها
نفسي استكشف واعيش المغامره احضر ندوات او مؤتمرات او معارض زي معرض الكتاب اللي بقالي خمس سنين بزن اني أروحه ومفيش فايده كل سنه نفس الرفض حتى لما بقى في ندوة في كليتي منعني أحضرها لاني بطبيعتي مبعرفش أخبي فمش هعرف احضرها واقول عندي محاضرات
وانا مش عندي نفسي اخرج مع صحباتي البنات او حتى مع اخواتي برضو بلاقي رفض ده حتى هو نفسه مبيخرجناش انا زهقت من القعده في البيت ومش عاوزة احلى ايامي وايام شبابي تضيع كده
الكل بيقول الفتره دي تعيشي حياتك وتكتشفي نفسك لانك هتلاقي مسئوليات اكبر بعد كده سواء شغل او جواز وبيت واسره طب هعيشها ازاي وانا كأني محبوسه في قفص مش عارفه اخرج منه ده غير اني لحد دلوقتي مكتشفتش نفسي ولا انا عاوزة ايه او بحب ايه وعلشان اعرف ده لازم اجرب حاجات كتير
طب هجرب ازاي وانا في اوضتي 24 ساعه في اليوم 7 ايام في الاسبوع عارفه ان ممكن كتير يفكر اني بأفور في ردة فعلي ممكن يكون معاكم حق بس ده احساسي خوف وحيره ومش عارفه اتصرف ولا حتى اني احكي لحد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
كل واحد فينا بيمر بفترات فتور فى حياته بيحصله upside down , بيحس فيها بمشاعر كتير منها الوحدة والاكتئاب
والفراغ وعدم القدرة على إنجاز أي شيء وانه ما بيعملش حاجة ذات قيمة وتكون رغبته في الانعزال قوية جدا وبتصبح العبادة ثقيلة جدا .. وحرفيا الدنيا بتبقى ضلمة في عقلك ونفسك - نورك بيروح - وافضل تشبيه إنك بتكون زي اللي بيغرق لا قادر تطلع لفوق ولا قادر تسيب نفسك وخلاص ، وللأسف الفترات دي بتختلف من شخص للتاني باختلاف المواقف والوقت اللي بيكون فيه في الحالة دي ، إزاي نطلع برا ال cycle دي ونلاقي النور في وسط الضلمه دي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا طالب كنت شاطر جدا و برتب علي المدرسة لحد تانية ثانوي أنا حاليا في تالته مليش نفس أذاكر و كل ما احاول مش بستمر و لما أضع خطة مش بعرف أكملها و بتفشل فشل ذريع حرفيا مش عارف أكمل و الضغط عليا من ناحية ارجو تفيدوني
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا محمد 18 سنه في تالته ثانوي، انا اغلب الوقت ببقى سرحان وقلبي واجعني وقلقان وبسبب كده مبقدرش اذاكر انا لسه مبدأتش حاجه في المنهج لحد دلوقتى وخايف بسبب كده برضو ومدمن للافلام الاباحيه وده مأثر عليا وعلي نفسيتي
وبرضو لما بسمع قرآن بحس بنفور وكده وشويه ابدا انتظم في الصلاه وبعدين ارجع تاني مصليش،
حالتي النفسيه فالنازل خالص، وبرضو مفيش اصعب من نظراتي لاهلي وهما بيزعقولي اني مبذاكرش وعلي كل حاجه بيقللوا مني ومفكريني معنديش دم ومبحسش وانا هموت واعيط او اسيب البيت وامشي بس ببقى مش عارف اروح فين
وانا طبعي مبحكيش وبكتم جوايا لأن مفيش حد اصلا احكيله ومش عايز حد، الضلمه حوليا بتكتر ومساحة البؤس بتزيد ،
انا مرهق ذهنيا وجسديا برضو ومبقدرش اتحرك من علي السرير ويومي كله عليه انا بدأ يظهر علي ملامحي كل حاجه وبزعل اكتر كل ما ابص لنفسي حتي مشاعري مبفهمهاش اوقات بحسها مؤقته واوقات لا انا متوتر ودماغي هتنفجر من كتر التفكير ونفسيتي بايظه خالص حرفيا بجد ونفسي مسدوده ودايما خايف من المستقبل وبتعصب من الحاجه التافه ممكن تفيدوني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دايما بسال نفسي سؤال نفسي اعرف اجابتو ازاي مش عندي طموح او هدف او احلام؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مشكور جدا على هذا التطبيق الرائع جدا لعل الله يكون فى حل لمشكلتى للاعراض التى اعانى منها
معكم زين العابدين
أعاني اضطراب ثنائى القطب و عمرى 31 سنة
بعد استقرار حالتى اقرر ان اتعلم استفيد به لنفسى حتى انمي مهاراتى الحياتية لكن لاحظت عندما المدرس يشرح الدرس فى الاول مركز حلو ثم يحدث تشتت رهيب جدا فى كل مراحل التعليمية والدورات التى احبها لم اكملها بسبب هذا التشتت الشديد .
دخلت كمبيوتر وخط عربى و كهرباء
وأخيرا اخذت تعليم القيادة السيارة المهم فى اخر حصة زهق منى المدرب عشان نسيت اللى تعلمته قطع الحصة و قالى انت فيك ايه قلت له معنديش حاجة كنت همسك فيه لكن عشان حالتى سبت تعلم القيادة
و التشتت ده بيحصل لي فى الاداء التعليمى فقط
سألت فى جروبات الفيس بيقولو ده تشتت انتباه و فرط حركة بس الدكتور بيقولى ده اعراض الثنائى القطب على أساس النوبات
السؤال الدكتور بيقول تلات حاجات اشتغل اتصاحب رياضة
كل الدكاترة اجمعوا على كده مفيش مشاكل فى دوول
الدكتور بيقولى مفيش حاجة
دلوقتى انا عاوز اتعلم و ادور على مهاراتى ايا كانت احبها ومش عارف بسبب التشتت الفظيع مش عارف اركز و مفيش تقدم
الحاجة التانية لما اركز او اى حد يكلمنى بحس فى مكان الصداع كأن واحد بيدوس عليها جامد
هل ده تشتت انتباه و فرط حركة؟
عاوز اعرف الحل المقنع لهذه الاعراض
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا في ثانوية عامة من أول السنة مش عارف أذاكر خالص دايما ماسك الموبايل حتي لما بعده عني مش بذاكر بتركيز مش عارف أنجز حاجة علي أكمل وجه حتي هدفي بقي بالنسبالي مش فارق حاسس ان مستقبلي بيضيع و أن بضيع أهم سنه في حياتي أرجو أن يفيدني أحد المتخصصين في طريقة للتعامل مع الوضع دا
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا تاجر بشتغل في تسويق وتجارة الملابس اون لاين وبعاني من فقدان الشغف ومن الملل ومن عدم النظام والكسل حتى إني بنسى اسعار المنتجات بتاعتي وابقى مش عارف ارد على الناس حاله غريبه جدا من الاجهاد المستمر بتستمر ايام طويله وممكن اسابيع ارجو مساعدتي في ثلاث حاجات واربعه فقدان الشغف عدم النظام والنسيان والكسل مش عارف ده يتسمى في الطب النفسي الحاله صعبه بصراحه ومحتاج مساعده
كمان ما ببقاش عارف ارد على الناس ومش عايز ارد على حد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي اكـمل فـ حـاجه مـش حـباها وعـكس حـلمي رغـم انـعدام الشـغف وانـعدام الطـاقه وانـعدام الـرغبه وانـعدام كـل حـاجه فـ الـوجود.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بنت عندها 14حاليا انا في تانيه اعدادي وده اخر شهر علي امتحانات نص السنه
انا كنت شاطره جدا في ابتدائي برغم أن كان في مشاكل في البيت على طول ولكن لما دخلت اعدادي معدتش شاطره مثل ما كنت في ابتدائي معلومه وذلك مع استمرار مشاكل البيت
انا عارفه اني لو ذاكرت كل حاجه هتكون تمام وماشيه في حياتي ولكن مش بقدر اقعد اذاكر زي زمان في شغف بس مش عارفه اذاكر برده أو بمعني اصح بكسل اذاكر السنه اللي فاتت يعني في أولي اعدادي كل صحابي طلعوا من الاوائل وانا لأ برغم اني اول مره طلعت من الاوائل كانت في سنه سته ابتدائي
انا حياتي اتغيرت من اول ما دخلت اعدادي ودخلت مدرسه الاعداديه مش عارفه ممكن يكون بسبب الأجواء الجديدة بتاعت المدرسة ولا المشكله فيا انا بابا دايما بيقولي انو من اول ما اتولدت وهو شايفني دكتوره كل لما بيقولي الكلام ده بحس بحمل كبير جدا ببقي عايزه احقق له حلمه ده وده حلمي كمان اني اكون دكتوره
مشكله كمان بتواجهني أثناء حياتي الدراسيه اني دايما بنظر للبنات اللي احسن مني واشطر مني واجمل مني وببقي نفسي اكون زيهم وبقول ليه انا مش زيهم مع اني اقدر اكافح بس بكسل مع اني برده هدفي قدامي وهو اني اطلع من الاوائل بس مش عارفه اشتغل على ده
كمان حاجه انا السنه اللي فاتت كنت الترم الاول جبت مجموع عالي جدا ولكن في الترم التاني في شهر رمضان تعبت اوي لفتره كبيره وفقدت شغفي وفكره أن المنهج متراكم وانا تعباته وعاجزه اني اعمل حاجه كانت بتخليني افكر اني عايزه اموت عشان ده الحل اللي يخلصني من اللي انا فيه بس انا برده مؤمنه بالله وبحاول اصبر واستغفر الله انا حالياً نفسي اتغير واذاكر بجد عشاني وعشان اهلي انا فعلا لما بكون مذاكره ومخلصه كل اللي ورايا برتاح وبكون مبسوطه ومش هاممني حاجه
هي دي مشكلتي كل مره بتبدأ فيها السنه الدراسيه لو حد عنه حل ارجوا الافادة مع اني عارفه احل وهو اني اذاكر .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مساء الخير،
أنا بنت وعندي ١٨ سنة بدرس في أولى كلية تربية إنجليزي.
مشكلتي إني عايزة أبقى أنجح حد في الحياة، وأبقى مترجمة ويبقى معايا لغة تانية وأسافر وأجيب عربية وأعيش حياتي وكله يبقى برضا ربنا.
تاني حاجة عرفت واحد من قريب، اتكلمنا وارتبطنا وحبيته أوي والطفلة اللي جوايا اتعلقت به أوي، حاسة معاه بالأمان وبيطمني، اللي أنا محستوش مع أبويا.
احنا لسا متقابلناش لسا هنتقابل قريب بس أنا عارفه إني لو قابلته هحبه أكتر وأتعلق به وفي نفس الوقت مش عايزة أمشي في السكه دي لأنه لو جه اتقدم مش عايزة أتجوز دلوقتي، لحد ما أحقق أحلامي وأعيش حياتي وأثبت لأهلي إني مش فاشلة وإني أنفع وأعرف أعمل أي حاجة وإني مش ضعيفة وفي نفس الوقت الطفلة اللي جوايا عايزاه وعايزة تحس بالأمان أو تملى فراغ الإحساس اللي جوايا اللي أنا فاقداه
مش عارفة، أوقات بحس إني مش فاهمة نفسي أو أنا مش عارفة أنا عايزة إيه وتايهة، أنا يمكن مش عارفة أشرح أو أعبر عن اللي جوايا أوي بس انتو فاهميني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي مشكلتين ممكن تساعدوني فيهم
عندي حماس أشتغل على حاجة وابتدي أتعلم فيها وأبقى مبسوطة وبعد كدا أدخل على والإنستا او الفيس وألقى ناس ناجحة بفقد الشغف في التعلم بلقى ناس أعلى مني بكتير بحس إني أقل ومحتاجة وقت كبير عشان ابتدي أجيب مصدر دخل زيهم وأحبط ومكملش وأضيع وقتي على السوشيال مديا
وكمان ألقى ناس كتير ربنا ما شاء الله رازقهم فلوس من شوية فديو تافهة على النت مجرد انهم بيحكو عملوا إيه في يومهم واللي يورينا روتين الميك اب والفود بلوجر والبلوجرز
بحس إني محبطة وأحس الطريق طويل وصعب الحل أقفل سوشيال مديا وأمشي في الحاجه اللي بتعلمها ولا أعمل إيه لأني تايهة.
وحاجه كمان لما أتابع واحدة مثلا فاشون ديزاينر ببقي عايزه أتعلم وأعمل زيها بعدها أتابع واحده بتعمل أكواب خزف وبتدي كورسات فيها أكون عايزه أبقى زيها وألقى حد بيرسم احب الرسم وأكون عايزة أبقى زيه وألقى الناس اللي شاطرة في البرمجة والجرافيك والموشن حاجات كتير ولا أتعلم في مجال المحاسبة مجالي ولا اعمل إيه المشكلة إني حتى مش بآخد خطوة في أي مجال منهم
الحل إيه ربنا يجازيكم خير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بحس باكتئاب على طول وان اصحابي مش موجودين معايا وبحس ان صدري مخنوق في التنفس
إيه انسب حل اقدر اعرف ناس جديدة واتخلص من الملل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مؤخرا أشعر بفقدان الشغف تجاه الأشياء التي احبها، أهملت دراستي بشكل كبير ، وأشعر بالتوتر مع اقتراب الامتحانات ، لا يمكنني التوقف عن التفكير فيما سأفعله في المستقبل وعن مساري الدراسي ، أصبحت خائفة من أن لا أحقق اهدافي ، أو أن أحصل على الدرجات التي اريدها ، الأشياء التي كانت تسعدني مسبقا اصبحت عادية الآن .
تحدثت مع ذكاء اصطناعي ، بغرض معرفة المشكلة و فهمت أين تكمن، لكني لم احصل على حلول .
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا بابا اتوفي من ٥ سنين لكن قدام عيني والي الآن لم يتم التعافي.
حزينه جدا، بحاول اتأقلم مع كل شئ لكن كل دا وكل التظاهر دا اثر علي شخصيتي بالعكس واوقات كتير بالتناقض، مرة بقرب من ربنا وكل ما أفتكر اللي حصل لي وبعدها كمان ارجع تاني ابعد جامد
وفي نفس الوقت مش عاجبني حالي لأن مش دا انا انا قبل موت بابا، عارفه شخصيتي كويس وعارفه انا علي ايه، بقيت تايهه جدا جدا وتقريباً مفيش حاجه قلت مش هعملها وعملتها ومش عارفه انا هرجع امتى وهخرج امتى من كل دا بس بجد الموضوع اكتر من الصعب.
وبقيت بخاف من نفسي وعلي نفسي وحالي عشان مش دي انا ابدا، أنا بعمل كل حاجة دلوقتي غلط بس مش قادرة أفوق من أي حاج
محتاجه افوق لنفسي وحياتي تاني بس مش قادره ولا عارفه مش عارفه اوصل لنفسي اللي انا عرفاها زمان تهت وخايفه أفضل كدا ومعنديش شغف لأي حاجه، اي حاجه قدامي بشوفها أقل من العادي مش ببقي فرحانه الفرحه اللي من قلبي بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ماهو التسويف ؟وكيف اتعامل معه؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
عشت حياتي كلها في انطوائيه وذا خلاني اكتسب مهارات كثيره وهوايات ...
والحين انا في ثالث ثانوي وربوني من صغري ان اكون طبيبه بس جيت ذي السنه والسنه للي قبلها ما اعرف أنا وش اريد.
طول عمري اذاكر عشان ارضي اهلي بالدرجات بس ولا مره فكرت بنفسي صارت لي ظروف صعبه السنه الماضيه خلت مستواي ينزل من ممتاز لجيد ...
وذا الشي خلى ابوي وامي يزعلو مني وما يكلموني مع اني مريت بضغوطات ما يعلم بها الا الله كنت اموت من البكاء في الليل والتعب وما احد يدري وما كنت اقدر اشكي لابوي وامي عن مشاكلي لان علاقتنا رسميه ...
الحين انا ما ابغى الطب ولا احسه شغفي ولا اعرف انا وش اريد ولا اعرف انا وش شخصيتي لان اعتقد شخصيتي منعدمه اصلا بسبب تربيه اهلي الغلط من طفولتي اللي كانت مبنيه على المقارنات والعتاب بس.
عندي رهاب اجتماعي يخليني اجلس في البيت وافضل الوحده مع اني ما احبها ولما اتعامل مع الناس احس باستنزاف طاقه كبيير وما اقدر اطول احس اني اخذ طاقه عشان اتكلم مع الناس باسلوب حسن وابتسم لهم واكون لطيفه معاهم واسمع شكواهم وانا بدالي احس بكتمه ما اريد احد اصلا يتكلم معاي...ما صرت اعرف افهم نفسي ولا افهم بعض تصرفاتي
صرت احس الايام كانها تتكرر وكل يوم اتمنى انام وما اصحى عشان ما اعيد اليوم
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
اريد التحدث عن شيء يؤثر في نفسيتي بشكل كبير و هو الدراسه
أنا في الصف الثاني الثانوي و الجميع يقول لي أن أعيش حياتي في هذا السن قبل الدخول للصف الثالث الثانوي و أنا حقاً أريد أن اقوم بأشياء كثيره كتنميه هوايه و تمرن شيء معين و لكن لا أجد وقتاً للدراسه نفسها
القرارات الجديده مثل أن نذهب يومياً للمدرسه ولا نستطيع الغياب و إلا سيتم فصلنا تماماً من المدرسه أصعب علي حياتي كلها
اصبح روتيني متكرر يومياً - الذهاب للمدرسه ثم الذهاب للدروس و بعدها أرجع في وقت متأخر و أنام و هكذا على نفس الروتين - حتى أنني لا أجد وقتاً لكي اذاكر دروسي بنفسي و هذا يجلعني دوماً اشعر إنني لا استفاد أي شيء أبداً خاصةً انني انسى بسرعه كبيره حينما اعود من الدرس و انام أستيقظ و كأنني لم أخذ اي دروس و أكون قد نسيت الدرس
و قمت بعمل عملية لفتره و هي في عيني و ذلك صعب علي كل شيء
حيث اضطررت للغياب من المدرسه لمده كبيره و ذلك بسبب عيني لأنه ممنوع علي النزول في الصباح
و لم اذهب دروسي الخصوصية و جلست بالمنزل و قررت انني سأدرس في الفتره التي تتحسن بها عيني
و لكن اخذت الكثير من الانذارات بالمدرسه و اضطررت لعمل اجازه مرضيه و هذه الإجراءات اخذت مني وقت طويل و اصبحت مرهقه بشده حتى أنهم أصَّروا على نزولي في الشمس للذهاب لعمل فحص للتأكد من صحه كلامي و ظللت من الساعه ٧ صباحاً حتى وقت العصر و أنا بالخارج و كل هذا لعمل اجازه مرضيه
و كنت اتألم و لكن بالطبع لم و لن يشعر بي أحد
و لكن تمت الإجراءات بعد تعب شديد و الأن يجب علي أن ادرس في هذه الإجازه لأن الوقت سينفذ مني
في الحقيقه أنا اشعر بالإرهاق الذي لم اشعر به في حياتي أبداً و أشعر أني قد تعبت من الدراسه و من كل شيئ ولا أجد وقتاً لنفسي حتى و إن قررت إسعاد نفسي بعمل أشياء جديده مثل مشاهده فيلم حينها اشعر بالحزن اكثر ولا اشعر بالسعاده مطلقاً لأنه حينما اتذكر أنني ورائي دروس كثيره علي أن انهيها أحزن اكثر
و أيضاً فقدت كل شغفي في الدراسه و فقدت إحساسي بالرغبه في تحقيق أهدافي او تحسين درجاتي و اصبح لا يهمني مستواي الذي اصبح يسوء يوماً بعد يوم
أنا مستواي الدراسي في السنين التي مضت كان عالياً و كنت اريد المحافظه عليه حتى الوصول للصف الثالث الثانوي لكي أُحصل مجموع كبير و لكن لم اتوقع قط حدوث كل هذا نزل مستواي من قبل دخول الصف الثالث و اصبحت اشعر بالإرهاق كلما أمسكت كتاب
خاصه حينما اتذكر أن اجازه نصف العام ليست إلا إسبوع و أجازه أخر العام حوالي شهر و لا أشعر أبدا ان بعد كل هذا ستكفيني تلك الفتره لأخذ استراحه من هذا العذاب الذي اصبحت فيه
و نفسيتي أصبحت سيئه للغايه اصبحت اريد فقط النوم ولا ارغب بالإستيقاظ لكي لا أواجه هذه المشاكل التي لا تنتهي و اصبحت ابكي من كل شيئ اتعرض له او اي كلمه تقال لي ابكي منها بشكل هيستيري و عيني تصبح حمراء و كأنها قد تلونت بالدماء و مؤخراً يظهر لي شعر ابيض و يوجد حبوب في وجهي كثيره تزداد كلما حزنت و نغذات قلبيه مفاجأه و كحه تزاد كلما شعرت بالتوتر أو الحزن ولا استطيع الراحه حتى و أنا مريضه دائماً اشعر أن المرض يضيع وقتي و أنني كالعبيد لا يجب عليا الراحه حتى و إن كنت سأموت
اصبح نظام التعليم ظالم لأقصى حد ولا يهتم بالطلاب أبدا او بحالتهم الصحيه او النفسيه اصبحوا كل ما يهمهم هو الإختبارات التي اصبحت عاده الأن كل يوم اختبار و كل يوم ذهاب للمدرسه
لا اعتقد أبدا انني سأتحمل الرجوع للمدرسه بعد انتهاء اجازتي لست جاهزه لأي شيئ ارغب فقط بالراحه من كل شيئ و الهروب أريد حلاً بأسرع وقت و اعتذر عن الإطاله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا حياتي أراها كالمنحنيات الموجودة في الرسم البياني ودائما ما أفشل في فعل بعض الأشياء ولكن شيئًا ما يرجعنا إلى حياتي والمحاولة مرة أخرة وهكذا مرة تلو أخرى أقع وأبقى في هذا الوقوع والفشل عدة أيام ثم أنهض ولا يمر عدة أيام حتي اعود للوقوع مرة اخرى، وللأسف هكذا هو الأمر.
والصراحة أن أكبر سبب يرجعني إلى حياتي والتي أرغب في تحققه هو الصلاة والعبادة ولكن كلما أقع في الإدمان او الفخ الخاص بي أجد ان العودة ليست سهلة أبدًا، والآن انا وقعت في الحفرة منذ اكثر من اسبوع ولحد الآن لا أعرف كيف اخرج منها وبصراحة أحتاج الي اي دعم نفسي في هذه الفترة وأريد شخصًا ذا خبرة او اي شخص يقول لي ماذا أفعل لأني اضيع وقتًا ثمينًا جدا وانا في سنة دراسية ستحدد مسار حياتي كله وانا قلق من الاستمرار في هذه الحفرة واتمنى الخروج.
شكرًا.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دي اول مره اكتب هنا ومش عارفه حد هيشوفها اصلا ولا لا بس انا بجد مرهقه جدا من كل حاجه والشغف بقا تحت الصفر و استهلكت نفسيا بشكل بشع ومعتش قادرة اكمل رجعت لنقطه الصفر واهملت نفسي ودراستي ومبقتش قادره اكلم حد لو اخرج من اوضتي حتى ومش قادره اعمل موڤ اون من الشخص اللي فضلت سنتين احبه واكتشفت انه كان من طرف واحد كل حاجه في حياتي بايظه حرفيا وحصلت اقوى صدمه في حياتي وهيا وفاة والدتي ومن بعدها كل حاجه بقت سوده وتعبت اكتر وكمان شيلت مسؤوليه البيت واخواتي وانا لسه في ثانوي حتى علاقتي بربنا مش كويسه خالص ومبقتش بصلي وكمان بقيت بتفرج على فيديوهات مش كويسه وبعمل العاده السريه وكل مره بوعد نفسي اني مش هعمل كده تاني وبرجع تاني وحقيقي معدتش عارفه اعمل ايه او ازاي اظبط كل البهدله اللي في حياتي دي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بما إني بحب المكان هنا جداا وبحترم أراءكم جدا وولا مرة ندمت لما جيت اتكلمت هنا ف هتكلم شوية وبعتذر لو هطول
تعبت كتير في ثانوية عامة والتعب يمكن مكنش مقتصر على السنة لإني من زمان جدا جدا بستعد لها نفسيا ودايما أشوف نقط ضعفي علشان أتخلص منها وأوصل وأنا نسخة أحسن علشان أجيب مجموع عالي يرضيني ويرضي أهلي وفعلا تعبت جدا وضغطت على نفسي لحد ما فعلا جبت أخرى وعملت إللي يخليني أقول الحمد لله مكنش في أكتر من كده في إيدي أعمله، ااإمتحانات جات حليت كويس جدا وراجعت من نماذج مدرسين وبعدها نماذج وزارة لما نزلت بعد النتيجة وكنت حسب الحسابات والواقع هجيب مجموع الكلية اللي عاوزاها وأعلى جدا كمان، لكن شاء ربنا إنه يحصل ظلم في الكنترول من تبديل أوراق إجابات وعك كتير وألاقي نفسي جايبة في كل المواد النص يعني ساقطة ومرفوعة بدرجات رأفة، طبعا يعني إحساس طالبة مجتهدة وشاطرة بشهادة المدرسين وكتبها وامتحاناتها وحلها وتعبها تلاقي نفسها جابت كده مكنتش أنا لوحدي المعرضة للظلم بس أعرف ناس أشطر مني بمرااحل جابوا بردو مجاميع مش حلوة، الحمد لله ربنا كرمني ولحقت كلية طفولة مبكرة ودخلت قسم تربية خاصة، حاولت بصراحة أكتر من مرة أسعى في إني أحول كلية تانية أو أختار حاجة تانية علشان أدرس مجال ليه علاقة بالكيميا إللي كانت حلم حياتي أكمل فيها دراسة بس سبحان الله الموضوع مش متسير تماما ف أدرك إني هنا لحكمة معينة ف قررت ألغي فكرة التحويل وأكمل زي ما أنا..
للأسف نفسيا مش قادرة أتخطى ولا قادرة أتقبل الوضع إللي أنا فيه وإني مش بدرس الحاجة اللي بحبها " الكيميا" وكمان فكرة إني طلعت من السنة خسرانة كل حاجة، خسرت حلمي اللي ضحيت بكل حاجة وإستحملت حاجات كتير علشان ميضيعش من إيدي، صحابي إللي حصل بينا فجوة كبيرة أوي في ثانوية بسبب الدراسة وزادت لما ملقتش حد منهم جمبي في كل مرة كنت محتاجة وجودهم، الكتابة إللي بقيت مرتبطة معايا بذكرياتي كلها وأنا بعافر ووأنا بخرج الطاقة السلبية بيها مبقتش عارفة أكتب ولا طايقة، كنت بحب أذاكر جدا مبقتش طايقة أذاكر كل مكان في البيت بيفكرني بالمرات اللي ذاكرت فيه فيها أيام ثانوية.
قلت هحاول اتأقلم وأحب الكلية وأكون صحاب الكلية مش لاقية لينا مكان فيها ف قررت إن قسمي وقسم عام هيبقى ليهم محاضرات أونلاين ف بقيت بنزل الكلية يوم واحد وباقي الأيام أونلاين طبعا باقي الأسبوع بقيت قاعدة في البيت تحديدا أوضتي لا بذاكر ولا بنزل ولا بطلع كلمت صحابي وخرجت من الجروب وبعدت عنهم شوية وعزلت نفسي، الأسبوع إللي فات صاحبة ماما كلمتني انزل أتدرب عندها في المركز ومدرسة القرآن بتاعتي كلمتني أرجع أحفظ ونزلت فعلا وبدأت أحاول أعيش تاني بس غصب عني مش طايقة ومش قادرة أتقبل الكلية وإتقفلت منها تماما بسبب الإهمال الزيادة وإنعدام النظام فيها وطبعا شكلها إللي يسد النفس 😂 "الكلية كانت مدرسة والمكان مكسر بقى"
المشكلة عندي بعد دا كله إني فعلا مش قادرة أبذل بربع جنيه مجهود في المذاكرة، يعني كان نفسي أوي أعوض وأجيب تقدير وأرتب على الدفعة " الكل بيقول إن في كليتي دا سهل جداا" بس أنا خلاص بقي عندي إحساس إني فاشلة ومش هنفع وأي مجهود هعمله مش هوصل لحاجة وكمان اللي عزز عندي الفكرة نظرة أهلي وكلامهم ليا إنهم فقدوا فيا الأمل وكلامهم ديما عن إني غير مسؤولة وكسولة "مع إن غصب عني لما ببقى متدايقة بحس عضمي كله واجعني وإني مش قادرة أتحرك"..
أسفة جدا جدا على إني طولت عليكم بس أنا كنت محتاجة أتكلم بس علشان كاتمة بقالي كتير وهفرقع منهم😂😂
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مش عارف آخد أي خطوة في حياتي خالص وبصراحه انا مش عارف العيب فين او أحله ازاي. عمري جري مني وانا لس معملتش اي حاجه من اللي نفسي فيها كل ما أروح شغل اتشتت ويجيلي شغل أعلى في المرتب اسيب الأول واروح الجديد وضليت على كده عمري 26 سنة وأروح اشتغل، شوية منتظم وبعد كده أجازات كتير واكسل فطبعا كل ده وقت وبيجي من عمري ومش عارف اعمل ايه وتعبت من الوضع ده جدااا ومعنديش اي هدف فقدت الشغف.
ممكن تفيدوني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
حاليا انا طالب ثانوي عام و مررت بفترات خلتني مذكرش بقدر الكافي خالص ودايما كان عندي احساس بتسويف المبالغ فيه وغير مشاكل زي تنظيم الوقت وسوء الصحة البدنية بشكل عام بسبب بعض المضاعفات اللي عندي وكمان انا عايز اني اتغلب علي بعض الإدمانات اللي عندي زي ادمان الاكل ومع العلم ان جسمي مش مليان اوي ولكن حاسس بقلة الصحة والضغط الدراسة بسبب التركيات وغيرها وعايز أنظم الكلام ده بس مش عارف وفي دايما وسواس كل لما دراسة اللي هي انت مستحيل تدخل الكلية دي ومش عارف اي وطبعا ربنا هو الرزاق ودي حاجه في يد الله وانا بدور علي حاجة تساعدنا في تنظيم الضغط وكل الحورات الكتير دي علشان انا مش عارف ليه شايف أنه جبال فالرجو الإفادة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا شخصية هادية وطيبة لكن معاملتي مع الناس بتفكرني اني قاسية ولكن انا في الحقيقة بعاني من قلة الثفة بنفسي وقلة العزيمة وكل شوية مزاجي يتقفل مش بهزر كتير.
اغلب الوقت مش ببقي طايقة كل اللي حواليا ودايما اعصابي بتوجعني وبحس اني في دائرة مش عارفه اطلع منها دايما بحس اني خايفة من اي حاجة حتى الخروج من البيت ببقي عايزة اخرج و مش ببقى عايزة اخرج ف نفس الوقت.
بيسيطر عليا الحزن، اى حد بيدعيلي خاصة لو اني بحس اني عايزة اعيط بحس اني ضعيفة مش عارفه اعمل ايه,
هل ده من طفولتي مكنتش واخدة فرصة اني اعبر عن رايي او اشارك ابقى اجتماعية وان كل ما بكلم الناس مش بركز ف كلامي فالثقة بنفسي اهتزت، مكنتش بلعب ولا بروح واجي، اغلب الوقت فالبيت ومكنتش بروح مدرسة كتير.
حاليا بقيت بخاف اعبر عن رأيي اي حاجة بتزعلني بعيط ومش باخد حقي ف بعض الاحيان وبكبت في نفسي وبزعل اني بزعل اهلي بس ف الوقت نفسه بيبقي غصب عني وبيصعبوا عليا وبيصعب عليا حالي.
حاسة اني متلغبطة مش عارفه اعمل ايه علشان اكون كويسة نفسيا واكون عندي ثقة وجرأة ومفيش خوف وفقدان الشغف ينزاح
إضافة اني بكتب اللي مضايقني ف ورقة وبتفرج علي فيديوهات تنمية بشرية ومش بشعر بالتحسن
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ما المقصود بالذكاء العاطفي ؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا على طول قاعده لوحدي وما فيش حد يقعد معايا ما حدش بيرن عليا ولا بيكلمني وعلى طول شايفه اللي حواليا بيعملوا انجازات وانا ما بعملش اي حاجه بزهق جدا واليوم بيضيع عليا كأي يوم عادي
زي اي يوم بصحى افطر اقعد على التلفزيون اصلي اقرا قران اسبح بس فانا عايزه اعمل حاجه اشغل بها وقتي عايزه بجد حاجه تخليني أرجع ثقتي بنفسي ان انا بقدر اعمل اي حاجه واللي انا ممكن ابقى حاجه كبيره انا ما عنديش شغف في اي حاجه
ما حدش بيساعدني مش بلاقي حد أقضي معاه وقتي ما عنديش صحاب بعيد عن اهلي عشان متجوزه واهل جوزي مش بيكلموني وهم معايا في نفس البيت بس هم مش بيكلموني ولو كلمتهم او نزلت اقعد تحت معاهم ما حدش كاني قاعده فوق بس حوالي دوشه وخلاص
بجد انا تعبت نفسيا ومش لاقية حاجه اعملها وجوزي ما بيكلمنيش طول النهار ولسه ربنا ما اكرمنيش فيا ريت تفيدوني باي حاجه اعملها اي افكار اي حاجه اعملها اعمل اللي انا اسلي بيها وقتي وان اكون بعمل حاجه بجد انا بحبها وعايزه دعمكم ليه وتقولوا لي افكار كده اعمل ايه في الوقت الفارغ
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي 14 سنه وعندي قلق وتفكير مفرط، عايزه اي اسم دواء او اي حاجه عشان مش عارفه اركز على اي حاجه في حياتي
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا عندي ١٨ سنه ولسه مخلص ثانوية بعد سنه طويلة نفسيًا وعصبيًا مع كل الناس و لسه داخل كلية هندسه انا حاسس اني مخنوق علي طول ومليش نفس اعمل حاجه وأذاكر و كل ما يجي حد من الجامعه يتكلم معايا بحس اني مش مرتاح مع إني بتكلم معهم عادي و أهزر وخايف مكنش قد الكليه و نفسي اصلي وقرب من ربنا مش عارف حاجه ونفسي حياتي تتقلب ١٨٠درجه واحس بحياتي زي قبل مرحلة الثانوية كنت تافه معليش مسؤوليات حاسس اني مخنوق و بس
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو انا الفروض اعمل ايه لما كون مضايق ومش ضايق نفسي ومليش نفس اصلي ولا اذاكر و بصلي بالعافيه ومش عاارف أحافظ علي ورد ولا علي الاذكار ومضايق من كلام الأهل ازاي أجبر نفسي علي الحجات ديه وانا نفسيتي وحشه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
دايما بهرب من كل حاجة ممكن تحسسنى بضغط سواء مذاكرة أو حتى لو ترفيه بضايق اوى من كدة ومش بنجز حاجة واقفة ف مكانى والكل بيسبق ويتحرك حاسة انى ضعيفة عشان مش عارفة أواجه مشاكلى لوحدى ودايما عايزة مساعدة من حد وده مينفعش ومفيش اوبشن اتناقش مع ثيرابيست، بقول لنفسى كلام سلبى كتير مؤخرا عشان بجد مضايقانى وعندى شعور شبه دايم انى عايزة اعيط فبحس انى هشة اوى اللى هو لو حد قالى مالك هعيط
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
ازاي ارجع شغفي الي مات ده؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم
انا طالبه في تانيه ثانوي وحرفيا مش لاقيه وقت اذاكر فيه لان مدرستي مسائي فباخد دروس الصبح وبعد المدرسه فبرجع بجد مش قادره اذاكر وببقى هموت وانام وطول الوقت حاسه الإرهاق المستمر.
بقالي اكتر من يومين بدخل انام من الساعه ٩ فصحيت اول امبارح الساعه ٣ بليل علشان اذاكر وكدا بس بحس بالتشتت والنعاس الدائم وكمان الوقت بيضيع بسرعه خالص وامبارح نمت ٩ بليل وصحيت النهارده ١١ ماروحتش درس الانجلش بسبب ان عايزه انام فصحيت من النوم على المدرسه فلما رجعت ارتحت شويه وحاسه ان مش قابله المذاكره خالص وحاسه ان عايزه انام.
مع العلم ان جربت اذاكر الفجر كتير بس بقيت حاسه ان عايزه انام مع ان في أولى ثانوي دايما كنت بذاكر الفجر مش عارفه السنه دي مش قابله حاجه خالص ومحتاجه انام مع العلم ان باخد ادويه للإرهاق ومنع الاكتئاب لان كنت دخلت فتره في اكتئاب الفتره دي كانت كبيره خالص لسه بقيت كويسه الحمد الله بقالي اسبوع بس دخلت في الأسبوع دا المدرسه وحسيت ان كل حاجه تراكمت عليا كتير اوي لدرجه ان لسه مخلصه محاضرات الاسبوع اللي فات امبارح.
والله عايزه اذاكر وبحاول ان اذاكر بس مش عارفه وخايفه خالص والفيزيا مأخدتش فيها غير درس واحد وحاسه ان السنه دي مقصره خالص بس مش بإيدي والله مع ان بصلي الحمد لله بس والله مش عارفه اعمل اي وانا لوحدي والسنه دي حرفيا اكتر سنه جيت على نفسي فيها في أولى ثانوي الترم التاني جات نفس الفتره دي بس كنت بقول لا هذاكر وكنت بالفعل بسيطر على نفسي وبعرف اذاكر لكن تانيه ثانوي من الاجازه وانا مكتئبه بطريقه وحشه خالص.
حاولت اطلع منها وبالفعل طلعت منها الحمد لله بس لسه واقفه في مكاني مش بتحرك وكل حاجه حاسه انها بايظه معايا محتاجه حد يقولي اذاكر ازاي ولا اعمل إيه وابدأ منين والله مش قادره خالص وبقيت بحس بالعجز كنت بحفز نفسي دايما في أولى ثانوي لكن دلوقتي مفيش حاجه بقت بتفرق معايا ودايما بقول مش مهم وبستسلم من أقل حاجه مع ان والله مش بإيدي خالص انا كنت دخلت فتره كنت بذاكر فيها وانا بعيط والله.
ياريت تدعوا لي اعتبروني اختكم الصغيره واي حد والنبي لو شاف الأسك دا يرد عليا ضروري لعل وعسي تفيدوني وجزاكم الله كل خير بحبكم في الله
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
سلام عليكم
أنا طالبة ف تالتة ثانوي لغات معظم حصصي باخدها أونلاين و المفروض اني بدأت من حوالي شهر كده المهم فالأول كنت بكسل أذاكر بحجة اني لسه مش عاوزة اضغط نفسي و ابتديها جد عشان متخنقنش و أتقفل من أول السنة كنت باخد حصتين بس مش اونلاين... رغم كده كنت من غير ما أبذل مجهود و اذاكر كنت ببقا شاطرة جيت بعدين فالفترة اللي بدأت أخد فيها بايو و كميا و فيزيا طبعاً كنت مراكمة دروس كتير جدا فيزيا و لقيت ان الأسيستنت بتوع الفيزيا مش بيهتموا ف لحد دلوقتي مراكمة و الحصص هتتشال آخر الاسبوع و انا مليش نفس أذاكر بجد بعد قدام التاب و افتح الفيديو دقيقتين و ازهق و امسك الفون و اسكرول المهم بقالي يومين كده مش عارفه اعمل ايه ببقا عاوزة أذاكر و حاسة بالتقصير ان اهلي بيدفعوا فلوس و انا مهملة بس بجد مش عارفه بعد اعيط كتير بسبب اني مقصرة بس برضو مش بغير حاجه ممكن افضل اعمل جدول نص ساعة انظم فيه كل حاجه و بعدين ارميه و مبصش فيه مع العلم اني بتجيلي ايام بعد أذاكر و ببقا مستمتعه بالحل و المذاكرة و أيام ببقا مش عاوزه اعمل حاجه و انا مينفعش اعد ايام مذاكرش عشان الحصص بتتراكم بجد مش عارفه مالي ممكن حد يفيدني 💔
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
انا حزين جدا من غير سبب بجد زعلان ومخنوق من لحظة مادخلت تالتة ثانوي وانا حاسس ان انا في غيبوبة فقدت شخصيتي ديما بشكك في نفسي حاسس ان انا تعبت زهقت من كل حاجة انا قبلها كان عندي اكتئاب بس كنت واثق في نفسي والدنيا ماشية دلوقتي لا ثقة ولا فرحة غصب عني ببقى زعلان وعندي ضيق في صدري ومشتت ومش عارف ارجع مستوايا الدراسي حاسس اني غريب وخوف لا إرادي من غير سبب مش قادر اسيطر على احساسي تايه مش عارف انا فيا ايه انا طول عمري راضي وواثق في نفسي وعمري ما خفت انا دلوقتي مش انا الشغف معدوم انا بجد بقيت بتمنى ارجع لنفسي الي هيا مش مثالية بردو بس على الاقل مش خايف مش مشتت وواثق في نفسي مش حزين من غير سبب بجد من غير سبب انا بجد شاكك اني حد عملي سحر مهو مش معقولة فجأة كدا اتغير
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
بتعمل ايه لما بتكون فى task غير مرغوب فيها بس لازم تعملها؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
مشكلتى انى بقيت تايهة وبقيت شخصيه تانية خالص عن شخصيتى من سنة الشخصية اللي كان عندها طموح وشاطره وبتطلع ترتيب وتقفل امتحانات وكانت تعيط لو نقصت فى اى امتحان وكان رقم واحد عندها المذكرة وبس اتحولت لشخصية منعزله وفقدان شغف اتجاه كل حاجة تايهة جدا مش عارفة انا بعمل اى ولا افهمة انا عاوزة اى كنت داخلة ثانوى علشان انا إلى عاوزة ادخلها وادخل حاسبات ومعلومات وكنت كويسة جدا وحابه الموضوع وجبت مجموع حلو فى اولى وتانيه وكل تمام جت ماما اتوفت الله يرحمها بقيت انا مكانها المشكله مش فى الشيله ربنا معايا دايما بس الناس الى حوليا وكتر الضغوط وبذات بابا بقا معيشنى فى كل يوم قرار شكل بشأن جوازه مرة تانيه او يتلكك على اى حاجة ويزعق مع انى والله ببقى عاملة كل حاجة سببلى حالة نفسية من الى هو بيعملو بقيت عايشة تحت أوامر وقررات حتى لو بتأذينى بس هى مريحه خلاص عارفين احساس انك شاطر وتقدر توصل لحلمك بس مش عارف انا بقيت كدة وبابا مبقاش يعذرني محسسنى انى فى تالتة ابتدائي زهقت وخايفة مقدرش احقق حلمى وافشل
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
معنديش استمرارية وشغف في الدراسة خالص ودايما بقول هحاول واما نحاول مبعرفش زهقت من نفسي ومستوايا الدراسي وحاسه انى فاشله ومتشتته ومش عارفه اعمل اى ممكن حد يفيدني؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
أنا عايزة حل لمشكلتي أرجو مساعدتي
انا طالبه في 3تانوي ازهر لعلمي وانا مش عارفه انظم وقتي عشان اذاكر وتحل الواجبات المدرسين اللى في الدروس بيعطونا واجبات كتير ومش مراعين أن إحنا ازهر وخصوصا أن يبدأ دروس من الصبح بدري وبرجع العصر كل يوم وبقيت الايام دي بنام زياده عن اللازم وانا عندي كسل وخمول وعدم التركيز وكمان أنا مع اني بذاكر الدروس بس مش بعرف احل عليها خاصه الكيمياء والفيزياء والاحياء وانا بحب احفظ اكتر ما بفهم والناس بتعايرني بالموضوع ده عشان فهمي علي قدي فأنا عايزه حل عشان اقدر افهم كل حاجه بذاكرها وانمي ذكاء وهل عشان أنا فهمي علي قدي انا منفعشي اكون في كليات علميه وهل ممكن يحصل أن الدخول طب أو اي كليه كويسه ارجو افادتي ومساعدتي عشان اعيش فتره تانوي حلوه خصوصا إن أنا بحس بإحباط أما حد يتريق أن بحب الحفظ اكتر وانا كمان حاسه اني فاقدة الشغف وخصوصا أن الناس والأهل في البيت مش واثقين أن انا ممكن اجيب مجموع حلو مع انهم عارفين اني بذاكر وبحاول علي قد مقدر وكمان بحس بنقص أما اشوف زميلي احسن مني وقدرين يفهموا المعلومه أرجو أن عدد كبير يرد على ويفدني حسب تجربتهم أو تجربة حد عرفينه
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
اكتئاب ما بعد دخول الكليات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا طالب في كلية العلوم قسم كيميا و اصلا كنت داخل علمي في ثانوي عشان ادخل ألسن عشان بحب اللغات وعشان بتتاخد من مجموع عالي من ادبي ، المهم يعني ربنا كرمني وجبت مجموعها وخلاص كنت هدخلها بس كذا واحد يقولي مفيهاش شغل وخلاص جاتلك علوم ادخلها وكلية كويسة جدا وكلية قمة ومش عارف إيه ، الفكرة اني دلوقتي داخل رابعة كلية وعندي اكتئاب بقاله سنة وحزن اني سمعت كلامهم ودخلت الحاجة اللي اصلا معرفش عنها حاجة مش حكاية حاببها او لأ ، فكنت عايز حد يقولي اعمل إيه لأني بجد في حيرة مع العلم انا بقالي ست شهور بدرس الماني الحمد لله وفي مستوي عالي اهه شويتين وحققت حلمي اني ادرس الحاجة اللي انا بحبها بس برده مش هقدر اوازن بينها وبين الكلية ، ولو كنت دخلت الكلية اصلا كنت درست ثقافة اللغة والشعوب والذي منه ، فأنا مش عارف اعمل إيه بجد
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
هو في عائله من ابسط الحاجات مشكله؟
انا نفسيتي مدمره و كل مرة احاول احسن تبدا اسمع في عياط و مشاكل من ابسط شيء شاي ماء علاش سكرتو النوافذ و إلى اخره المهم حاجات بسيطه اليوم 10 مشاكل صارت عشان الملابس و عشان النوم و عشان النت و عشان الشاي و عشان فلوس و عشان الخبزه و عشان الاكل و عشان الطلعه و عشان النبانات ماتو بجد انا وربي احاول اني احسن نفسيتي و كنت متحمسه كتير للمدرسة بس الان حاسة باحباط انافي الغرفه 24 ساعه بجد ماقدر اطلع و لا اكلم لو تكلمت في الهاتف يقولي لي انتي تثرثري مايشوفو نفسيتي حتي في اوقات كتير يبدا قبلي يوجع في او راسي و مرات صارت لي دوخه و و قعت لأنه صحيت أجري من الفراش قبل مادم يركب لي جسم بجد انا عايزه حل معرفش بحس نفسي مسجونه انا الحاجه الوحيده الي احبها و تخفف عليا الهاتف بهرب من الواقع بس بجد انا تعبانه من صغري اشوف الحاجات هاي و في كتيررر حاجات لو كتبت ميه صطر مش بيكفو
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
السلام عليكم جميعًا،
في بداية الأمر أنا بشكر أي شخص يحاول يساعد غيره بجد وربنا يجازيكم خيرًا ❤️
أنا عندي مشكلة وابتديت أشوفها مشكلة كبيرة مع تقدم العمر، أنا كان عندي طموح كتير أوي وذكي جدًا، وكل الناس دايمًا بتشكر في إمكانياتي وكنت شاطر جدًا من صغري ودايمًا بطلع الاول بس كنت بآجي اشارك احلامي مع الناس كانت بتقولي مخك نضيف وجدع وكل الدعم ده، بس بلاقي نفسي محلك سر ومش بآخد أي خطوة ناحية أي حاجة وبكتفي دايمًا بالكلام وكل ما آجي آخد خطوة يحصل مشاكل والباقي نفسي رجعت لنقطة فقدان الشغف.
أنا مش فاهم أنا بمر بإيه ولا عارف أتعامل مع كل ده، أنا بقالي فترة كبيرة على كده بسبب الاكتئاب والضغوطات اللي عندي بس مش عارف أحدد فعلا هل نفسيتي وصحتي لها علاقة ولا ده عيب فيّ أنا أو إني ضعيف ومش عارف آخد أي خطوات ولا العيب في إيه بالظبط؟
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا
لعرض جميع الاسئلة في فدني اضغط هنا